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Ana Sayfaya Dön

左肩のコントロールトレーニング🐻‼️ ケトルベルショルダープレス‼️ 安定しないから肩を痛める！ これやって見て！いいupだよ👍

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筋トレ熊さん

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17,120 görüntüleme • 2 yıl önce •via X (Twitter)

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Anya Rossi• Live Now

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1 Yorum

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弾丸2 yıl önce

いやされる。

Benzer Videolar

前までは胸までバーを下げていた。 色んな筋トレ動画を見てると、 みんな胸まで下げていたからだ。 そしたら肩が痛くなって、 胸トレすらできなくなった。 最近は、肩の位置、肩甲骨の位置を確かめながらやっている。 そうしたら肩の痛みも減って、 重さも上がってきた！ 人それぞれ骨格が違うんだよな
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前までは胸までバーを下げていた。 色んな筋トレ動画を見てると、 みんな胸まで下げていたからだ。 そしたら肩が痛くなって、 胸トレすらできなくなった。 最近は、肩の位置、肩甲骨の位置を確かめながらやっている。 そうしたら肩の痛みも減って、 重さも上がってきた！ 人それぞれ骨格が違うんだよな

ゆーとのぶろぐ。

23,963 görüntüleme • 1 ay önce

現代人の80%が噛みしめや食いしばりをしていて、その内73%が肩コリが噛みしめや食いしばりが原因なんだとか。そりゃー肩をマッサージしたりストレッチしたりしても良くならないワケよ。マズこれ今からやってみ！めちゃくちゃ肩スーッよ
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現代人の80%が噛みしめや食いしばりをしていて、その内73%が肩コリが噛みしめや食いしばりが原因なんだとか。そりゃー肩をマッサージしたりストレッチしたりしても良くならないワケよ。マズこれ今からやってみ！めちゃくちゃ肩スーッよ

土信田裕介｜全国18店舗展開・整体師300名超育成「整体大学」

58,387 görüntüleme • 11 ay önce

肩を肩甲骨からしっかり回すといい事しかない！肩こり、巻き方、猫背、首こり、頭痛。これらは肩甲骨をしっかり動かすことで改善される。なぜなら肩甲骨と胸椎が動かないことで負担がかかって症状がでているだけだから。引用元の運動とあわせて胸椎ストレッチも一緒にやると効果100倍だね！頑張ろう💪
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肩を肩甲骨からしっかり回すといい事しかない！肩こり、巻き方、猫背、首こり、頭痛。これらは肩甲骨をしっかり動かすことで改善される。なぜなら肩甲骨と胸椎が動かないことで負担がかかって症状がでているだけだから。引用元の運動とあわせて胸椎ストレッチも一緒にやると効果100倍だね！頑張ろう💪

ノブナガ｜姿勢と骨盤から整える国家資格トレーナー

14,102 görüntüleme • 13 gün önce

塩崎安定しすぎ🤣wwwwwwwwww 佐野岳は私を支えられないんだ😅💦💦 塩崎だけめっちゃ軽いんじゃないか ってくらい安定しててすごい‼️‼️‼️
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塩崎安定しすぎ🤣wwwwwwwwww 佐野岳は私を支えられないんだ😅💦💦 塩崎だけめっちゃ軽いんじゃないか ってくらい安定しててすごい‼️‼️‼️

面白い動画

838,968 görüntüleme • 5 gün önce

ここ押して痛い人、正直かなり溜まってます。 肩が重い、首がだるい、寝てもスッキリしない。 それ、あるポイントが固まっているサインかもしれません。 やることはシンプル。 場所を見つけて、30秒ゆっくり押すだけ。 強くやりすぎず、呼吸を止めずに行うのがコツ。 終わったあと、肩の軽さをチェックしてみてください。 知らないと損するケアです。 保存して今すぐ試してください。
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ここ押して痛い人、正直かなり溜まってます。 肩が重い、首がだるい、寝てもスッキリしない。 それ、あるポイントが固まっているサインかもしれません。 やることはシンプル。 場所を見つけて、30秒ゆっくり押すだけ。 強くやりすぎず、呼吸を止めずに行うのがコツ。 終わったあと、肩の軽さをチェックしてみてください。 知らないと損するケアです。 保存して今すぐ試してください。

40代からのカラダ改善｜やす先生

34,592 görüntüleme • 14 gün önce

肩だしてるのが悪いって、、そんなことないよね…？
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肩だしてるのが悪いって、、そんなことないよね…？

るるまるの裏側

105,118 görüntüleme • 7 ay önce

ちなみに、巻き肩治したいならこれ‼️１回やってみるだけでかなり変わる✊🏻
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ちなみに、巻き肩治したいならこれ‼️１回やってみるだけでかなり変わる✊🏻

rima.

2,316,356 görüntüleme • 2 ay önce

荷重20キロディップス やっぱり胸より上腕や肩に入ってるよなぁ、ダンベルやベンチやりたいけど肩ピキ痛すぎてできない。腕立てとディップスだけしかできない。なんとか胸に効かせるトレーニングやりたい。ナロー腕立てかなぁ、あれ嫌いなんだよね、、、ペックフライもダメ、痛い。
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荷重20キロディップス やっぱり胸より上腕や肩に入ってるよなぁ、ダンベルやベンチやりたいけど肩ピキ痛すぎてできない。腕立てとディップスだけしかできない。なんとか胸に効かせるトレーニングやりたい。ナロー腕立てかなぁ、あれ嫌いなんだよね、、、ペックフライもダメ、痛い。

岐阜暴威

85,948 görüntüleme • 5 ay önce

相手にされていないトランプ⬇️ 人々はこの気まずい動画をめぐってトランプを痛烈にからかっている。 「誰も彼と話したがっていないように見える」からだ。
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相手にされていないトランプ⬇️ 人々はこの気まずい動画をめぐってトランプを痛烈にからかっている。 「誰も彼と話したがっていないように見える」からだ。

Katie🇺🇦🇯🇵

15,688 görüntüleme • 5 ay önce

知らないうちに巻き肩になってない？ これ治すとめっちゃスタイル良く見えるから、もしなってる人はすぐやってみて。
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知らないうちに巻き肩になってない？ これ治すとめっちゃスタイル良く見えるから、もしなってる人はすぐやってみて。

美女になるダイエット図鑑

666,394 görüntüleme • 5 ay önce

産まれて初めてやった！なんていうゲームか分からないけど投げるやつ！ 投げ方わからなくて既に肩が痛い😂笑 みんなやったことある〜？？
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産まれて初めてやった！なんていうゲームか分からないけど投げるやつ！ 投げ方わからなくて既に肩が痛い😂笑 みんなやったことある〜？？

Ayame Misaki/水崎綾女

139,885 görüntüleme • 2 yıl önce

肩こりほぐしたい人1回これやってみて… こうやって何か持って左右にひねると肩甲骨がグリグリ動いて気持ち良い。 ゴロゴロしながら背中や腰も一気に伸びる↓
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肩こりほぐしたい人1回これやってみて… こうやって何か持って左右にひねると肩甲骨がグリグリ動いて気持ち良い。 ゴロゴロしながら背中や腰も一気に伸びる↓

𓂃̨室長さん

2,669,379 görüntüleme • 9 ay önce

もともとバーベルベンチで肩痛かったけど バーベルやめてダンベルばっかりやってたら いつのまにかバーベルでも肩痛くなりづらくなったから同じような人は試してみて
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もともとバーベルベンチで肩痛かったけど バーベルやめてダンベルばっかりやってたら いつのまにかバーベルでも肩痛くなりづらくなったから同じような人は試してみて

Kou🇯🇵

21,174 görüntüleme • 6 ay önce

渡韓して肩ガッチガチでクリニックの個室で待ってた時、これ思い出してやったら一瞬で軽くなった。座りながらできるから肩コリ辛いならやってみて↓
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渡韓して肩ガッチガチでクリニックの個室で待ってた時、これ思い出してやったら一瞬で軽くなった。座りながらできるから肩コリ辛いならやってみて↓

𓂃̨室長さん

15,578,074 görüntüleme • 2 yıl önce

わたし思ったんだけど、ウィンガーってめちゃくちゃかっこよくないか？？ MV見てるとやたら足上げてるけど、バレエ経験者らしい🩰 この時代いいよね、もっと色んなバンドを聞きたい！ いや、聞かなきゃいけない‼️
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わたし思ったんだけど、ウィンガーってめちゃくちゃかっこよくないか？？ MV見てるとやたら足上げてるけど、バレエ経験者らしい🩰 この時代いいよね、もっと色んなバンドを聞きたい！ いや、聞かなきゃいけない‼️

ぴんくメタル🦂

26,733 görüntüleme • 5 ay önce