Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

全然脚痩せしない骨ウェさんはこの寝ながらトレがオススメだよ～🫶🏻

hinako_0521_'s profile picture

ひな￤コスメと美容

56,471 subscribers

49,577 görüntüleme • 8 gün önce •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Yorum

Yorum bulunmuyor

Orijinal gönderinin yorumları burada görünecek

Benzer Videolar

二の腕だけじゃなくて、全身痩せたい人はこのトレぴなちゃんがやってるの真似するのがオススメ🪄見ながら一緒にやったらめっちゃ楽しかった😂
1:38

二の腕だけじゃなくて、全身痩せたい人はこのトレぴなちゃんがやってるの真似するのがオススメ🪄見ながら一緒にやったらめっちゃ楽しかった😂

Yuiの美容帳✎𓂃𓈒𓏸

4,260,414 görüntüleme • 3 ay önce

【驚愕】インフルエンサーで歌手・しなこが、「どんどん痩せてく」と話題に！ 最近のしなこさんに、「骨格がしっかりしてるよね」「痩せすぎじゃない！？」などの声が寄せられる。 これって、盛り上がってるの？w #しなこ #レイクタウン
2:10

【驚愕】インフルエンサーで歌手・しなこが、「どんどん痩せてく」と話題に！ 最近のしなこさんに、「骨格がしっかりしてるよね」「痩せすぎじゃない！？」などの声が寄せられる。 これって、盛り上がってるの？w #しなこ #レイクタウン

爆サイ.com PLUS

712,648 görüntüleme • 1 ay önce

ねこ背や反り腰の人は『骨盤だけ動かせる』ようになると「太もも痩せ」「小さい桃尻」「腰肉消滅」にマジで効きます。下半身痩せしたくて筋トレ頑張っても骨盤が硬いと変わらんの…自然に骨盤が立ってる状態がベスト。大丈夫、10回でいいから続けてみて。美脚美尻の基本！
0:20

ねこ背や反り腰の人は『骨盤だけ動かせる』ようになると「太もも痩せ」「小さい桃尻」「腰肉消滅」にマジで効きます。下半身痩せしたくて筋トレ頑張っても骨盤が硬いと変わらんの…自然に骨盤が立ってる状態がベスト。大丈夫、10回でいいから続けてみて。美脚美尻の基本！

鬼軍曹ゆか様｜新宿〜8分東北沢パーソナルジム経営

96,925 görüntüleme • 11 ay önce

食事制限が嫌いだけど痩せたい人はダイエットボウル飯がオススメ。洗い物全然出ないしレンチンで関係するから超楽。
0:20

食事制限が嫌いだけど痩せたい人はダイエットボウル飯がオススメ。洗い物全然出ないしレンチンで関係するから超楽。

爆裂キティ🍎

162,041 görüntüleme • 5 ay önce

【千と千尋の神トレ】「ここで筋トレさせてください！！」…じゃあこれ2セット本気でやってみ。脚の筋肉が鍛えられてカラダの代謝が上がるから、お父さんお母さん、いっぱい食べても “豚”にならないよ。
0:20

【千と千尋の神トレ】「ここで筋トレさせてください！！」…じゃあこれ2セット本気でやってみ。脚の筋肉が鍛えられてカラダの代謝が上がるから、お父さんお母さん、いっぱい食べても “豚”にならないよ。

たくマッスル

149,806 görüntüleme • 1 yıl önce

40代になると… 体重は落ちても 脚だけ細くならない🥲 そんな人は 激しい脚トレより ✅ 内もも ✅ お尻 ✅ 股関節 を一緒に動かす方が続けやすい😊 寝ながら4分。 スマホ見ながら一緒に脚やせしよう✨
3:57

40代になると… 体重は落ちても 脚だけ細くならない🥲 そんな人は 激しい脚トレより ✅ 内もも ✅ お尻 ✅ 股関節 を一緒に動かす方が続けやすい😊 寝ながら4分。 スマホ見ながら一緒に脚やせしよう✨

まーちん｜40代女性の食べ痩せ習慣トレーナー

40,441 görüntüleme • 1 ay önce

なおきさんが言うには誰よりも応援されてたらしい。でも、僕はこのように42.195㎞残り100mをカッコ悪いくらい足がガクガクなりながら目の前のゴールの事だけしか考えてないから全然気付いてない
0:46

なおきさんが言うには誰よりも応援されてたらしい。でも、僕はこのように42.195㎞残り100mをカッコ悪いくらい足がガクガクなりながら目の前のゴールの事だけしか考えてないから全然気付いてない

龍夏樹🍟 Natsuki Ryu🍔

2,746,583 görüntüleme • 10 ay önce

ズボラ民朗報🫵🏻トレぴなちゃんの動画ガチでオススメ🪄 だるい日には寝ながらでいいとか神🥺
0:23

ズボラ民朗報🫵🏻トレぴなちゃんの動画ガチでオススメ🪄 だるい日には寝ながらでいいとか神🥺

sui

447,762 görüntüleme • 4 ay önce

『睡眠の質が悪いから痩せないんだよ』ってダイエットコーチに言われてコレ始めたら、ﾏｯｯｯｯｯｯｯｼﾞで体重落ち始めた🥹 痩せホルモンが分泌されてどんどん痩せ体質になるらしい。運動や食事制限がんばってるのに全然体重減らない〜〜って人、ぜひ試してみて✊🏻
1:28

『睡眠の質が悪いから痩せないんだよ』ってダイエットコーチに言われてコレ始めたら、ﾏｯｯｯｯｯｯｯｼﾞで体重落ち始めた🥹 痩せホルモンが分泌されてどんどん痩せ体質になるらしい。運動や食事制限がんばってるのに全然体重減らない〜〜って人、ぜひ試してみて✊🏻

シンデレラちゃん👑

2,162,422 görüntüleme • 2 yıl önce

こんなイケメンが筋トレしてるんだからブサイクの俺らはもっと頑張らないといけない。
0:28

こんなイケメンが筋トレしてるんだからブサイクの俺らはもっと頑張らないといけない。

殘

139,125 görüntüleme • 7 ay önce

どういうものがダメなのか？についての線引きは示せないまま、さすがにただ黙っているのは体裁が悪いということで、このような煮え切らない態度なんでしょうか。 その煮え切らなさが、#古謝げんた さんなのかもしれませんが。
0:06

どういうものがダメなのか？についての線引きは示せないまま、さすがにただ黙っているのは体裁が悪いということで、このような煮え切らない態度なんでしょうか。 その煮え切らなさが、#古謝げんた さんなのかもしれませんが。

独楽🇵🇸 #StopTheGenocide 🍉

14,185 görüntüleme • 1 gün önce

トレぴなちゃんの「だるい日の全身痩せ20秒」もマジで痩せるからオススメ↓ 20秒だから楽かな〜なんて思ってやってみたけど、普通にしんどいし、めちゃくちゃ全身に効いてる感じハンパなかった😭🔥
0:33

トレぴなちゃんの「だるい日の全身痩せ20秒」もマジで痩せるからオススメ↓ 20秒だから楽かな〜なんて思ってやってみたけど、普通にしんどいし、めちゃくちゃ全身に効いてる感じハンパなかった😭🔥

それゆけ❗️限界OLチャンナミ

181,237 görüntüleme • 5 ay önce

『脚が太いのは遺伝だと思うくらい脚が細くならない』。 そのような方にオススメなのが「クリーピング」です。 ほふく前進をするように進むことで、体幹を使いながら腕や脚を動かす。 これを繰り返すことで、普段の姿勢や歩き方が変わり美しい軸が完成します。 体幹と脚、腕を連動させたい方はぜひ
0:20

『脚が太いのは遺伝だと思うくらい脚が細くならない』。 そのような方にオススメなのが「クリーピング」です。 ほふく前進をするように進むことで、体幹を使いながら腕や脚を動かす。 これを繰り返すことで、普段の姿勢や歩き方が変わり美しい軸が完成します。 体幹と脚、腕を連動させたい方はぜひ

ユウトレ@反り腰改善

206,205 görüntüleme • 3 yıl önce

「企業秘密は渡さない全部撤去😎」大切なのは利益だけじゃないんだとC国から完全撤退した富士フイルムの姿勢が素晴らしい！これがMAID IN JAPANの真骨頂！
0:56

「企業秘密は渡さない全部撤去😎」大切なのは利益だけじゃないんだとC国から完全撤退した富士フイルムの姿勢が素晴らしい！これがMAID IN JAPANの真骨頂！

358ちゃん

140,763 görüntüleme • 1 yıl önce

ラブ上等、ダントツ美人のあっすんが争奪戦にならず、まーくんと成立したのはまーくんが子供っぽいからなんよ。 全然リードしないし、失言が多い。 だからこそ、誰にも甘えない、弱さ見せない、長女気質のあっすんは『自分もちゃんとしなくていい』って思えて楽だったんよ。
1:54

ラブ上等、ダントツ美人のあっすんが争奪戦にならず、まーくんと成立したのはまーくんが子供っぽいからなんよ。 全然リードしないし、失言が多い。 だからこそ、誰にも甘えない、弱さ見せない、長女気質のあっすんは『自分もちゃんとしなくていい』って思えて楽だったんよ。

ミツ@仕事×恋愛

201,433 görüntüleme • 19 gün önce

今日も涼しいうちにみのりんライダー 営業終了🍙風ないと露が🥲 夏の農家あるある こんなに動いてこんなに汗かいてるのに 何故か痩せない！食欲もないのに！ これに尽きる。しかもなんだか身体が… だらしなくなったような…疲れて筋トレ しなくなったからお腹がキューピーちゃん はぁ…ポテト食べよ
0:49

今日も涼しいうちにみのりんライダー 営業終了🍙風ないと露が🥲 夏の農家あるある こんなに動いてこんなに汗かいてるのに 何故か痩せない！食欲もないのに！ これに尽きる。しかもなんだか身体が… だらしなくなったような…疲れて筋トレ しなくなったからお腹がキューピーちゃん はぁ…ポテト食べよ

みのりん🍙👹

17,501 görüntüleme • 1 yıl önce

とんで とんで 歌はBS組の御三人。 めんこい歌だよな。嫌いではないな これは。ワンワンの番組でもよさげな感じではあるが。 BSおかいつ 見た事がなく DVDでしか知らないので メモリアルアルバムの中から これを選んだのだが いいな この歌。
1:57

とんで とんで 歌はBS組の御三人。 めんこい歌だよな。嫌いではないな これは。ワンワンの番組でもよさげな感じではあるが。 BSおかいつ 見た事がなく DVDでしか知らないので メモリアルアルバムの中から これを選んだのだが いいな この歌。

CARAMEL

16,792 görüntüleme • 2 yıl önce

筋トレをしたら脚が太くなると心配してる女子の皆さん、体重59kgの女の子がフルスクワット200kgを上げてようやくこの脚の筋量と太さになります。 皆さんがスクワットをしたからといって、いきなりこの脚の筋量と太さには決してならないので、安心してスクワットしましょう🏋🏻‍♂️
0:22

筋トレをしたら脚が太くなると心配してる女子の皆さん、体重59kgの女の子がフルスクワット200kgを上げてようやくこの脚の筋量と太さになります。 皆さんがスクワットをしたからといって、いきなりこの脚の筋量と太さには決してならないので、安心してスクワットしましょう🏋🏻‍♂️

どぅ

253,024 görüntüleme • 3 yıl önce