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⚡加速する日本人の低体温化 日本人だけでもないかもしれませんが、人々の低体温化が異常に進行していること そして、低体温が「原因」ではなく、低体温になってしまった様々な原因、要因を考える必要があるでしょう #低体温は病の温床

53,016 次观看 • 7 个月前 •via X (Twitter)

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1/4(土) 今年最初の #新宿ごはんプラス では、806人の方が食料を受け取られました。相談は61件でした。 「今年もよろしくお願いします」などと、馴染みの方からたくさん声をかけていただき、とても温かい気持ちで相談会を終えることができました。 今年も、少しでもお役に立てるように頑張りたい…希望に繋がるような活動にしたいと思っています。 体調が悪く病院に行く必要がある方、生活がかなり困窮している方に #生活保護 の利用をお勧めしていますが、「生活保護だけはどうしても嫌だ」という方が、非常に多いです。 “いよいよ困ったらまた相談するよ”という方が多いのですが、具体的は?…と聞くと、“歩けなくなった”とか“行き倒れてしまったら”とか…そんな言葉が返ってきます。 そういう状態にならなければSOSを出すことができない…人に頼ることもできない… いま日本はそんな社会になっているのだなと改めて感じ、自己責任論の罪深さを改めて痛感しています。 それを乗り越えて、お互いに助け合って いけるような、そして、排除ではなく包摂していけるような…そんな温かい社会をつくっていくための一歩を踏み出せるような1年にしたいなと思っています。 まだまだ寒い日が続きます。そして感染症の拡大が続いています。体調を壊す方も増えています。医療はひっ迫ています。 皆さん、くれぐれも体調管理に気をつけて温かくしてお過ごしください!

🌈谷川智行 医師・日本共産党政策委員会副委員長

237,658 次观看 • 1 年前

岩手も頗る暑い。人よりも盲腸発酵動物である馬は暑さに弱いですので、クールダウンまとめ。 ① 暑熱環境下での運動後のクーリングダウンは、体温が低下しないことから、研究にて最も推奨されない方法となりました。 ② 馬体を洗う時には10分程度25-28度の水を馬体に掛け続けることが最も効果的であり、次いで汗こきをしない方が体温の低下は速いことか示されました。 理由としては、汗こきを行わないことで、毛の間に水分があった方が気化熱による体温の低下が大きいためと考えられます。 ③ 冷やした5%塩水をかけることで、より素早く心拍数と自律神経調節を正常に回復できることが示されており、冷やした水道水をかけるよりも、馬体冷却の効能が向上することが示唆されました。研究では、気温が0℃以下に下がった時点でも、5%食塩水の水温は0℃以塩水が環境から連続的に熱を吸収し、0℃以上の温度が維持されています。 ④運動後の電解質 競走馬の暑熱環境下における運動後の体重減少は約10kgと非常に多いですが、そのほとんどは発汗によるものと考えられます。馬の場合、人と比較し汗中のナトリウムを回収する能力が低く、発汗量の約1%の食塩が身体から排出されるため、体重10kg減では食塩約100gが失われることになります。そのため、馬においては普段以上に夏場の食塩の給与が非常に重要です。加えて、食塩の摂取は飲水量の増加にもつながることから、運動後の体重リカバリーのカギは食塩の給与といえます。 引用:

上手健太郎(Kentaro Kamide) 𝗗.𝗩.𝗠 🐎

18,630 次观看 • 1 年前