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Ana Sayfaya Dön

▶︎「冷やせ!凍ラス団」◀︎ 🧊個人パート🧊  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 電脳世界のひねくれボーイ 大声凍 CV:#沢城千春

48,292 görüntüleme • 1 yıl önce •via X (Twitter)

2 Yorum

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ラスとはぽんず1 yıl önce

助かります🙇

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ふじゅ1 yıl önce

イケメンチー牛許さん

Benzer Videolar

━━━━━━━━━━━━━━━━ ||◤ 知っていますか⁉️ ◢|| 🗒ᝰ✍️冷凍で得する栄養食材 ━━━━━━━━━━━━━━━━ 冷凍は「保存」だけでなく「栄養や使いやすさ」を高める効果も。 下ごしらえ不要・時短・食品ロス削減にもつながります。 ━━━━━━━━━━━━━━━━ ❶ ニンニク 特徴:アリシンが安定し、風味が濃縮 メリット:皮がむきやすく、調理が楽に 使い方:丸ごとor刻んで小分け冷凍、凍ったまま調理OK ★:すりおろしや炒め物に最適 ❷ きのこ類 特徴:細胞壁が壊れ、うま味(グルタミン酸)が増加 メリット:栄養吸収率UP・味が濃厚に 使い方:石づきを取ってカットしそのまま冷凍 ★:炒め物・スープ・煮込みに凍ったまま投入 ❸ ブロッコリー 特徴:ビタミンC・カロテンが保持されやすい メリット:色鮮やか・調理時間短縮 使い方:小房に分け軽く茹でて水気を切り冷凍 ★:弁当・サラダ・炒め物に便利 ❹ 納豆 特徴:納豆菌は冷凍でも生き残り、解凍後に活動再開 メリット:2〜3ヶ月保存可・栄養ほぼ変わらず 使い方:パックのまま冷凍→冷蔵庫で自然解凍 ★:まとめ買い保存に最適 ❺ 玉ねぎ 特徴:冷凍で甘味UP・炒め時間短縮 メリット:涙なしで下処理・ケルセチン摂取効率UP 使い方:スライスやみじん切りで冷凍、凍ったまま調理 ★:カレーや煮込みに大活躍 ━━━━━━━━━━━━━ ✅ 冷凍の共通メリット☝️ ・食品ロス削減&経済的 ・下処理済みで時短調理 ・栄養価の維持・向上 ━━━━━━━━━━━━━ ★═━┈┈ 「冷凍」は保存術を超えて 栄養と暮らしを豊かにする知恵♪

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20,168 görüntüleme • 10 ay önce