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你可以过度用眼，但必须学会暴力恢复

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诗漫飞@ShiManFei

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4 Comments

Marroline（智慧、财富、美貌、恒爱）'s profile picture
Marroline（智慧、财富、美貌、恒爱）3 months ago

总结：1、20-20-20，用眼二十分钟看远处定点20秒2、热毛巾热敷40度10分钟3、主动每分钟眨眼15秒

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Winston Lo3 months ago

@grok 總結

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blucce3 months ago

@grok 总结

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UFO Captain 婷3 months ago

感谢分享，太需要了

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