Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Zur Startseite

レンチンだけでこんな美味くなんの？？腹パンなるし野菜もﾒｯﾁｬ取れるのに低カロリーだから、罪悪感無く食べれる🥹 レシピリプ⬇️

man_pukuyase's profile picture

まんぷく痩せ。

1,424 subscribers

78,009 Aufrufe • vor 7 Tagen •via X (Twitter)

Gesundheit & WellnessEssen
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

5 Kommentare

Profilbild von まんぷく痩せ。
まんぷく痩せ。vor 7 Tagen

【材料】 ・白菜...1/16カット（150gくらい） ・えのき..1袋（90g） ・鶏ひき肉...250g ・A鶏ガラスープの素…小さじ1 ・A酒…大さじ1 ・A醤油...大さじ1 ・A塩こしょう...気持ち多めに ・A生姜チューブ...4cmくらい ・焼売の皮...今回14枚使用 ・もやし...1袋 ・カニカマ..適量

Profilbild von まんぷく痩せ。
まんぷく痩せ。vor 7 Tagen

【作り方】 ①白菜は洗って水気を切ったら、細かく切ってボウルに入れる。 ②①のボウルにひき肉デジチンハサミで刻んだえのき・Aを加えて粘り気が出るまで揉み込む。 ③耐熱容器にもやしなどの野菜を敷きつめ、その上に皮に包んで成形した焼売を並べていく。

Profilbild von まんぷく痩せ。
まんぷく痩せ。vor 7 Tagen

④カニカマなどで飾り付けをしたら、濡らしたキッチンペーパーをかぶせてラップをし、600W7～8分レンチンして完成！

Profilbild von 愛麗Ი𐑼
愛麗Ი𐑼vor 7 Tagen

美味そう今度つくる

Profilbild von ユウト｜ 見た目改善
ユウト｜ 見た目改善vor 7 Tagen

簡単で低カロリーでいいですね！

Ähnliche Videos

ダイエット中でもサイゼのミラノ風ドリア食べたくならない？ これなら豆腐使ってるから低カロリーだしちゃんと美味しくて満足感ある。 しかもサイゼよりコスパ神
0:20

ダイエット中でもサイゼのミラノ風ドリア食べたくならない？ これなら豆腐使ってるから低カロリーだしちゃんと美味しくて満足感ある。 しかもサイゼよりコスパ神

ᴿʸᵒᵏᵒ

51,172 Aufrufe • vor 4 Monaten

これダイエットにめっちゃ良さそうwww 野菜も肉も一緒に食べれるし、レンチンだけなの楽すぎる🥹 疲れて何もしたくない日の夜これにする。
1:00

これダイエットにめっちゃ良さそうwww 野菜も肉も一緒に食べれるし、レンチンだけなの楽すぎる🥹 疲れて何もしたくない日の夜これにする。

ズボラでも痩せてキレイになる動画bot

114,224 Aufrufe • vor 15 Tagen

これダイエットにめっちゃ良さそうwww 野菜も肉も一緒に食べれるし、レンチンだけなの楽すぎる🥹 疲れて何もしたくない日の夜これにする。
1:00

これダイエットにめっちゃ良さそうwww 野菜も肉も一緒に食べれるし、レンチンだけなの楽すぎる🥹 疲れて何もしたくない日の夜これにする。

きれぇになぁれ。

95,887 Aufrufe • vor 12 Tagen

まって、これ美味しすぎるんだけど🥹 鼻にツーンってくる辛さで、癖になる味で何回でも食べたくなる美味さ。
0:27

まって、これ美味しすぎるんだけど🥹 鼻にツーンってくる辛さで、癖になる味で何回でも食べたくなる美味さ。

痩せる美女の教科書

852,893 Aufrufe • vor 6 Monaten

ダイエット中に甘いもの食べるならこれ。 砂糖なしなのにちゃんと甘い。 カロリー控えめで、きなこでたんぱく質。 抹茶の味もしっかりで、ちゃんと美味しい。 材料3つ、混ぜるだけだから ぜひ作ってみてね！
0:29

ダイエット中に甘いもの食べるならこれ。 砂糖なしなのにちゃんと甘い。 カロリー控えめで、きなこでたんぱく質。 抹茶の味もしっかりで、ちゃんと美味しい。 材料3つ、混ぜるだけだから ぜひ作ってみてね！

ダイエットメニュー🥗

100,348 Aufrufe • vor 4 Monaten

キャベツを食べているだけなのに とんでもなく癒してくれるマーモットさん #ビスケ
0:20

キャベツを食べているだけなのに とんでもなく癒してくれるマーモットさん #ビスケ

マーモット村東京・吉祥寺

34,956 Aufrufe • vor 3 Monaten

これ天才すぎる。｢具だくさんダイエット鍋｣が、まいて切って鍋で10分煮るだけで完成🍲煮くずれしない食べやすさがもう完璧。すきな野菜をそのまま巻けるから、無限にたべられる野菜鍋。手間もカロリーも削ってここまで仕上がるの、ほんと天才。今日の鍋にまよったら、冷蔵庫の野菜でこれつくって。レシピはリプにおいとくね↓
0:21

これ天才すぎる。｢具だくさんダイエット鍋｣が、まいて切って鍋で10分煮るだけで完成🍲煮くずれしない食べやすさがもう完璧。すきな野菜をそのまま巻けるから、無限にたべられる野菜鍋。手間もカロリーも削ってここまで仕上がるの、ほんと天才。今日の鍋にまよったら、冷蔵庫の野菜でこれつくって。レシピはリプにおいとくね↓

パンちゃん

364,651 Aufrufe • vor 8 Monaten

パン我慢できない人これ作って🥹 豆腐×米粉なのにちゃんともちもちで、レンチンだけなの天才すぎるwww 朝パン食べたい時これめっちゃ助かる。
0:31

パン我慢できない人これ作って🥹 豆腐×米粉なのにちゃんともちもちで、レンチンだけなの天才すぎるwww 朝パン食べたい時これめっちゃ助かる。

フォローすると痩せるちゃん。

131,797 Aufrufe • vor 25 Tagen

ダイエット中に罪悪感なく食べられるマジで美味いワッフル
0:51

ダイエット中に罪悪感なく食べられるマジで美味いワッフル

まめたまの筋トレ日記@日本一の筋トレコンビYouTuber

500,767 Aufrufe • vor 8 Monaten

おなべ かこんで 冬はやっぱり なべ だよな。具材問わずなんでもそれなりに 美味しくいただけるからな。 全く違う話だが 俺の周りにいる 渡辺さん は もれなく ナベ と呼ばれている。なべさん とか ナベちゃん とかな。これを見ている 渡辺さんは どうだろうか。
1:41

おなべ かこんで 冬はやっぱり なべ だよな。具材問わずなんでもそれなりに 美味しくいただけるからな。 全く違う話だが 俺の周りにいる 渡辺さん は もれなく ナベ と呼ばれている。なべさん とか ナベちゃん とかな。これを見ている 渡辺さんは どうだろうか。

CARAMEL

12,357 Aufrufe • vor 1 Jahr

これやばい。一回食べ出したら無くなるまで手が止まらんwwwww ヘルシー材料だから罪悪感0なの嬉しすぎ🥺🥺
1:13

これやばい。一回食べ出したら無くなるまで手が止まらんwwwww ヘルシー材料だから罪悪感0なの嬉しすぎ🥺🥺

ﾗﾋﾞ美🐇

1,193,896 Aufrufe • vor 8 Monaten

春巻きの皮があったら、今すぐにクレープが食べられる！ レンチンするだけで、春巻きの皮ってこんなにもっちもちになるんだ！ 生クリーム入れて、パタパタ畳む。それだけで最高なミルクレープになる。 その日家にあったフルーツを挟んで食べてる。
0:27

春巻きの皮があったら、今すぐにクレープが食べられる！ レンチンするだけで、春巻きの皮ってこんなにもっちもちになるんだ！ 生クリーム入れて、パタパタ畳む。それだけで最高なミルクレープになる。 その日家にあったフルーツを挟んで食べてる。

デリッシュキッチン【簡単・時短レシピ】

123,524 Aufrufe • vor 26 Tagen

これ、ズルすぎる。｢具だくさんダイエット鍋｣が、巻いて切って鍋で10分で完成🍲煮くずれしない食べやすさが、もうカンペキ。好きな野菜をそのまま巻けるから、無限に食べれる野菜鍋。手間もカロリーも削ってここまで仕上がるの、ほんとズルい。今夜の鍋に迷ったら、冷蔵庫の野菜でこれ作って。レシピはリプに書いたよ↓↓
0:21

これ、ズルすぎる。｢具だくさんダイエット鍋｣が、巻いて切って鍋で10分で完成🍲煮くずれしない食べやすさが、もうカンペキ。好きな野菜をそのまま巻けるから、無限に食べれる野菜鍋。手間もカロリーも削ってここまで仕上がるの、ほんとズルい。今夜の鍋に迷ったら、冷蔵庫の野菜でこれ作って。レシピはリプに書いたよ↓↓

パンちゃん

275,546 Aufrufe • vor 10 Monaten

春巻きの皮があったら、今すぐにクレープが食べられる！ レンチンするだけで、春巻きの皮ってこんなにもっちもちになるんだ！ 生クリーム入れて、パタパタ畳む。それだけで最高なミルクレープになる。 その日家にあったフルーツを挟んで食べてる。
0:27

春巻きの皮があったら、今すぐにクレープが食べられる！ レンチンするだけで、春巻きの皮ってこんなにもっちもちになるんだ！ 生クリーム入れて、パタパタ畳む。それだけで最高なミルクレープになる。 その日家にあったフルーツを挟んで食べてる。

デリッシュキッチン【簡単・時短レシピ】

364,698 Aufrufe • vor 3 Monaten

これ、混ぜてチンするだけで作れて、これを入れるだけであれこれ作らなくても彩り良くなるからお弁当にもおすすめ。 もちろん朝ごはんにも。 はんぺんはなくてもOK（出来ればミニトマトは入れて欲しい）、葉野菜は何でもOK。（今回は冷凍のほうれん草を解凍してから使用） パンに挟んでも美味しい！
0:31

これ、混ぜてチンするだけで作れて、これを入れるだけであれこれ作らなくても彩り良くなるからお弁当にもおすすめ。 もちろん朝ごはんにも。 はんぺんはなくてもOK（出来ればミニトマトは入れて欲しい）、葉野菜は何でもOK。（今回は冷凍のほうれん草を解凍してから使用） パンに挟んでも美味しい！

料理家／奥田和美（たっきーママ）

1,250,428 Aufrufe • vor 1 Jahr

これ、無限にイケるきゅうりの食べ方です。 砂糖・酢・醤油なんて、家にある調味料なのに、なんでこんなに、やみつきになるんだ。 これね、本当に倍量食べられる。
0:38

これ、無限にイケるきゅうりの食べ方です。 砂糖・酢・醤油なんて、家にある調味料なのに、なんでこんなに、やみつきになるんだ。 これね、本当に倍量食べられる。

デリッシュキッチン【簡単・時短レシピ】

65,636 Aufrufe • vor 2 Monaten

これ知ってる？？豆腐を最高に美味しく食べる方法やねんけど、、、とっろとろ～で罪悪感もなくて、めっちゃ美味しいからぜひ試してみて欲しい。ぐちゃぐちゃにして焼くだけなので誰でも作れます✨
0:21

これ知ってる？？豆腐を最高に美味しく食べる方法やねんけど、、、とっろとろ～で罪悪感もなくて、めっちゃ美味しいからぜひ試してみて欲しい。ぐちゃぐちゃにして焼くだけなので誰でも作れます✨

経塚翼 -Tsubasa Kyoduka -

3,957,236 Aufrufe • vor 3 Jahren

毎回カーペンターズを聴くたびに、世の中にこんなに普遍的で美しい歌声を持つ人はいるのだろうかと思う。 何も飲んでも食べてもいないのに、素晴らしいものが自然と身体の中に流れ込んでくる感覚。 そんな感覚にさせてくれる。 たぶんこれからAIの普及で優秀なAIボーカルが出てくるだろうし、それは悪い事じゃないけど(著作権を侵害しない限り)、ここまで心揺さぶられる歌声はまだまだAIじゃ不可能だろうな🤔(個人の見解です) Carpenters Yesterday Once More
2:45

毎回カーペンターズを聴くたびに、世の中にこんなに普遍的で美しい歌声を持つ人はいるのだろうかと思う。 何も飲んでも食べてもいないのに、素晴らしいものが自然と身体の中に流れ込んでくる感覚。 そんな感覚にさせてくれる。 たぶんこれからAIの普及で優秀なAIボーカルが出てくるだろうし、それは悪い事じゃないけど(著作権を侵害しない限り)、ここまで心揺さぶられる歌声はまだまだAIじゃ不可能だろうな🤔(個人の見解です) Carpenters Yesterday Once More

稲妻のぺぺ(語り継ぎたい洋楽垢)

36,876 Aufrufe • vor 5 Monaten