Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

保护视力经常住以下眼运动

Freda8991's profile picture

Freda

11,692 subscribers

33,867 görüntüleme • 2 yıl önce •via X (Twitter)

Sağlık & İyilik
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

2 Yorum

水一方 profil fotoğrafı
水一方2 yıl önce

@xiazaibot

Johnson Khor profil fotoğrafı
Johnson Khor2 yıl önce

@Simpsons999 妹子

Benzer Videolar

护眼妙招 长时间玩手机和电脑，眼部疲劳会导致视力下降，保护眼睛要从平日的预防做起。 如果感到眼睛干痒、爱流眼泪也可经常做。 ①看手指前后移动3次； ②向上下各看3次； ③向左、右、上、下各看3次； ④眯眼睛3次； ⑤顺时针、逆时针各3圈。
0:27

护眼妙招 长时间玩手机和电脑，眼部疲劳会导致视力下降，保护眼睛要从平日的预防做起。 如果感到眼睛干痒、爱流眼泪也可经常做。 ①看手指前后移动3次； ②向上下各看3次； ③向左、右、上、下各看3次； ④眯眼睛3次； ⑤顺时针、逆时针各3圈。

康客

45,500 görüntüleme • 11 ay önce

锻炼眼肌的运动，缓解眼睛疲劳、改善视力。
1:26

锻炼眼肌的运动，缓解眼睛疲劳、改善视力。

背包健客

97,361 görüntüleme • 3 yıl önce

经常久坐少运动的可以试试，反正又不要钱
0:31

经常久坐少运动的可以试试，反正又不要钱

bbshare

24,945 görüntüleme • 3 ay önce

眼科Bryce Appelbaum博士：这一个动作像是给你的双眼做了俯卧撑！护视绝招～ 遮住一只眼睛，把手指慢慢靠近眼前，直到看模糊为止，保持聚焦5秒钟，然后看向远处5秒钟。然后来回远近看几次～ 接着换另外一只眼睛，重复相同的动作～ 这样可以很好的锻炼眼睛的聚焦系统～保护好视力！
1:40

眼科Bryce Appelbaum博士：这一个动作像是给你的双眼做了俯卧撑！护视绝招～ 遮住一只眼睛，把手指慢慢靠近眼前，直到看模糊为止，保持聚焦5秒钟，然后看向远处5秒钟。然后来回远近看几次～ 接着换另外一只眼睛，重复相同的动作～ 这样可以很好的锻炼眼睛的聚焦系统～保护好视力！

Ada YU

14,867 görüntüleme • 2 ay önce

经常运动的朋友，务必注意
0:36

经常运动的朋友，务必注意

瞎玩菌

29,696 görüntüleme • 1 ay önce

是正经运动吗？ yesssss！ #女喘 #日常
2:07

Sensitive content

是正经运动吗？ yesssss！ #女喘 #日常

阿然

90,733 görüntüleme • 1 yıl önce

最近我经常在家运动健身~ 日常除了要注意拉伸外，下面这套动作也比较适合室内，强烈推荐。可以提高身体意识、协调性以及平衡性。
0:49

最近我经常在家运动健身~ 日常除了要注意拉伸外，下面这套动作也比较适合室内，强烈推荐。可以提高身体意识、协调性以及平衡性。

Dr.Wang

291,872 görüntüleme • 1 yıl önce

日常KPI少妇热乎运动鞋没得袜 #扫楼 #打胶 #尾随 #原味 #运动鞋 #保养
2:05

日常KPI少妇热乎运动鞋没得袜 #扫楼 #打胶 #尾随 #原味 #运动鞋 #保养

Su Ss

214,214 görüntüleme • 2 yıl önce

3月17日 日本开始往临近的台湾岛屿住地运送导弹。 保护台湾，日本是真的在行动。
0:20

3月17日 日本开始往临近的台湾岛屿住地运送导弹。 保护台湾，日本是真的在行动。

真相傳媒

45,241 görüntüleme • 3 yıl önce

你可以过度用眼，但必须学会暴力恢复！ #眼疲劳 #护眼
2:00

你可以过度用眼，但必须学会暴力恢复！ #眼疲劳 #护眼

Daisy

41,708 görüntüleme • 1 ay önce

孩子近视300以内，试试这几个按摩动作。恢复视力，非常有效！
1:12

孩子近视300以内，试试这几个按摩动作。恢复视力，非常有效！

环球纪录

27,730 görüntüleme • 5 ay önce

普拉提，开始了就不会停下的运动海腾 能不能以后组织普拉提学习活动！已经可以挑战更复杂的动作了！
0:13

普拉提，开始了就不会停下的运动海腾 能不能以后组织普拉提学习活动！已经可以挑战更复杂的动作了！

九妹-OKX

15,115 görüntüleme • 2 ay önce

【伊朗女足运动员命运牵动人心，传球队有政府特工随时监视骚扰他们】 第一张图 五个叛逃的女足运动员获得庇护 澳洲官员正签署相关文件 她们的命运或已逆转 第二个网传视频 伊朗球队内有伊朗政权的特工 网传视频中这个人负责监视 极可能是政府特工 他经常威胁处罚女足运动员 并把一些女运动员锁在门内 大家早已不堪其骚扰
0:25

【伊朗女足运动员命运牵动人心，传球队有政府特工随时监视骚扰他们】 第一张图 五个叛逃的女足运动员获得庇护 澳洲官员正签署相关文件 她们的命运或已逆转 第二个网传视频 伊朗球队内有伊朗政权的特工 网传视频中这个人负责监视 极可能是政府特工 他经常威胁处罚女足运动员 并把一些女运动员锁在门内 大家早已不堪其骚扰

王局拍案

14,833 görüntüleme • 6 ay önce

在家具展上，梅洛尼随意地坐在摇椅上放松——开玩笑地要求打折，以便买下它。 （ 无论什么场合她经常会动不动就闭上眼睛动不动就闭上眼睛，让人浮想联翩。）
1:13

在家具展上，梅洛尼随意地坐在摇椅上放松——开玩笑地要求打折，以便买下它。 （ 无论什么场合她经常会动不动就闭上眼睛动不动就闭上眼睛，让人浮想联翩。）

大变活人

24,862 görüntüleme • 4 ay önce

很多人都有眼睛问题，以前发了不少了，想要视力主要改善眼周肌肉，因为眼周肌肉会牵拉眼球变形而导致屈光不正，放松修复肌肉对视力有很好疗效，比如小时候做的眼保健操什么的，搜以前的推"视力"or"眼睛"
0:58

很多人都有眼睛问题，以前发了不少了，想要视力主要改善眼周肌肉，因为眼周肌肉会牵拉眼球变形而导致屈光不正，放松修复肌肉对视力有很好疗效，比如小时候做的眼保健操什么的，搜以前的推"视力"or"眼睛"

🌹MIDNIGHT🌹ROSE🌹

141,395 görüntüleme • 3 yıl önce

很多人都有眼睛问，以前发了不少了，想要视力主要改善眼周肌肉，因为眼周肌肉会牵拉眼球变形而导致屈光不正，放松修复肌肉对视力有很好疗效，比如小时候做的眼保健操什么的，搜以前的推"视力"or"眼睛"
0:59

很多人都有眼睛问，以前发了不少了，想要视力主要改善眼周肌肉，因为眼周肌肉会牵拉眼球变形而导致屈光不正，放松修复肌肉对视力有很好疗效，比如小时候做的眼保健操什么的，搜以前的推"视力"or"眼睛"

Fang知识分享

80,092 görüntüleme • 5 ay önce

这个主意不错。 建议经常开公司的朋友们可以参考一下。 #我看谁护主最心切
0:20

这个主意不错。 建议经常开公司的朋友们可以参考一下。 #我看谁护主最心切

零敲牛皮糖537.7

612,547 görüntüleme • 1 yıl önce

测试了下 Grok 生成视频的能力，进步非常大 希望老马继续努力，以后 X 会员真的既可以撬动媒体杠杆，又可以撬动 AI 杠杆了 下面是用其生成的 nike 宣传片，一键直出，视觉效果和配乐都非常的不错，skill 用的是hyperframe, 提示词在评论区
0:40

测试了下 Grok 生成视频的能力，进步非常大 希望老马继续努力，以后 X 会员真的既可以撬动媒体杠杆，又可以撬动 AI 杠杆了 下面是用其生成的 nike 宣传片，一键直出，视觉效果和配乐都非常的不错，skill 用的是hyperframe, 提示词在评论区

Sac

10,894 görüntüleme • 2 ay önce

对于我来说，看这个视频已经是极限运动了
1:43

对于我来说，看这个视频已经是极限运动了

老多

146,025 görüntüleme • 10 ay önce