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医学研究：饮食、生活方式→逆转衰老 | 油炸食品→抑郁症 | 熬夜→死亡风险 | 完整视频：

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康客

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🌸筱筱姐3 лет назад

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抗氧化食物才是抗衰老天花板 为了抗衰老，很多人买了不少护肤品，吃了不少保健品。但2024年浙江大学的一项研究表明，饮食结构才是抗老的关键。这项研究提出了一个新概念叫“复合膳食抗氧化指数”（CDAI），来衡量我们吃进去的抗氧化营养有多少。 研究发现，指数越高生物衰老速度越慢。简单来说就是坚持吃抗氧化食物，身体真的会更显年轻。 哪些食物的抗氧化能力强呢？ 像胡萝卜、南瓜、芒果、西红柿、西瓜、蓝莓、紫甘蓝、紫薯等
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7月2日，《Science》刊登纽约大学肺癌研究，颠覆癌症恶病质传统认知。 以往临床会给肿瘤患者高脂饮食补充营养，但实验证实：仅Lkb1突变肺癌患者，摄入高脂食物会加剧肌肉消瘦，加速死亡。 研究发现，这类肿瘤会大量生成前列腺素E2，该物质会通过神经抑制食欲；高脂食材里的亚油酸，恰好是它的合成原料。 针对该问题有两种改善办法：用鱼油替代普通高脂油脂；服用阿司匹林、布洛芬等抗炎药，抑制有害物质生成。 该成果纠正了统一高脂进补的误区，为肺癌消瘦并发症提供全新防治思路。
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完全不含牛奶的牛奶饮料就是这样配置出来的。全是科技与狠活。生活在中国的百姓就算不被中共害死整死，也会被各种有毒食品毒死。
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阴盛阳衰 中医认为＂阴盛阳衰＂是过量食用生冷食物或感受外来的寒湿造成。 传统哲学对＂阴阳太极＂的论述极为完整～阴阳互相依存，孤阴不生，孤阳不长；阴阳互相对立，阳盛则阴衰，阴盛则阳衰；阴阳交融滋生万物，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦。 为什么强国之下却都是阴盛阳衰的阴损阴郁
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Dr. Baker 在Joe Rogan的直播中谈到： “我们研究的2000人采用了食肉饮食法，其中有大约225名糖尿病患者。通过食肉饮食法，有92%的人完全停用了胰岛素。这些都是二型糖尿病患者。84%的人停用了二甲双胍。” 是的，二型糖尿病可以逆转，方法很简单，就是戒糖戒碳水。这应该是显而易见的事，但直到今天，医生还是鼓励病人注射胰岛素而不是戒糖戒碳水。 这真是太疯狂了。 视频援引自 Joe Rogan Podcast News
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