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Ana Sayfaya Dön

俯卧撑没有倍速✋🏻 很久不推感觉40、50kg又重起来了…

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是奶茶姐

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22,048 görüntüleme • 2 ay önce •via X (Twitter)

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今天刚好是我健身满半年。50kg，触胸卧推，无辅助。我推起来了！
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一口气开车开了1400公里… 直接从重庆到上海，我老婆吃饱喝足直接进入卧铺模式，房车上高速睡觉，是一种很舒服的感觉… 为了安全，路上也不敢开太快，全程平均配速70km…… 四川确实很好玩，重庆就很一般了，为了能赶上下周天气好去千岛湖，所以就直接回来了！ 看看今晚有没有时间做个直播？ 🤣
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Crypto_Painter

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大家好久不见！有没有想姨的… 今天跳一段，希望你们记起来我，小腹蕾丝透视感觉好色…
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为了达到最大击拳能力，迈克泰森发明了以他命名的俯卧撑动作，Mike Tyson Push-up，在推起后屈髋屈膝并迅速前压，通过速度大幅增加下压重量。这套动作坐下来，感受最大的不是胸肌、肱三头肌，而是前锯肌。前锯肌又被称为拳击手肌肉，在出拳这个动作里起到稳定肩胛骨、稳定力量输出的作用。
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breaver

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2023年感觉过的最快的一年，都认为解封会好起来，没想到是快速下降……23年走了很多人（出国，去世的都有），出了很多事，发生很多事，也醒了很多人～～～就连它们都知道很危险了
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lou

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