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Ana Sayfaya Dön

ライアン・ガルシアが筋肉女子・マッスルガールズを楽しんでいるようです…😳

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アマル

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19,493 görüntüleme • 1 ay önce •via X (Twitter)

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RIZINで試合をしたいと話すライアン・ガルシア🥊 #ライアン・ガルシア #ボクシング 🎥Ariel Helwani
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MMA字幕

183,647 görüntüleme • 1 yıl önce

プロテインを与えたら踊る🕺 ガソリーナ🔥 筋肉女子・マッスルガールズ
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maru (まる)

51,218 görüntüleme • 8 ay önce

ライアン・ガルシアのもとでトレーニングを積む三浦孝太。とにかく人脈が最強すぎる。彼に密着するだけでセレブなドキュメンタリーができそうだよ。
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ジャン斉藤

310,984 görüntüleme • 13 gün önce

「反り腰＝腹筋弱い」 だけじゃないよ〜。 広背筋って背中で１番でかい筋肉が邪魔しているかもよ〜。 でかい筋肉って力はあるけど、硬くなった時に悪さをしやすいんです。
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解剖学をゼロから学ぶ！Nピラティス吉田直紀

14,832 görüntüleme • 7 ay önce

牡馬は乗馬でも 筋トレをするとセン馬よりも本当に硬い筋肉が作れます🐴 同じ筋トレをしても個体差もあるかもですが、牡馬の筋肉は『鋼』みたいにしようと思えば出来ます。 ちなみにうちのジュフォンくんは まだ牡馬です🐴 今は色々な理由で『鋼の肉体』では無いですが この雰囲気でも『鋼の筋肉』に慣れる素質があるジュフォンくんです🐎
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JHBA 日本ホースボール協会

194,402 görüntüleme • 1 ay önce

頑張ってるのに筋肉がつかない人は 筋トレじゃなくて運動をしていると思う。 筋トレ:狙った筋肉(対象筋)に対して負荷をかける 運動:体を動かす フォームを気にせずガムシャラにやったり 10回3セットで満足していたり 毎週重量を更新を意識してなかったり もう一レップ出来そうだけど途中でやめたり 僕らも8年前にこれらを経験しましたが 頑張ってる割にマジで筋肉はつかないです。 なぜなら筋肉に対して負荷をかけるというより 「体や筋肉を動かしているだけ」なので、 痩せはするが筋肉はあまりつかない。 筋肉がつく仕組みは 筋トレで筋肉を破壊する ↓ 栄養を摂る ↓ 休養をとる ↓ 同じ負荷で壊れないように筋肉が肥大する この流れ。 つまり追い込まず体を動かす筋トレは、 筋肉が破壊されないためそもそも 筋肉を大きくしようという働きが生まれない。 だからこそ ・正しいフォームで狙った筋肉に強い負荷をかける ・毎週重量・回数・セット数を更新する ・きつくてももう一レップだけ上げる これらを意識して 狙った筋肉に対して強い負荷をかける（破壊する） ことが最も重要。
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頑張ってるのに筋肉がつかない人は 筋トレじゃなくて運動をしていると思う。 筋トレ:狙った筋肉(対象筋)に対して負荷をかける 運動:体を動かす フォームを気にせずガムシャラにやったり 10回3セットで満足していたり 毎週重量を更新を意識してなかったり もう一レップ出来そうだけど途中でやめたり 僕らも8年前にこれらを経験しましたが 頑張ってる割にマジで筋肉はつかないです。 なぜなら筋肉に対して負荷をかけるというより 「体や筋肉を動かしているだけ」なので、 痩せはするが筋肉はあまりつかない。 筋肉がつく仕組みは 筋トレで筋肉を破壊する ↓ 栄養を摂る ↓ 休養をとる ↓ 同じ負荷で壊れないように筋肉が肥大する この流れ。 つまり追い込まず体を動かす筋トレは、 筋肉が破壊されないためそもそも 筋肉を大きくしようという働きが生まれない。 だからこそ ・正しいフォームで狙った筋肉に強い負荷をかける ・毎週重量・回数・セット数を更新する ・きつくてももう一レップだけ上げる これらを意識して 狙った筋肉に対して強い負荷をかける（破壊する） ことが最も重要。

まめたまの筋トレ日記@日本一の筋トレコンビYouTuber

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あのセクシーな大根も、クリスマスを楽しんでいるようです🌲 #メリクリ
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YOU+MORE!

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東京のセブンイレブンにて撮影をしながら店員さんと握手をしようとしたライアン・ガルシア… 店員さんは困惑してバックヤードに😳
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アマル

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筋肉優位の立ち方が常なら 身体はみるみる硬くなり あらゆる不調を引き起こします。 筋肉も大事ではあるんですが それよりも重要なのが『骨』。 皆さんも 『骨で立つ』 これを当たり前にしては いかがでしょうか。 筋肉は裏切ります。
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筋肉優位の立ち方が常なら 身体はみるみる硬くなり あらゆる不調を引き起こします。 筋肉も大事ではあるんですが それよりも重要なのが『骨』。 皆さんも 『骨で立つ』 これを当たり前にしては いかがでしょうか。 筋肉は裏切ります。

上原新（Arata Uehara）@筋肉チューニング整体院UROOM

18,959 görüntüleme • 1 yıl önce

🦊BTS先輩のコンサートは初めてだったんですよ。コンサートが始まる前にMeet&Greetをしたんですよ 🦊BTS先輩全員にお会いしたんですが、 僕のロールモデルが元々V先輩なんですよ、だったんですよ、なんですよ 先輩が僕の手もこうして掴んでくださって、ぽんぽんとして下さって本当にそこでもう完全に..そうでしたし 🦊コンサートを見ましたが、すごくかっこよくてすごく楽しいんですよ アーミーボムを振りながら楽しみました✨
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🦊BTS先輩のコンサートは初めてだったんですよ。コンサートが始まる前にMeet&Greetをしたんですよ 🦊BTS先輩全員にお会いしたんですが、 僕のロールモデルが元々V先輩なんですよ、だったんですよ、なんですよ 先輩が僕の手もこうして掴んでくださって、ぽんぽんとして下さって本当にそこでもう完全に..そうでしたし 🦊コンサートを見ましたが、すごくかっこよくてすごく楽しいんですよ アーミーボムを振りながら楽しみました✨

rinrin

68,369 görüntüleme • 2 ay önce

MGSVの声の工場で確認できるんですが、燃える男がダウンした時に出現する第三の子供を双眼鏡で覗いているとMGS1でサイコ・マンティスがリーティング能力を使う時の音楽(SE?)が流れるんですよね。
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兵隊

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ヴェルナー・ヘルツォークが奥さんから贈られたぬいぐるみ達を鳴らす様子。彼が故郷のバイエルンで接したヨーデルを歌う音楽に近いようです
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Masayuki Tsuda

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簡単！うまい！焼き肉のたれで味がキマる。 こういうのでいいんだよ。 焦がしねぎがたまらん香ばし炒飯です。
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デリッシュキッチン【簡単・時短レシピ】

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きよ蔵「女の子をイジメるから彼女が出来ないんですよ」
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ぺぺガキィ

12,554 görüntüleme • 2 yıl önce

🐯筋肉見せて 👼🏻何が筋肉見せてだよ、見せる筋肉なんてないのに〜 ㅜㅜ 👼🏻CARAT達が誤解するよ〜ㅜㅜ 👼🏻メンバー達がずっとこういう冗談を言ってくるんですよ 👼🏻どこでこんなこと教わってきたのか←激メロ このジョンハンさん話し方も激メロだし、相変わらず片手でスマートに缶開けるのもメロすぎる🤦🏻‍♀️
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ℳ

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アイリッシュセッションは最高です。 ジグというリズムの曲をみんなで楽しく演奏している様子です☘️
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Ryo☘️コンサーティーナ弾き

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筋トレのモチベなんてエロい女に エロがられたいぐらいでいいんよ 俺がマッスルバーで女の子に パフォーマンスする時こんな 顔してるからね マッチョになって損はないよ
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たいちゃん【ベンプレコーチ】

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