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今日は練習中に特別コーチが来た🦎😁 じっと見てくるから、「トカゲの動き」を教えてもらった気分。今日のメインコーチは…彼だった😂

Ilxom Nazimov イルホムノジモフ

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Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

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4年前の今日。ボクは、生きるか死ぬかの境目にいた。痛くて、苦しくて、もうダメかもしれない…。それでもボクは、「生きたい！」「まだ生きたい！」そう何度も願って、必死に頑張ったんだ。助けてもらって、「もう大丈夫かな」って思った矢先… 今度は肩から背中にかけて、皮膚が壊死していることが分かった。入院して、毎日の処置は痛かった。何度も心が折れそうになった。でもボクは諦めなかった。少しずつ、少しずつ、新しい皮膚ができて、動けるようになって…。たくさんの人に支えてもらいながら、ボクは今日まで生きてきた。あの日、「生きたい」と願った命は、今では毎日ごはんをモリモリ食べて、新人の猫に、ちょっぴり厳しくして笑、みんなに愛されながら暮らしてる。あの日のボクへ。よく頑張ったね！あの日、諦めなくてよかった。今日は、ボクにとって命をもう一度もらった日。これからも、毎日を大切に生きるね。

4年前の今日。ボクは、生きるか死ぬかの境目にいた。痛くて、苦しくて、もうダメかもしれない…。それでもボクは、「生きたい！」「まだ生きたい！」そう何度も願って、必死に頑張ったんだ。助けてもらって、「もう大丈夫かな」って思った矢先… 今度は肩から背中にかけて、皮膚が壊死していることが分かった。入院して、毎日の処置は痛かった。何度も心が折れそうになった。でもボクは諦めなかった。少しずつ、少しずつ、新しい皮膚ができて、動けるようになって…。たくさんの人に支えてもらいながら、ボクは今日まで生きてきた。あの日、「生きたい」と願った命は、今では毎日ごはんをモリモリ食べて、新人の猫に、ちょっぴり厳しくして笑、みんなに愛されながら暮らしてる。あの日のボクへ。よく頑張ったね！あの日、諦めなくてよかった。今日は、ボクにとって命をもう一度もらった日。これからも、毎日を大切に生きるね。

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昨日の練習🎯若干スロー⏯️ これ気をつけたらこっち出来なくなって、、みたいなのってやっぱダーツあるある？とりあえず今週末に向けて今日も練習練習🥺👊🏻💖

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ヨガ講師10年してて思う「腹筋」って、ただ鍛えるためのものじゃない。体の軸をささえる“丹田”もある。ここが目覚めると、気持ちまで安定してくる。船のポーズは、その中心に火を入れる動き。ぷるぷる...ぷるぷる...震えながら、自分の真ん中が静かに目覚めていく。レッスンでは「お腹きつい…でもなんか落ち着く」って声も。教えながらわたしのお腹も笑ってるって知ってた？今日は⤵︎⤵︎丹田から、自分を整えてみて

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죵

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前回の動画で片手腕立てやった時は21回だったの、それもキセキなのに今日やったらこんなにいっぱい出来た😂 撮られてるとか見られてるって重要なのかも😆

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TOMO(ごじゃっぺ)

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日本に行った人が、帰ってから苦しくなることがある。日本で見たものは、特別なイベントじゃない。電車がだいたい時間に来ること。人が列をつくること。店で「ありがとう」と言われること。夜の道が、怖くないこと。そういう小さな当たり前。でも、その小さな当たり前が、帰国した瞬間に刃になる。自分の国の音が、急に大きく聞こえる。怒鳴り声。クラクション。割り込み。投げるような言葉。前は平気だったのに、平気じゃなくなる。日本が良すぎたからじゃない。比べる目が、できてしまったからだ。この痛みは、普通な感覚。違う世界を一度見た人にだけ起きる、ふつうの揺れ。ただ、ここで気をつけたいことがある。旅先は、少しだけ夢に似ている。短い時間の中で、いい場面が多く見える。だから日本は完璧だと思いすぎると、自分のいる場所が全部ダメに見えてしまう。すると心が、帰る場所を失う。じゃあ、どうしたらいいのか。答えは、全部を日本にしようとしないこと。日本で好きだったことを、ひとつだけ持ち帰る。朝、靴をそろえる。人にぶつかったら小さく「すいません」と言う。時間を守る。部屋を少し整える。たったそれだけで、心は夢が終わったじゃなくて、夢を生活に変えたと思える。そしてもう一つ大事なのは、ひとりにならないこと。日本が好きだった人は、日本が好きな人と話せばいい。好きは、誰かと分けると、痛みじゃなくなる。日本を忘れられないのは、弱いからじゃない。日本に来てくれた人の中に「こう生きたい」が生まれたからだ。その気持ちを大切にすれば大丈夫。夢は、逃げるためじゃなく、戻ってきたあとに生きるためにある。

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