Загрузка видео...

Не удалось загрузить видео

На главную

今年は夏に向けて腕強化🔥

tama_mametama's profile picture

たま【まめたまの筋トレ日記】

9,913 subscribers

13,175 просмотров • 1 год назад •via X (Twitter)

Здоровье и велнесЕдаОбразование
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

Комментарии: 3

Фото профиля めぐ
めぐ1 год назад

世界一かっこいいよ！！🫢💘

Фото профиля たま【まめたまの筋トレ日記】
たま【まめたまの筋トレ日記】1 год назад

いつもありがとう！！💪

Фото профиля Miguel
Miguel1 год назад

Hottie 🥵

Похожие видео

夏に向けて今日から出来る最強腹筋トレ5選！
0:58

夏に向けて今日から出来る最強腹筋トレ5選！

まめたまの筋トレ日記@日本一の筋トレコンビYouTuber

102,475 просмотров • 1 год назад

【前腕強化！？】プレートホールドにチャレンジ！
0:44

【前腕強化！？】プレートホールドにチャレンジ！

相樂翔　SHO SAGARA

26,013 просмотров • 7 месяцев назад

しばらくは胸のボリューム減らして 腕肩強化
0:28

しばらくは胸のボリューム減らして 腕肩強化

YT

22,238 просмотров • 1 год назад

夏に向けて最短で痩せるにはこの運動一択↓
0:21

夏に向けて最短で痩せるにはこの運動一択↓

脱下半身デブしたい💢

1,120,206 просмотров • 5 месяцев назад

夏に向けてこれ見ながらダイエット頑張ろ🔥
0:22

夏に向けてこれ見ながらダイエット頑張ろ🔥

ᴿʸᵒᵏᵒ

282,544 просмотров • 4 месяцев назад

夏に向けて、これ見てダイエットしよ！
0:22

夏に向けて、これ見てダイエットしよ！

健康ハック

580,533 просмотров • 4 месяцев назад

夏に向けて最短で痩せるにはこの運動一択です↓
0:21

夏に向けて最短で痩せるにはこの運動一択です↓

脱下半身デブ

1,448,472 просмотров • 4 месяцев назад

腕を太くするならコレが最強種目 スカルクラッシャー60kg 腕の3分の2を占めてる上腕三頭筋の刺激が最も強く感じる種目！ 肘を固定しておでこに向けて下ろし上げるだけ！
0:33

腕を太くするならコレが最強種目 スカルクラッシャー60kg 腕の3分の2を占めてる上腕三頭筋の刺激が最も強く感じる種目！ 肘を固定しておでこに向けて下ろし上げるだけ！

たま【まめたまの筋トレ日記】

55,909 просмотров • 6 месяцев назад

🚨D.O.Lへ緊急指令🚨 2026年9月から10月にかけて 動員再チャレンジを賭けた東名阪ツアー決定!! 大阪/名古屋/東京にて総集客900人を目指し、 D.O.L鬼強化期間に入ります🔥 《鬼強化期間内容》 ①『D.O.L超強化合宿』決定 ②武者修行リリースイベント決定 ③ツアーに向けた毎日配信決定 鬼強化期間の全詳細は後日改めてお 知らせいたします。 #DꓸOꓸL #DreamOutLoud #ディーオーエル
1:09

🚨D.O.Lへ緊急指令🚨 2026年9月から10月にかけて 動員再チャレンジを賭けた東名阪ツアー決定!! 大阪/名古屋/東京にて総集客900人を目指し、 D.O.L鬼強化期間に入ります🔥 《鬼強化期間内容》 ①『D.O.L超強化合宿』決定 ②武者修行リリースイベント決定 ③ツアーに向けた毎日配信決定 鬼強化期間の全詳細は後日改めてお 知らせいたします。 #DꓸOꓸL #DreamOutLoud #ディーオーエル

D.O.L official

44,402 просмотров • 6 месяцев назад

今日は肩腕の筋肉痛強め…！体重も順調に増えてきて86キロ。…あれ？マラソン…
0:21

今日は肩腕の筋肉痛強め…！体重も順調に増えてきて86キロ。…あれ？マラソン…

しょーた

12,138 просмотров • 5 месяцев назад

ペロブスカイト太陽電池は、シート型・軽量で様々な建築物に設置しやすく、原料のヨウ素が日本で産出されるため、国産の太陽電池として大いに期待しています。国際競争が激化していますが、耐久性や大型化で日本企業に強みがあります。早期実用化に向けて、グリーンイノベーション基金を活用し、大規模実証向けの公募を今年度中に実施予定です。また、量産化に向けては、サプライチェーン構築支援を来年度予算要求に盛り込んでいます。
0:28

ペロブスカイト太陽電池は、シート型・軽量で様々な建築物に設置しやすく、原料のヨウ素が日本で産出されるため、国産の太陽電池として大いに期待しています。国際競争が激化していますが、耐久性や大型化で日本企業に強みがあります。早期実用化に向けて、グリーンイノベーション基金を活用し、大規模実証向けの公募を今年度中に実施予定です。また、量産化に向けては、サプライチェーン構築支援を来年度予算要求に盛り込んでいます。

西村やすとし NISHIMURA Yasutoshi

368,571 просмотров • 2 лет назад

これが最初にして最大の名シーンになるとは笑 仰向けから横向きになって、おへそねじれたりしてて良い動画！ 森さんは今夏どう動くか！
0:30

これが最初にして最大の名シーンになるとは笑 仰向けから横向きになって、おへそねじれたりしてて良い動画！ 森さんは今夏どう動くか！

owl

216,413 просмотров • 1 год назад

今年の夏は船貸し切ってPOPUP開催します！ 毎年恒例になってる夏イベント☀️ チケットはこちら💁‍♀️
0:44

今年の夏は船貸し切ってPOPUP開催します！ 毎年恒例になってる夏イベント☀️ チケットはこちら💁‍♀️

サグワくん

14,566 просмотров • 1 год назад

今年のパワーリフティング初戦 来年のJCPに向けてもう一戦でます！
0:51

今年のパワーリフティング初戦 来年のJCPに向けてもう一戦でます！

相樂翔　SHO SAGARA

22,965 просмотров • 5 месяцев назад

【#今日のLinQちゃん】 遅くなってごめんね😢🙇‍♂️ 今週は夏フェスに向けてセトリ会議や、 新曲 夏しちゃえ！初披露に向けて猛練習！撮影！と、今週末のバリ！リーディングフクオカ!!に向けてレッスン、の日々でした💪❤️‍🔥 今週からめっちゃ暑くなって、毎日汗びっしょり🤣❤️‍🔥 明日から絶対来て欲しい❕
0:53

【#今日のLinQちゃん】 遅くなってごめんね😢🙇‍♂️ 今週は夏フェスに向けてセトリ会議や、 新曲 夏しちゃえ！初披露に向けて猛練習！撮影！と、今週末のバリ！リーディングフクオカ!!に向けてレッスン、の日々でした💪❤️‍🔥 今週からめっちゃ暑くなって、毎日汗びっしょり🤣❤️‍🔥 明日から絶対来て欲しい❕

海月らな🍊@LinQ 11/8福岡マラソン2026走ります!!

11,138 просмотров • 2 месяцев назад

若槻千夏今はバラエティのイメージ強いけど22歳でドラマに出てたとき普通に可愛いし今と全然変わらない…！！
0:40

若槻千夏今はバラエティのイメージ強いけど22歳でドラマに出てたとき普通に可愛いし今と全然変わらない…！！

いかちゃん

2,155,329 просмотров • 5 месяцев назад