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Ana Sayfaya Dön

レッグプレス 6枚10r 45度レッグプレス色々あるけどサイベックスはシンプルでやりやすいコンパクトだししっかり膝を曲げればプレート大量につけなくてもいい 45度なので20kgが片側6枚ついててもスクワット換算だと140kgぐらいかな

今古賀翔

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51,160 görüntüleme • 7 ay önce •via X (Twitter)

Sağlık & İyilik Spor

Anya Rossi• Live Now

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Benzer Videolar

"やりたいこと"とか"夢"ってあってもいいけどなくてもいいのよなんかそれが無いことを悪い事のように言ってくるやつもいるけどやらなきゃいけない目の前のことをコツコツしっかり取り組むことそれも大切だということそれを教えることの方が明日に繋がっていくと個人的には思ってるまぁもっと言うとやりたいことをやっていてもやりたくないことに遭遇することはいくらでもあるわけだし

"やりたいこと"とか"夢"ってあってもいいけどなくてもいいのよなんかそれが無いことを悪い事のように言ってくるやつもいるけどやらなきゃいけない目の前のことをコツコツしっかり取り組むことそれも大切だということそれを教えることの方が明日に繋がっていくと個人的には思ってるまぁもっと言うとやりたいことをやっていてもやりたくないことに遭遇することはいくらでもあるわけだし

カマたく@CRAZE

332,993 görüntüleme • 6 ay önce

🏀第7節GAME2🏀 【越谷 59-77 琉球】 🎙️試合後コメント 🗣️安齋竜三ヘッドコーチ ─────── 琉球がなぜ強いかを証明してきたゲーム。開幕から課題が変わっておらず、そこを変えていかなければならない。選手もコーチも一人一人が責任を持って、プロとしてやるべきことをやり続ける集団にならなければならない。チームにネガティブがあまりなく、バラバラではないのはいい部分。 ─────── 《試合総括》今日のゲームは、琉球がなんでずっと強いかっていうのを証明してきたゲームだったかなと思います。強いチームっていうのは、昨日のゲームから何が足りなかったかっていうところを勝っても負けても出してくるっていうところで、今日はもうゲームの前から、そこの感覚の部分とか、どれぐらい強度出してくるかとか、昨日のゲームからどう良くしていくかとかっていうのを琉球が出してくるであろうっていうのは選手には伝えていました。今のうちとの差はそういうところであることは伝えてはいるし、彼らも分かっているかもしれないですけど、それがどのぐらいの感じで来るかっていうところまでは全然分かってないっていうところですよね。それは日本人も外国人も含めて、全然足りない部分だと思うんで、コーチ陣も含めてですけど、本当に成長していけるようにしっかりやっていかないと、なかなか勝つゲームまでは持っていけないんじゃないかなっていうところが、そういうのを教えてもらえたというか、選手たちもそれが分かったゲームだったんじゃないかなと思います。もう今日は本当にそれだけですね。（具体的にどのあたりを琉球が修正してきたか）ディフェンスの(ボールを)持たれる前の強度だったり、ディフェンスのサップ(アンソニー・クレモンズ)がピック&ロールを使う時にショーとか出てたんですけど、そういう使われる前の強度とかもそうですし、あとはオフェンスの部分でも、昨日ちょっと課題がでてた、得点が全然伸びなかったっていうところがあるんで、松脇選手とかがピック使って、簡単に剥がされて3ポイントやられてっていうので、そこから選手が乗っていってしまったりとか、そこもオフェンスの強度みたいなのもあるし、逆にいうとうちがディフェンスの強度をそこで出し切れないから、簡単に剥がされて3ポイントをやられるっていう。昨日はそこがなかったわけですよ、正直。岸本選手だけに、やられないようにというか、それをフォーカスしてやってて、それを今日もやってはいましたけど、他の選手がステップアップしてくるのって当たり前のことなんで、ああいうチームだと。その辺をもうちょっと自分たちが(対応できるようにならないといけない部分です)。これはでも、僕がまだここに戻ってくる前、開幕ぐらいから正直変わってないですよね、ずっと。同じ反省みたいなものをずっと繰り返しているので、やっぱり選手たちも、そこにフォーカスした自分の反省と成長っていうのを繰り返していかなきゃいけないですし、コーチ陣もそこに付随したワークアウトとかをやってあげたりとかして、そういう状況をどう打開していくかっていうのをサポートしてあげるっていう両方が必要かなという感じでしたかね。（強度が上がらない中、ファウルトラブルがあって難しい部分もあったか）ジャレル(・マーティン)のところはファウルトラブルになってしまって、ビッグマンが正直きつかったなというところはありますけど、でも1Qも松脇選手が乗った後に(喜多川)修平と菅原入れて、ディフェンスの強度を出した時にはうちもそこから追いついたりとかしてるわけで、ゲームの出だしから、しかもホームで負けてるチームがそれを出していかないといけないっていうのを常に言ってはいますけど、感じ方がやっぱり弱いんだろうなっていうのがあるんで、そこは出そうと思えば多分出せると思います、ファウルトラブルはあるとはいえどというか、ファウルになるかならないかはその試合にならないとわからないんで、まずやってからじゃないと。逆に琉球さんもバンバン来てましたからね。だから、そこで自分たちのオフェンスが遮断されていくっていうのが、その積み重ねを強いチームってやってて、僕たちは一個一個途切れてしまうっていう、どっか強度がないところがあると、すぐそこで剥がされてしまって、ズレができてしまうとかっていう。その差が昨日もそうですけど、小さいようで、まだまだ大きいっていうのをちゃんと分かっていきながら、これを本当にいい経験にしていかなきゃいけないっていうのはあります。（今シーズンの5分の1が終わってどのような手応えや課題を感じているか）いい部分は本当に出てますし、選手のポテンシャルも高い選手もいっぱいいるんですけど、ケミストリーみたいな部分はまだまだ必要ですし、怪我人が結構今もいて、戻ってくればっていうのとかもあるんですけど、怪我はいつ起こるかもわからないですし、本当は起こってほしくないことですけど。そういう部分でいくと、本当に1試合1試合をやりながら、自分たちが何が足りなかったのかとか、もっと良くしていくためにはどうしたらいいのかっていうのを選手自身も考える、僕らももちろん考えるっていうのを組み合わせて、どんどん成長させていかないと、今日も最後選手たちに言ったんですけど、課題が正直開幕から変わってないっていうのを僕はすごく感じてるんですよ。毎回一緒じゃんっていう。だから、そこを変えなきゃいけない、変えないと成長してもただ行ったり来たりしてるだけで、右肩上がりに成長していかない限りは、チームって良くなっていかないと思うんで、少しずつケミストリーの方は出てきてますけど、個人の部分とかもどんどん出して成長していってもらわないといけないですし、コーチ陣も僕がいなかったっていうのもあるし、そこ(コーチ陣)の成長も必要だなっていうのはすごい感じてます。一人一人が責任を持って、プロとしてやるべきことをやり続ける集団になっていけば。でも、1個いいのが、ネガティブがあんまりないっていう、セク(ー・ドゥムブヤ)とかサップとかも試合中もフラストレーションがたまったりとかしてますけど、終わったら次に戦うしかないっていうようなマインドになってるし、チームにそういうのを伝えてますし、最後修平が、しっかりまとめてやってるんで、チームがバラバラじゃないっていうのは、よくなる可能性が全然あるところかなと思います。

🏀第7節GAME2🏀 【越谷 59-77 琉球】 🎙️試合後コメント 🗣️安齋竜三ヘッドコーチ ─────── 琉球がなぜ強いかを証明してきたゲーム。開幕から課題が変わっておらず、そこを変えていかなければならない。選手もコーチも一人一人が責任を持って、プロとしてやるべきことをやり続ける集団にならなければならない。チームにネガティブがあまりなく、バラバラではないのはいい部分。 ─────── 《試合総括》今日のゲームは、琉球がなんでずっと強いかっていうのを証明してきたゲームだったかなと思います。強いチームっていうのは、昨日のゲームから何が足りなかったかっていうところを勝っても負けても出してくるっていうところで、今日はもうゲームの前から、そこの感覚の部分とか、どれぐらい強度出してくるかとか、昨日のゲームからどう良くしていくかとかっていうのを琉球が出してくるであろうっていうのは選手には伝えていました。今のうちとの差はそういうところであることは伝えてはいるし、彼らも分かっているかもしれないですけど、それがどのぐらいの感じで来るかっていうところまでは全然分かってないっていうところですよね。それは日本人も外国人も含めて、全然足りない部分だと思うんで、コーチ陣も含めてですけど、本当に成長していけるようにしっかりやっていかないと、なかなか勝つゲームまでは持っていけないんじゃないかなっていうところが、そういうのを教えてもらえたというか、選手たちもそれが分かったゲームだったんじゃないかなと思います。もう今日は本当にそれだけですね。（具体的にどのあたりを琉球が修正してきたか）ディフェンスの(ボールを)持たれる前の強度だったり、ディフェンスのサップ(アンソニー・クレモンズ)がピック&ロールを使う時にショーとか出てたんですけど、そういう使われる前の強度とかもそうですし、あとはオフェンスの部分でも、昨日ちょっと課題がでてた、得点が全然伸びなかったっていうところがあるんで、松脇選手とかがピック使って、簡単に剥がされて3ポイントやられてっていうので、そこから選手が乗っていってしまったりとか、そこもオフェンスの強度みたいなのもあるし、逆にいうとうちがディフェンスの強度をそこで出し切れないから、簡単に剥がされて3ポイントをやられるっていう。昨日はそこがなかったわけですよ、正直。岸本選手だけに、やられないようにというか、それをフォーカスしてやってて、それを今日もやってはいましたけど、他の選手がステップアップしてくるのって当たり前のことなんで、ああいうチームだと。その辺をもうちょっと自分たちが(対応できるようにならないといけない部分です)。これはでも、僕がまだここに戻ってくる前、開幕ぐらいから正直変わってないですよね、ずっと。同じ反省みたいなものをずっと繰り返しているので、やっぱり選手たちも、そこにフォーカスした自分の反省と成長っていうのを繰り返していかなきゃいけないですし、コーチ陣もそこに付随したワークアウトとかをやってあげたりとかして、そういう状況をどう打開していくかっていうのをサポートしてあげるっていう両方が必要かなという感じでしたかね。（強度が上がらない中、ファウルトラブルがあって難しい部分もあったか）ジャレル(・マーティン)のところはファウルトラブルになってしまって、ビッグマンが正直きつかったなというところはありますけど、でも1Qも松脇選手が乗った後に(喜多川)修平と菅原入れて、ディフェンスの強度を出した時にはうちもそこから追いついたりとかしてるわけで、ゲームの出だしから、しかもホームで負けてるチームがそれを出していかないといけないっていうのを常に言ってはいますけど、感じ方がやっぱり弱いんだろうなっていうのがあるんで、そこは出そうと思えば多分出せると思います、ファウルトラブルはあるとはいえどというか、ファウルになるかならないかはその試合にならないとわからないんで、まずやってからじゃないと。逆に琉球さんもバンバン来てましたからね。だから、そこで自分たちのオフェンスが遮断されていくっていうのが、その積み重ねを強いチームってやってて、僕たちは一個一個途切れてしまうっていう、どっか強度がないところがあると、すぐそこで剥がされてしまって、ズレができてしまうとかっていう。その差が昨日もそうですけど、小さいようで、まだまだ大きいっていうのをちゃんと分かっていきながら、これを本当にいい経験にしていかなきゃいけないっていうのはあります。（今シーズンの5分の1が終わってどのような手応えや課題を感じているか）いい部分は本当に出てますし、選手のポテンシャルも高い選手もいっぱいいるんですけど、ケミストリーみたいな部分はまだまだ必要ですし、怪我人が結構今もいて、戻ってくればっていうのとかもあるんですけど、怪我はいつ起こるかもわからないですし、本当は起こってほしくないことですけど。そういう部分でいくと、本当に1試合1試合をやりながら、自分たちが何が足りなかったのかとか、もっと良くしていくためにはどうしたらいいのかっていうのを選手自身も考える、僕らももちろん考えるっていうのを組み合わせて、どんどん成長させていかないと、今日も最後選手たちに言ったんですけど、課題が正直開幕から変わってないっていうのを僕はすごく感じてるんですよ。毎回一緒じゃんっていう。だから、そこを変えなきゃいけない、変えないと成長してもただ行ったり来たりしてるだけで、右肩上がりに成長していかない限りは、チームって良くなっていかないと思うんで、少しずつケミストリーの方は出てきてますけど、個人の部分とかもどんどん出して成長していってもらわないといけないですし、コーチ陣も僕がいなかったっていうのもあるし、そこ(コーチ陣)の成長も必要だなっていうのはすごい感じてます。一人一人が責任を持って、プロとしてやるべきことをやり続ける集団になっていけば。でも、1個いいのが、ネガティブがあんまりないっていう、セク(ー・ドゥムブヤ)とかサップとかも試合中もフラストレーションがたまったりとかしてますけど、終わったら次に戦うしかないっていうようなマインドになってるし、チームにそういうのを伝えてますし、最後修平が、しっかりまとめてやってるんで、チームがバラバラじゃないっていうのは、よくなる可能性が全然あるところかなと思います。

越谷アルファーズ

122,630 görüntüleme • 7 ay önce

$\ なるせさぁあぁん/ りりむ: なるせさんが来てくれると思ってなくてなんか、なるせさんはいつも優しくしてくれてなるせさんに感動することばかりで... なるせ: いやいや行きたいよ時間があればいつでもいくよ俺はそんな意識ないけどな普通の事を普通にやってるだけだから。$

\ なるせさぁあぁん/ りりむ: なるせさんが来てくれると思ってなくてなんか、なるせさんはいつも優しくしてくれてなるせさんに感動することばかりで... なるせ: いやいや行きたいよ時間があればいつでもいくよ俺はそんな意識ないけどな普通の事を普通にやってるだけだから。

まいちゃ

159,140 görüntüleme • 4 ay önce

ジョンウォンくん ENGENEがいつも幸せではいられなくても、いつも悲しまないといいって。少しでも笑って欲しいからそうなるように自分が1でも助けたいって🥲 🐈ENGENEを愛しているかって？当然愛しているよ←（即答） 🐈僕は..ウリENGENEが…ただ..ん〜なんていうか。辛くないわけにはいかないから、生きてて辛くないわけないから。いつもストレスが共存しますよね。でも意味のない辛さだけはないといいなと思います。ちょっと..どうしたって何かを学ぶから。今何人見てるかな？30万人か？36万？人が今見ているけど、36万人がなんで辛いのかを知る事は出来ないじゃないですか。それから解決してあげられないじゃないですか。だから、解決するのはENGENEの役目だけど、僕がストレスを1でも減らしてあげるために助けますね。←泣泣泣 🐈これが思ったより周りに『大丈夫か？』って聞いてくれる人があまりいないんだって。『辛いか？』って…….それから自分が辛いって言えない人もすごく多いんだって。 🐈『どうでしたか？今日は元気でしたか？辛くはなかったですか？』←🥲🥲🥲🥲 🐈いつも幸せではいられなくても、いつも悲しくなかったらいいです皆さんが。多分いつも悲しい人はいないよね？もう少し笑ってくれたらいいです。皆さんが

ジョンウォンくん ENGENEがいつも幸せではいられなくても、いつも悲しまないといいって。少しでも笑って欲しいからそうなるように自分が1でも助けたいって🥲 🐈ENGENEを愛しているかって？当然愛しているよ←（即答） 🐈僕は..ウリENGENEが…ただ..ん〜なんていうか。辛くないわけにはいかないから、生きてて辛くないわけないから。いつもストレスが共存しますよね。でも意味のない辛さだけはないといいなと思います。ちょっと..どうしたって何かを学ぶから。今何人見てるかな？30万人か？36万？人が今見ているけど、36万人がなんで辛いのかを知る事は出来ないじゃないですか。それから解決してあげられないじゃないですか。だから、解決するのはENGENEの役目だけど、僕がストレスを1でも減らしてあげるために助けますね。←泣泣泣 🐈これが思ったより周りに『大丈夫か？』って聞いてくれる人があまりいないんだって。『辛いか？』って…….それから自分が辛いって言えない人もすごく多いんだって。 🐈『どうでしたか？今日は元気でしたか？辛くはなかったですか？』←🥲🥲🥲🥲 🐈いつも幸せではいられなくても、いつも悲しくなかったらいいです皆さんが。多分いつも悲しい人はいないよね？もう少し笑ってくれたらいいです。皆さんが

rinrin

82,013 görüntüleme • 9 ay önce

フェンタニルの話をしてるのに「醤油や塩でも人は死ぬ」とか「コーヒー飲み過ぎでも人は死ぬ」とか言ってくる人たちがいて、いいこと言ってるつもりなのかもしれないけど、フェンタニルの怖さを知らないだけだからな。

フェンタニルの話をしてるのに「醤油や塩でも人は死ぬ」とか「コーヒー飲み過ぎでも人は死ぬ」とか言ってくる人たちがいて、いいこと言ってるつもりなのかもしれないけど、フェンタニルの怖さを知らないだけだからな。

nobby

15,523,163 görüntüleme • 1 yıl önce

ママ疲労限界につき寝かしつけのときよくやる'いっぽんばしこちょこちょ'できずに隣でバタンキュしてたんだけど、なんと双子姉が双子妹にやってあげてた。いつももう1回もう1回☝🏻でやめると泣くからなかなか終わらないんだけど、何度もやってあげてた。なんか泣けた。

ママ疲労限界につき寝かしつけのときよくやる'いっぽんばしこちょこちょ'できずに隣でバタンキュしてたんだけど、なんと双子姉が双子妹にやってあげてた。いつももう1回もう1回☝🏻でやめると泣くからなかなか終わらないんだけど、何度もやってあげてた。なんか泣けた。

suu🍒双子ママ

244,624 görüntüleme • 6 ay önce

33歳男性が自分で作詞作曲した「嘘だらけの世界」歌ってみた結果www 「嘘だらけの世界」もう歩けないこれ以上歩けないよなんて言ってみても人生はずっと続いていく少しだけでもいいから休ませてはくれないかなんて嘆いてみても時間は止まりはしない情けないなって自分でも思うけど何も知らずに人は口ばかり揃えて目に見えるものだけが全てだと思わないで分かってよそれならいっそ何もいらない期待だけして終わるなら知りたくないから嘘だらけの正解なんて嫌だから汚いから誤魔化さないで少しだけでもいいから笑っていなきゃだめなのになんて分かっていても心が追い付かない情けないなって自分でも思うのに何も知らない君を傷つけたくないのに「目に見えるものだけが全てだよ甘えてるね」分かってるそれならいっそ何もいらない期待だけして終わるなら知りたくないでしょ「嘘だらけ」が正解ならば嫌だから出来ないから誤魔化せないよ壊れそうな日々でもしがみついてきたからこれは嘘じゃないよね僕らだけの正解もう分かったよそれならきっと何も怖くない期待だけして終わるのも無駄ではないから嘘だらけの正解だって嫌だけど汚いけど変えてみせるさこれからずっと続く人生ならいつか終わってしまうなら悔みたくはない嘘だらけの世界だけど嫌だけど汚いけど守りたいんだ苦しいけどそれもいいかな君がいるから

33歳男性が自分で作詞作曲した「嘘だらけの世界」歌ってみた結果www 「嘘だらけの世界」もう歩けないこれ以上歩けないよなんて言ってみても人生はずっと続いていく少しだけでもいいから休ませてはくれないかなんて嘆いてみても時間は止まりはしない情けないなって自分でも思うけど何も知らずに人は口ばかり揃えて目に見えるものだけが全てだと思わないで分かってよそれならいっそ何もいらない期待だけして終わるなら知りたくないから嘘だらけの正解なんて嫌だから汚いから誤魔化さないで少しだけでもいいから笑っていなきゃだめなのになんて分かっていても心が追い付かない情けないなって自分でも思うのに何も知らない君を傷つけたくないのに「目に見えるものだけが全てだよ甘えてるね」分かってるそれならいっそ何もいらない期待だけして終わるなら知りたくないでしょ「嘘だらけ」が正解ならば嫌だから出来ないから誤魔化せないよ壊れそうな日々でもしがみついてきたからこれは嘘じゃないよね僕らだけの正解もう分かったよそれならきっと何も怖くない期待だけして終わるのも無駄ではないから嘘だらけの正解だって嫌だけど汚いけど変えてみせるさこれからずっと続く人生ならいつか終わってしまうなら悔みたくはない嘘だらけの世界だけど嫌だけど汚いけど守りたいんだ苦しいけどそれもいいかな君がいるから

Rio@男女分裂

11,266 görüntüleme • 12 gün önce

いつか一度だけ泣いて真夜中に電話して来たね理由などどうでもよくてそれがなんだか嬉しかった彼女とどうなりたいとか今はそんなの関係ないけど時々の御褒美それだけじゃ割に合わない! どうして嫌いになれない!? 相手にもされてないのに「逢いたい」の言葉に弱い甘くて酸っぱいチェリー「いいかげんにしてよ!」たまにムッとしたりするから触れるだけのkissをしてそれだけで強くなるよ君の傍にいるからだからもう一度kissして #TEAMABC #AcidBlackCherry #yasu

いつか一度だけ泣いて真夜中に電話して来たね理由などどうでもよくてそれがなんだか嬉しかった彼女とどうなりたいとか今はそんなの関係ないけど時々の御褒美それだけじゃ割に合わない! どうして嫌いになれない!? 相手にもされてないのに「逢いたい」の言葉に弱い甘くて酸っぱいチェリー「いいかげんにしてよ!」たまにムッとしたりするから触れるだけのkissをしてそれだけで強くなるよ君の傍にいるからだからもう一度kissして #TEAMABC #AcidBlackCherry #yasu

Acid Black Cherryの歌詞&動画

103,411 görüntüleme • 1 yıl önce

（アイスフェイス）とてもさむいばしょからながれながされやってきた。こおりでかおをつねにひやしているのだ。（ナイスフェイス）かおのこおりがくだけてしまったすがた。なやましいかおつきのとりこになるひともおおい。 #ポケモン動画図鑑 #コオリッポ

（アイスフェイス）とてもさむいばしょからながれながされやってきた。こおりでかおをつねにひやしているのだ。（ナイスフェイス）かおのこおりがくだけてしまったすがた。なやましいかおつきのとりこになるひともおおい。 #ポケモン動画図鑑 #コオリッポ

【公式】ポケモン情報局

1,059,358 görüntüleme • 1 yıl önce

🐿️寒さに気をつけてください。凍った道にも気をつけて、転ばないように気をつけてください。急いで行こうとして転ばないように。ここで言っているのは実際の道のことだけじゃありません。急ごうとしてつまずかないでください。つかまれるものがあればつかんで、凍ったところがあれば避けて、一歩一歩しっかり踏みしめながら進んでいってください。

🐿️寒さに気をつけてください。凍った道にも気をつけて、転ばないように気をつけてください。急いで行こうとして転ばないように。ここで言っているのは実際の道のことだけじゃありません。急ごうとしてつまずかないでください。つかまれるものがあればつかんで、凍ったところがあれば避けて、一歩一歩しっかり踏みしめながら進んでいってください。

cιєl

284,098 görüntüleme • 6 ay önce

🏀第25節🏀 【越谷 92-85 富山】 🎙️試合後コメント 🗣️安齋竜三ヘッドコーチ ─────── きついチーム状況だったが、後半今までの経験を全員が出してくれたことが勝ちに繋がった。週末に向けてより精度を上げて良いゲームができるように準備したい。 ─────── 〈試合総括〉レル(ジャレル・マーティン)もセクー(・ドゥムブヤ)も出れない状況だったんで、かなりチーム的には、この間の連敗からきつい状態ではあったんですけど、ジョーダン(・ナタイ)がすぐ来てくれたり、前半は良い時間作って、またターンオーバーしてみたいな、いつも通りの展開だったと思うんですけど、それを後半はかなり今までの経験を全員が出してくれた結果が、勝ちに繋がったかなと思います。週末も強いチームとの対戦なんで、より精度を上げてやっていかないといけないかなとは思ってるんで、しっかり準備したいなと思います。（昨日合流したナタイ選手がゲームにアジャストできている要因はバスケIQが高いからか）代表の試合とかも僕は結構ニュージーランドも見てたし、本人のプレースタイルも、話して、どういうプレーがいいかっていうのをある程度決めて入ったんですけど、経験値とか、リーダーシップがかなりある選手なんで、来てすぐ、自分がある程度こういうプレーをすればアジャストできるよね、みたいなのもそうですし、フォーメーションも、初日、1日2日にしてはかなりの量を覚えてくれたんで、そういう意味では本当に質の高い選手だなっていうのは感じましたし、プレーを見てても、流れを作りながらやってくれてて、バランスもしっかり取ってくれてたと思うんで、そういうのが＋/－にかなり反映してるかなというところはありますね。本当にすごい助かったなという感じがしてます。（3ポイントを2本決めた菅原選手のパフォーマンスについて）ずっと痛いところがありながら、プロとしてチャンスをずっと持ち続けなきゃいけないっていうことで、ずっとやってたんですけど、なかなかパフォーマンスが上がってこないっていう状況がずっとあって、バイウィークもあったんで、「もう、一回休め」っていう話をして、痛いままパフォーマンスが上がらないでずっとやってても、自分の価値って下がるだけですし、菅原の良いところが、試合出してても全然出ないなっていうのが正直僕の中でもあったんで、「評価がどんどん下がっていっちゃうよ」っていう話をして、休んで、ある程度、今は痛みもなくなってきててっていう状況で、練習のパフォーマンスがかなりまた上がったというか、本来のあいつの動きみたいな部分が出てたんで、今日は相手も結構身長大きいですし、うちはセクもレルもいない状況だったんで、どっかで使おうと思ってたんですけど、その動きを見てても、練習と変わらないような動きをしてて、迷いもあんまりプレー中になかったんで、最後ちょっと使おうかなっていうところで、そこで1本決まったっていうのは菅原的にも大きかったのかなと思いますけどね。（週末の名古屋D戦に向けて）代表選手も揃ってるというか、いますし、経験値とか、力みたいな部分で言ったら全然あれだと思うんですけど、そういうチームにも今日の後半みたいな感じで、やるべきことをしっかりやり続けられれば、絶対チャンスは来ると思いますし、名古屋Dさんは、トランジション、ペースがめちゃくちゃ速いんで、そこに対してうちがどうしっかり点数を抑えていけるかどうかっていう、九十何点取られると、うちの得点力じゃきついっていうのはあるんで、そこは全員でしっかりやっていかなきゃいけないですし、今日サップ(アンソニー・クレモンズ)とカイ(・ソット)がかなりプレータイム長くなってしまって、そういう部分を後から出てくる選手とかがしっかり役割を果たして補ってくれれば、体力的な部分でも、名古屋Dさんと戦えるような状況を作っていかなきゃいけないと思うんで、(週末)1試合目のゲームのスタートから、彼らのやりたいことをどれだけやらせないようにできるかっていう。で、うちがディフェンスからオフェンスに繋げられるかっていうところがかなり重要だと思うんで、そこをやっていきたいなと思います。（試合の入りや後半の入りが良かったが、良い手応えとして感じているか）広島戦の前半もそうですし、今日もそうですけど、いい部分はどんどん出てきてはいると思うんですけど、そこを継続していけないっていうか、我慢しきれなかったりだとか、今日みたいにターンオーバーがあったり、名古屋Dさんもディフェンスが一番良いチーム、失点が少ないチームなんで、そういうところに対してしっかり狙いどころだったり、判断とかっていうのをちゃんとやっていく必要が本当にあるっていうところです。それをやれば、うちも得点力もみんな揃ってきて上がってきてますし、ディフェンスのところの戦いでもしっかりできれば、良いゲームができるんじゃないかなと思っています。

🏀第25節🏀 【越谷 92-85 富山】 🎙️試合後コメント 🗣️安齋竜三ヘッドコーチ ─────── きついチーム状況だったが、後半今までの経験を全員が出してくれたことが勝ちに繋がった。週末に向けてより精度を上げて良いゲームができるように準備したい。 ─────── 〈試合総括〉レル(ジャレル・マーティン)もセクー(・ドゥムブヤ)も出れない状況だったんで、かなりチーム的には、この間の連敗からきつい状態ではあったんですけど、ジョーダン(・ナタイ)がすぐ来てくれたり、前半は良い時間作って、またターンオーバーしてみたいな、いつも通りの展開だったと思うんですけど、それを後半はかなり今までの経験を全員が出してくれた結果が、勝ちに繋がったかなと思います。週末も強いチームとの対戦なんで、より精度を上げてやっていかないといけないかなとは思ってるんで、しっかり準備したいなと思います。（昨日合流したナタイ選手がゲームにアジャストできている要因はバスケIQが高いからか）代表の試合とかも僕は結構ニュージーランドも見てたし、本人のプレースタイルも、話して、どういうプレーがいいかっていうのをある程度決めて入ったんですけど、経験値とか、リーダーシップがかなりある選手なんで、来てすぐ、自分がある程度こういうプレーをすればアジャストできるよね、みたいなのもそうですし、フォーメーションも、初日、1日2日にしてはかなりの量を覚えてくれたんで、そういう意味では本当に質の高い選手だなっていうのは感じましたし、プレーを見てても、流れを作りながらやってくれてて、バランスもしっかり取ってくれてたと思うんで、そういうのが＋/－にかなり反映してるかなというところはありますね。本当にすごい助かったなという感じがしてます。（3ポイントを2本決めた菅原選手のパフォーマンスについて）ずっと痛いところがありながら、プロとしてチャンスをずっと持ち続けなきゃいけないっていうことで、ずっとやってたんですけど、なかなかパフォーマンスが上がってこないっていう状況がずっとあって、バイウィークもあったんで、「もう、一回休め」っていう話をして、痛いままパフォーマンスが上がらないでずっとやってても、自分の価値って下がるだけですし、菅原の良いところが、試合出してても全然出ないなっていうのが正直僕の中でもあったんで、「評価がどんどん下がっていっちゃうよ」っていう話をして、休んで、ある程度、今は痛みもなくなってきててっていう状況で、練習のパフォーマンスがかなりまた上がったというか、本来のあいつの動きみたいな部分が出てたんで、今日は相手も結構身長大きいですし、うちはセクもレルもいない状況だったんで、どっかで使おうと思ってたんですけど、その動きを見てても、練習と変わらないような動きをしてて、迷いもあんまりプレー中になかったんで、最後ちょっと使おうかなっていうところで、そこで1本決まったっていうのは菅原的にも大きかったのかなと思いますけどね。（週末の名古屋D戦に向けて）代表選手も揃ってるというか、いますし、経験値とか、力みたいな部分で言ったら全然あれだと思うんですけど、そういうチームにも今日の後半みたいな感じで、やるべきことをしっかりやり続けられれば、絶対チャンスは来ると思いますし、名古屋Dさんは、トランジション、ペースがめちゃくちゃ速いんで、そこに対してうちがどうしっかり点数を抑えていけるかどうかっていう、九十何点取られると、うちの得点力じゃきついっていうのはあるんで、そこは全員でしっかりやっていかなきゃいけないですし、今日サップ(アンソニー・クレモンズ)とカイ(・ソット)がかなりプレータイム長くなってしまって、そういう部分を後から出てくる選手とかがしっかり役割を果たして補ってくれれば、体力的な部分でも、名古屋Dさんと戦えるような状況を作っていかなきゃいけないと思うんで、(週末)1試合目のゲームのスタートから、彼らのやりたいことをどれだけやらせないようにできるかっていう。で、うちがディフェンスからオフェンスに繋げられるかっていうところがかなり重要だと思うんで、そこをやっていきたいなと思います。（試合の入りや後半の入りが良かったが、良い手応えとして感じているか）広島戦の前半もそうですし、今日もそうですけど、いい部分はどんどん出てきてはいると思うんですけど、そこを継続していけないっていうか、我慢しきれなかったりだとか、今日みたいにターンオーバーがあったり、名古屋Dさんもディフェンスが一番良いチーム、失点が少ないチームなんで、そういうところに対してしっかり狙いどころだったり、判断とかっていうのをちゃんとやっていく必要が本当にあるっていうところです。それをやれば、うちも得点力もみんな揃ってきて上がってきてますし、ディフェンスのところの戦いでもしっかりできれば、良いゲームができるんじゃないかなと思っています。

越谷アルファーズ

18,991 görüntüleme • 3 ay önce

角度について口論するヌルマゴとフランキー・エドガー 📐 （ヌルマゴが生徒達に「膝は45度に曲げろ」と指導中） 👨🏻‍🦱 いやいや、それ45度じゃなくて、90度だろ❗️😅 👳🏻‍♂️ 「45度じゃない」だと⁉️🤨 おいフランキー、もう少しリスペクトを示してくれ❗️😤 ここにいる元UFCライト級王者はお前だけじゃない❗️🏆 俺も元王者だし、UFC殿堂入りもしてる。しかも史上最年少でな。君らみたいに年取ってからじゃないんだよ❗️😜 👨🏻‍🦱 そんなん全部どうでもいいよ❗️ とにかくそれは絶対45度じゃないって❗️🤣 【続く⬇️】

角度について口論するヌルマゴとフランキー・エドガー 📐 （ヌルマゴが生徒達に「膝は45度に曲げろ」と指導中） 👨🏻‍🦱 いやいや、それ45度じゃなくて、90度だろ❗️😅 👳🏻‍♂️ 「45度じゃない」だと⁉️🤨 おいフランキー、もう少しリスペクトを示してくれ❗️😤 ここにいる元UFCライト級王者はお前だけじゃない❗️🏆 俺も元王者だし、UFC殿堂入りもしてる。しかも史上最年少でな。君らみたいに年取ってからじゃないんだよ❗️😜 👨🏻‍🦱 そんなん全部どうでもいいよ❗️ とにかくそれは絶対45度じゃないって❗️🤣 【続く⬇️】

blackcat

84,556 görüntüleme • 7 ay önce

旅行などでしばらくの間ワンコを誰かに預け、こっそり帰って知らないふりをしてすれ違っても、ワンコはすぐにご主人だと気がついてくれる

旅行などでしばらくの間ワンコを誰かに預け、こっそり帰って知らないふりをしてすれ違っても、ワンコはすぐにご主人だと気がついてくれる

不変哲 🦥

1,558,803 görüntüleme • 8 ay önce

🏀第17節GAME1🏀 【越谷70-72千葉J】 🎙試合後コメント 🗣安齋竜三HC ──────── やり切る力がしっかり積み重なっていない。 1つずつやり切ろうという意識の半端さが今日の試合でも出ていた。 ──────── 《試合総括》ファンの皆さんには楽しんでもらえたのかわかんないですけど、最後勝ちきれなくて申し訳ないっていう感じですかね。あと最後のLJのターンオーバーはコーチ陣のスカウティングが最後までしっかりできてなかったっていう責任なので、そこは本当に僕らコーチ陣の責任かなと思いますけど、内容の部分は最後、千葉Jさんの経験値というか、勝ちたい気持ちというか、ボールに対する執着心というか、そこで同点に追いつかれるっていうとことだったんで、そういう部分が足りなすぎるっていうところかなって思います。いつも言ってますけど、別にそこだけじゃないですけど、ワンポゼッションに対する1人1人の責任とか、やりきる力みたいなものがしっかり積み重なってないからこういうゲームになるのかなと思うんで、そういう感じですかね。（ボールへの執着心、見られる場面もあったように思うが、それでも「足りなすぎる」か）足りないですね。しっかりやろうって言ってることもやり切れはしないし、やってはいます、でも、やり切らないといけないっていうところの足りなさとか、今日、富樫選手に前半20点取られましたけど、そこに対するクローズアウトの仕方とかも本当に足りないし、やれてる時もあります、もちろん。そこを1個はいいプレーしたから1個OKでしょっていう気持ちが、このチームあるなっていう感じ、わからないですけどその辺は。なので、僕からしたら全然足りないです。やり切るっていうその1つずつ、ディフェンスもそうですし、ルーズボールもそうだし、オフェンスのポジショニングとかスペーシングとかも、1つずつやり切ろうっていう意識が半分じゃダメなんですよ、勝つためには。だから38分間やれてたとしても残り2分できなかったらダメだし、そういうのがいっぱい今日の試合でも出てるし、そこは昨日の練習から、なんていうかな、ひどい練習だったんで、そういう組織はそういうとこ出ちゃいますよねって感じですかね。僕が指揮を執ってるんで、そこは別にあいつらだけのせいじゃないです、僕がそういうチームを作りきれてないっていうところが、もちろん根本にはあるんですけど。（このチームは成長途中なのか）市場とかは、その成長の余白もありますし、まだ大学終わったばっかりでこっち来てああいうプレーできるってなかなかいないと思うんで、あいつとかはそういうのを経験しながらこういうトップチームとの試合を経験しても自分がやれるっていうのを見せてくれてるんで、そこはありますけど。もう半分ですからね、シーズン。だから、そこがっていう感じですかね。やるしかないんですけど、正直、あと半分。そこでどのぐらい早くそういうふうになってくるかっていう。それは1人1人もそうだし、チームとしてどういう、誰がキャプテンシーを持って、そういう組織を作ろうと、その選手たちの中でするかとか、そういう部分もまだまだ全然足りないチームだなという感じはしてます。（井上選手の評価について）一時、自分も何やってるかわかんないような状況の時があったんで、試合も出さなかったですし、役割とか、今言ってる、やり切るような力っていうところを出そうとする姿勢が足りなかったんですけど、ここ最近はそういうのも、その出る前から少しずつ持ってきてるなっていう感じはしてたんで、そういうのが今日の前半のリバウンドだとかそういう部分に出てたのかなと思いますけど。でもそれで本人が満足するのかどうかとかっていうところですかね。今日も途中からプレータイム34分ぐらいか、になってくるんで足のところにきてたりとかしますけど、そういう準備をするのがプロだと思うんでね。そこを本人がどう感じてるかっていうところが、これからの宗一郎が成長していけるのか、このまま終わるのかっていうところかなと思います。（カイ・ソット選手が欠場する中でどのようにしていくか）そこはやり方をちょっといろいろマイナーチェンジしなきゃいけない部分もあるかなという感じはしてますけど、今はそんな時間ないんでこの次のバイウィークとかね。またどういうオフェンスの構築とかをこのメンバーでしていくかとかっていうところになるのかなと思って、そこはこれから僕らがしっかりやればいいところですけど、はい。カイのああいうふうになってしまったっていうところが本当につらい、ところかなと思います。本人も本当につらい状況には今なってるんで、そこはしっかりサポートしたいと思います。

🏀第17節GAME1🏀 【越谷70-72千葉J】 🎙試合後コメント 🗣安齋竜三HC ──────── やり切る力がしっかり積み重なっていない。 1つずつやり切ろうという意識の半端さが今日の試合でも出ていた。 ──────── 《試合総括》ファンの皆さんには楽しんでもらえたのかわかんないですけど、最後勝ちきれなくて申し訳ないっていう感じですかね。あと最後のLJのターンオーバーはコーチ陣のスカウティングが最後までしっかりできてなかったっていう責任なので、そこは本当に僕らコーチ陣の責任かなと思いますけど、内容の部分は最後、千葉Jさんの経験値というか、勝ちたい気持ちというか、ボールに対する執着心というか、そこで同点に追いつかれるっていうとことだったんで、そういう部分が足りなすぎるっていうところかなって思います。いつも言ってますけど、別にそこだけじゃないですけど、ワンポゼッションに対する1人1人の責任とか、やりきる力みたいなものがしっかり積み重なってないからこういうゲームになるのかなと思うんで、そういう感じですかね。（ボールへの執着心、見られる場面もあったように思うが、それでも「足りなすぎる」か）足りないですね。しっかりやろうって言ってることもやり切れはしないし、やってはいます、でも、やり切らないといけないっていうところの足りなさとか、今日、富樫選手に前半20点取られましたけど、そこに対するクローズアウトの仕方とかも本当に足りないし、やれてる時もあります、もちろん。そこを1個はいいプレーしたから1個OKでしょっていう気持ちが、このチームあるなっていう感じ、わからないですけどその辺は。なので、僕からしたら全然足りないです。やり切るっていうその1つずつ、ディフェンスもそうですし、ルーズボールもそうだし、オフェンスのポジショニングとかスペーシングとかも、1つずつやり切ろうっていう意識が半分じゃダメなんですよ、勝つためには。だから38分間やれてたとしても残り2分できなかったらダメだし、そういうのがいっぱい今日の試合でも出てるし、そこは昨日の練習から、なんていうかな、ひどい練習だったんで、そういう組織はそういうとこ出ちゃいますよねって感じですかね。僕が指揮を執ってるんで、そこは別にあいつらだけのせいじゃないです、僕がそういうチームを作りきれてないっていうところが、もちろん根本にはあるんですけど。（このチームは成長途中なのか）市場とかは、その成長の余白もありますし、まだ大学終わったばっかりでこっち来てああいうプレーできるってなかなかいないと思うんで、あいつとかはそういうのを経験しながらこういうトップチームとの試合を経験しても自分がやれるっていうのを見せてくれてるんで、そこはありますけど。もう半分ですからね、シーズン。だから、そこがっていう感じですかね。やるしかないんですけど、正直、あと半分。そこでどのぐらい早くそういうふうになってくるかっていう。それは1人1人もそうだし、チームとしてどういう、誰がキャプテンシーを持って、そういう組織を作ろうと、その選手たちの中でするかとか、そういう部分もまだまだ全然足りないチームだなという感じはしてます。（井上選手の評価について）一時、自分も何やってるかわかんないような状況の時があったんで、試合も出さなかったですし、役割とか、今言ってる、やり切るような力っていうところを出そうとする姿勢が足りなかったんですけど、ここ最近はそういうのも、その出る前から少しずつ持ってきてるなっていう感じはしてたんで、そういうのが今日の前半のリバウンドだとかそういう部分に出てたのかなと思いますけど。でもそれで本人が満足するのかどうかとかっていうところですかね。今日も途中からプレータイム34分ぐらいか、になってくるんで足のところにきてたりとかしますけど、そういう準備をするのがプロだと思うんでね。そこを本人がどう感じてるかっていうところが、これからの宗一郎が成長していけるのか、このまま終わるのかっていうところかなと思います。（カイ・ソット選手が欠場する中でどのようにしていくか）そこはやり方をちょっといろいろマイナーチェンジしなきゃいけない部分もあるかなという感じはしてますけど、今はそんな時間ないんでこの次のバイウィークとかね。またどういうオフェンスの構築とかをこのメンバーでしていくかとかっていうところになるのかなと思って、そこはこれから僕らがしっかりやればいいところですけど、はい。カイのああいうふうになってしまったっていうところが本当につらい、ところかなと思います。本人も本当につらい状況には今なってるんで、そこはしっかりサポートしたいと思います。

越谷アルファーズ

45,015 görüntüleme • 1 yıl önce

【‼️】【オモコロチャンネルでおかしなシーンを見つけてしまいました】永田さんが何も置かれていない紙皿からのりを取り出しています！配られたのりは一枚ずつで、それを食べ切ってからのことです画面に映っていないが実は手の中にあったのだとしても、皿と手の間にはっきりと空間があります！

【‼️】【オモコロチャンネルでおかしなシーンを見つけてしまいました】永田さんが何も置かれていない紙皿からのりを取り出しています！配られたのりは一枚ずつで、それを食べ切ってからのことです画面に映っていないが実は手の中にあったのだとしても、皿と手の間にはっきりと空間があります！

ロリータパヤオ

1,231,428 görüntüleme • 6 ay önce

サボりたいときは誰にでもある。でも続けてきたものをやめてしまうと後退してしまう、、っていう葛藤がストレスになると、それがまた身体を緊張させる原因になります。だから寝ながらダラダラでもいいので、この中から一つだけでも、ほんの少しだけでもやる。それで自分を許せる口実ができます。許すことができたら不要な緊張を増やさなくてよくなります。サボりたい日をどうやりくりできるかが継続のカギ。僕もサボりたい日はあるけど、最低限やることのラインは決めている。身体や感情はそもそも揺らぐものなので、それを許さずに心を固くしてしまうと、いつか折れます。

サボりたいときは誰にでもある。でも続けてきたものをやめてしまうと後退してしまう、、っていう葛藤がストレスになると、それがまた身体を緊張させる原因になります。だから寝ながらダラダラでもいいので、この中から一つだけでも、ほんの少しだけでもやる。それで自分を許せる口実ができます。許すことができたら不要な緊張を増やさなくてよくなります。サボりたい日をどうやりくりできるかが継続のカギ。僕もサボりたい日はあるけど、最低限やることのラインは決めている。身体や感情はそもそも揺らぐものなので、それを許さずに心を固くしてしまうと、いつか折れます。

Takashi Nakano｜JARTA CEO

37,923 görüntüleme • 5 ay önce

サボりたいときは誰にでもある。でも続けてきたものをやめてしまうと後退してしまう、、っていう葛藤がストレスになると、それがまた身体を緊張させる原因になります。だから寝ながらダラダラでもいいので、この中から一つだけでも、ほんの少しだけでもやる。それで自分を許せる口実ができます。許すことができたら不要な緊張を増やさなくてよくなります。サボりたい日をどうやりくりできるかが継続のカギ。僕もサボりたい日はあるけど、最低限やることのラインは決めている。身体や感情はそもそも揺らぐものなので、それを許さずに心を固くしてしまうと、いつか折れます。

サボりたいときは誰にでもある。でも続けてきたものをやめてしまうと後退してしまう、、っていう葛藤がストレスになると、それがまた身体を緊張させる原因になります。だから寝ながらダラダラでもいいので、この中から一つだけでも、ほんの少しだけでもやる。それで自分を許せる口実ができます。許すことができたら不要な緊張を増やさなくてよくなります。サボりたい日をどうやりくりできるかが継続のカギ。僕もサボりたい日はあるけど、最低限やることのラインは決めている。身体や感情はそもそも揺らぐものなので、それを許さずに心を固くしてしまうと、いつか折れます。

Takashi Nakano｜JARTA／脱力スキル／身体操作

21,869 görüntüleme • 3 ay önce

トレーニングを初めたばかりの頃はデカく強くなることが楽しかった。前回挙がらなかったバーベルを持ち上げられたら嬉しいし、筋肉がパンプするのが面白かった。週に何日やるかなんか決めてなくて時間があればジムに行ってしまうほど夢中になっていた。今は情報に溢れてるけど、筋肥大のスピードは遺伝子依存だとか、クソアナボリックステロイドだとか、○○じゃなければ意味がないなんて下らない事を耳にしてやる気を失う必要はない。やりたいように好きなだけやってみることが大事ですよ。ある程度やり続けてやっと自分のペースとか情熱とか、やり方の好き嫌いとかの見えてくるものがある。その段階になって初めて情報も活かせるようになってくると思います。なんにせよ、どんなやり方でも無駄なんて事はないです。

トレーニングを初めたばかりの頃はデカく強くなることが楽しかった。前回挙がらなかったバーベルを持ち上げられたら嬉しいし、筋肉がパンプするのが面白かった。週に何日やるかなんか決めてなくて時間があればジムに行ってしまうほど夢中になっていた。今は情報に溢れてるけど、筋肥大のスピードは遺伝子依存だとか、クソアナボリックステロイドだとか、○○じゃなければ意味がないなんて下らない事を耳にしてやる気を失う必要はない。やりたいように好きなだけやってみることが大事ですよ。ある程度やり続けてやっと自分のペースとか情熱とか、やり方の好き嫌いとかの見えてくるものがある。その段階になって初めて情報も活かせるようになってくると思います。なんにせよ、どんなやり方でも無駄なんて事はないです。

ヒサーノ@筋肉の人

86,965 görüntüleme • 9 ay önce