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Ana Sayfaya Dön

夏に向けて本気で頑張りたい人はこの筋トレめちゃ効くから試してみて🥺 ちょっときついけど、続けてたら下っ腹とくびれまじでひっこむ！！！！！

서연(ｿﾖﾝ)

8,482 subscribers

160,230 görüntüleme • 4 ay önce •via X (Twitter)

Sağlık & İyilik

Anya Rossi• Live Now

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🏀第31節GAME2🏀 【名古屋D 90-64 越谷】 🎙試合後コメント 🗣安齋竜三HC ──────── 残り5分で外国籍選手を休ませたのは名古屋さんにもファンの皆さんにも本当に申し訳ない気持ちがあったが、試合が続く中怪我のリスクも考えてさせてもらった。選手たちは最後まで頑張ってやり続けてくれたところは良かった。頑張ってはいるが、やりきれない時間帯があるのが課題。 ──────── 《試合総括》試合全般的に見て、名古屋さんの方が、アグレッシブさとか、遂行力とかっていうところがやっぱり高くて、少ない人数で頑張ってはいるんですけど、ところどころ、やっぱりやりきれない部分がこう、どんどんどんどん広がっていってっていう感じだったかなと思います。まああの、ずっと試合が続いていくんで、次に対して、どんどんどんどん準備していかないといけないと思うんで、切り替えてしっかり準備したいなと思います。（限られた人数で必死にプレーする姿に感じるものもあったが、点差を1桁に詰めてもそこから巻き返しきれなかった要因は）そうですね、昨日も言ったんですけど、頑張ってることは頑張ってるんですよ。もう僕も頑張ってるとは思うんですけど、でもそれだけじゃ次に進めないから、それを進めるためには、もうちょっとやっぱりこう、一人一人がやりきるとか、自分たちが昨日の試合を終えて準備してきたこととかを頭にイメージしながらやっていかなきゃいけないと思うんですけど、昨日もね、前半あれでしたけど、後半ずっとインサイドのバスケットになって、名古屋さんにそこをアジャストされて、そこからの点数っていうのが伸びなかったんですけど、それはハーフタイムにも言って、まあやっぱりLJ(・ピーク)の得点が前半シュートアテンプト2本しかなくて、それじゃあ、うちのチームとしては、なかなかこの人数で耐えられなくなるっていうところだったと思うんで、もうちょっとボールを動かしたり、まあLJに対してはずっとディナイ張ってきたり、ブリッツしたりとかっていう、名古屋さんの戦術だったんですけど、動きの中でそういうのを作っていけば、もうちょっとズレができたのかなっていう感じはしてて、それはハーフタイムにも言ったんですけど、まあやっぱそこの判断とか、遂行力とかっていう部分は、本当に今シーズンずっとそこまで上がってきてないっていうところがあるんで。まあそれはね、進め方とか、チームの作り方みたいなところに、少し問題あったのかなっていう感じは、今はしてますけど。（残り数分のところで日本人5人でコートに出てハッスルする姿もみられたが、そこに関する感想と、残り試合でどういったバスケットをみせていきたいか）まず一つは、まあ残り5分で僕、外国人選手を休ませたんですけど、これはあの、名古屋さんには本当に申し訳ないなっていう気持ちも、あのファンの皆さんにもあったんですけど、この試合がずっと続いていくっていう状況では、やっぱり、今日も2人、怪我人出てしまいましたけど、やっぱその怪我のリスクっていうのをどうしていくかっていうところで、僕あんまりああいうことしたくないんですけど、まあ今日はちょっと早めにこうさせてもらってしまった、本当に申し訳ないなっていうのがまず一つあるんですけど、でもその日本人選手たち、最後までしっかり頑張って、やり続けてくれたっていうところは良かったですし、それを本当は試合の途中で出た時に出してほしいっていう、あそこで出せるのに、なんでそのゲームがまだこう決まってもないし、どういう流れになるかわかんないときに、それが出せないのかっていうのが、まあ僕の疑問の一つでもあるんで。やっぱそういうのを出していくことによって、休む選手もま増えていって、ローテーションもできて、いいバスケットを、40分間続けられる体力っていうのが残っていたりとかするのかなと思うんで。そういうチームに本当はなりたいというか、そのために僕はある程度全員出すっていうのを最初に、まあ昔からそれをやってるんですけど、まあ今年は行ったり来たり、いろいろした状況の中で、最後、本当にね、このチームで何か作ったからっていうのは、正直、僕の中にもあんまりないので。うん、だからそこをちょっとでも、ファンの皆さんとかに感じてもらえるように、残り8試合頑張ってやりたいなと思います。

🏀第31節GAME2🏀 【名古屋D 90-64 越谷】 🎙試合後コメント 🗣安齋竜三HC ──────── 残り5分で外国籍選手を休ませたのは名古屋さんにもファンの皆さんにも本当に申し訳ない気持ちがあったが、試合が続く中怪我のリスクも考えてさせてもらった。選手たちは最後まで頑張ってやり続けてくれたところは良かった。頑張ってはいるが、やりきれない時間帯があるのが課題。 ──────── 《試合総括》試合全般的に見て、名古屋さんの方が、アグレッシブさとか、遂行力とかっていうところがやっぱり高くて、少ない人数で頑張ってはいるんですけど、ところどころ、やっぱりやりきれない部分がこう、どんどんどんどん広がっていってっていう感じだったかなと思います。まああの、ずっと試合が続いていくんで、次に対して、どんどんどんどん準備していかないといけないと思うんで、切り替えてしっかり準備したいなと思います。（限られた人数で必死にプレーする姿に感じるものもあったが、点差を1桁に詰めてもそこから巻き返しきれなかった要因は）そうですね、昨日も言ったんですけど、頑張ってることは頑張ってるんですよ。もう僕も頑張ってるとは思うんですけど、でもそれだけじゃ次に進めないから、それを進めるためには、もうちょっとやっぱりこう、一人一人がやりきるとか、自分たちが昨日の試合を終えて準備してきたこととかを頭にイメージしながらやっていかなきゃいけないと思うんですけど、昨日もね、前半あれでしたけど、後半ずっとインサイドのバスケットになって、名古屋さんにそこをアジャストされて、そこからの点数っていうのが伸びなかったんですけど、それはハーフタイムにも言って、まあやっぱりLJ(・ピーク)の得点が前半シュートアテンプト2本しかなくて、それじゃあ、うちのチームとしては、なかなかこの人数で耐えられなくなるっていうところだったと思うんで、もうちょっとボールを動かしたり、まあLJに対してはずっとディナイ張ってきたり、ブリッツしたりとかっていう、名古屋さんの戦術だったんですけど、動きの中でそういうのを作っていけば、もうちょっとズレができたのかなっていう感じはしてて、それはハーフタイムにも言ったんですけど、まあやっぱそこの判断とか、遂行力とかっていう部分は、本当に今シーズンずっとそこまで上がってきてないっていうところがあるんで。まあそれはね、進め方とか、チームの作り方みたいなところに、少し問題あったのかなっていう感じは、今はしてますけど。（残り数分のところで日本人5人でコートに出てハッスルする姿もみられたが、そこに関する感想と、残り試合でどういったバスケットをみせていきたいか）まず一つは、まあ残り5分で僕、外国人選手を休ませたんですけど、これはあの、名古屋さんには本当に申し訳ないなっていう気持ちも、あのファンの皆さんにもあったんですけど、この試合がずっと続いていくっていう状況では、やっぱり、今日も2人、怪我人出てしまいましたけど、やっぱその怪我のリスクっていうのをどうしていくかっていうところで、僕あんまりああいうことしたくないんですけど、まあ今日はちょっと早めにこうさせてもらってしまった、本当に申し訳ないなっていうのがまず一つあるんですけど、でもその日本人選手たち、最後までしっかり頑張って、やり続けてくれたっていうところは良かったですし、それを本当は試合の途中で出た時に出してほしいっていう、あそこで出せるのに、なんでそのゲームがまだこう決まってもないし、どういう流れになるかわかんないときに、それが出せないのかっていうのが、まあ僕の疑問の一つでもあるんで。やっぱそういうのを出していくことによって、休む選手もま増えていって、ローテーションもできて、いいバスケットを、40分間続けられる体力っていうのが残っていたりとかするのかなと思うんで。そういうチームに本当はなりたいというか、そのために僕はある程度全員出すっていうのを最初に、まあ昔からそれをやってるんですけど、まあ今年は行ったり来たり、いろいろした状況の中で、最後、本当にね、このチームで何か作ったからっていうのは、正直、僕の中にもあんまりないので。うん、だからそこをちょっとでも、ファンの皆さんとかに感じてもらえるように、残り8試合頑張ってやりたいなと思います。

越谷アルファーズ

68,383 görüntüleme • 1 yıl önce

昨日久しぶりに会えた大好きちっひーさんが「ミャクミャク見つけたからあげる〜☺️」とプレゼントしてくれました🥺❤️💙🤍 ありがとうございます！！！！これ気になってたのでめちゃくちゃ嬉しかったです🥺 またしばらく会えなくて寂しいけど舞台頑張ってください💪🏻✨

昨日久しぶりに会えた大好きちっひーさんが「ミャクミャク見つけたからあげる〜☺️」とプレゼントしてくれました🥺❤️💙🤍 ありがとうございます！！！！これ気になってたのでめちゃくちゃ嬉しかったです🥺 またしばらく会えなくて寂しいけど舞台頑張ってください💪🏻✨

水田詩織

31,240 görüntüleme • 1 yıl önce

とにかく試してほしい寝ながら腹筋トレ。風呂キャンしたくなるほどお疲れの人は、寝ながらトレを『1日1分』でもいいからやってみて。しぶとい浮き輪肉もミルミル減って『縦線くびれボディ』に。腹筋が鍛えられると、姿勢が良くなって見た目年齢爆下げ。続けていたら、いつの間にか『モデルボディ』に。神トレだけど、絶対に注意して欲しいことがあって…⇩

とにかく試してほしい寝ながら腹筋トレ。風呂キャンしたくなるほどお疲れの人は、寝ながらトレを『1日1分』でもいいからやってみて。しぶとい浮き輪肉もミルミル減って『縦線くびれボディ』に。腹筋が鍛えられると、姿勢が良くなって見た目年齢爆下げ。続けていたら、いつの間にか『モデルボディ』に。神トレだけど、絶対に注意して欲しいことがあって…⇩

肉断夫婦｜2人で30kgの肉を脱ぎ捨てる

102,174 görüntüleme • 9 ay önce

「メロディーレーンめちゃくちゃ人気みたいだけどどんなこの子だったのかな？」とレース見てみたらこれだけでどれだけ愛されてたかよく分かりました。いや、それにしても実況の人レーンちゃん好きすぎでしょ

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日本人はお花が大好き

320,735 görüntüleme • 6 gün önce

【本トレ】お腹痩せしたいなら、この筋トレ本気でやってみ。とにかく『腹筋』に効いて引き締まるから、ブックオフもびっくりのシックスパックが手に入るよ。

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たくマッスル

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おにいちゃんはいきがあらくってて、こわくて、ゆうこときいたのひかりむねないのに、ひかりのむねの、ぷくってしてるとふくのうえからこすこすされて、はずかしくてやめてほしいってなんかいもいったのにやめてくれなかったのマッサージきからおりちゃだめっていわれて、ずっとのってた

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ひかり

37,893 görüntüleme • 2 yıl önce

みんながどれだけここにかけて頑張ってきたのか伝わってくる。この想いがあるってだけで十分 #ときめきはじめ

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かるぱちお🐠

32,870 görüntüleme • 1 yıl önce

バーニングアクションしながらも休憩時間はスタッフできてたぱりちゃんと遊んでました。楽しかったです。✌🏻 こんなへんてこ写真あるけど本編には関係ないしめちゃくちゃ本気で頑張ってたからね！？みてね！！

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わか菜ほの🐾年内引退

44,194 görüntüleme • 8 ay önce

いずれグラディウスみたいな横スクロールシューティングを作りたいなぁ～なんて思ってずっと思ってたけど、いずれとか言っていたら気づいたら体力とか寿命が無くなって作れなくなるんじゃないか！？と思ったので、急に昨日から空き時間で少しずつ始めてみた～。チャッピーに聞きながらUEで作ってるけど、今のところめっちゃいい感じ！普通にザコを倒しているだけでも爽快感を感じるというのがテーマだけど、現時点でかなり気持ちいい！👌 AC版グラディウスの効果音がめちゃくちゃ神だと思っているので、今は仮で拝借しているけども、いずれはオリジナルで作らないと～まあ多分ここまでは割と誰でもすぐ作れるやつで、ちゃんとしてゲームと成立させていくところが本番だよな～

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青山敏之

64,914 görüntüleme • 2 ay önce

■うちゃんが感謝の号泣 ※8月末で事務職を退職するOL配信者＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿「みんな、これからも私のこと応援してくれる？」「私の人生、応援してくれる？」「頑張って生きるわ、生きづらいけどね」「現実ではね、賢いフリしなきゃいけないの、馬鹿ってバレたくないから」「ありのままで受け止めてくれる人は、ここだけなんだよね。マジでニコ生って、ありのままでも受け止めてくれるから」「配信をやってきて良かったと思う。やってなかったら今の仕事を頑張れなかった」「ずっと私の居場所が、ここにあったらいいなって思う本当に」 #ニコ生 #うちゃん（うちゃん）

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人

18,082 görüntüleme • 24 gün önce

のあっちょさん頑張ってくれた朝仕事に行くとき俺が帰るまでダメかもって覚悟してたけど頑張ってくれたすぐのあっちょって呼んだらにゃ〜って反応したお水飲もうとして転倒したみたいで身体が濡れててお尻もウンチだらけだったからすぐ拭いてお尻もきれいにしたのあっちょさんまだ頑張ってる

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ひめぶ〜

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ちょっと本当に笑わないで欲しいけど朝起きて、水飲んでこの動きを10回ずつやってるんだけどまじで朝から体が動くんよ😂！めっちゃ動ける。やってみて？！子供って起きた瞬間からフルパワーで本当に大変ってことから取り入れたけど毎朝仕事でヘロヘロだった時からやっておきたかったわ😂🤲

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hani

2,446,024 görüntüleme • 1 yıl önce

【残酷】「パパ、おいてかないで…」富士山でひとりぼっちにされた7歳のぼくの気持ち、分かりますか？富士山に登り始めたときはパパと一緒に登れて嬉しかった。でも途中で頭が痛くなって、足も動かなくなって「もう歩けない」って言ったんだ。そしたらパパは怒って「じゃあここで待ってろ」ってぼくを置いていっちゃった。警察の人は「みんなで声をかけ合いましょう」って言ってるけど、ぼくは声をかけることだってできなかったよ。だってパパは、ぼくが泣いててもどんどん先に行っちゃったんだもん。ぼくを助けてくれた山小屋のおじさん本当にありがとう。

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じゅんいちろう｜物語る建築士

96,179 görüntüleme • 14 gün önce