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你的裤角开了一条线,你就以为别人看到了你的花裤衩?你的紧张,你的不安,其实都是一场没有观众的独角戏。#心理学 #焦点效应

22,152 views • 8 months ago •via X (Twitter)

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很多人以为焦虑的原因是因为穷没有钱,但这不是本质原因,有些人明明生活还过得去,却依然每天焦虑,有些人收入稳定,家庭正常,却总觉得自己的人生很失败,本质原因是他们不是活不下去,也不是没有饭吃,真正让他们焦虑的,是他们看见了太多,本不属于自己的生活, 你每天一打开手机,看到网上各种各样的人生,有人二十多岁就年入百万,有人辞职去环球旅行,有人开着豪车,住着大平层,有人靠几万块钱来币圈就实现了财务自由,你看到的世界,就会突然变得落差非常大, 你就会开始羡慕为什么别人可以,我却不行?为什么别人活得那么精彩,而我每天只是上班下班?为什么别人那么年轻就成功,而我却一事无成?慢慢的,你开始焦虑,但其实,你焦虑的不是贫穷,你焦虑的是你看见了太多更好的生活, 一个月赚五千,在小县城可能是正常收入。但如果你每天看到别人晒五万、二十万的收入,你就会觉得五千是失败,一套普通的房子,本来可以安心生活,但如果你天天刷到豪宅、别墅,你就会觉得自己的房子很寒酸,你的生活其实没有变,变的是你看见的世界变了, 普通人很少展示自己的生活,很少有人会拍视频说我一个月只能赚5000,但一定会有很多人会展示一个月五万,他们新买的车、新装修的房子、昂贵的餐厅、精致的旅行,于是,你看到的世界,慢慢变成了一个幻觉,好像所有人都在过精彩的人生,只有你还在平凡的活着 如果所有人都过得差不多,你就不会觉得自己差,但如果突然有一天,你发现别人过得比你好很多,你就会开始怀疑自己,这就是对比带来的焦虑 人为什么会这样?因为心跑出了自己的命, 每当焦虑时候就读读这段话吧 凡我所失,皆非我所有,凡我所求,皆受其所困, 万物皆为我所用,而非我所属,无为则无所不为 人若不与别人对比,自然就不会再焦虑

Ripe

13,263 views • 7 months ago

看完冯仑讲的“和尚和寡妇”的故事,我也瞬间通透了! 村里的寡妇生了个孩子,怕被人戳脊梁骨,就把孩子丢在寺庙门口。老和尚二话不说就把孩子收了,每天抱着孩子去化缘,结果十里八乡都骂他“秃驴偷人”,说他不守清规,连孩子都有了。换做别人早就急了,可老和尚该干嘛干嘛,一点没往心里去,踏踏实实把孩子养大。 等孩子长到十几岁,寡妇终于敢来认亲,哭着感谢老和尚:“你为了我受了这么多委屈,我这辈子都报答不完。”老和尚却淡淡一笑:“我没受什么委屈,因为我心里根本没你们那套是非。你们骂你们的,我做我的事,孩子养大了就好。” 现在网上多少人,别人说一句就急得跳脚,解释到口干舌燥,结果越描越黑。你看老和尚,别人骂他“偷人”,他不解释、不辩解,因为他心里有自己的一套是非标准:救人一命、养大孩子才是最重要的,别人怎么看根本不重要。 其实人这一辈子,90%的烦恼都来自“太在意别人的是非”。你心里装着别人的评价,就等于把情绪的钥匙交给了别人。别人说你一句,你难受三天;别人骂你一句,你记恨半年,其实别人早已忘记,最后心累的还是自己。 真正厉害的人,都像老和尚一样,心里有自己的“是非观”,别人的话根本伤不到他。你说我“偷人”,我心里想的是“我救了一条命”;你说我“丢人”,我心里想的是“我做了该做的事”。就像冯仑自己说的:“我现在越来越接近这个状态,我有我自己的解释,别人怎么说,影响不了我。” 讲真,我们每个人都该学学老和尚的心态:别人的嘴长在别人身上,你管不了,但你可以管住自己的心。 心里没有是非,就没人能伤害你;心里有自己的方向,就没人能打乱你的节奏。 其实这就是价值观,有了自己的价值观后人生路就会坚定! 一路上的掌声和嘘声其实都是噪音。

老木Nova

36,419 views • 11 days ago