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你可以过度用眼，但必须学会暴力恢复

诗漫飞@ShiManFei

14,712 subscribers

55,908 次观看 • 4 个月前 •via X (Twitter)

旅游科学技术

Anya Rossi• Live Now

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4 条评论

Marroline（智慧、财富、美貌、恒爱）的头像

Marroline（智慧、财富、美貌、恒爱）4 个月前

总结：1、20-20-20，用眼二十分钟看远处定点20秒2、热毛巾热敷40度10分钟3、主动每分钟眨眼15秒

Winston Lo 的头像

Winston Lo4 个月前

@grok 總結

blucce 的头像

blucce4 个月前

@grok 总结

UFO Captain 婷的头像

UFO Captain 婷4 个月前

感谢分享，太需要了

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