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“吃的太咸对身体不好”,你一定听老人家这么说过,但这是被主流医疗洗脑的结果,也是医学界最大的谎言之一。 如果你今天心脏病发作或血压高到中风级别, 你叫了救护车……你知道他们第一件事会做什么吗? 他们会直接给你静脉推注盐水! 一袋盐水里含有 9000毫克的盐。 如果情况严重,他们会给你推 两袋,总共 18000毫克盐! 然后呢?你的血压居然开始下降了。 为什么? 因为你的肾脏靠「钠钾泵」排出多余水分,而钠就是盐。 盐不够,肾脏就留不住水分,身体就开始水肿,血管压力飙升,血压自然就高了。 可笑的是: 医生和主流说法却一直叫我们「少吃盐、低钠饮食」。 结果我们自己把盐剥夺了,肾脏得不到足够的钠,只能拼命留水,血压反而越来越高。 更讽刺的是—— 大多数高血压病人都在吃「利尿剂」(比如速尿), 而利尿剂的本质……其实就是「专利版的盐」啊! 他们不让你从食物里正常吃盐, 却要你花钱吃他们的药片版盐。 这可能是医学界最大的谎言之一。 另外,如果你容易出汗,运动多,或者正在生酮或者禁食期间,一定要补充电解质水,而电解质水中最重要的成分就是钠,也就是盐。 如何自制电解质水看我引用的帖文👇👇👇 ~关注我,一起探索自愈之路~

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吃盐太少,走得太早 吃盐太少,欲望溜掉 吃盐太少,血压过高 肾脏过滤血液后把血液中的毒素和废物形成尿液,排除体外,清除多余水份,净化身体, 肾脏里的细胞将尿酸转化为尿液,这个过程需要钠和钾,钠和钾的缺乏会导致水份潴留,体内增加的水份会对血管和心脏施压,也就是高血压,然后医生建议你少吃盐,然后你的血压再升高,形成恶性循环 美国食品和药物管理局规定每天盐的最大摄入量不超过 23毫克,美国心脏协会却建议每天不超过11毫克, 而2016年特拉维夫大学的研究表明保持血压正常的最低盐量是6000到9000豪克, 医院的急救车里都备有生理盐水,打点滴的生理盐水通常指浓度为0.9%的氯化钠注射液,即100ml溶液中含有0.9g氯化钠。在赶到医院前会给病人注射盐水,因为医生知道几乎所有人都缺盐,所有人都需要盐 柳叶刀的一项观察性研究,受试者13118人,横跨49个国家,其中一半人有高血压,另一半没有高血压,平均追踪4.2年 1.对没有高血压的人来说,每天摄取10-22.4克的盐(4-9克钠)的人,有最低的心血管患病率和死亡率 反之,如果减少盐份摄取,平均每天少于7.5克盐(3克钠),会增加心血管疾病和死亡(任何原因)的风险20%至40% 2.对有高血压的人来说,每天摄入10-15克的食盐,有最低的心血管患病率及死亡率 从这个研究结果看出,吃太少盐和吃太多都不好,都会增加心血管疾病的患病率 每天摄取10克的盐最保险 2018年12月17日,《纽约时报》刊登了一篇题为《少吃盐的建议,没有足够的科学依据》的文章 少油少盐的饮食会降低欲望 喝盐水的动物会更早的交配 运盐的船会滋生大量老鼠,因为盐激发了老鼠的欲望,母鼠大量怀孕 古埃及人为了让自己贞洁会主动少吃盐, 盐吃得太少会减少和生殖有关的类固醇和肽类激素, 在繁殖期哺乳期钠摄入量会主动增加,有些孕妇口味变重就是这个原因 英国有个知名营养学家说过:别让盐背了糖的黑锅, 所有还在执着于少吃盐,严格控盐的老人家和中年人一定要看一本书,《被误解的盐》 你可能要吃咸一点 还要吃对盐,那些加了碘的盐会损害肠胃里的菌群,最好吃粉盐,凯尔特盐,补充矿物质 造成心血管疾病的罪魁祸首是粮油糖烟酒 这里的油是透明塑料瓶里的种子油植物油

宇宙智慧

131,973 views • 2 years ago

我们必须彻底终结“政治庇护”这套玩法。 为什么? 因为你家的大门,不是为全世界的失败者敞开的。 有人说,我们得接纳他们啊! 我说不。 他们说,那这些人怎么办?他们会死的! 首先,这怎么就成了我的问题? 其次,地球上其他国家都消失了吗? 非洲的庇护申请者,为什么不去非洲国家? 阿拉伯人,为什么不去阿拉伯国家? 如果连文化最相近、血缘最亲密的国家都拒绝他们…… 那我们为什么要当这个冤大头? 打个比方。 想象一下,一个从几十公里外的小镇来的19岁小伙。 你从没见过他,不知道他是谁。 他没敲门,直接闯进你家,对着你大喊: “嘿!我饿了!给我吃的!” 他不是请求,是命令。 没有谦卑,只有索取。 你会怎么做? 你大概会拿出枪,指着他,让他滚出你的房子。 就算你愿意跟他多说一句,你第一个问题肯定是: “你为什么来我家?” “你为什么不去找你的邻居?” 他可能有两个回答。 第一种:“我问了,我所有的邻居都拒绝帮我。” 那你就要怀疑了。 所有认识你的人都不帮你,问题在谁? 是他们几百号人都是混蛋,还是你才是那个唯一的混蛋? 第二种:“我压根没问过我邻居,我直接就来找你了。” 这就更可疑了。 你为什么偏要跳过所有熟人,跑到一个完全不了解你的陌生人家里,提出要求? 所以,你只会关上门,告诉他: “两秒钟内,从我的地盘上滚出去,否则我就开枪了。” 一个四肢健全的成年男人,连饭都找不到,那是他自己的无能和懒惰。 那不是你的问题。 现在,把这个场景放大到一个国家。 完全一样。 一群又一群的陌生人,从天知道什么地方冒出来,要求我们帮助。 他们绕开了所有和他们文化、语言更接近的国家。 径直来到我们的边境。 这不值得怀疑吗? 但我们甚至不需要解释。 这是我们的国家,不是你的。离开。

墓碑科技

15,266 views • 8 months ago

我今天最大的痛苦人生难题就是“缺钱”💰💰 我现在发现就是说这个缺钱会带来很多挫折,你知道现在大学里的一个学生,如果你缺钱,你甚至都不能勇敢地去说我爱你,我现在看了一些个调查,就是有些个年轻人知道吗?他说活着我就已经竭尽全力了,还有一个艺术院校的有一个财神,这哥们儿上大学的第一年就给他父母买了小汽车,第二年给自己买了小汽车,第三年自己搬出去高层高租金的那个公寓去住,后来同学们说怎么发财我都不知道,咱们以为都是大学毕业之后再去创业,也再去努力,他说我的父母亲太苦了,他们辛辛苦苦供我上学,他说我从上大学的第一天起,我就想我挣钱的速度一定要赶上超过我父母老去的速度🔮 我敢说我现在就拜金主义,所以你为什么批评孩子什么拜金主义,因为我现在觉得我对这个社会一切的感觉,你说我俗也好,我有我的这个喜好,我有我的精神世界,可是我仍然认为赚钱第一,我就我确实把钱看在特别重要的这个位置上。 我想问你们一个问题,我们都曾经视金钱如粪土,但是总有一个时候让你觉得这钱太妈重要了,你们能想起来是什么时候,某一个时候你觉得要挣钱了,钱很重要,是碰到了什么,你你们能想起来吗? 我第一次觉得我不能不把钱当成大事的时候,是自己有了孩子,我以前再穷的时候我都不怕,我第一次怕我没钱,就是我的孩子。其实我觉得我真正开始拜金就是从前几年开始,在此之前咱们就是我觉得我都是还是不说视金钱如粪土,但是就是说有的钱我是不挣的,你知道吗?可是当时你看就像您说的,一个人吃饱了,全家不饿,这钱哥们可以不赚,没问题,不丢这人。可是你知道我是什么原因开始改变了吗?就是妈妈就一下子进了ICU,再有一个呢,就是说你喜欢一个女孩,我就说跟这个有关系,我们这岁数就没有习惯说拿钱泡女孩,我们年轻时候都是空水套白狼,就是一杯水就解决了。现在还是我意识到你可以跟人家谈恋爱,可是真的你想跟他在一起的时候,你就会发现人家家里也要钱了,所以说这种复合的原因,在中国这个社会里,我就觉得,哎,钱呢,我有爱情,好吧,我也纯洁,我也有人性,但是我仍然觉得钱就最好了,就有了钱,我这些都可以一顺百顺,我们要把钱足够的赚,因为我们不可能指望任何人,任何政府,任何法律,这就是我在中国的感觉,我认为我要不多囤点钱,我靠不了任何人,包括很多年前就是,你知道吗?就是因为我们这个社会,不管是公营还是私营,你最后你明白了,一切的服务就是为了赚你的钱,学校也是要收你的钱,老师也是要收你的钱,去个交流项目也是要钱,你干什么你都是要钱的,更重要的是更重要说医院也得要你的钱。 为什么说缺钱,缺的是什么?因为现在钱就是尊严,钱就是爱情,钱就是孝,人就有自由,钱就是自由,如果我们把这个都等值于钱,我认为你不能指责任何人拜金💡

悟空知识分享

17,976 views • 10 days ago

到底如何判断你身边的人,层次高还是低呢?我们从四个角度、四个方面,给大家提示一下。 第一个就是词汇量大。 看看他的词汇量大不大,看看他表达是不是特别的精准。 就是,他总是能够找到一个最贴切的词语,来描述某个状态。 如果你做不到,那说明对方在你之上。因为我们人类的思想局限于语言。你的语言边界在哪里,你思想的边界就在哪里。这是第一个。 第二点你要知道,我们其实只能感觉比咱们高一档,或者低一档的人。 差距过大,你就感觉不到了。 高你一档,你大概率会觉得,嗯,这个人挺厉害的。 因为对方说的你都能理解。 如果高了好几个维度,你就没有办法感知了。 就和人类对蚂蚁这种低等生命一样。 蚂蚁永远感知不到人类的存在,人类却对它们动若观火。 第三个,他能够对你进行向下兼容。 不论你说啥,对方都能秒懂。 甚至你还没有组织好的逻辑,你还混乱的时候,对方就也能秒懂。 你讲了一半他都能懂,你讲个开头,他都知道你要说什么。 你会觉得跟这人在一起待着非常舒服,跟他非常融洽。 交流基本上可以做到无障碍,很丝滑。 你刚讲两句,对方就提前能够回答你的问题。 你特别的愉悦,你觉得相谈甚欢。 你觉得遇到了知己,你觉得对方很懂你。 他能够把你的情绪价值拉满。 我告诉你,就这样的人,他很有可能正在对你进行向下兼容。 第四个,这样的人往往能够打通知识的门类。 各类学科的知识,他能够融会贯通。 在他那,知识不再是碎片化的了,而是能够形成一个体系。 他在给别人讲任何东西的时候,也能够做到深入浅出,让对方听得懂。 用最浅显的例子,把一个概念给讲清楚。 如果你身边有这样的人,那么恭喜你。 他大概率就是一个高人。 稻盛和夫曾经说过,人最大的运气不是捡到钱。 而是某一天你遇到了一个人,他打破了你原有的思维,拔高了你的认知,进而提升了你的境界。 这个人,他就是你人生当中的贵人。

另一面

22,321 views • 6 months ago

#今日瓜田 我希望所有女孩子们都明白一个道理 你身上所有“利他”的属性 都是应该用来交换“利己”的东西的。 比方说 你是个很出色的会计师 “会处理账目”“会报税”就是一个典型的利他的技能 你自己本人一年才用一次 但是如果有人要你天天使用这个技能 那就叫“利他”了 “利他”也不是不可以 我们上班就是利他的 但是我们从老板那边得到的就是“利己”的 所以 在这里 “会处理账目”可以等同交换“薪水以及福利”。 同样 会做家务也是一样 给自己做家务叫“利己” 给别人做家务叫“利他” 如果是当钟点工 做家务就应该得到“钱”; 如果是当太太 做家务也是同样道理。 你至少要让享受了这个服务的男性明白 他是应该付费的。 当然, 他可以不用给现金 但是 他必须要明白 你的这部分“利他”的劳动 值得分享他的收入。 不仅如此 愉悦他人也是一种“利他”行为 所以 让别人“开心” 哄别人“开心” 如果是带孩子,是需要家长付费请你去“哄孩子”的; 如果是成年人,只要付费或者付出其他价值 也是可以去哄一个成年人开心的。 所以 让爹妈开心 让男人开心 你就得看清楚他们拿出什么来交换; 让孩子开心 只要这孩子不是单亲家庭属于你一个人的 你也需要另外一个人给出相应的价值来交换你的劳动的。 不给工资的班你会连续上三个月吗? 不会对吧? 不给资源交换的“利他”行为 为什么要做呢? 雷锋做好事 还不忘带个摄影师在旁边拍照呢!

飛鳥

20,277 views • 9 months ago

咱们凭心自问哈, 如果你是一个皇帝 每天励精图治勤政爱民 你下了朝到后宫就只想轻松一下。 你随口说一句 这里要是有个亭子看风景就好了, 改天 你就看见那个亭子已经修好了, 而且百分百符合你的期望值, 你的皇后帮你安排的 你怎么想; 你实在是不想上朝看那些老臣的嘴脸了, 你的皇后说 我已经帮你安排好了下江南, 你去那边休息几个月再回来, 一路上的衣食住行都是我亲手打理的, 都是你平时喜欢的, 你怎么想; 你平时吃饭 都是皇后亲手伺候‘ 你出门, 皇后亲自陪同; 皇后时时刻刻以你为先 你除了上朝理政其他什么都不用管。 你的国家在你的治理之下开疆拓土万国来朝。 有空了 就找来全天下最好看的年轻男人跟女人, 你想让他们怎么追逐闹腾就怎么追逐闹腾 你想让他们怎么哭笑怨嗔就怎么哭笑怨嗔, 你一天天老了 但是你能找来永远最漂亮最英俊的男女 就在你面前按你的要求表演爱恨情仇。 唯一美中不足的是 你的这位贤惠中宫是你的继后, 她之前的夫家还留了几口人。 她跟你说 毕竟是亲骨肉 也不忍心自己得了泼天富贵, 看他们忍饥挨饿。 你大笔一挥, 给他们个盐铁引子, 让他们不愁吃穿, 你的皇后赶紧叩谢隆恩。 你觉得这算什么大事吗? 皇后死在你前面, 你哀叹再也找不到比她更明白你的心意的知心人了。 再一打听 皇后临死前把所有的财物都偷偷留给了她前面的孩子, 你想了想, 你跟继后之间没有亲生孩子, 她有这种想法也不奇怪 再说他们那边人再多 也不影响你的太子将来登基。 你虽然有点气恼 也不过是把当时赏下去的盐铁引子收回来了, 以后就看他们家自求多福了! 这么一想, 其实就很容易想通了!

飛鳥

18,249 views • 1 year ago

你能闻到“恐惧”的味道吗?你以为这是比喻?不,这是化学。有一个研究,有点恶心,但它能告诉你为什么一定要相信自己的直觉。来,咱们看看这个实验。科学家找来两拨人。第一组,穿上特制的排汗服,上跑步机,玩命跑,收集他们的汗。就是纯粹的“运动汗”。第二组,也穿上一样的衣服。但他们不去跑步,而是被带去人生第一次 跳伞。这些人吓得半死,也出了一身汗。这就是“恐惧汗”。好了,两种汗水样本收集完毕。然后科学家找来一群毫不知情的倒霉蛋,让他们躺进核磁共振仪里,扫描他们的大脑。接着,把两种汗水给他们闻。猜猜发生了什么?闻到跑步机汗水的人,大脑毫无波澜。但每一个闻到跳伞“恐惧汗”的人,他们自己大脑里的杏仁核,也就是恐惧中枢,瞬间被点亮了!他们自己都不知道为什么,但他们真的开始感到害怕。这说明什么?我们总说察言观色、听话听音。但有一种交流,是超越语言和表情的。它就发生在化学层面。我们真的能“闻到”别人身上的恐惧,而且会被传染。所以,当媒体、专家、那些达沃斯精英们,拼命告诉你一切都好、不要担心的时候……你的直觉,你的身体,是不是闻到了一丝不对劲的味道?记住,相信你的直觉。它,闻得到真相。

墓碑科技

16,813 views • 8 months ago