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Ana Sayfaya Dön

メッシはワールドカップに参加する選手のなかで走行距離が618人中618位のダントツ最下位の中、ゴール数は単独1位。相手はスライドして走る時、メッシは歩いている、止まりマークを外す。全ての流れと予測をして相手の「死角」から適切なタイミングで走る🧠

NOUS FOOTBALL

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Anya Rossi• Live Now

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Benzer Videolar

プレーがうまくいかない時ほど、「走りすぎている」ことがある。ボールを保持している時は、むしろ“歩く”。そして、適切なタイミングで、適切な場所に“走る”。走るのは手段。大事なのは意図⚽️ 📹＠Entenador_Z

プレーがうまくいかない時ほど、「走りすぎている」ことがある。ボールを保持している時は、むしろ“歩く”。そして、適切なタイミングで、適切な場所に“走る”。走るのは手段。大事なのは意図⚽️ 📹＠Entenador_Z

下澤悠太 / Yuta Shimozawa

161,577 görüntüleme • 7 ay önce

英国の俳優マイケル・ケインの演技レッスン。とても面白い。『まず第一に、視線を左右の目の間で切り替えてはいけません。大切なのは、相手のどちらの目を見るかを決めることです。相手にとって、カメラから見て最も有利な側の目を選ぶのです。例えば、こちらの目で、相手のこの目を見る。クローズアップを撮っているときは、こうしたことが重要になります。相手と向き合っているとき、あなたは画面の外側にいる俳優かもしれません。その場合、どちらの目を見るかによって、相手の映り方が変わります。こちらの目で見れば、どう見えるか分かりますね。私がそのまま話し続ければ、あなたは私の話に耳を傾け始めるでしょう。しかし、私が視線を左右に切り替え、まばたきを繰り返すと、印象が弱くなってしまいます。今度は、私が選んだ片方の目だけを見ます。カメラはその視線を捉えています。演技をしている俳優の中には、相手を見る目を何度も切り替える人がいます。それは画面上での存在感を弱めてしまいます。ですから、台詞を言うときは、このことを覚えておいてください。私はあなたを見ています。まばたきをせず、視線を保ったまま話し続けます。これが最初の、とてもシンプルなレッスンです。今度はカメラとの距離について考えてみましょう。私はこの位置まで近づかなければなりません。しかし、これ以上前に出ればピントが外れてしまいます。ピントが合う範囲はここまでだからです。反対に後ろに下がれば、ぼやけてしまいます。だから、俳優は決められた位置に立つ必要があります。さあ、こちらに来て、ここに立ってください。そして前に動くときには、相手の俳優にとって最も有利な位置を考えるのです。』以上翻訳です。興味深いのは、演技する本人の内的な感情だけでなく、視線の位置、眼球運動、まばたき、カメラとの位置関係が、最終的に観客の受け取る表現に関係しているという点かなと思います。ケインさんが経験の中で得た実践的な技術なのでしょうね。

英国の俳優マイケル・ケインの演技レッスン。とても面白い。『まず第一に、視線を左右の目の間で切り替えてはいけません。大切なのは、相手のどちらの目を見るかを決めることです。相手にとって、カメラから見て最も有利な側の目を選ぶのです。例えば、こちらの目で、相手のこの目を見る。クローズアップを撮っているときは、こうしたことが重要になります。相手と向き合っているとき、あなたは画面の外側にいる俳優かもしれません。その場合、どちらの目を見るかによって、相手の映り方が変わります。こちらの目で見れば、どう見えるか分かりますね。私がそのまま話し続ければ、あなたは私の話に耳を傾け始めるでしょう。しかし、私が視線を左右に切り替え、まばたきを繰り返すと、印象が弱くなってしまいます。今度は、私が選んだ片方の目だけを見ます。カメラはその視線を捉えています。演技をしている俳優の中には、相手を見る目を何度も切り替える人がいます。それは画面上での存在感を弱めてしまいます。ですから、台詞を言うときは、このことを覚えておいてください。私はあなたを見ています。まばたきをせず、視線を保ったまま話し続けます。これが最初の、とてもシンプルなレッスンです。今度はカメラとの距離について考えてみましょう。私はこの位置まで近づかなければなりません。しかし、これ以上前に出ればピントが外れてしまいます。ピントが合う範囲はここまでだからです。反対に後ろに下がれば、ぼやけてしまいます。だから、俳優は決められた位置に立つ必要があります。さあ、こちらに来て、ここに立ってください。そして前に動くときには、相手の俳優にとって最も有利な位置を考えるのです。』以上翻訳です。興味深いのは、演技する本人の内的な感情だけでなく、視線の位置、眼球運動、まばたき、カメラとの位置関係が、最終的に観客の受け取る表現に関係しているという点かなと思います。ケインさんが経験の中で得た実践的な技術なのでしょうね。

Kou

101,318 görüntüleme • 5 gün önce

あれ？俺いまガードしてたよね？ロマチェンコのガード外しロマチェンコはよく試合中に相手のガードをはたき落とす。本人があまりに鮮やかにやるから簡単そうに見えるけどこれは普通に難しい。簡単なことではない。ただ原理を理解できれば誰もがガード外しをできる可能性がある。まずこれをやるには一つ理解しないといけないことがある。それは相手のガードには必ず力の入る方向があるということ。ボクサーはパンチがくるからガードをしたり、避けたりするわけではない。手が動いたり、肩や肘が動くのに反応してパンチを避けたりしている。例えばこの場合、まずロマチェンコは連打を中央に打つ。そうすることでまずガードは真ん中に集中する。そしてそこから左手をあげている。そうすることで、相手の左手は内側に向かって力を加える。それを左手で上から下に落としているように見えるが、実際は少し右から左に向かって力を加えている。だからガードがズレる。そして2回目も同じように右手を挙げて、外から内に向かって力を加えている。このようにまず連打で内側にパンチがくることを意識させて、そこから相手のガードがどういう動きをするのかを予測、というかエサを巻いて、そう動くようにしておけば相手の動きを誘導できる。逆にフックを打って外に動くようにエサを巻いておけば、この逆で内から外に力を加えてやれば、相手のガードを外にずらすことができる。力の流れを意識せずにこれをやってもまず確実に失敗する。逆に力の流れを把握していれば、成功する確率は高い。エサを巻いて力の流れをコントロールしろ。

あれ？俺いまガードしてたよね？ロマチェンコのガード外しロマチェンコはよく試合中に相手のガードをはたき落とす。本人があまりに鮮やかにやるから簡単そうに見えるけどこれは普通に難しい。簡単なことではない。ただ原理を理解できれば誰もがガード外しをできる可能性がある。まずこれをやるには一つ理解しないといけないことがある。それは相手のガードには必ず力の入る方向があるということ。ボクサーはパンチがくるからガードをしたり、避けたりするわけではない。手が動いたり、肩や肘が動くのに反応してパンチを避けたりしている。例えばこの場合、まずロマチェンコは連打を中央に打つ。そうすることでまずガードは真ん中に集中する。そしてそこから左手をあげている。そうすることで、相手の左手は内側に向かって力を加える。それを左手で上から下に落としているように見えるが、実際は少し右から左に向かって力を加えている。だからガードがズレる。そして2回目も同じように右手を挙げて、外から内に向かって力を加えている。このようにまず連打で内側にパンチがくることを意識させて、そこから相手のガードがどういう動きをするのかを予測、というかエサを巻いて、そう動くようにしておけば相手の動きを誘導できる。逆にフックを打って外に動くようにエサを巻いておけば、この逆で内から外に力を加えてやれば、相手のガードを外にずらすことができる。力の流れを意識せずにこれをやってもまず確実に失敗する。逆に力の流れを把握していれば、成功する確率は高い。エサを巻いて力の流れをコントロールしろ。

ボクシングアカデミー　ツネ

543,895 görüntüleme • 1 yıl önce

ボールを【持つ】ロンドボールを持つと危ない、という感覚をジュニア期に植え付けないでほしいボールは持ったら危ないものではなくて、相手を動かすこともできるし相手を止めることも引きつけることもできる魔法の杖。だからうちでは、ボールを【持つ】ことを起点にしたサッカーします。持てるから離せる。メッシは世界最高のパサー。大事なのはタイミング。「簡単に！」「持つな！」「離せ！」じゃなくて「いいタイミングとエグいコース狙っとけよ」これでドリブラーは輝きます

ボールを【持つ】ロンドボールを持つと危ない、という感覚をジュニア期に植え付けないでほしいボールは持ったら危ないものではなくて、相手を動かすこともできるし相手を止めることも引きつけることもできる魔法の杖。だからうちでは、ボールを【持つ】ことを起点にしたサッカーします。持てるから離せる。メッシは世界最高のパサー。大事なのはタイミング。「簡単に！」「持つな！」「離せ！」じゃなくて「いいタイミングとエグいコース狙っとけよ」これでドリブラーは輝きます

Daisuke Kubota／あしたのために

56,743 görüntüleme • 1 yıl önce

HQポジションからのスマッシュパスとマウントスマッシュパスを仕掛けるためには相手が膝を潰されるのに対応して足を伸ばしてきたり、組み手で距離を詰められるのに反応した場合に使います。逆に引きつけてる場合は組み手で距離を詰めてパスを仕掛けます。最後に説明してるマウントを仕掛ける際は相手が手を使って防いできたら、その手首を持ったりします。補足ヘッドクォーターポジションを取ってからはポジションを保つだけでなく距離を詰める圧をかけることで相手を疲れさせたり、スマッシュパス側に誘導もできます。動画では足に乗る位置、頭の位置をざっくり説明してますが大切です。

HQポジションからのスマッシュパスとマウントスマッシュパスを仕掛けるためには相手が膝を潰されるのに対応して足を伸ばしてきたり、組み手で距離を詰められるのに反応した場合に使います。逆に引きつけてる場合は組み手で距離を詰めてパスを仕掛けます。最後に説明してるマウントを仕掛ける際は相手が手を使って防いできたら、その手首を持ったりします。補足ヘッドクォーターポジションを取ってからはポジションを保つだけでなく距離を詰める圧をかけることで相手を疲れさせたり、スマッシュパス側に誘導もできます。動画では足に乗る位置、頭の位置をざっくり説明してますが大切です。

米倉大貴

22,527 görüntüleme • 1 yıl önce

【投げ技における打ち込みと実戦の違いについて】打ち込みは技の『崩し』、『つくり』、『かけ』の練習と定義されています。しかし実戦では相手は力を入れて、動きに反応するので、打ち込みのように『崩し』を技の一連の動作として行うことは難しいです。そのため実戦では動きの中で、相手の反応や重心移動を利用して、技に入る前にはすでに相手を崩していることがほとんどです。(内股の場合は重心が前にある、もしくは前傾している) つまり打ち込みで使われる『崩し』の部分は省略されて、『つくり』と『かけ』のみが行われます。この乖離が実戦で打ち込みのように意識して技に入っても、うまくいかない原因だと考えました。しかし単に実戦と同じ形で、自然体で脱力した相手に『崩し』を省略した打ち込みをするのではなく、組手の状況、相手の状態、相手との位置関係など様々な課題に応じてシチュエーションを設定し、相手を崩してから打ち込みや投げ込みを行う約束練習をしてみるといいかもしれません。

【投げ技における打ち込みと実戦の違いについて】打ち込みは技の『崩し』、『つくり』、『かけ』の練習と定義されています。しかし実戦では相手は力を入れて、動きに反応するので、打ち込みのように『崩し』を技の一連の動作として行うことは難しいです。そのため実戦では動きの中で、相手の反応や重心移動を利用して、技に入る前にはすでに相手を崩していることがほとんどです。(内股の場合は重心が前にある、もしくは前傾している) つまり打ち込みで使われる『崩し』の部分は省略されて、『つくり』と『かけ』のみが行われます。この乖離が実戦で打ち込みのように意識して技に入っても、うまくいかない原因だと考えました。しかし単に実戦と同じ形で、自然体で脱力した相手に『崩し』を省略した打ち込みをするのではなく、組手の状況、相手の状態、相手との位置関係など様々な課題に応じてシチュエーションを設定し、相手を崩してから打ち込みや投げ込みを行う約束練習をしてみるといいかもしれません。

原沢久喜/Hisayoshi_Harasawa

12,707 görüntüleme • 1 yıl önce

【スクリーンは使う前に勝負を決める！】スキルは上手いのに、試合になると使えない！その原因は「スキル不足」ではなく、使う状況を練習していないことかもしれません！今回はアメリカからNCAA D1の選手も参加し、ハンドオフのゲームライクな1on1練習! ※ルール→3ドリブルでペイントなしオンボールスクリーンで大事なのは、スクリーンを使う瞬間ではなく、ボールを受けた時点でアドバンテージを作れているかどうか？スクリーンを上手く使えない選手はドリブル・シュートなど単体のスキルを改善しようとします。しかし試合では・受ける位置・DFとの距離・身体の向きスクリーンをするためのSet upが整っていないと、どれだけスキルがあっても守られてしまいます！ T’s Factoryでは、スキルを単体で終わらせず、ゲームライクの中でいつ？どこで？なぜ使うのか？まで落とし込みます！スキルは覚えるものではなく、試合で使える状態まで考えましょう！事実、NCAA D1レベルの選手でも、ただスキルを使うのではなく、状況の中でどう優位性を作るかを大切にしていました！日本の選手にも必要なのは、派手なスキルより「試合で使えるスキル」を理解することです！

【スクリーンは使う前に勝負を決める！】スキルは上手いのに、試合になると使えない！その原因は「スキル不足」ではなく、使う状況を練習していないことかもしれません！今回はアメリカからNCAA D1の選手も参加し、ハンドオフのゲームライクな1on1練習! ※ルール→3ドリブルでペイントなしオンボールスクリーンで大事なのは、スクリーンを使う瞬間ではなく、ボールを受けた時点でアドバンテージを作れているかどうか？スクリーンを上手く使えない選手はドリブル・シュートなど単体のスキルを改善しようとします。しかし試合では・受ける位置・DFとの距離・身体の向きスクリーンをするためのSet upが整っていないと、どれだけスキルがあっても守られてしまいます！ T’s Factoryでは、スキルを単体で終わらせず、ゲームライクの中でいつ？どこで？なぜ使うのか？まで落とし込みます！スキルは覚えるものではなく、試合で使える状態まで考えましょう！事実、NCAA D1レベルの選手でも、ただスキルを使うのではなく、状況の中でどう優位性を作るかを大切にしていました！日本の選手にも必要なのは、派手なスキルより「試合で使えるスキル」を理解することです！

廣畑ともや＠T's Factory🏀個人スキルコーチ

19,810 görüntüleme • 4 ay önce

千葉vs札幌人を掴む守備 #近藤直也失点分析千葉のロングカウンターの場面で、まずはドリブルしている選手に対して、中を切って外へ追い出し、2対2での守備対応をしたかったが、実際にはその千葉の選手に中へドリブルで侵入され、逆サイドへパスを出された。その後千葉のボランチの選手にバックパスが出されたときに、札幌の最終ラインの人数は十分に揃っていたが、中央での声かけやマークの確認が全くできておらず、対応が曖昧になっていた。そしてクロスの際、特に一番大外にいた選手は、自分の外の相手を捨てる判断をし、自分の前に入り込んできた選手に対して、手で捕まえられる距離を保ちながら体をぶつけて競るべきだった。中の人数が足りているときこそ、「誰が誰をマークするのか」をはっきりさせないと、こうした場面で簡単に失点につながってしまう。声の連携と明確なマークの意識を持って、同じミスを繰り返さないよう集中していきたい。

千葉vs札幌人を掴む守備 #近藤直也失点分析千葉のロングカウンターの場面で、まずはドリブルしている選手に対して、中を切って外へ追い出し、2対2での守備対応をしたかったが、実際にはその千葉の選手に中へドリブルで侵入され、逆サイドへパスを出された。その後千葉のボランチの選手にバックパスが出されたときに、札幌の最終ラインの人数は十分に揃っていたが、中央での声かけやマークの確認が全くできておらず、対応が曖昧になっていた。そしてクロスの際、特に一番大外にいた選手は、自分の外の相手を捨てる判断をし、自分の前に入り込んできた選手に対して、手で捕まえられる距離を保ちながら体をぶつけて競るべきだった。中の人数が足りているときこそ、「誰が誰をマークするのか」をはっきりさせないと、こうした場面で簡単に失点につながってしまう。声の連携と明確なマークの意識を持って、同じミスを繰り返さないよう集中していきたい。

近藤直也

83,705 görüntüleme • 11 ay önce

今年も最高のシーズンを送った山本由伸投手。注目したいのは、全身に連続して現れる「捻転」です。骨盤が先行し、胸郭は遅れて動く。分離するのではなく、繋がったまま、ずれていく。複数の位相差が重なることで、捻転は全身を走る立体的な螺旋へと変わります。

今年も最高のシーズンを送った山本由伸投手。注目したいのは、全身に連続して現れる「捻転」です。骨盤が先行し、胸郭は遅れて動く。分離するのではなく、繋がったまま、ずれていく。複数の位相差が重なることで、捻転は全身を走る立体的な螺旋へと変わります。

續池均（kintsuzuike）@MTR Method Lab®︎

111,364 görüntüleme • 14 gün önce

ナリタブライアンが出走した高松宮杯🏇 "競走馬は走る距離を知らない" を象徴してるかのよう… 3200mの天皇賞春で2着してから1200mへ距離短縮は今の時代では考えられない😅 ただ最後4着まできてるのは凄すぎる😂

ナリタブライアンが出走した高松宮杯🏇 "競走馬は走る距離を知らない" を象徴してるかのよう… 3200mの天皇賞春で2着してから1200mへ距離短縮は今の時代では考えられない😅 ただ最後4着まできてるのは凄すぎる😂

きゃやーん

166,059 görüntüleme • 3 ay önce

相手の矢印にリアクションできるように自分の体をコントロールする。簡単に交わされてしまう選手はスピードが遅いからではなく、止まれてないないから、である可能性が高い。

相手の矢印にリアクションできるように自分の体をコントロールする。簡単に交わされてしまう選手はスピードが遅いからではなく、止まれてないないから、である可能性が高い。

Tコーチ/TJBCFS

21,185 görüntüleme • 8 ay önce

【アナリティカル・トレーニング】サンダーランドの1x1+!TR ◉攻撃側・ボールをコントロールして、『パス』と『ドリブル』の選択肢を確保する・相手に向かってドリブル →❶相手がパスを警戒してスペースを空けるなら、運ぶ →❷相手が自分に来るなら、パス・フェイントを使って、相手の逆をとってリターンパスを受ける ◉守備側・ボールの移動中に、できるだけ相手との距離を詰める・ワンサイドカット（パスをさせない向き） →相手が運ぶなら、ボールタッチごとに寄せる →相手がパスしたら、相手を止める（この状況では、カバーする味方がいないのでこっちを優先）

【アナリティカル・トレーニング】サンダーランドの1x1+!TR ◉攻撃側・ボールをコントロールして、『パス』と『ドリブル』の選択肢を確保する・相手に向かってドリブル →❶相手がパスを警戒してスペースを空けるなら、運ぶ →❷相手が自分に来るなら、パス・フェイントを使って、相手の逆をとってリターンパスを受ける ◉守備側・ボールの移動中に、できるだけ相手との距離を詰める・ワンサイドカット（パスをさせない向き） →相手が運ぶなら、ボールタッチごとに寄せる →相手がパスしたら、相手を止める（この状況では、カバーする味方がいないのでこっちを優先）

TAKASHI KUROKAWA 黒川隆史｜Football coach & Translator

25,032 görüntüleme • 11 ay önce

フィジカルについての続き、置き位置は敵と接敵した時に敵の頭とクロスヘアが極力ずれてない状態にするのが大切なんだけど、クロスヘアの置き幅は、敵が「歩いてくる」「ピークしてくる」「走ってくる」「ブリンク」の4種類に対して自分の置き幅を明確に持っておくのが大事(右手の話)で、左手はピーク勝負と同様に予測が外れてプリエイムがずれたり、弾を外した時は必ず左右に動き続ける。どのピークの仕方してくるかの選別は①ポジションと②情報で判断。

フィジカルについての続き、置き位置は敵と接敵した時に敵の頭とクロスヘアが極力ずれてない状態にするのが大切なんだけど、クロスヘアの置き幅は、敵が「歩いてくる」「ピークしてくる」「走ってくる」「ブリンク」の4種類に対して自分の置き幅を明確に持っておくのが大事(右手の話)で、左手はピーク勝負と同様に予測が外れてプリエイムがずれたり、弾を外した時は必ず左右に動き続ける。どのピークの仕方してくるかの選別は①ポジションと②情報で判断。

Flax

288,028 görüntüleme • 11 ay önce

シンギュラリティのトリガーである「再帰的自己改善」は、すでに少し前に起きているという。もちろん、まだ全自動ではないが、「進歩のどこまでがAIでどこまでが人間なのか」は曖昧になってきている。著者性が溶けるこの感覚こそ、分単位で進むシンギュラリティの手触りなのだ。サリム・イスマイル「再帰的自己改善（RSI）がシンギュラリティの本当のトリガーだという話は、以前からしてきました。そしてそれは、すでに少し前に起きているんです。だから今やっているのは、その道筋を加速しているだけです。私たちは今この瞬間にも、産業時代を恒久的に抜けつつあります」デイブ・ブランディン「ええ、シンギュラリティが分単位で展開していく様子は、私が経験した中で最も興味深いものだと本当に思いますし、アレックスの言うとおりです。いまは、人間がループの中にいて貢献している時期ではあるのですが、進歩のどこまでがAIでどこまでが人間なのかが、本当に曖昧なんです。実際にコーディングしていると、『あれは自分のアイデアだったのか？』となります。半分は自分のアイデアのようでも、AIが別の案を提案してきて、それを採用していくうちに、結局それが自分のアイデアだったのかどうかも分からなくなります。ただ、いまのモードでは、こうしたコアアルゴリズムの研究の多くが、『500本のテストを走らせて、どのハイパーパラメータが良かったか、どのニューラルトポロジーが良かったかを教えて』という形になっています。相対論を発明したり発見したりするような話ではありません。いろいろな試行を大量に回して、うまくいったものを選んで再デプロイし、そうするとより賢いAIになって、さらに多くの試行をする——その繰り返しです。私たちはその道筋をかなり進んでいる可能性が高いと思います」

シンギュラリティのトリガーである「再帰的自己改善」は、すでに少し前に起きているという。もちろん、まだ全自動ではないが、「進歩のどこまでがAIでどこまでが人間なのか」は曖昧になってきている。著者性が溶けるこの感覚こそ、分単位で進むシンギュラリティの手触りなのだ。サリム・イスマイル「再帰的自己改善（RSI）がシンギュラリティの本当のトリガーだという話は、以前からしてきました。そしてそれは、すでに少し前に起きているんです。だから今やっているのは、その道筋を加速しているだけです。私たちは今この瞬間にも、産業時代を恒久的に抜けつつあります」デイブ・ブランディン「ええ、シンギュラリティが分単位で展開していく様子は、私が経験した中で最も興味深いものだと本当に思いますし、アレックスの言うとおりです。いまは、人間がループの中にいて貢献している時期ではあるのですが、進歩のどこまでがAIでどこまでが人間なのかが、本当に曖昧なんです。実際にコーディングしていると、『あれは自分のアイデアだったのか？』となります。半分は自分のアイデアのようでも、AIが別の案を提案してきて、それを採用していくうちに、結局それが自分のアイデアだったのかどうかも分からなくなります。ただ、いまのモードでは、こうしたコアアルゴリズムの研究の多くが、『500本のテストを走らせて、どのハイパーパラメータが良かったか、どのニューラルトポロジーが良かったかを教えて』という形になっています。相対論を発明したり発見したりするような話ではありません。いろいろな試行を大量に回して、うまくいったものを選んで再デプロイし、そうするとより賢いAIになって、さらに多くの試行をする——その繰り返しです。私たちはその道筋をかなり進んでいる可能性が高いと思います」

Tsubame

15,386 görüntüleme • 7 ay önce

【近距離から投げる目慣らしは普段からやる意味がある？】横浜高校の速球対策として話題になった、近い距離からボールを投げてもらう「目慣らし」これは試合前だけではなく、普段の練習に入れる意味もあります。近距離から投げると、ボールが打者まで届く時間が短くなります。すると脳は、いつもより早くボールの速さや方向を判断しなければなりません。まず働くのが視覚野です。ここでボールの動きや速さを処理します。さらに脳は、ボールを最後まで見てから振るのではなく、「この軌道なら、このあたりに来る」と先回りして予測しています。速い球ほど、この予測が重要になります。そして小脳では、自分が予測したタイミングと、実際にボールが来たタイミングのズレを修正しています。近距離から投げてもらうと、普段より早くボールが来るので、「もう来た」という予測誤差が起こります。このズレを何度も経験すると、脳は少しずつ速いタイミングに対応するように調整していきます。だから普段から取り入れる意味があります。大事なのは、単純に速球に慣れることではありません。短い時間の中でボールを判断し、予測し、スイングを始めるという一連の処理を繰り返すことに意味があります。特に、普段130km/h前後の投手としか対戦していない選手が、いきなり150km/hの投手と対戦すると、脳にとっては経験したことのない時間感覚になります。その差を日頃から小さくしておくことは、高速投手への対応という意味でメリットがあります。ただし、近距離投球ばかりやるのはおすすめできません。実際の試合とはボールの軌道や距離が違うため、近距離だけに慣れると、本番のタイミングがずれる可能性があります。普段の練習では、近距離で数球打ったあとに通常距離へ戻す。この使い方がいいと思います。近距離で脳に速い時間感覚を経験させて、通常距離で実際の打撃に合わせる。つまり近距離投球は、試合直前の「目慣らし」だけではありません。普段から使えば、速い球に対する脳の予測やタイミング調整を鍛える練習にもなります。ただ速い球を見る練習ではなく、「速い世界で判断する脳」を作る練習と考えると分かりやすいです。

【近距離から投げる目慣らしは普段からやる意味がある？】横浜高校の速球対策として話題になった、近い距離からボールを投げてもらう「目慣らし」これは試合前だけではなく、普段の練習に入れる意味もあります。近距離から投げると、ボールが打者まで届く時間が短くなります。すると脳は、いつもより早くボールの速さや方向を判断しなければなりません。まず働くのが視覚野です。ここでボールの動きや速さを処理します。さらに脳は、ボールを最後まで見てから振るのではなく、「この軌道なら、このあたりに来る」と先回りして予測しています。速い球ほど、この予測が重要になります。そして小脳では、自分が予測したタイミングと、実際にボールが来たタイミングのズレを修正しています。近距離から投げてもらうと、普段より早くボールが来るので、「もう来た」という予測誤差が起こります。このズレを何度も経験すると、脳は少しずつ速いタイミングに対応するように調整していきます。だから普段から取り入れる意味があります。大事なのは、単純に速球に慣れることではありません。短い時間の中でボールを判断し、予測し、スイングを始めるという一連の処理を繰り返すことに意味があります。特に、普段130km/h前後の投手としか対戦していない選手が、いきなり150km/hの投手と対戦すると、脳にとっては経験したことのない時間感覚になります。その差を日頃から小さくしておくことは、高速投手への対応という意味でメリットがあります。ただし、近距離投球ばかりやるのはおすすめできません。実際の試合とはボールの軌道や距離が違うため、近距離だけに慣れると、本番のタイミングがずれる可能性があります。普段の練習では、近距離で数球打ったあとに通常距離へ戻す。この使い方がいいと思います。近距離で脳に速い時間感覚を経験させて、通常距離で実際の打撃に合わせる。つまり近距離投球は、試合直前の「目慣らし」だけではありません。普段から使えば、速い球に対する脳の予測やタイミング調整を鍛える練習にもなります。ただ速い球を見る練習ではなく、「速い世界で判断する脳」を作る練習と考えると分かりやすいです。

鈴木一登/スポーツ鍼灸

947,325 görüntüleme • 24 gün önce

【インテグラル・トレーニング】レアル・マドリードの 2x2 TR 2x2はサッカーを構成する最小単位‼️ ◉攻撃側（ボール非保持者）・まず、相手の背後へラン・パスが難しそうなら、下がってセーフティーなサポート・味方を回って、相手のマークをずらす ◉攻撃側（ボール保持者）・相手と正対する・常にボールを触れるところにボールと体の距離を保つ・ボールを動かして、相手を動かす・相手が動いたら、その逆をつく・かつ、パスのタイミングを常に見ておく（サッカーでは、常にパスの選択肢が存在します😤）

【インテグラル・トレーニング】レアル・マドリードの 2x2 TR 2x2はサッカーを構成する最小単位‼️ ◉攻撃側（ボール非保持者）・まず、相手の背後へラン・パスが難しそうなら、下がってセーフティーなサポート・味方を回って、相手のマークをずらす ◉攻撃側（ボール保持者）・相手と正対する・常にボールを触れるところにボールと体の距離を保つ・ボールを動かして、相手を動かす・相手が動いたら、その逆をつく・かつ、パスのタイミングを常に見ておく（サッカーでは、常にパスの選択肢が存在します😤）

TAKASHI KUROKAWA 黒川隆史｜Football coach & Translator

28,808 görüntüleme • 2 yıl önce

【2塁審判のジャッジに注目！】このプレイについて『走塁妨害では？』という質問をいただきました。結論から言うと、今回は『走塁妨害とはならない』と判断されています。 ■ ランダウンプレイは走塁妨害が起きやすい挟殺プレイでは、走者と複数の野手が狭い範囲で動くため、走塁妨害が起きやすくなります。例えば、すでに送球を終えてボールを持っていない野手が、その場に残ることで走者の進路を妨げた場合などは、走塁妨害となる可能性があります。重要なのは『走者と野手が接触したか』ではなく、『野手の動きによって走者の走塁が妨げられたか』です。 ■ 注目してほしいのは2塁審判今回も、走者と野手がかなり近づく場面があります。ここで見てほしいのが、2塁の土山審判員です。走者と野手の動きをしっかり確認し、すぐに『ナッシング』を示しています。つまり、審判員もこの場面を見逃しているのではなく、『走塁妨害に該当する動きがあったか』を確認したうえで、妨害ではないと判断しています。 ■ ボール以外を見ると野球はもっと面白い野球を観戦していると、どうしてもボールを追ってしまいます。ただ、審判員はボールだけを見ているわけではありません。走者の動き、ボールを持っていない野手の位置、接触や妨害が起きていないかなど、ボールの位置以外にも、さまざまなことを確認しています。今回のように『ボールがない場所で審判が何を見ているのか』に注目してみると、野球観戦のまた違った面白さが見えてくると思います！

【2塁審判のジャッジに注目！】このプレイについて『走塁妨害では？』という質問をいただきました。結論から言うと、今回は『走塁妨害とはならない』と判断されています。 ■ ランダウンプレイは走塁妨害が起きやすい挟殺プレイでは、走者と複数の野手が狭い範囲で動くため、走塁妨害が起きやすくなります。例えば、すでに送球を終えてボールを持っていない野手が、その場に残ることで走者の進路を妨げた場合などは、走塁妨害となる可能性があります。重要なのは『走者と野手が接触したか』ではなく、『野手の動きによって走者の走塁が妨げられたか』です。 ■ 注目してほしいのは2塁審判今回も、走者と野手がかなり近づく場面があります。ここで見てほしいのが、2塁の土山審判員です。走者と野手の動きをしっかり確認し、すぐに『ナッシング』を示しています。つまり、審判員もこの場面を見逃しているのではなく、『走塁妨害に該当する動きがあったか』を確認したうえで、妨害ではないと判断しています。 ■ ボール以外を見ると野球はもっと面白い野球を観戦していると、どうしてもボールを追ってしまいます。ただ、審判員はボールだけを見ているわけではありません。走者の動き、ボールを持っていない野手の位置、接触や妨害が起きていないかなど、ボールの位置以外にも、さまざまなことを確認しています。今回のように『ボールがない場所で審判が何を見ているのか』に注目してみると、野球観戦のまた違った面白さが見えてくると思います！

坂井遼太郎

86,946 görüntüleme • 19 gün önce