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你以为很长胖，实际很健康的食物 减肥人一般吃不瘦，并不是食物没吃对，而是份量吃多了。

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背包健客

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159,909 次观看 • 1 年前 •via X (Twitter)

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9 条评论

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背包健客1 年前

事实核查

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So.Gay1 年前

Add these foods to your diet

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∆∆∆1 年前

要优质碳水 少吃精制米面多摄入优质蛋白 比例和分量很重要 减肥最重要的点就是控制碳水摄入 水果蔬菜补充的膳食纤维维生素 油脂

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Eric1 年前

就是食物没有吃对，凡是会大大升高血糖的食物都不利于减肥

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风云际会1 年前

您的观点总是差那么一些。取关。

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无数个例1 年前

胖也不是一天胖的，是你一直一直一直乱吃，与其后悔，减肥，干嘛一开始就不要走到那一步呢。。。何必当初

币安交易所高返佣注册(Parody) 的头像
币安交易所高返佣注册(Parody)1 年前

份量确实关键

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Jenny Williams1 年前

🎌 🍂 🔥 🌻 🔥 💼 🤭

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lieyuren1 年前

干净的碳水是什么东西？我读书少你不要骗我。

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