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モーニングトレーニング前の準備運動は特にしっかりやらないとね🔖 ケガしちゃ元も子もないですよ😂

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ベンチプレスする前に、肩や肩甲骨周りをしっかり動かす準備をしておきましょう！！ また継続的なストレッチで、しっかり柔軟性を獲得できるようやり込んじゃっていいかもしれないですね
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ユウト/Yuto NAKAZAWA

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どっちも！と言いながら最後には飲むユンケルに回答差し変わってるのが良いよね、ミナちゃんは飲むユンケル派ね！あと最後のところ、授業中におしゃべりしてるところを先生に見つかりかけて何事もなかったのようにやり過ごす子どもみたいな仕草もかわいいね😭😭
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こゆみ🐧demogoru w/o headgear🦵

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いやー、可愛い。 この子、めっちゃ可愛くないすか？そりゃAIインフルエンサーも人気になる訳ですよこりゃ…٩( ᐛ )و え、別にこれはそこまでセクシーな動画じゃないですよね？可愛いだけでね。 我の中にあるスケベおじさんはしっかり封印してますからね…（＾ω＾）ﾊﾊﾊ
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こうたろう🐸ケロキング👑

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実家でも落ち着かないやつ 母親からも女子になった感想を聞かれて割とウンザリする元男子 ㇶ:ただいま… 母:おかえり。うわ…髪の毛すごいね ㇶ:ですよね…自分じゃないみたいで 母:そりゃそうでしょ。で、どうなの？女の子の感じは ㇶ:はぁ、そういうのはもういいですよ… AI生成/架空の人物
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tsps

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みんなカップラーメン食べる時とかに卵が欲しい時ってどうしてる？ そのためにいちいちお鍋にお湯沸かしで茹でるのめんどくさいからいっか〜ってなるよね？でもタンパク質摂取したいよね そんな時はアイラップが大活躍！ レンジでたった40秒くらいで出来るからカップラーメンにお湯入れて待ってる間に出来ちゃう 文字で説明するより動画の方がわかりやすいから頑張って作ったから見て 普段料理しないし冷蔵庫も開け無いような人でも出来ちゃうよー コツは卵の黄身に穴を開けるのと(フォークでもお箸でもなんでもいい) 袋にくっつかないように少し水を入れること あと袋は絶対縛らないでね！ それではみんなやってみよー╰(*´︶`*)╯ #アイラッパーへの道 #入門編
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mayu

1,468,660 views • 7 months ago

『 いつもセフンさんは隣で "やりたいようにやりな"と。 "ヒョン、何を召し上がりますか？" "ジュニョンのやりたいようにやりな"』 ─👦🏻そんなヒョンです。 ─🐥そうだね ─👦🏻すごく有難いし面白いヒョンです 02の子と居ればさすがにお兄さんをやってたせっちゃん。せっちゃんは放任主義なのね^_☆
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미유ミユ🐧💫

20,631 views • 3 years ago

おはようございます🐰 ねねちゃんがいなかったらあと数年は運動とかしなかったんじゃないかと思います😓 ねねちゃんありがとう～🐰💕
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もえ🐰

23,395 views • 1 year ago

おはようございます！ 分かりやすいかな？と動画も撮ってみました。 ファスナーの付け方やカラー、プリントなんかもまだまだですが、イメージとして🫡 餃子作るの楽しいのに、毎回食べたくなっちゃうのが本当にしんどいです😂😂 (手がお見苦しく、申し訳ありません…！)
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はい今日はね、みんな大好き宝剣を作っていきますよぉ。 何かと物騒な世の中ですからね、なんぼ作っておいても腐るもんでもなし、いざという時役に立ちます。 昨日の残りもんのヒノキをね、ちょっと割ったり削ったりするだけでできますよ。 これに漆箔でもしはったらもう、他に何もいりませんわ。
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東北古典彫刻修復研究所

85,687 views • 3 months ago

意外と知らない人が多いんですが、「リンパの流れ」が滞ると太りやすくなります！特に「座ることが多い人」や「運動をあまりしない人」は流れが悪いことが多いです！でも、「運動はきついからやりたくない」という人は、このストレッチをやってみてください！体がかなりスッキリするのがわかりますよ！
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のあ🐶6ヶ月で-18kgダイエット

243,393 views • 3 years ago

久しぶりに大ヒットのおもちゃ✨ こちらは &CAT様 の猫じゃらしで、 近年稀に見る食いつきっぷり😂 テンション上がってニャンニャン言ってます！ 他のおもちゃと比べて何に食いついてるのかわからないけどとにかく大好き💕 作りも、数百円の他のおもちゃとは 比べ物にならないくらいしっかりしていて 持ち手は天然木でしっかりした長さがあるから 部屋の端から端まで走ることができます💨 遊んだ後は見えない場所に仕舞ってるけど、 このデザインなら見えててもおしゃれで私もお気に入り✨ なかなか遊んでくれないネコちゃんには とってもオススメのおもちゃです😽
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おもち

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息子が急にお家でお祭りやりたいとか言い出して、、、やるならちゃんとやろうと思って準備頑張ってお家縁日やった🥹🫶 1歳児いるのに家の中で水入れてヨーヨーつりやらせたからとんでもないことになって3分で外に出した😂
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昨日は案外大丈夫みたいな事言っちゃってすいませんでした。苗場も日中はなかなかの暑さです。しっかりと対策と準備をしてお越しください。
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身体って柔軟をサボるとすぐに硬くなっちゃいます。 そのくせ、加齢の影響もあるのかなかなか柔らかくならないですし。 来年はもっとビターンと足が上がるようにしたいです。 しかし、足が短い…ですね😞
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たか🦍ネオリラックス

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再ブレイクする人について ↓ ヒントは？ やす子「自撮り棒」 ↓ やす子「フワさんのことはあの件以来ね、ちゃんと謝罪も終わってちゃんと今から今の道で頑張っていただきたいなぁって思いますし。ここで出したくなかったなぁー。もうね解決してるんですよ」 #脱力タイムズ
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おはりん～🔖 運動してたら熱くなってきちゃったから…🥵 （そう考えたらしーるーむってちょっとヤバいよね…😂）
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しおり🔖

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もう随分長いお付き合いになりましたね😌 毎回しなびてから（3ヶ月〜4ヶ月）でいらっしゃいますが 毎回ちゃんとかっこよく元に戻すのでこれからもお待ちしてますね😌 何歳になっても『Nissyにしてくれー！！！』って 駆け込んできてください🥰いつもありがとうございます！
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大月 渉

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