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Ana Sayfaya Dön

牡馬は乗馬でも筋トレをするとセン馬よりも本当に硬い筋肉が作れます🐴 同じ筋トレをしても個体差もあるかもですが、牡馬の筋肉は『鋼』みたいにしようと思えば出来ます。ちなみにうちのジュフォンくんはまだ牡馬です🐴 今は色々な理由で『鋼の肉体』では無いですがこの雰囲気でも『鋼の筋肉』に慣れる素質があるジュフォンくんです🐎

JHBA 日本ホースボール協会

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Anya Rossi• Live Now

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食事コントロールしながら筋トレすれば体も顔つきも引き締まる。筋トレなしで食事を減らすだけだと体重が落ちても筋肉が減るのでそんなに脂肪が減りません。減量は筋トレと併用してこそ本領を発揮します。減量中も筋肉への刺激をしっかり与えれば筋肉が減るのを防ぐので、減った体重のうち脂肪ばかりが減ることになります。同じ体重を10kg減らすにしても、筋トレありとなしでは仕上がりに大きな差が出るのです💪

食事コントロールしながら筋トレすれば体も顔つきも引き締まる。筋トレなしで食事を減らすだけだと体重が落ちても筋肉が減るのでそんなに脂肪が減りません。減量は筋トレと併用してこそ本領を発揮します。減量中も筋肉への刺激をしっかり与えれば筋肉が減るのを防ぐので、減った体重のうち脂肪ばかりが減ることになります。同じ体重を10kg減らすにしても、筋トレありとなしでは仕上がりに大きな差が出るのです💪

ヒサーノ@筋肉の人

70,823 görüntüleme • 3 ay önce

筋拘縮は誰にでもあります。その蓄積量に差があるだけです。このラグビー選手も相当筋拘縮が蓄積していたんだと思います。ギックリ腰は筋肉が限界を迎えた結果ですので。マッサージやストレッチであまり痛みが変わらないと感じる方は『筋肉チューニング』が良いキッカケになるかもしれません。

筋拘縮は誰にでもあります。その蓄積量に差があるだけです。このラグビー選手も相当筋拘縮が蓄積していたんだと思います。ギックリ腰は筋肉が限界を迎えた結果ですので。マッサージやストレッチであまり痛みが変わらないと感じる方は『筋肉チューニング』が良いキッカケになるかもしれません。

筋肉チューニング整体院UROOM【公式】

646,095 görüntüleme • 7 ay önce

【筋トレマニアック小話】『鳥の目、虫の目、魚の目』って言葉があります。いろんな視点で物事を見ていくことの大切さを表している言葉です。『鳥の目』は全体を俯瞰して捉える視点、『虫の目』は細かい部分に集中する視点、『魚の目』は流れや動きに注目する視点です。筋トレでも、『虫の目』的に骨や筋肉の細かいことを考えるのはとても重要です。筋トレの学びというのはそこが中心になるべきだと思います。しかし重要な反面、そこに囚われ過ぎても本質を見失います。だって筋肥大のための筋トレの本質は筋肉を使い尽くすことだから。細かいことばかりに囚われて、『鳥の目』的な全体の視点を失い、筋肉をしっかり追い込むことを忘れてしまっては意味がないですよね。動き自体は綺麗に見えても、刺激が足りなくて、ただ筋肉を撫でてるだけみたいなトレーニングをしている人が多いです。そうなってしまうと発達も期待できません。競技者でも細かい動きに囚われ過ぎてる人をよく見ます。まるで綺麗な動きでなければ意味がないと思い込んでるみたいです。それで発達してるならいいですが、2〜3年全く体が発達してないのであればやり方を見直す必要があると思います(もちろん綺麗に筋肉を使い尽くせるのが理想ではあります)。また、『魚の目』で動きの流れや全体のコーディネーションを意識することも大事です。反動を使う筋トレフォームも筋肉を使うという本質を捉えてるのならば良いのです。危険なポイントを避けて、効くポイントを捉えるなら有効です。その逆になってしまう反動のフォームはオススメは出来ませんが。筋肥大を狙うなら、やっぱり一番大事なのは筋肉への適切な刺激です。この視点を忘れないようにしたいですね

【筋トレマニアック小話】『鳥の目、虫の目、魚の目』って言葉があります。いろんな視点で物事を見ていくことの大切さを表している言葉です。『鳥の目』は全体を俯瞰して捉える視点、『虫の目』は細かい部分に集中する視点、『魚の目』は流れや動きに注目する視点です。筋トレでも、『虫の目』的に骨や筋肉の細かいことを考えるのはとても重要です。筋トレの学びというのはそこが中心になるべきだと思います。しかし重要な反面、そこに囚われ過ぎても本質を見失います。だって筋肥大のための筋トレの本質は筋肉を使い尽くすことだから。細かいことばかりに囚われて、『鳥の目』的な全体の視点を失い、筋肉をしっかり追い込むことを忘れてしまっては意味がないですよね。動き自体は綺麗に見えても、刺激が足りなくて、ただ筋肉を撫でてるだけみたいなトレーニングをしている人が多いです。そうなってしまうと発達も期待できません。競技者でも細かい動きに囚われ過ぎてる人をよく見ます。まるで綺麗な動きでなければ意味がないと思い込んでるみたいです。それで発達してるならいいですが、2〜3年全く体が発達してないのであればやり方を見直す必要があると思います(もちろん綺麗に筋肉を使い尽くせるのが理想ではあります)。また、『魚の目』で動きの流れや全体のコーディネーションを意識することも大事です。反動を使う筋トレフォームも筋肉を使うという本質を捉えてるのならば良いのです。危険なポイントを避けて、効くポイントを捉えるなら有効です。その逆になってしまう反動のフォームはオススメは出来ませんが。筋肥大を狙うなら、やっぱり一番大事なのは筋肉への適切な刺激です。この視点を忘れないようにしたいですね

ヒサーノ@筋肉の人

75,198 görüntüleme • 1 yıl önce

【インナーマッスル(大腰筋)を鍛えたいなら骨で立て】筋トレで大腰筋を鍛えようとするとだいたいそこではなく『外堀』の筋肉が鍛えられる。外堀で固める身体になってしまうと、身体の緊張が抜けにくくなり、腰の痛みなどにも繋がりやすくなります。ちゃんとインナーを使えるようにしたい(鍛えたい)なら、外堀はリラックスできる状態にしましょう。その為に《『骨』で立つ》筋肉のことは一旦忘れて骨を摩ってみましょう。

【インナーマッスル(大腰筋)を鍛えたいなら骨で立て】筋トレで大腰筋を鍛えようとするとだいたいそこではなく『外堀』の筋肉が鍛えられる。外堀で固める身体になってしまうと、身体の緊張が抜けにくくなり、腰の痛みなどにも繋がりやすくなります。ちゃんとインナーを使えるようにしたい(鍛えたい)なら、外堀はリラックスできる状態にしましょう。その為に《『骨』で立つ》筋肉のことは一旦忘れて骨を摩ってみましょう。

上原新（Arata Uehara）@筋肉チューニング整体院UROOM横浜関内

20,002 görüntüleme • 9 gün önce

🐴馬の肘腫🩹😫 今回は馬の疾患の一つ肘腫(ちゅうしゅ)について簡単にお話しします🤓 前脚の肘頭部に骨液嚢が炎症を起こし水や分泌液が溜まり炎症を起こすし写真の様にプクッと腫れる疾患で痛みがない場合は経過観察が基本で自然に吸収するのを待ちますが稀に痛みが強く感染してる時は切開など手術が必要になる場合も😱 (触ると少しかたいですが動画の様に動くとプルッとしてます🤔) 別名🐴馬蹄腫🧲(ばていしゅ)とも言われ横になった際に蹄鉄で肘を圧迫、摩擦することが原因と言われ、装蹄療法などで鉄を削ったり対処してもらいます🙆‍♂️🔨 そもそも馬の肘がここにあるというのもあまり知られてないと思います💡 実は肘上の筋肉がとてもプニプニしていて気持ち良い😍(胸前の筋肉も最高😆) 当牧場のあるふぁではポウ散歩というポウナムのお仕事シリーズがあり💚散歩の後に馬の様子次第で簡単ではありますが馬体名称の説明があり📖 その際にこのタワワなポウ筋(肘や胸前etc)を触ることもできますので是非ご来場の際はポウ散歩をお試しください🙇🏼‍♀️🫣✨ #ポウナム #アオラキファームあるふぁ #馬の肘腫 #馬の筋肉 #ポウ筋

🐴馬の肘腫🩹😫 今回は馬の疾患の一つ肘腫(ちゅうしゅ)について簡単にお話しします🤓 前脚の肘頭部に骨液嚢が炎症を起こし水や分泌液が溜まり炎症を起こすし写真の様にプクッと腫れる疾患で痛みがない場合は経過観察が基本で自然に吸収するのを待ちますが稀に痛みが強く感染してる時は切開など手術が必要になる場合も😱 (触ると少しかたいですが動画の様に動くとプルッとしてます🤔) 別名🐴馬蹄腫🧲(ばていしゅ)とも言われ横になった際に蹄鉄で肘を圧迫、摩擦することが原因と言われ、装蹄療法などで鉄を削ったり対処してもらいます🙆‍♂️🔨 そもそも馬の肘がここにあるというのもあまり知られてないと思います💡 実は肘上の筋肉がとてもプニプニしていて気持ち良い😍(胸前の筋肉も最高😆) 当牧場のあるふぁではポウ散歩というポウナムのお仕事シリーズがあり💚散歩の後に馬の様子次第で簡単ではありますが馬体名称の説明があり📖 その際にこのタワワなポウ筋(肘や胸前etc)を触ることもできますので是非ご来場の際はポウ散歩をお試しください🙇🏼‍♀️🫣✨ #ポウナム #アオラキファームあるふぁ #馬の肘腫 #馬の筋肉 #ポウ筋

ポウナム(アオラキファームあるふぁ)

69,585 görüntüleme • 2 ay önce

ショートスリーパーして６時間越えの筋トレをする意味はないです。ショートスリーパーになる努力も、長時間過ぎる筋トレも科学的には「無駄」です。筋肉以外にもあれが分解します。その理由を解説⬇︎

ショートスリーパーして６時間越えの筋トレをする意味はないです。ショートスリーパーになる努力も、長時間過ぎる筋トレも科学的には「無駄」です。筋肉以外にもあれが分解します。その理由を解説⬇︎

メンタリストDaiGo

204,892 görüntüleme • 24 gün önce

この春に片山愛海にオフショアのキャストを教えていて、フォームのチェックのために動画を撮りましたところ、上達著しいので動画にしてみました。もちろんキャスティングは全身運動なのでこの動画の内容だけが全てではありません。が、運動力学から考えると飛距離のエネルギーを生み出すのは身体についてる大きな筋肉を効率的に使うことです。大きな筋肉とは大腿筋&背筋&腹筋の3つ。これらの筋肉から生み出されたパワーをいかにしてロッドに伝えるか。それがわかりやすい動画かと思います。あと、こういう動画を上げるとコメント欄に左手の引き付けが大事等々書かれるのですが、もっと大事なのが大きな筋肉を使うことです。左手を引きつけるための上腕の筋肉と、上の3つの筋肉では筋肉の太さが大違いで生み出すパワーが全く違います。そしてこれらの大きな筋肉を使う方が、疲れにくいし、故障もしにくいです。また、足場が悪くて足の踏み出しが使えないところでも、キャストの上手い人は両足を同じ位置に置いたまま、同じ理屈でしっかり飛距離を出します。そんなところも引き続き動画にしてみようと思います。

この春に片山愛海にオフショアのキャストを教えていて、フォームのチェックのために動画を撮りましたところ、上達著しいので動画にしてみました。もちろんキャスティングは全身運動なのでこの動画の内容だけが全てではありません。が、運動力学から考えると飛距離のエネルギーを生み出すのは身体についてる大きな筋肉を効率的に使うことです。大きな筋肉とは大腿筋&背筋&腹筋の3つ。これらの筋肉から生み出されたパワーをいかにしてロッドに伝えるか。それがわかりやすい動画かと思います。あと、こういう動画を上げるとコメント欄に左手の引き付けが大事等々書かれるのですが、もっと大事なのが大きな筋肉を使うことです。左手を引きつけるための上腕の筋肉と、上の3つの筋肉では筋肉の太さが大違いで生み出すパワーが全く違います。そしてこれらの大きな筋肉を使う方が、疲れにくいし、故障もしにくいです。また、足場が悪くて足の踏み出しが使えないところでも、キャストの上手い人は両足を同じ位置に置いたまま、同じ理屈でしっかり飛距離を出します。そんなところも引き続き動画にしてみようと思います。

村岡昌憲🇯🇵釣りプロ社長

96,735 görüntüleme • 5 ay önce

これ、めっちゃ大事です。抗重力筋。あなたの体を支えてる筋肉が、今眠ってるかもしれない。抗重力筋が使えないと・姿勢がどんどん崩れる・疲れやすくなる・腰や膝に負担がかかり続ける・体が重だるくなるその抗重力筋の中でも特に忘れられがちなのが、「腸腰筋」なんです。体を支える原点の力。でも座りっぱなしの生活で、気づかないうちに眠ってしまってる。まずはこの動きで感じてみて。ちなみに、抗重力筋とは...⤵︎⤵︎

これ、めっちゃ大事です。抗重力筋。あなたの体を支えてる筋肉が、今眠ってるかもしれない。抗重力筋が使えないと・姿勢がどんどん崩れる・疲れやすくなる・腰や膝に負担がかかり続ける・体が重だるくなるその抗重力筋の中でも特に忘れられがちなのが、「腸腰筋」なんです。体を支える原点の力。でも座りっぱなしの生活で、気づかないうちに眠ってしまってる。まずはこの動きで感じてみて。ちなみに、抗重力筋とは...⤵︎⤵︎

くりとも｜ヨガを教えないヨガインストラクター

19,044 görüntüleme • 3 ay önce

【ムチャな増量後は減量がキツい】鈴木雅さんはトレーニングを始めて間もない頃、「たくさん食べるほど筋肉が増える」と感じた時期があったそうです。たしかに体重が増えるのに合わせて筋力も筋量も伸びる人はいます。これはトレーニング初心者に多いです。しかし、筋肉の成長が伴っているかが重要です。単純にたくさん食べて体重を増やすことが目的になってしまうと、筋肉ではなく体脂肪ばかり増える結果になることが多いです。体脂肪が必要以上に増えれば、いざコンテスト出場を目指すとき減量に苦労することになります。オフシーズンでは、体重だけを見るのではなく、筋力や見た目の変化が伴っているかを確認しながら進めるようにしましょう。

【ムチャな増量後は減量がキツい】鈴木雅さんはトレーニングを始めて間もない頃、「たくさん食べるほど筋肉が増える」と感じた時期があったそうです。たしかに体重が増えるのに合わせて筋力も筋量も伸びる人はいます。これはトレーニング初心者に多いです。しかし、筋肉の成長が伴っているかが重要です。単純にたくさん食べて体重を増やすことが目的になってしまうと、筋肉ではなく体脂肪ばかり増える結果になることが多いです。体脂肪が必要以上に増えれば、いざコンテスト出場を目指すとき減量に苦労することになります。オフシーズンでは、体重だけを見るのではなく、筋力や見た目の変化が伴っているかを確認しながら進めるようにしましょう。

本橋直人

15,953 görüntüleme • 3 ay önce

痛み止め💊のイブプロフェンは痛みや炎症を抑えるためによく使われていますよね？でも、実は知られざる副作用があるんです。まず、イブプロフェンを飲むと体に水分が溜まりやすくなります。その結果、血圧が上がることがあるんです。頭痛や痛みを和らげたいのに、血圧を上げてしまうなんて皮肉ですよね。次に、腎臓にも負担がかかるんです。腎臓の機能が低下すると、これまた血圧が上がりやすくなります。つまり、ダブルで血圧に影響を与えてしまうんです。そして最も驚くべき点が、これ。イブプロフェンは筋肉や骨、靭帯を再生するために必要なタンパク質の合成を妨げるんです。例えば、運動後の筋肉痛って、体が強くなるための自然なプロセスですよね？でも、イブプロフェンを飲むと、その再生プロセスを邪魔してしまうんです。体の回復や強化を妨がない❓これ、本当にコンセプトがレプリコンワクと同じです。

痛み止め💊のイブプロフェンは痛みや炎症を抑えるためによく使われていますよね？でも、実は知られざる副作用があるんです。まず、イブプロフェンを飲むと体に水分が溜まりやすくなります。その結果、血圧が上がることがあるんです。頭痛や痛みを和らげたいのに、血圧を上げてしまうなんて皮肉ですよね。次に、腎臓にも負担がかかるんです。腎臓の機能が低下すると、これまた血圧が上がりやすくなります。つまり、ダブルで血圧に影響を与えてしまうんです。そして最も驚くべき点が、これ。イブプロフェンは筋肉や骨、靭帯を再生するために必要なタンパク質の合成を妨げるんです。例えば、運動後の筋肉痛って、体が強くなるための自然なプロセスですよね？でも、イブプロフェンを飲むと、その再生プロセスを邪魔してしまうんです。体の回復や強化を妨がない❓これ、本当にコンセプトがレプリコンワクと同じです。

トッポ

485,748 görüntüleme • 1 yıl önce

【股関節をハメるトレーニング〜筋量が少なめな女性・しなやかな男性向け〜】理想的な身体操作の一つは、身体のどの部分でも、【押す】ができることだと思っている。外に力を伝える/与える力。ここでは【地面を押す】を解説しています。・膝で地面を押す・太もも(or坐骨)で地面を押すこの姿勢で肩が上がるのは、肩を下げる筋肉の働きが弱いから。この姿勢で太ももが上がるのは、太ももの前面の筋肉が優先的に働き、後面の筋肉が働きにくい角度に回転してしまうから。 ………………… 感覚が通えば、身体は繋がり出し、肩を上げる筋肉や太もも前面の力は抜けるもの。インナーマッスルが機能すれば、アウターマッスルは脱力可能になる。⇒これは意識で操作するものではなくより深いセンサーで身体が勝手にスイッチを切り替えている。 ………………… しかしなかなか難しい人も多く時間もかかったりする場合には、こうして大きな関節を動かしていくことも良いと思っています。その場合、このように【手で】【自分の身体を】押せるように練習してみてください。 4つの動きの間、ずっと太ももを手で押しておく。あるいは、手は地面ではなく自分の身体の上に置いておくことをお勧めします。重心が身体の外に出ないほうがよいためです。 ………………… 魔女トレとして出し始めた当初から、ずっと言ってる【地面を押す】こと。立っていても座っていても。そこには感覚の通いが大切。同時に身体操作も覚えていくと進化は早いです。どうぞ身体で納得していく日々を！ #魔女トレ

【股関節をハメるトレーニング〜筋量が少なめな女性・しなやかな男性向け〜】理想的な身体操作の一つは、身体のどの部分でも、【押す】ができることだと思っている。外に力を伝える/与える力。ここでは【地面を押す】を解説しています。・膝で地面を押す・太もも(or坐骨)で地面を押すこの姿勢で肩が上がるのは、肩を下げる筋肉の働きが弱いから。この姿勢で太ももが上がるのは、太ももの前面の筋肉が優先的に働き、後面の筋肉が働きにくい角度に回転してしまうから。 ………………… 感覚が通えば、身体は繋がり出し、肩を上げる筋肉や太もも前面の力は抜けるもの。インナーマッスルが機能すれば、アウターマッスルは脱力可能になる。⇒これは意識で操作するものではなくより深いセンサーで身体が勝手にスイッチを切り替えている。 ………………… しかしなかなか難しい人も多く時間もかかったりする場合には、こうして大きな関節を動かしていくことも良いと思っています。その場合、このように【手で】【自分の身体を】押せるように練習してみてください。 4つの動きの間、ずっと太ももを手で押しておく。あるいは、手は地面ではなく自分の身体の上に置いておくことをお勧めします。重心が身体の外に出ないほうがよいためです。 ………………… 魔女トレとして出し始めた当初から、ずっと言ってる【地面を押す】こと。立っていても座っていても。そこには感覚の通いが大切。同時に身体操作も覚えていくと進化は早いです。どうぞ身体で納得していく日々を！ #魔女トレ

西園美彌

409,035 görüntüleme • 1 yıl önce

有酸素をしたら筋肉は分解するのか？結論、そんな簡単に筋肉分解はしない。有酸素しただけで筋肉が簡単に分解してしまったら、世の中の歩き回る営業マンや自宅まで距離が遠い人はみんな筋肉がなくなってしまう。じゃあなんで有酸素が筋肉分解すると言われてるのか？それは消費カロリー＜摂取カロリーの状態で数時間を超える過度な有酸素をした時に、筋肉が分解されやすい状態になるだけであって大前提、そこまで有酸素をする人はいないから気にしなくてよい。減量して筋肉が落ちる1番の理由は、「筋トレ強度が落ちる」から。結論、ここに尽きる。筋肉というのは扱っている重量が下がるほど、その重量に適応する形になっていくから重量が下がるほど筋肉が小さくなっていく。だからこそ、減量中は少しでも重量を落とさないように頑張りたい。有酸素の有無を気にするよりトレーニングの強度を上げることを最優先に考えることが最も重要。

有酸素をしたら筋肉は分解するのか？結論、そんな簡単に筋肉分解はしない。有酸素しただけで筋肉が簡単に分解してしまったら、世の中の歩き回る営業マンや自宅まで距離が遠い人はみんな筋肉がなくなってしまう。じゃあなんで有酸素が筋肉分解すると言われてるのか？それは消費カロリー＜摂取カロリーの状態で数時間を超える過度な有酸素をした時に、筋肉が分解されやすい状態になるだけであって大前提、そこまで有酸素をする人はいないから気にしなくてよい。減量して筋肉が落ちる1番の理由は、「筋トレ強度が落ちる」から。結論、ここに尽きる。筋肉というのは扱っている重量が下がるほど、その重量に適応する形になっていくから重量が下がるほど筋肉が小さくなっていく。だからこそ、減量中は少しでも重量を落とさないように頑張りたい。有酸素の有無を気にするよりトレーニングの強度を上げることを最優先に考えることが最も重要。

まめたまの筋トレ日記@日本一の筋トレコンビYouTuber

113,886 görüntüleme • 10 ay önce

今や馬の二次診療施設に必須となった『CT』 🐎馬のCT検査って全身麻酔が必要でしょ？🐎 よく聞かれますが答えは… そうであることもあるしそうでないこともあります世界中に色んなシステムがありますが当院では頭部のCTをしやすいように床に段差をつける工夫をしています #馬 #獣医

今や馬の二次診療施設に必須となった『CT』 🐎馬のCT検査って全身麻酔が必要でしょ？🐎 よく聞かれますが答えは… そうであることもあるしそうでないこともあります世界中に色んなシステムがありますが当院では頭部のCTをしやすいように床に段差をつける工夫をしています #馬 #獣医

Equine Heart Japan

10,383 görüntüleme • 2 ay önce

競馬初心者告ぐ… 今年の有馬記念の金言 ❐騙されたと思ってコスモキュランダは抑えとけ❐ 直近大敗続きで初心者には買いづらいでしょう。でもね… 今年は「調子が悪かった」んです。昨年はレース名で今年ミュージアムマイルが負けた弥生賞を勝っています。ミュージアムマイルは皐月賞勝ち馬ですが、昨年の皐月賞で2着しているのがこの馬です。その皐月賞では、 1600mというカテゴリーで日本馬最強のジャンタルマンタルに先着しているのです。そしてなんと、ここにも出走して1人気のレガレイラにも先着しているんです。今年1月のAJCCというレースではここにも出走して2人気のダノンデサイルと0.1差で走っているんです。つまりMAX能力を出せれば、 1人気レガレイラ 2人気ダノンデサイル 3人気ミュージアムマイルと双璧をなすくらいの力があります。ただ、今年は不調期に入ってそれを出し切れなかった。復調気配を見せてきたのが前走。追い切りの併せ馬で僚馬を突き放すような内容を見えて、復調の一旦は見えました。ジャパンカップでは9着に敗れましたが、そもそも、東京は向いていません。加えて、高速馬場の瞬発力勝負は最も苦手とするレースです。この馬が一番得意な舞台は中山です。そして、上りが掛かる馬場・展開になるのがなお良いです。そのレース質になりそうなのがここ、有馬記念です。そして今回、レースで初めてブリンカーを着用します。追い切りでもブリンカーを着用して、これの効果がてきめんに表れています。集中力が増して、以前のようなズブさが解消されて、併せ馬の相手を子供扱いしました。つまり、MAX能力を出せる可能性が高まったということです。 MAX能力を出せればどれくらい力があるかは前述の通り。信じるか信じないかはあなた次第です…

競馬初心者告ぐ… 今年の有馬記念の金言 ❐騙されたと思ってコスモキュランダは抑えとけ❐ 直近大敗続きで初心者には買いづらいでしょう。でもね… 今年は「調子が悪かった」んです。昨年はレース名で今年ミュージアムマイルが負けた弥生賞を勝っています。ミュージアムマイルは皐月賞勝ち馬ですが、昨年の皐月賞で2着しているのがこの馬です。その皐月賞では、 1600mというカテゴリーで日本馬最強のジャンタルマンタルに先着しているのです。そしてなんと、ここにも出走して1人気のレガレイラにも先着しているんです。今年1月のAJCCというレースではここにも出走して2人気のダノンデサイルと0.1差で走っているんです。つまりMAX能力を出せれば、 1人気レガレイラ 2人気ダノンデサイル 3人気ミュージアムマイルと双璧をなすくらいの力があります。ただ、今年は不調期に入ってそれを出し切れなかった。復調気配を見せてきたのが前走。追い切りの併せ馬で僚馬を突き放すような内容を見えて、復調の一旦は見えました。ジャパンカップでは9着に敗れましたが、そもそも、東京は向いていません。加えて、高速馬場の瞬発力勝負は最も苦手とするレースです。この馬が一番得意な舞台は中山です。そして、上りが掛かる馬場・展開になるのがなお良いです。そのレース質になりそうなのがここ、有馬記念です。そして今回、レースで初めてブリンカーを着用します。追い切りでもブリンカーを着用して、これの効果がてきめんに表れています。集中力が増して、以前のようなズブさが解消されて、併せ馬の相手を子供扱いしました。つまり、MAX能力を出せる可能性が高まったということです。 MAX能力を出せればどれくらい力があるかは前述の通り。信じるか信じないかはあなた次第です…

yuuぴす｜追い切りと回顧が得意です⤴

4,923,851 görüntüleme • 8 ay önce

まじでこれが大正解なんですよ……とにかく骨ストは骨盤底筋のトレーニングをするのと下半身のねじれを整えるために腹横筋の筋トレをするのが良いです。

まじでこれが大正解なんですよ……とにかく骨ストは骨盤底筋のトレーニングをするのと下半身のねじれを整えるために腹横筋の筋トレをするのが良いです。

可愛くなりてぇ。

689,382 görüntüleme • 1 ay önce

こむら返りが「夜中」に集中するのには、明確な理由があります。睡眠中は体温が下がり、心拍も低下する。ただでさえ弱まった血流が、さらに滞る。酸素とミネラルが、末端まで届かなくなる。その手前にあるのが、腰の奥にある筋肉のこわばりです。大腰筋と腸骨筋—— 骨盤と太ももをつなぐ深い筋肉。ここが硬くなると骨盤が動かなくなり、脚への血の通り道が狭まります。マグネシウムを摂っても止まらないのは、「不足」と「届かない」が二重に重なっているからです。年齢のせいではなく、蓄積のせい。ならば、変えられます。

こむら返りが「夜中」に集中するのには、明確な理由があります。睡眠中は体温が下がり、心拍も低下する。ただでさえ弱まった血流が、さらに滞る。酸素とミネラルが、末端まで届かなくなる。その手前にあるのが、腰の奥にある筋肉のこわばりです。大腰筋と腸骨筋—— 骨盤と太ももをつなぐ深い筋肉。ここが硬くなると骨盤が動かなくなり、脚への血の通り道が狭まります。マグネシウムを摂っても止まらないのは、「不足」と「届かない」が二重に重なっているからです。年齢のせいではなく、蓄積のせい。ならば、変えられます。

医食同源Lab

28,440 görüntüleme • 2 ay önce

馬の好物と言えば、にんじんを思い浮かべる方も多いのでは無いでしょうか🥕🐴 でも実は、りんごやバナナ、スイカ、おやつのクッキー、黒糖など、いろいろなものを好んで食べます🍉🍌🍎 ただ、何が一番好きかは馬それぞれ。夏休みの自由研究で、「馬それぞれ何が一番好きなのか」を研究してみたら、予想外の結果が出て面白いかもしれないですね😂 ちなみに、以前ジュフォンで検証した結果りんご、バナナ、にんじんなど、そうそうたるメンバーの中で1番に選んだのは… 草。🌱 しかも生牧草ではなく、まさかの乾草でした😂 とはいえ、貰えるものは全部もらうスタイルのジュフォン。人の手からもらえる食べ物は、何の疑いもなく口へ運びます。ほとんど口からこぼれていますが、それでも満足そうに食べていました😂 皆さんが今まで出会った馬で、「これは意外だった！」という好物はありますか？🐴

馬の好物と言えば、にんじんを思い浮かべる方も多いのでは無いでしょうか🥕🐴 でも実は、りんごやバナナ、スイカ、おやつのクッキー、黒糖など、いろいろなものを好んで食べます🍉🍌🍎 ただ、何が一番好きかは馬それぞれ。夏休みの自由研究で、「馬それぞれ何が一番好きなのか」を研究してみたら、予想外の結果が出て面白いかもしれないですね😂 ちなみに、以前ジュフォンで検証した結果りんご、バナナ、にんじんなど、そうそうたるメンバーの中で1番に選んだのは… 草。🌱 しかも生牧草ではなく、まさかの乾草でした😂 とはいえ、貰えるものは全部もらうスタイルのジュフォン。人の手からもらえる食べ物は、何の疑いもなく口へ運びます。ほとんど口からこぼれていますが、それでも満足そうに食べていました😂 皆さんが今まで出会った馬で、「これは意外だった！」という好物はありますか？🐴

JHBA 日本ホースボール協会

62,969 görüntüleme • 1 ay önce