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吃维生素的好处你知道几个？ 1. 睡不觉：维生素 B2(挨床就睡)。 2. 小肚子：维生素 B6(油渍嘎嘎掉)。 3. 皮肤黑：维生素 E(慢慢白了)。 4. 记性差：维生素 D(啥都记住了)。 5. 脚臭：维生素 B(脱鞋没味了)。 6. 少白头：叶酸(头发慢慢变黑了)。 7. 手掉皮：维生素 A(手光滑了)。 8. 皮肤痒：鱼油(身体不刺挠了)。 9. 打呼噜：维生素 C(世界安静了)。 10. 牙疼：维生素 B6(牙不疼了)。

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Anya Rossi• Live Now

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9 条评论

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林逍遥5 个月前

“吃维生素的好处”列表大部分是假的，属于典型的网络健康谣言/夸大营销

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谢文飞5 个月前

@Rong74714439497 这么灵验简直是灵丹妙药了

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toni5 个月前

Most docs won't tell you this, but B vitamins only work if you fix your gut first. Poor absorption is why most people see zero results.

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ZERIO5 个月前

@grok 核实

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Haidu5 个月前

这弱智可以拉黑了

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希望5 个月前

B2影响睡眠

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Z Kevin🇦🇺5 个月前

习近平在吗

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晚风5 个月前

b12呢

翻墙出来还爱党定是狗粮养的头像

翻墙出来还爱党定是狗粮养5 个月前

妈的，这种造谣害死人；

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「维生素对于人体到底有什么用？」 A、D、E、K、B、C维生素是人体必需的营养素，能帮我们强筋健骨，补充能量，甚至伤口愈合。但如果是我们的身体不产生维生素，那维生素又是如何进入我们的身体的呢？这个视频讲述了维生素的本质，我们的身体如何摄取维生素，以及维生素为何如此重要….

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Dr.Wang

103,800 次观看 • 2 年前

我谈了很多过于维生素D的重要性，但今天要谈的是维生素C。我非常尊敬的Dr. Pierre Kory医生，是疫情期间前线医生联盟的发起人，也是我第一次知道伊维菌素神奇功效的来源。 Dr. Pierre Kory医生说，维生素C如此重要的原因之一是因为人类是少数无法自行合成维生素C的哺乳动物。大部分哺乳动物在遭遇压力或者疾病时会把体内维生素C提高到一个很高的水平，而我们生病时却没有补充。所以，我们需要额外补充维生素C。我已经修改了下面引用的文章，增加了维生素C的推荐。详情请看文章内容。～关注我，一起探索自愈之路～

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波波 Lucy

24,693 次观看 • 5 个月前

“到1928年，美国大多数人每天都在服用20毫克的维生素D”…… “你知道后来发生了什么吗？我们的医院都空了，没人再得病。” “美国医学会（AMA）和FDA开会决定，给七名医学生服用足够杀死一匹马的维生素D。” “当然，那些年轻人就病倒了。这就成了他们把维生素D从货架上撤下的借口。”

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🌹MIDNIGHT🌹ROSE🌹

10,559 次观看 • 2 个月前

1928 年，大多数美国人每天摄入 20 毫克维生素 D “你知道发生了什么吗？我们的医院空了。没有人生病! 国医学会和美国食品药品监督管理局联合起来，决定给七名医学生提供足以杀死一匹马的维生素 D 当然，孩子们生病了.这就是他们将维生素 D 从货架上撤下的借口

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✝️基督揭露✝️

29,220 次观看 • 1 年前

来看看Bryan Johnson一天吃多少颗补充剂！一共111颗....... 除了最基本的维生素D、维生素C，还有一些比较高级的比如α-酮戊二酸、二甲双胍、阿卡波糖等～

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Ada YU

12,191 次观看 • 3 个月前

【每天增长一点保养知识】全球85%的人都缺乏这种人体唯一能自己合成的维生素——维生素D3 上帝造人时，只赋予了我们自行合成一种维生素的能力——维生素D3。血液中有数百种维生素，但人体只能自己制造这一种。它既是激素、又是维生素、还是钙转运分子，缺乏它会直接导致免疫系统崩溃，甚至与女性乳腺癌高发存在因果关系。然而，全球85%的人处于临床缺乏状态。 😷你以为冬天容易生病是因为"着凉"？错！真正的原因是：天冷→穿厚→晒太阳少→D3下降→免疫力下滑。连斯堪的纳维亚政府都免费给国民发放D3，因为他们知道：这比让人进医院便宜得多。 ✅ 每日补充5000单位D3 ✅ 选含K2复配配方（让钙进骨骼，不进动脉） ✅ 没有副作用，改变却是颠覆性的

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肌肉猫Elva🐱musclecat

15,409 次观看 • 4 个月前

在我的账号里关于日常补充5000-10000IU的维生素D3来提高免疫力已经谈论了很多。这则视频是伯格医生谈如何用更大剂量维生素D治愈自己的健康问题：连续14天，每天服用2万-5万IU的高剂量的维生素D3会有更多治疗效果。不仅提高免疫力，降低炎症。还可以有效缓解抑郁症，高血压和其他自身免疫系统疾病。记得一定要和维生素K2、镁一起服用，还可以配合锌。关于大剂量维生素D3的更多内容参考我引用的文章。～关注我，一起探索之路～

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波波 Lucy

44,287 次观看 • 4 个月前

四年时间，你老了几岁？有两万五千人只老了一岁。全美140名研究员耗时四年，刚刚拿到了这份实测数据。答案是维生素D3。这群每天补充它的人，染色体端粒长度被牢牢锁住。衰老速度硬生生被按了慢放键。加拿大还有份做了十年的追踪报告。一万两千个样本跑出来的结果。定期吃维生素D，痴呆风险直接砍掉40%。这么硬核的抗衰老数据，主流媒体报了吗？一点声音都没有。医药巨头没法给廉价维生素申请独家专利。赚不到处方钱的医学突破，电视网连一秒钟画面都不愿给。端粒一旦变短就彻底长不回去了。时间是单行道。趁手里的本钱还在，早点护住。

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墓碑科技

77,245 次观看 • 6 个月前

Dr. Michael F. Holick 是波士顿大学著名维生素D研究专家，曾担任2011年内分泌学会维生素D临床实践指南委员会主席。他本人每天服用8,000–10,000 IU，维生素D水平达到72 ng/mL！他还介绍了如何估计自己的维生素D水平。他说，可以先做一次VD检测，如果你的VD水平在15-20ng/mL，每增加100 IU可大致提升1 ng/mL（正常体重者）。目标是提升到50ng/ml以上。但如果体重超标，则需要2-3倍剂量才行，因为维生素D被体脂稀释。～关注我，一起探索自愈之路～

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波波 Lucy

29,764 次观看 • 5 个月前

肿瘤专家威廉姆·马基斯博士：如果你体内的维生素 D 含量充足，就能避免 90% 的严重 COVID-19 病例或因 COVID-19 住院的情况。准备这些对各种流感病毒有效的药物：伊维菌素、羟氯喹、槲皮素、橄榄叶油或黑籽油，以备不时之需👇

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AusMini

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维生素b2是抗炎非常有效的，我使用此方法消除身上各种炎症用了一年，不需要再吃别的消炎药了，没有任何副作用

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✝️基督揭露✝️

310,995 次观看 • 2 年前

一名84岁的患有晚期痴呆症的老人接受了大剂量维生素B1 治疗接下来发生的事情让医生目瞪口呆,意识逐渐清晰恢复记忆脑雾散去这意味着维生素B1在大脑功能中起着关键作用尤其是在老年人中缺乏维生素B1会加剧认知能力下降但这种症状很少被检测高剂量疗法会改变现状大型制药公司不愿谈论此事

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✝️基督揭露✝️

82,338 次观看 • 1 年前

Prof. Dr. med. Jörg Spitz是一位德国著名的预防医学先驱、核医学专家、营养医学和预防医学专科医生。他说，十年前已经有了第一项研究发现那些维生素D水平充足的人，转移肿瘤减少了70%，死亡人数减少了一半。就只是靠维生素D，没有别的措施。那如果有这样的研究存在，为什么不给每个癌症患者都开维生素D呢？原因就在于，你没办法靠维生素D赚钱，这会干扰到整个医疗体系运行。 Dr. med. Jörg Spitz说，我们有内在的医生，也就是我们人体自身的修复系统。这个修复系统有它需要的工具箱，维生素D就是其中最重要的工具。如果你缺乏VD，就好像把医生的工具箱拿走了，修复系统就无法运行。如果你把工具箱装满，它会立刻开始运作。注意⚠️维生素D3不能单独补充，必须配合K2和镁，可能还需要根据个人体质补充B2等其他补剂，具体方案看我引用的帖文。～关注我，一起探索自愈之路～

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波波 Lucy

52,172 次观看 • 5 个月前

Joe Rogan: “74%的美国人缺乏维生素 D。医生们发现，很多患者的维生素 D 水平低到几乎检测不到。他们情绪低落、身体虚弱、精神崩溃。他们吃着芝士汉堡，却从不见阳光。” 其实中国人也是同样的问题，户外时间越来越少，许多人难得户外还要涂上厚厚的防晒霜。几乎断绝了所有阳光滋养的机会。如果你平时服用维生素D补剂，那要去看看是多少剂量的，因为大多数地区的维生素D补剂都是低剂量的，600IU-1000IU的水平，这个剂量没有用。看一下我引用的这篇帖文，官方推荐剂量源于一个低级的错误，却因为各种原因至今未改。真正的剂量至少要达到8800IU以上。许多人在每日服用5000IU维生素D后去检测，数值依旧只有37，没有达到50。维生素D+K2+镁，几乎是你能轻易获得的，最快改善体质的方法。

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波波 Lucy

90,335 次观看 • 6 个月前

伊维菌素是一种令人难以置信的药物，不仅仅是口服，局部外敷涂抹也有奇效。许多人购买兽用的伊维菌素药膏，涂抹在自己的皮肤癌患处、鳞状细胞，甚至黑色素瘤上，亲眼见证了这些病变处在缩小。人们开始尝试使用伊维菌素治疗各种皮肤疾病。一些严重的囊性痤疮患者尝试了所有医生推荐的药物都没有效果，但在使用伊维菌素之后第一次得到缓解。这些并非医疗结构的临床研究结论，因为没有人去做这些研究。但这些都是真实世界中患者的证词。～关注我，一起探索自愈之路～

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波波 Lucy

49,856 次观看 • 5 个月前

你可能不知道，缺维生素D不只骨头痛、抑郁，还会有这些“奇怪”表现👇 Dr. Eric Berg：维生素D严重缺乏的11个怪症状！头部狂出汗：尤其是头部/头皮，即使不热也出汗，婴儿常见，成人也有。夜间盗汗：房间凉爽却枕头湿透，体温调节失常。情绪波动：易怒、情绪不稳、压力大。动力低下、拖延：缺乏动力，做事提不起劲（影响多巴胺）。惊恐发作：血清素失衡，杏仁核过度活跃。骨盆、髋部、大腿、下背酸痛：骨软化症早期信号。肌肉无力：爬楼梯、提重物都费劲。关节僵硬：膝盖、手指等处发僵发炎。慢性疲劳：线粒体功能下降+病毒激活。脑雾、思维迟钝：专注力差、反应慢。总是饿、吃不饱：瘦素和胰岛素敏感性受影响。建议（仅供参考，需咨询医生）：每天补充 10,000–20,000 IU 维生素D3（搭配镁、K2、锌、B6更好）。多晒安全阳光、检测血清水平。

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AusMini

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