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倒立ブリッジ起きチャレンジ❣️ 48日目 Step④壁のぼり倒立からブリッジに初めてチャレンジ🔥 ちょっと怖かったけど頑張ったから観てね💓 #ポケドルリボン革命🎗️🎀 #倒立ブリッジ起きチャレンジ #白枝翼芽

白枝翼芽(しろえだつばめ) ＠10月4日2.5周年ワンマン

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#ポケドルリボン革命 #倒立ブリッジ起きチャレンジ #白枝翼芽

Anya Rossi• Live Now

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倒立ブリッジ起きチャレンジ❣️ 42日目ブリッジ起きができるようになったので、倒立ブリッジ→起き上がりにチャレンジしてます🔥 Step1ブリッジのままジャンプ Step2背倒立からおしり上げ背倒立が動画で見たら足斜めだった😳 #ポケドルリボン革命 #倒立ブリッジ起きチャレンジ #白枝翼芽

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倒立ブリッジ起きチャレンジ❣️ 50日目倒立ブリッジ起きに挑戦してみたら… なんと成功⁉️ びっくり‼️ 横向きで撮ってジャンプしたらはみ出ちゃった🤣 すごい❣️と思ったらいいね❤️してね🤍 次は何挑戦する❓ #ポケドルリボン革命🎗️🎀 #倒立ブリッジ起きチャレンジ #白枝翼芽

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倒立ブリッジ起きチャレンジ❣️ 1日目→10日目→20日目→30日目→40日目→50日目今までのまとめ動画🎥 初めはここまでできると思ってなくて、自分でもびっくり😳 #ポケドルリボン革命🎗️🎀 #倒立ブリッジ起きチャレンジ #白枝翼芽

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前方ブリッジチャレンジ❣️ 56日目倒立ブリッジの時に逆立ちで少し止まったよ‼️‼️ 前方ブリッジにもチャレンジしたけど、まだまだ出来なかった😭 #ポケドルリボン革命🎗️🎀 #前方ブリッジチャレンジ #白枝翼芽

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ブリッジ起きチャレンジ❣️ まずはブリッジの高さ出しを頑張ってる❤️ 4日目昨日よりあがった〜？手が少し伸びた気がするけど、どうかな？？今日はレッスンも頑張ったよ🎶 #異次元ポケットドール #白枝翼芽 #アイドル #ブリッジ起きチャレンジ

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白枝翼芽(しろえだつばめ) ＠10月4日2.5周年ワンマン

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前方ブリッジチャレンジ❣️ 51日目倒立ブリッジ起きに成功したので、、次は前方ブリッジにチャレンジしていきます❣️ たくさんコメントありがとうございました。引き続き頑張っていくので、いいね🤍とコメント💬あると嬉しいです😊 #ポケドルリボン革命🎗️🎀 #前方ブリッジチャレンジ #白枝翼芽

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白枝翼芽(しろえだつばめ) ＠10月4日2.5周年ワンマン

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前方ブリッジチャレンジ❣️ 55日目倒立ブリッジ起きした後はヘトヘトになっちゃって、高速ブリッジ起きまでくると成功率下がるよ💦 一番気になるのが開脚がかたいこと！柔らかくなりたーい🥺 #ポケドルリボン革命🎗️🎀 #前方ブリッジチャレンジ #白枝翼芽

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白枝翼芽(しろえだつばめ) ＠10月4日2.5周年ワンマン

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ブリッジ起きチャレンジ❣️ 6日目ちょっとは手と足が近づいてきた？手がまだ斜めになってるから、肩のストレッチをもう少し頑張らないとダメなのかな？？これに加えて腹筋も毎日頑張ってるよー！ #ポケドル #白枝翼芽 #アイドル #ブリッジ起きチャレンジ

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ブリッジ起きチャレンジ❣️ 29日目両手浮かすのに挑戦！したけど失敗〜！明日も頑張るぞー🔥 今日はミャクミャクとお文具さんをブリッジのトンネルに入れてみたよ💕 おやすみなさい🌙 #ポケドル #白枝翼芽 #アイドル #ブリッジ起きチャレンジ #ポケドルリボン革命

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ブリッジ起きチャレンジ❣️ 30日目編集中に寝ちゃったので、アップが遅くなってごめんなさい🙏 チャレンジも1ヶ月‼️明日も頑張る💪 今日はスティッチともっちりミャクミャクがトンネル入ってるよ〜おやすみなさい🌙 #ポケドル #白枝翼芽 #アイドル #ブリッジ起きチャレンジ #ポケドルリボン革命

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ブリッジ起きチャレンジ❣️ 5日目手が滑った！なんだか今日は調子が悪いかも…。毎日ストレッチやってる人もいるんだ🤍 つばめはね、小さい頃から体が硬くてストレッチは苦手で。いつもサボっちゃうからチャレンジで頑張ることにしたよ。 #ポケドル #白枝翼芽 #アイドル #ブリッジ起きチャレンジ

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白枝翼芽(しろえだつばめ) ＠10月4日2.5周年ワンマン

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ブリッジ起きチャレンジ❣️ 28日目今日も両手は浮かせられなかったー！ほんとに、ワンマンに間に合わなかったらどうしよ⁉️ でもまだ半分いってない！きっと大丈夫❤️ 明日はライブだよ〜🎤🎶 おやすみなさい🌙 #ポケドル #白枝翼芽 #アイドル #ブリッジ起きチャレンジ #ポケドルリボン革命

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白枝翼芽(しろえだつばめ) ＠10月4日2.5周年ワンマン

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前方ブリッジチャレンジ❣️ 62日目台ありで片足ブリッジ起きができたー❗️ 台なしは失敗…😞でももうちょっとでできそう☺️ 前方ブリッジやってみたけど、やっぱり両足で落ちちゃうよー😭 #ポケドルリボン革命🎗️🎀 #前方ブリッジチャレンジ #白枝翼芽

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前方ブリッジチャレンジ❣️ 52日目前方ブリッジはどれくらいでできるようになるかな？今の段階だと足が全然開かないよ💦 あ！素早くブリッジ起きの練習を忘れてた！また明日ね…😝 #ポケドルリボン革命🎗️🎀 #前方ブリッジチャレンジ #白枝翼芽

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ブリッジ起きチャレンジ❣️ 7日目フォロワー千人を記念して早送りなしでお届けしてるよー！腹筋も必要かもってことで腹筋の動画も付けたよ。手を足に近づけれた！でも綺麗なアーチじゃないかも💦 腹筋、27と36が抜けたから35回かも😛 #ポケドル #白枝翼芽 #アイドル #ブリッジ起きチャレンジ

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前方ブリッジチャレンジ❣️ 62日目前方ブリッジは綺麗にチョキが出来るようになってきたかも✨‼️ でも、なかなか着地が上手く出来ないよ💦 明日も頑張るぞ💪🪽 #ポケドルリボン革命🎗️🎀 #前方ブリッジチャレンジ #白枝翼芽

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マカコチャレンジ3日目にして倒立ができたよ😆✨壁にたよりまくってるけど💦 明日からは次のステップでブリッジをした状態でジャンプと足上げを練習していきます😉✌︎ 🧸まひろ🧸 #異次元ポケットドール #ポケドル #森野まひろ #バク転アイドル革命

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熊を倒してきました！時間は掛かったけど、正面に立って飛び込んできたらダッシュして横に避けるを繰り返して何とか倒せました！序盤でもっと簡単な倒し方とかあったら教えてね📝 #Valheim #ヴァルへイム

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もんちっち

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前方ブリッジチャレンジ❣️ 51日目→60日目前方ブリッジチャレンジになってからの10日間のまとめ動画を作ってみたよ🪽 ちょっとずつ前進しているような気はするよ…❓ 最後まで応援してねー🤗 #ポケドルリボン革命🎗️🎀 #前方ブリッジチャレンジ #白枝翼芽

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白枝翼芽(しろえだつばめ) ＠10月4日2.5周年ワンマン

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鈴木淳之介選手の素晴らしさは分かったんだけど、エステバンの倒れてから立ち上がるまでの速度に目が行った。奪われて倒れた瞬間立ち上がって即座にファールで止める。切り替え、早ッ。

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きーす

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