减肥减得煮鸡蛋我都挑大的煮！

呃 ... 這絕對是錯的觀念，這樣只會瘦到肌肉造成惡性循環

减肥是属于内分泌，和肠胃科没有关系 这个医生拍这个视频有点搞笑 感觉他是故意的

他说的不对，蛋白质是动态平衡你吃多少代谢多少，不会胖但是肝会挂掉，还有很多饱腹感的视频，吃的很饱也没多少热量，就是。。。贵

这种医生就算了 三流的水平 不入流的知识更新和学习能力 瞎逼逼

运动加饮食控制才是真的

笑话，不吃饱哪有力气减肥？！

减肥最简单的就是能忍住晚上的那一点饥饿感，别吃零食，别吃宵夜。那一点的自律都做不到，就别想减肥了。更别提什么运动了，一点自律性都没有，说要运动只是自欺欺人

这医生还需要学习呀。

😁😁

就这还是医生呢，他不知道肌肉可以增加基础代谢量吗？