Загрузка видео...

Не удалось загрузить видео

На главную

下半身太い人、原因ほぼここ。 脚の裏ってリンパの通り道ぎっしり。 浮腫み・だるさ・太さ。ここ流すだけでガチ変わる。お風呂上がりいちばんに1分だけ挑戦してみて！ビビるくらい痛いよ…

MAYU_0608my's profile picture

𝑴𝒂𝒚𝒖 ｜ エステティシャン

44,618 subscribers

1,923,147 просмотров • 3 месяцев назад •via X (Twitter)

ЮморЗдоровье и велнесОбразование
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

Комментарии: 0

Нет доступных комментариев

Здесь появятся комментарии из оригинального поста

Похожие видео

腕章つけるのやだやだしてたのにジウンさん用の【弟だけで8人】って書いてあるやつだって分かった瞬間、にっこにこで 「つけて！！o̴̶̷̤ ̫ o̴̶̷̤｣になるのまだかわいいし、ユジンのこと分かりすぎてる子育て上手なハンビンさん、そしてアユクデ恋しい
0:19

腕章つけるのやだやだしてたのにジウンさん用の【弟だけで8人】って書いてあるやつだって分かった瞬間、にっこにこで 「つけて！！o̴̶̷̤ ̫ o̴̶̷̤｣になるのまだかわいいし、ユジンのこと分かりすぎてる子育て上手なハンビンさん、そしてアユクデ恋しい

ももゆじに

33,595 просмотров • 1 месяц назад

社会では浮きまくってるけど、 ここのみんなはあったかいから居心地がいいんだ^^ 私のこの痛々しさを受け入れてくれるおまいら愛してるよ^^
0:12

社会では浮きまくってるけど、 ここのみんなはあったかいから居心地がいいんだ^^ 私のこの痛々しさを受け入れてくれるおまいら愛してるよ^^

カビあまちゃん。

96,673 просмотров • 7 месяцев назад

悪いことは言いませんから 「1日8時間以上座っている人は、今日からこれだけやってみて」 ・慢性的に下半身が重い ・夕方になると腰が重だるい ・マッサージしても翌日には戻る ・立ち上がる時に「よっこいしょ」が出る それ、「座りすぎで股関節と足首がガチガチに固まっている」サインかも 揉んでも、根本の硬さが取れない限り一生繰り返します そんな人に、まず1分だけやってほしいのが ▶︎ディープスクワット・トゥ・ハムストレッチ ポイントは 股関節から折りたたむ意識をもつこと 深さよりも"痛みなく動く範囲"を優先 座りっぱなしの不調をリセットしたい人 「1分で下半身が生き返る神種目」です 保存して、今夜やってみてくださいね
0:11

悪いことは言いませんから 「1日8時間以上座っている人は、今日からこれだけやってみて」 ・慢性的に下半身が重い ・夕方になると腰が重だるい ・マッサージしても翌日には戻る ・立ち上がる時に「よっこいしょ」が出る それ、「座りすぎで股関節と足首がガチガチに固まっている」サインかも 揉んでも、根本の硬さが取れない限り一生繰り返します そんな人に、まず1分だけやってほしいのが ▶︎ディープスクワット・トゥ・ハムストレッチ ポイントは 股関節から折りたたむ意識をもつこと 深さよりも"痛みなく動く範囲"を優先 座りっぱなしの不調をリセットしたい人 「1分で下半身が生き返る神種目」です 保存して、今夜やってみてくださいね

Dr.スカイ｜整形外科医のやさしい健康学

484,219 просмотров • 3 месяцев назад

肩パンパン族はまず1日分だけやってください。肩の動きがよくなると「上半身全体」「背中のコリの改善」につながり辛い肩こりが楽になります。激しい運動するより血流良くなるから劇的に効く。私も肩こりで頭が割れそうに痛くなる。そんな時は、この体操がお守り。ただ気をつけて欲しいことがあって..
0:00

肩パンパン族はまず1日分だけやってください。肩の動きがよくなると「上半身全体」「背中のコリの改善」につながり辛い肩こりが楽になります。激しい運動するより血流良くなるから劇的に効く。私も肩こりで頭が割れそうに痛くなる。そんな時は、この体操がお守り。ただ気をつけて欲しいことがあって..

あゆみかん🍊1分体操と「巡りの法則®︎」で世界に幸せを広めるプロジェクト

10,725,345 просмотров • 2 лет назад

ついに!!フォロワーさん 10,000人になりました✨ ここまで続けてこられたのは、 イラストを見てくれたり、 プロンプトで遊んでくれたり、 いつも反応をくれる 皆さんのおかげです。 本当にいつもありがとうございます🫶 まだまだ作りたいものいっぱいあるので、 これからも「やってみたい！」って 思ってもらえるものを たくさん届けていきます✨ 1万人、本当にありがとうございます🎉 これからもよろしくお願いします🙇‍♀️
0:10

ついに!!フォロワーさん 10,000人になりました✨ ここまで続けてこられたのは、 イラストを見てくれたり、 プロンプトで遊んでくれたり、 いつも反応をくれる 皆さんのおかげです。 本当にいつもありがとうございます🫶 まだまだ作りたいものいっぱいあるので、 これからも「やってみたい！」って 思ってもらえるものを たくさん届けていきます✨ 1万人、本当にありがとうございます🎉 これからもよろしくお願いします🙇‍♀️

のぞむ＊AIイラスト

17,194 просмотров • 1 месяц назад

これ続けるとマジで「おいおい一体どんだけあがんねん！」って自分も周りも驚くほどヒップが綺麗に上がるし、太ももも細くなるのでやってみて欲しい！！
0:15

これ続けるとマジで「おいおい一体どんだけあがんねん！」って自分も周りも驚くほどヒップが綺麗に上がるし、太ももも細くなるのでやってみて欲しい！！

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

472,469 просмотров • 1 год назад

これ97.5kgの動画なんですがここまで上がってなぜ上がりきらないのか全く分からない。 筋量が足りないって言われたらそうなんだろうけど最後だけ上げる筋肉変わるんですか？ 知ってる人いたら教えて欲しいです。
0:13

これ97.5kgの動画なんですがここまで上がってなぜ上がりきらないのか全く分からない。 筋量が足りないって言われたらそうなんだろうけど最後だけ上げる筋肉変わるんですか？ 知ってる人いたら教えて欲しいです。

KEI

160,157 просмотров • 4 месяцев назад

これやったらマジでヤバいです。 1日たったの30回やるだけで『腰・膝痛の改善』『姿勢の改善』『むくみ解消』いつの間にか『美尻』『美脚』になっている。 下半身の大きい筋肉をしっかりほぐして、痩せ体質が爆誕 ただ、初心者がやりがちで注意して欲しいことが1つだけあって…
0:10

これやったらマジでヤバいです。 1日たったの30回やるだけで『腰・膝痛の改善』『姿勢の改善』『むくみ解消』いつの間にか『美尻』『美脚』になっている。 下半身の大きい筋肉をしっかりほぐして、痩せ体質が爆誕 ただ、初心者がやりがちで注意して欲しいことが1つだけあって…

さくら🌸代謝UPダイエット

498,878 просмотров • 1 год назад

これやったらマジでヤバいです。 1日たったの30回やるだけで『腰・膝痛の改善』『姿勢の改善』『むくみ解消』いつの間にか『美尻』『美脚』になっている。 下半身の大きい筋肉をしっかりほぐして、痩せ体質が爆誕 ただ、初心者がやりがちで注意して欲しいことが1つだけあって…⇩
0:11

これやったらマジでヤバいです。 1日たったの30回やるだけで『腰・膝痛の改善』『姿勢の改善』『むくみ解消』いつの間にか『美尻』『美脚』になっている。 下半身の大きい筋肉をしっかりほぐして、痩せ体質が爆誕 ただ、初心者がやりがちで注意して欲しいことが1つだけあって…⇩

さくら🌸食べるほど痩せる真逆ダイエット

100,609 просмотров • 25 дней назад

特にフルトラ向けだけど、浮き輪に乗って動けるの思ったより大分楽しいからみんな使ってみてほしいかも～～！✨✨ #わこーのあとりえ
0:18

特にフルトラ向けだけど、浮き輪に乗って動けるの思ったより大分楽しいからみんな使ってみてほしいかも～～！✨✨ #わこーのあとりえ

わこー

28,550 просмотров • 3 месяцев назад

ちゃんとドア開けてただいましてるし、割りばし使っていただきますしてるしで昨日より暴れてるディノちゃん面白すぎるwwwwwwwwwwwww ウォヌさんもにっこにこなんだけどwwwwwwwww
0:15

ちゃんとドア開けてただいましてるし、割りばし使っていただきますしてるしで昨日より暴れてるディノちゃん面白すぎるwwwwwwwwwwwww ウォヌさんもにっこにこなんだけどwwwwwwwww

니코

318,806 просмотров • 1 год назад

シャドーボクシング動画人気すぎるんだけどなんで？笑 みんなしおりのださいところ見て笑ってるの…？🥺笑
0:16

シャドーボクシング動画人気すぎるんだけどなんで？笑 みんなしおりのださいところ見て笑ってるの…？🥺笑

🔖しおり🔖

63,701 просмотров • 1 год назад

すてないで！お正月の刺身のツマ。モチモチの「だいこんもち」に化けます。まさかの、おもちよりこっち好きって言われたやつ。水で洗うだけ、すりおろさない、あとは焼くだけ。あけましての一品は、これにしました。今年も、ラクしておいしいレシピ。リプに書いたよ↓
0:16

すてないで！お正月の刺身のツマ。モチモチの「だいこんもち」に化けます。まさかの、おもちよりこっち好きって言われたやつ。水で洗うだけ、すりおろさない、あとは焼くだけ。あけましての一品は、これにしました。今年も、ラクしておいしいレシピ。リプに書いたよ↓

パンちゃん

353,459 просмотров • 9 месяцев назад

ヘブンさんの女中になることを申し出たなみ。 なみにとっては待ち望んだ、遊郭を出るチャンスです。 なみ役のさとうほなみさんは「自分が犠牲になっているということではなく、未来に目を向けて生きられるのがなみの強さであり魅力だと思う」と話してくださいました。 #さとうほなみ #ばけばけ
0:14

ヘブンさんの女中になることを申し出たなみ。 なみにとっては待ち望んだ、遊郭を出るチャンスです。 なみ役のさとうほなみさんは「自分が犠牲になっているということではなく、未来に目を向けて生きられるのがなみの強さであり魅力だと思う」と話してくださいました。 #さとうほなみ #ばけばけ

朝ドラ「ばけばけ」公式 放送中

320,465 просмотров • 11 месяцев назад