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【動画】球速アップに必須…“軸足に乗る”感覚をつかむドリル⚾️ 「軸足に体重を乗せる」は大事でも、子どもに伝えるのは難しい…🤔 そこで松本憲明コーチがお勧めするのが「サイドスクワットスロー」体の開き・突っ込みの癖も改善できるそうです💡 参考になった方はいいね or リポストを❗️ #少年野球 #拡がれ女子野球動画提供：TURNING POINT 〜ひとつの”キッカケ”で未来は変わる〜

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【足首を整える】足首が硬い人や全身が硬い人は、足首の可動性が感覚的に曖昧になってしまっているまま動き続け、硬い動きを覚えていることがあります。例えば"地に足がつく"とは「こういう感覚」というものを、言葉のみで伝えたとしても、ほぼ伝わっていないので、私はセミナーの中でなるべくひとりひとりの身体(足首)に触れ、指導しています。足首がハマるとみんな「身体が軽い」「地に足がついてる」「地面がやわらかい」などと言います。つまり、足首の硬さが全身の動きにくさ、つっぱり感を作っているということです。一度でも地に足がつく体感や楽に動ける感じ、本来のポテンシャルを経験すれば、そこから新しい歯車が回り出すと思います。魔女トレでは、「自分で整える方法」を学んでいただき、「(自分で)できるんだ」と思ってもらいたいです。 ………………… 動画の要点: ◼︎まっすぐに踵の上げ下げをする ◼︎小指は床を押す(開いてパー) ◼︎中指を正面に向ける ◼︎爪の先に重心を乗せたまま踵の上げ下げをする(前後の体重移動を無くす) ◼︎前ももで頑張ると踵で踏めない ◼︎前ももをリラックスさせるには太ももとお腹で自分の手を挟んでみる ◼︎脚の裏側全体が働くと踵で踏める ※↑これはあくまで足首を整えるためにしているため、いつも全て前ももが悪者というわけではない ◼︎足首の詰まり=回転が起きにくくなっている ◼︎踵で踏もうという感覚を持つだけで足首は柔らかくなる(整う) ※動画で私が相手の踵の下に置いている手を、自分の手にしても確かめることができます。 #魔女トレ

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小野田紀美@岡山

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石原慎太郎氏戦後の日本の歴史もほとんどそうだったんですよ。米国に隷属して生きてきた。ほんとに悔しい話だけどね。（沈黙）私達はけして奴隷の平和を望んではいけない。さらに石原氏は言う吉田茂はサンフランシスコ平和条約に調印したときに、なぜ押し付けられた憲法を破棄しなかったのか。そして私は安倍君に言ったんですよ。あなたが改憲を望むなら、国家の最高のリーダーとして憲法破棄を言ったらいい。なかなか彼はできないでしょうな。難しい話ですけど。実は、現在憲法破棄をさらに進めて次のステージの話をしている党がある。参政党だ。それは「創憲」。国民で議論して日本人の日本人による日本人の為の憲法をつくる。新たに憲法をつくるという事は当然「現憲法の破棄」を前提としている。さらに、80年それは叶わなかったわけだが、どうやってやればよいかまで考え、国民運動を起こそうとしている。教育が参政党の政策の一丁目一番地と語っている。これも創憲へむけた一つの取り組みと言っていいのではないか。これへの批判として「改憲阻止のための牛歩戦略」ととらえるものがいる。一から憲法をつくるなんて本当にできるのか？時間がかかりすぎる。ということだろう。しかし基本的な参政党の考えは米国に押し付けられた憲法、今の憲法のままではいけないというもの。改憲にも柔軟に対応する旨公言している。創憲だから改憲反対だと言うロジックにはならない。そもそも「改憲」か「護憲」かの2択しかないのがおかしい。まさに2言論の罠。護憲は悪で、その反動で改憲こそ正義という罠に陥ってはないだろうか。改憲においても「改悪」「改善」がある。【護憲でなければ「改悪」でも正義】ではいけないわけで憲法9条が話題になることが多いが、憲法9条を「改善」するとして目を塞ぎ、ほかで細かく「改悪」されても「それは正義だ」とミスリードされかねない。これは護憲派にも言えることで、憲法改正をかたくなに否定するが、「改善もしてはいけない」は苦しい。時代に合わせて文化などの貧家に伴って改善は必要だろう。＃日本をなめるな＃保守＃改憲＃護憲 #石原慎太郎

石原慎太郎氏戦後の日本の歴史もほとんどそうだったんですよ。米国に隷属して生きてきた。ほんとに悔しい話だけどね。（沈黙）私達はけして奴隷の平和を望んではいけない。さらに石原氏は言う吉田茂はサンフランシスコ平和条約に調印したときに、なぜ押し付けられた憲法を破棄しなかったのか。そして私は安倍君に言ったんですよ。あなたが改憲を望むなら、国家の最高のリーダーとして憲法破棄を言ったらいい。なかなか彼はできないでしょうな。難しい話ですけど。実は、現在憲法破棄をさらに進めて次のステージの話をしている党がある。参政党だ。それは「創憲」。国民で議論して日本人の日本人による日本人の為の憲法をつくる。新たに憲法をつくるという事は当然「現憲法の破棄」を前提としている。さらに、80年それは叶わなかったわけだが、どうやってやればよいかまで考え、国民運動を起こそうとしている。教育が参政党の政策の一丁目一番地と語っている。これも創憲へむけた一つの取り組みと言っていいのではないか。これへの批判として「改憲阻止のための牛歩戦略」ととらえるものがいる。一から憲法をつくるなんて本当にできるのか？時間がかかりすぎる。ということだろう。しかし基本的な参政党の考えは米国に押し付けられた憲法、今の憲法のままではいけないというもの。改憲にも柔軟に対応する旨公言している。創憲だから改憲反対だと言うロジックにはならない。そもそも「改憲」か「護憲」かの2択しかないのがおかしい。まさに2言論の罠。護憲は悪で、その反動で改憲こそ正義という罠に陥ってはないだろうか。改憲においても「改悪」「改善」がある。【護憲でなければ「改悪」でも正義】ではいけないわけで憲法9条が話題になることが多いが、憲法9条を「改善」するとして目を塞ぎ、ほかで細かく「改悪」されても「それは正義だ」とミスリードされかねない。これは護憲派にも言えることで、憲法改正をかたくなに否定するが、「改善もしてはいけない」は苦しい。時代に合わせて文化などの貧家に伴って改善は必要だろう。＃日本をなめるな＃保守＃改憲＃護憲 #石原慎太郎

テリーマン

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