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刷短视频，刷手机上瘾，要怎么快速戒掉？斯坦福大学教授伦布克博士说，人类几乎无法通过自制力克服这种成瘾，要学会在自己和手机之间设置各种障碍。下面是她给出的几点建议。第一，千万不要早上醒来后马上看手机。先铺床，刷牙，吃早餐，整理房间，让大脑先接触真实生活，再进入信息流。第二，增加手机的使用成本，卸载你最容易沉迷的 App，关掉所有通知，把屏幕调成灰阶。如果有些软件必须用，尽量挪到电脑端，而不是放在随手能拿起的手机里。第三，尽量离手机远点，晚上不要把手机带进卧室，也不要放在伸手就能摸到的地方。可以在家里给手机设一个固定位置，比如厨房或客厅，让它像以前的座机一样待在那里，而不是一直跟着你。第四，打开手机前先写下目的。很多人本来只是想回一条消息，最后却刷了半小时，可以在使用前先写下这次要做什么，查资料还是回消息，做完就离开。第五，重新练习无聊，排队，等车的时候，尽量不要掏手机，让大脑重新适应低刺激环境。一个人能忍受无聊，才更容易恢复专注力。he

投机实验室

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Miles Min

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不想玩手机，但又不知道做什么？可以来尝试这人生回报率最高的九件小事。放下手机的那一刻，你是不是突然觉得空虚？明明知道刷手机浪费时间，可是不刷又不知道干什么。这种状态我太懂了，因为我曾经就是那个一天刷手机八小时、生活一团糟的人。直到我发现一个残酷的真相：你之所以离不开手机，不是因为手机有多好，而是因为你的现实生活太空。当你的生活里没有值得期待的事，手机就成了你唯一的寄托。我用了整整三个月时间，把生活从手机里拉回现实。方法很简单，就是用高回报率的小事，把那些原本刷手机的时间填满。这九件事，每一件都不需要多大决心，但累积下来的改变，会让你彻底告别手机依赖。第一件事，早起后不碰手机，先喝水。听起来简单到可笑，对吧？但就是这么一个动作，能让你夺回一天的主动权。我以前早上醒来，第一件事就是看手机，一看就是半小时，然后匆匆忙忙起床，整个人都是被动的。现在我醒来，先喝一大杯水，感受身体苏醒的过程，这种掌控感会延续一整天。第二件事，每天读十页纸质书。注意，必须是纸质书。因为电子书，你一定会分心去看消息。十页而已，最多15分钟。但坚持一个月，你就能读完两本书。我从去年四月开始这么做，到现在已经读了30多本。这些书里的认知，直接改变了我对很多事情的看法。第三件事，写三句话日记。不需要长篇大论，就三句话：今天做了什么？有什么感受？明天想做什么？这个习惯帮我建立了对时间的感知。以前我刷完手机，根本不记得一天干了什么。现在每天写这三句话，时间变得具象了，生活也变得有迹可循。第四件事，整理一个空间。可以是书桌，可以是衣柜，可以是床头柜，只要十分钟，让一个小空间变整洁。别小看这件事。当你的环境开始有序，你的大脑也会跟着清爽。我有个朋友就是靠每天整理十分钟，三个月后把出租屋从垃圾堆变成了样板间，整个人的精神状态都不一样了。第五件事，做十分钟运动。不用去健身房，就在家里深蹲、平板支撑、拉伸都行。我之前总觉得，运动要有完整的一小时才算数，结果就是一直没开始。后来我改成每天十分钟，坚持了两个月，不仅身体变好了，最重要的是建立了一种“我能掌控自己身体”的自信。第六件事，学一个小技能。可以是做饭的一道新菜，可以是手机里某个软件的新功能，可以是几句日常英语。关键是每天学一点，积累起来就是质变。我去年开始每天学五分钟摄影知识，现在已经能拍出像样的照片，接了好几单约拍，还赚了点外快。第七件事，和一个人深度聊天。不是微信上敷衍的几句话，而是认真的交流。可以是父母，可以是朋友，甚至可以是陌生人。我有段时间每天晚上给妈妈打十分钟电话，听她讲讲家里的事。这种连接，让我感觉自己不是一个人飘着，心里踏实很多。第八件事，记录一笔开支。不是说要记账多仔细，就是记录你今天花的最大一笔钱：买了什么？值不值？这个习惯让我对金钱有了敬畏感。以前我冲动消费特别多，外卖、奶茶、各种小东西，一个月下来工资就没了。现在每天记一笔，看着那些不值当的消费，自然就控制住了。第九件事，睡前写明天要做的三件事。就三件，不要多，因为多了你也做不完。这个习惯让我每天都有目标感，不再是浑浑噩噩混日子。我一个做程序员的朋友，靠这个方法把工作效率提升了一倍。以前他经常加班到半夜，现在准点下班，因为白天的时间被充分利用了。这九件事加起来，最多占用你一个半小时。但它们能填补的，是你原本要刷掉的三四个小时。更重要的是，它们能让你的生活变得充实。当你有事可做的时候，手机自然就不那么有吸引力了。我亲身试过。刚开始的两周特别难，因为你已经习惯了手机带来的及时满足。做这些事情会觉得很无聊，但只要你撑过去，第三周开始你会发现，原来生活可以这么有掌控感。到第二个月，你甚至会觉得刷手机是在浪费时间，因为你有太多更值得做的事了。我现在每天手机使用时间不超过两小时，其中一半还是工作需要。剩下的时间，我读书、运动、学东西，和朋友聊天，生活变得特别充实。最神奇的是，我的收入也提高了，因为我把时间用在了提升自己上，而不是消耗在无意义的信息流里。很多人总说要自律、要改变，但根本不知道从哪开始。其实改变不需要多大的决心，只需要用对的事情，把错的习惯挤走。当你的生活被这些高回报率的小事填满，你自然就没时间、也没兴趣玩手机了。所以别再纠结了。从明天开始，从这九件事里挑三件，坚持一个月。一个月后你再回头看，会发现那个离不开手机的自己，已经变成了过去式。生活从来不会主动变好，但你可以主动让它变好。放下手机，去做那些真正能让你成长的事。你的人生回报率，会远超你的想象。

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另一面

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网后余生看完视频另人发顫，我们的人生是否被手机操控，被困在手机里的人生。手机己经成为了吃喝拉撒之外的第五种本能，不是你想和不想，而是不思量自难忘手机己成为一种习惯性的下意识的行为如本能一样。当你拿出手机，手机是黑屏，它像镜子可以照到自己，当手机一亮，你看到的全部是别人，你似乎看到了世界。唯独却看不到自己。往后余生恐怕应该是网后余生

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佐伊

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黑莓的统治，是怎么被苹果终结的？就靠一个瞬间。当时，所有智能手机都长一个样：一块小屏幕，下面密密麻麻，全是塑料按键。问题在哪？问题就在这些按键上。无论你需不需要，键盘永远都在那儿。每个App，都只能用同一套固定的按钮。但每个App，都想要一套为自己量身定制的界面，对吧？更要命的是，如果你半年后有了个绝妙的新点子，怎么办？你不可能给已经卖出去的手机，再加一个新按钮。产品已经定型了。所以，这套模式走不通。按键和控件，它们无法改变。怎么解决？其实，答案二十年前就有了。在电脑上，我们早就解决了。用一块可以显示任何东西的屏幕，再加一个鼠标。那怎么把这个方案，搬到手机上？很简单。扔掉所有实体按键，只留一块巨大的屏幕。好了，下一个问题。我们总不能随时带个鼠标吧？那用什么来操作？用手写笔？不。谁想要那玩意儿？你要把它拿出来、放回去，还老是弄丢。太恶心了，没人想要手写笔。所以，我们不用手写笔。我们要用世界上最强的指点设备。一个我们每个人生下来就有的设备。我们生下来就有十个。我们要用的，是我们的手指。

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墓碑科技

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手机将在5到6年内消失？不是换形态，是彻底变种：没有操作系统，没有App，内容全是AI生成。马斯克说：未来的手机，其实只是一个AI边缘节点。屏幕、声音用来交互，算力尽量本地化，只留下最小带宽通讯。不再是“打开X”，而是“AI知道你要看什么”，实时生成。像过去租碟的Blockbuster一样，App也会彻底历史化。你想看电影、听音乐？不找平台，AI瞬间做个专属版本给你。手机这词还能叫手机吗？也许连“操作系统”这词都得淘汰了。

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墓碑科技

297,689 Aufrufe • vor 10 Monaten

手机关机，屏幕朝下扣在桌上。它依然在悄悄吸干你的脑力。神经科学家Andrew Huberman抛出了一个残酷的实验结果。研究人员把受试者分成三组测专注力。一组手机关机扣在桌上。一组手机放进椅子下的包里。一组手机彻底拿去另一个房间。表面上看，这三组人的专注表现完全一样。代价出在大脑的内部账本上。只要手机还在同一个房间。哪怕关了机，哪怕死死埋在包底。大脑都在疯狂消耗额外的认知资源，去强行压制分心的冲动。维持专注的脑力被耗光了，留给创造力的空间就被彻底榨干。物理隔离是唯一的解法。把手机扔进另一个房间，认知表现看似会瞬间暴涨。其实根本没有暴涨。这只是让你勉强回到了人类大脑该有的正常基准线。在这个时代，超越同龄人从未如此简单。前海豹突击队队员David Goggins看透了这里的逻辑。如今的生存法则，全看你“不做什么”。只要克制住滑短视频的手指，把手机挪出视线。你就自动战胜了绝大多数被多巴胺绑架的人。现代年轻人想要在竞争里赢。必须先学会把这块发光的玻璃板踢出自己的物理空间。

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墓碑科技

10,443 Aufrufe • vor 4 Monaten

卧槽，Agent 可以直接操作你的安卓手机！📱 介绍一下：android-remote-control-mcp 像人一样操作任何安卓 App手机自己跑 MCP server → 不用 root，不用数据线，不用电脑跑 ADB 中转装一次，人在外面也能遥控家里那台手机读屏、点按钮、划屏幕、打字、开 App、拍照、读通知，57 个工具全给你。立即开搞👇 我在模拟器上从零跑了一遍，读一整屏的 UI 树只有 4000 字符出头，一千个 token 左右，比那些 dump XML 的方案省太多。下面是完整安装步骤，手机和模拟器两条路都写了。如果嫌麻烦其实可以用 Airtap 的云手机，直接发送短信，免安装，开箱即用。我录了一段 Agent 实际操作 Android 手机的过程，一句话丢给 Agent，它自己在模拟器里读屏、找按钮、点下去。一、手机直接装（最简单）手机浏览器打开项目的 Releases 页，下载最新的 APK（当前 v1.11.1，包 169 MB） APK 有两个版本，按手机选：GMS 版给正常带 Google 服务的手机，不确定就选它；FOSS 版给去谷歌化的 ROM，不依赖 Google 服务。点开下载好的 APK 安装，中途会问你要不要允许「未知来源」，允许打开 App，Server 页顶部会有一条权限提示，进去把无障碍服务打开。这一项是必须的，读屏和点击全靠它，不开的话所有工具都会报错 Android 13 以上，用 APK 侧载安装的应用，无障碍开关是灰的，点不动。去「设置 → 应用 → Android Remote Control MCP」，右上角三个点，选「允许受限设置」，验证一下指纹或密码，再回来开就正常了。相机、麦克风、定位、通知这几个是可选的，对应的工具用不上就不用给回到 Server 页点 Start。页面上会显示 IP、端口和一串 token，这三个待会儿要给 Agent 二、模拟器装（没有安卓手机，或者不想拿自己手机试）先在电脑上装一台安卓模拟器。装 Android Studio 是最省事的路，它自带模拟器和 adb，建一台 Pixel 7、Android 15 的机器就行。模拟器起来之后，剩下的步骤和真机完全一样：把 APK 拖进模拟器窗口装上，打开 App 开无障碍，回 Server 页点 Start。模拟器不用管「允许受限设置」那一步，无障碍开关直接就能点。三、接进 Agent 这一步别自己查文档了，把仓库链接丢给 agent，让它自己配：读一下这个仓库的 README，把它的 MCP server 配到我的 Agent 里，配完验证能连上。它会自己去看 README、写配置、跑一遍连通性检查。你只要把 App 里 Server 页显示的那串 token 和地址给它。地址给哪个，取决于你怎么连：手机和电脑在同一个 WiFi 下，就在 App 里把绑定地址改成 0.0.0.0，用它显示的局域网 IP；用模拟器就是本机地址；人不在家，在 App 里开 Remote Access 隧道，用它给的那个公网地址。仓库里还自带一个 Claude Code 插件，作用是反过来的——把手机上的通知、WiFi、地理围栏这些事件推进你的 Agent 会话里。这个也一样，让 agent 顺手一起装了。

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劳伦斯

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以后AI控制手机应该会成为常态了。刚发现一个手机端的AI 工具：Airtap Airtap Ai ，它可以直接操控你的手机，支持云端和手机端配对。最近更新完IOS系统，手机变得巨卡，想着换个iPhone手机。于是想让Airtap帮我看下不同款的iPhone手机在不同地区的价格。好家伙，直接把指令发出去，就看到它对Chrome一顿框框操作。很快就给了我这个结论：综合汇率换算，日本和美国通常是购买 iPhone 价格最低的地区；印度因关税较高，价格相对偏贵与我们日常的印象基本一致，最重要的是它自己去操作Chrome，去查询Apple官网，这个可靠性更大了。而且想象空间会更大，既然能操纵手机，那你手机上的很多事它其实都可以控制了。例如去定时抢某某秒杀商品，每隔一段时间去查询最新消息，并不需要我们人为一只干预。关键是这些都是在手机上完成的，并不需要你带着PC电脑来处理。整体体验一下感觉还不错，想体验的可以直接去官网：

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李岳

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特斯拉的人形机器人项目，未来一定会遭遇多个强大的竞争对手。马斯克也不是战无不胜的。上周六英伟达注资的Figure机器人，每4.05秒处理一个包裹，现在只需3.54秒，加速13%。看起来，包裹取放本身不需要高精度，机械手+视觉能处理很正常，但这是泛用性人形机器人，只要更新软件，就可训练工作内容，可换岗。自动化设备做不到多能工，成本太高。不过，这种设备的应用场景，主要在欧美。每月养护这么一个机器人的费用，估计够请好几个中国农民工了？

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亚洲金融 Asia Finance

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马斯克砸了170亿美元。目的只有一个：把地球上所有的手机基站变成文物。要怎么做？不要信号塔，不要地下电缆。把星链的高带宽网络，从太空直接送进你的手机里。在一场对谈中，现场所有人都想要一台星链手机，大家受够了传统运营商的烂网络。但现在还连不上，为什么？因为现有手机的频段不支持。马斯克给出了明确的时间表：两年。这两年里，要双线开工。地面上，让手机厂商大改芯片，把新频段硬塞进去。太空中，SpaceX同步去造能匹配这些频段的专属新卫星。等两年后新手机出货、新卫星上天，两者跨越几百公里一“握手”。游戏规则就变了。最终效果是什么？在地球上的任何一个死角，不管有没有基站，掏出手机就能直接看高清视频。没传统网络什么事了。

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墓碑科技

82,682 Aufrufe • vor 1 Monat

看了雷军 2011 年在腾讯公司 1 个多小时的分享，雷总当年对手机、互联网服务的判断很前瞻，很多都应验了。 1/ 手机会替代 PC 成为人们最常用的终端 ◦ 乔布斯重新发明了手机，iPhone 出现之后，以前的诺基亚、黑莓等「手机」都不被人认为是手机了。 ◦ 判断手机会替代 PC 成为人们最常用的终端。未来很多人会只用手机，不用电脑。或者电脑成为手机的配件。 ◦ 重新思考「输入」这件事情，PC 的输入是反人性的。看到 Kik Messenger 的语音输入后，15 秒就决定要做米聊，比腾讯内部立项做微信 (同时有四五个项目) 更早。 ◦ 一切以 Mobile first 为原则。过去三年 (2008-2011 年) 坚持只用手机，不用 PC，能发现很多用户痛点。 ◦ 手机会越来越像电脑，小米要做更多高性能手机。 2/ 手机行业的竞争 ◦ 铁人三项：硬件 + 软件 + 互联网服务 ◦ 软件公司害怕做硬件，硬件公司做不好软件。能把软硬整合好的公司是最牛的，Apple 能做好是因为从刚创立就有这样的基因。 ◦ 互联网竞争 7 字诀：专注、口碑、极致、快 ◦ 站在台风口，猪 🐷 也能飞起来。当时我有好多朋友在小米公司，小米的这些产品打法，我们是有所感知的。但回过头来看，当时对雷军和小米的理解都是远远不够的。

看了雷军 2011 年在腾讯公司 1 个多小时的分享，雷总当年对手机、互联网服务的判断很前瞻，很多都应验了。 1/ 手机会替代 PC 成为人们最常用的终端 ◦ 乔布斯重新发明了手机，iPhone 出现之后，以前的诺基亚、黑莓等「手机」都不被人认为是手机了。 ◦ 判断手机会替代 PC 成为人们最常用的终端。未来很多人会只用手机，不用电脑。或者电脑成为手机的配件。 ◦ 重新思考「输入」这件事情，PC 的输入是反人性的。看到 Kik Messenger 的语音输入后，15 秒就决定要做米聊，比腾讯内部立项做微信 (同时有四五个项目) 更早。 ◦ 一切以 Mobile first 为原则。过去三年 (2008-2011 年) 坚持只用手机，不用 PC，能发现很多用户痛点。 ◦ 手机会越来越像电脑，小米要做更多高性能手机。 2/ 手机行业的竞争 ◦ 铁人三项：硬件 + 软件 + 互联网服务 ◦ 软件公司害怕做硬件，硬件公司做不好软件。能把软硬整合好的公司是最牛的，Apple 能做好是因为从刚创立就有这样的基因。 ◦ 互联网竞争 7 字诀：专注、口碑、极致、快 ◦ 站在台风口，猪 🐷 也能飞起来。当时我有好多朋友在小米公司，小米的这些产品打法，我们是有所感知的。但回过头来看，当时对雷军和小米的理解都是远远不够的。

Sea

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马斯克最新预言：手机的尽头，是没有手机。未来 5–6 年，你现在熟悉的东西都会消失： ❌ 操作系统 ❌ App ❌ 软件生态 ❌ 图标、菜单、界面全部都会被 AI 吞掉。手机会退化成一个“壳”：一个显示屏一个扬声器一个随时在线的本地 AI 芯片一个同步云端智能的大脑接口真正干活的是 AI，不是应用软件。你不会再“打开某个App”，你只会说一句： 👉「我想做 X。」 AI 就会自动完成，全流程自动生成界面、内容、结果。交互从“点App” → “发意图”。所有软件形态都将被“意图层”取代。手机将变成： 📡 一个 AI 边缘节点 🤖 本地推理主力 ⚡ 云端智能的入口 🌐 人与模型之间的终极交互端口科技的本质：不是让你在手机里装更多App，而是让你根本不需要App。未来手机：不是应用堆叠，而是智能本体。

马斯克最新预言：手机的尽头，是没有手机。未来 5–6 年，你现在熟悉的东西都会消失： ❌ 操作系统 ❌ App ❌ 软件生态 ❌ 图标、菜单、界面全部都会被 AI 吞掉。手机会退化成一个“壳”：一个显示屏一个扬声器一个随时在线的本地 AI 芯片一个同步云端智能的大脑接口真正干活的是 AI，不是应用软件。你不会再“打开某个App”，你只会说一句： 👉「我想做 X。」 AI 就会自动完成，全流程自动生成界面、内容、结果。交互从“点App” → “发意图”。所有软件形态都将被“意图层”取代。手机将变成： 📡 一个 AI 边缘节点 🤖 本地推理主力 ⚡ 云端智能的入口 🌐 人与模型之间的终极交互端口科技的本质：不是让你在手机里装更多App，而是让你根本不需要App。未来手机：不是应用堆叠，而是智能本体。

Huan

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我敢说！苹果手机的iMessage绝对是严重被低估的应用之一！ 99%的人只会拿来收验证码！！而现在，iMessage能帮你"操控"手机App。没错，就是字面意思！！ Airtap（Airtap Ai）这次真是惊到我了！我上次用还是仅限安卓手机，而且还要安装app，没想到这次更新，苹果手机直接“零门槛”就能用！零门槛到什么程度，不用装App、不用注册、不用打开任何界面、也不需要额外配置，只需要打开iMessage，给这个号码发信息： +1-650-213-7322 然后，你就会发现新大陆！！和其他把iMessage当入口的AI聊天助手完全不同，你给它发信息，它是真的在后台替你操控App，体验下来真的很Nice，像是看到了未来手机的“only talk”形态，只需一个对话框，无需安装任何app。试了很多我平常要用手机做的一些高频事情，比如让它看YouTube爆款视频，从热门评论挖掘选题；让它对比同一款婴儿车在不同购物app的价格，并告诉我蹲低价的建议；让它帮我把内容发布到TikTok；我还让它蹲点，帮我签到抢优惠券；这些事情，我全程没有打开任何app，只需要在iMessage发信息，然后就能看到执行结果，言出法随的爽感直接拉满！不过还是有需要人介入的情况，就是第一次登录某个App或网站时，需要人工进行登陆，然后就不用其他操作。上面那个号码可以存下来，保存为常用联系人，这样你就会在手机上有了一个24小时常驻，能够代替你操控app的超级AI助手！我发了一条信息，它打开TikTok帮我发布了一条内容！怎么说呢，这种体验真的比一些Agent要奇妙的多！ #justtextit #textyourapps #airtap

我敢说！苹果手机的iMessage绝对是严重被低估的应用之一！ 99%的人只会拿来收验证码！！而现在，iMessage能帮你"操控"手机App。没错，就是字面意思！！ Airtap（Airtap Ai）这次真是惊到我了！我上次用还是仅限安卓手机，而且还要安装app，没想到这次更新，苹果手机直接“零门槛”就能用！零门槛到什么程度，不用装App、不用注册、不用打开任何界面、也不需要额外配置，只需要打开iMessage，给这个号码发信息： +1-650-213-7322 然后，你就会发现新大陆！！和其他把iMessage当入口的AI聊天助手完全不同，你给它发信息，它是真的在后台替你操控App，体验下来真的很Nice，像是看到了未来手机的“only talk”形态，只需一个对话框，无需安装任何app。试了很多我平常要用手机做的一些高频事情，比如让它看YouTube爆款视频，从热门评论挖掘选题；让它对比同一款婴儿车在不同购物app的价格，并告诉我蹲低价的建议；让它帮我把内容发布到TikTok；我还让它蹲点，帮我签到抢优惠券；这些事情，我全程没有打开任何app，只需要在iMessage发信息，然后就能看到执行结果，言出法随的爽感直接拉满！不过还是有需要人介入的情况，就是第一次登录某个App或网站时，需要人工进行登陆，然后就不用其他操作。上面那个号码可以存下来，保存为常用联系人，这样你就会在手机上有了一个24小时常驻，能够代替你操控app的超级AI助手！我发了一条信息，它打开TikTok帮我发布了一条内容！怎么说呢，这种体验真的比一些Agent要奇妙的多！ #justtextit #textyourapps #airtap

沐阳

153,539 Aufrufe • vor 1 Monat

终于等到这波 NotebookLM APP重大更新！最让我惊喜的是现在可以直接用手机拍照作为 Source 上传，配合 Nano Banana Pro，整理会议纪要或者学习资料做成PPT简直起飞。而且以后在地铁上也能用手机做PPT 和信息图了。另外测试了一下，音频概览的进度是全端同步的，随时退出，随时续听，这才是知识库该有的样子。📱✨ 我随手拍了几个菜，让NotebookLM生成菜谱和PPT。以后纸质书籍也能快速入知识库，我想把我十几年前手写的日记传上来，一定很有意思吧！

终于等到这波 NotebookLM APP重大更新！最让我惊喜的是现在可以直接用手机拍照作为 Source 上传，配合 Nano Banana Pro，整理会议纪要或者学习资料做成PPT简直起飞。而且以后在地铁上也能用手机做PPT 和信息图了。另外测试了一下，音频概览的进度是全端同步的，随时退出，随时续听，这才是知识库该有的样子。📱✨ 我随手拍了几个菜，让NotebookLM生成菜谱和PPT。以后纸质书籍也能快速入知识库，我想把我十几年前手写的日记传上来，一定很有意思吧！

苍何

26,066 Aufrufe • vor 8 Monaten

过年那段时间和 Neo Reid（AgentReach 作者 Neo）聊天，他给我演示了他怎么用龙虾 OpenClaw 最骚的是他演示的姿势：人在咖啡厅，掏出手机，远程操控他家里那台 PC 跑 OpenClaw 整个过程我看呆了不是因为 OpenClaw 多强（它确实强），是因为他手机端的操控丝滑到我以为是在本地操作：4K 画面、144 帧、几乎零延迟，还能直接调出远程终端看 agent 跑到哪一步我问他用的什么远控。他说：UU远程没想到之前折腾的各种方案（免费的不丝滑、付费的限速）全部都是在凑合，回家立刻装了，用到了现在说说我搬过去之后的真实工作流： 🔥 核心是手机端远控电脑 + UU远程的终端功能我家里那台 24h 在线的老macbook pro上挂着 Claude Code + OpenClaw + agent loop 出门时打开 UU远程 App → 手机里直接进远程命令行入口（不用配 SSH、不用挂穿透） → tmux attach → agent 跑到哪一步、reward 曲线、GPU 利用率，全在手机上看用下来体感最特别的一点：流量真的省。我经常在地铁上挂 1G 流量包用一上午，等于把"看 agent 跑到哪了"这件事的成本压到接近 0 真要动手改代码的时候，iPad + 蓝牙键盘 / 手机 + UU远程的 4K 桌面远控顶上去，延迟低到我经常忘了不是本地多屏协作把家里两块屏分别拖到 iPad 上更舒服一开始我以为这种体验肯定要开会员。装完用了两天后翻了一下设置，发现没找到付费入口，不绑会员、不限画质、不限速、没广告弹窗。后来才知道是网易出品的，安全那边也过了 ISO 27001 + 27701 双认证。我自己用得最顺手的两个小功能： - 一键远程开机：家里 PC 平时不用开着，出门前忘了启动也没事，要用的时候手机点一下唤醒； - 被控端一键防窥黑屏：咖啡厅里远控的时候，家里那块屏自动黑掉静音，路过的人看不到内容。最近产品两周年周年庆的时候，预告了一个功能，叫共享文件夹，应该是能在控制端显示被控端的本地磁盘，对Vibe Coding的效率肯定会有明显提升。如果你也在搭家里那套 always-on AI 工作机，这是 Neo 给我打开新世界的工具，原原本本传给你

过年那段时间和 Neo Reid（AgentReach 作者 Neo）聊天，他给我演示了他怎么用龙虾 OpenClaw 最骚的是他演示的姿势：人在咖啡厅，掏出手机，远程操控他家里那台 PC 跑 OpenClaw 整个过程我看呆了不是因为 OpenClaw 多强（它确实强），是因为他手机端的操控丝滑到我以为是在本地操作：4K 画面、144 帧、几乎零延迟，还能直接调出远程终端看 agent 跑到哪一步我问他用的什么远控。他说：UU远程没想到之前折腾的各种方案（免费的不丝滑、付费的限速）全部都是在凑合，回家立刻装了，用到了现在说说我搬过去之后的真实工作流： 🔥 核心是手机端远控电脑 + UU远程的终端功能我家里那台 24h 在线的老macbook pro上挂着 Claude Code + OpenClaw + agent loop 出门时打开 UU远程 App → 手机里直接进远程命令行入口（不用配 SSH、不用挂穿透） → tmux attach → agent 跑到哪一步、reward 曲线、GPU 利用率，全在手机上看用下来体感最特别的一点：流量真的省。我经常在地铁上挂 1G 流量包用一上午，等于把"看 agent 跑到哪了"这件事的成本压到接近 0 真要动手改代码的时候，iPad + 蓝牙键盘 / 手机 + UU远程的 4K 桌面远控顶上去，延迟低到我经常忘了不是本地多屏协作把家里两块屏分别拖到 iPad 上更舒服一开始我以为这种体验肯定要开会员。装完用了两天后翻了一下设置，发现没找到付费入口，不绑会员、不限画质、不限速、没广告弹窗。后来才知道是网易出品的，安全那边也过了 ISO 27001 + 27701 双认证。我自己用得最顺手的两个小功能： - 一键远程开机：家里 PC 平时不用开着，出门前忘了启动也没事，要用的时候手机点一下唤醒； - 被控端一键防窥黑屏：咖啡厅里远控的时候，家里那块屏自动黑掉静音，路过的人看不到内容。最近产品两周年周年庆的时候，预告了一个功能，叫共享文件夹，应该是能在控制端显示被控端的本地磁盘，对Vibe Coding的效率肯定会有明显提升。如果你也在搭家里那套 always-on AI 工作机，这是 Neo 给我打开新世界的工具，原原本本传给你

Jason Zhu

204,804 Aufrufe • vor 2 Monaten

有意思，没想到飞书和WorkBuddy也可以这么玩。就是配置稍微复杂了一点，有兴趣的可以看看。这里我更推荐一下WorkBuddy自己的手机移动端APP，最近更新了，可以直接远程电脑，然后同步电脑上所有会话消息，简直不要太好用了，有点Codex的味道。同时WorkBuddy也有微信小程序，但是我测试发现经常连不上。还是手机里的Workbuddy App更稳定。

有意思，没想到飞书和WorkBuddy也可以这么玩。就是配置稍微复杂了一点，有兴趣的可以看看。这里我更推荐一下WorkBuddy自己的手机移动端APP，最近更新了，可以直接远程电脑，然后同步电脑上所有会话消息，简直不要太好用了，有点Codex的味道。同时WorkBuddy也有微信小程序，但是我测试发现经常连不上。还是手机里的Workbuddy App更稳定。

AI少年

14,295 Aufrufe • vor 18 Tagen