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【戦術メモ📝】ブライトンのゴールキックからのビルドアップ ✅プレスに来た選手の背後のスペースを使う ✅マークを外す動きを使ってパスを受ける ✅縦パス→３人目のサポート ✅CBは絞りながら、ラインを押し上げる

TAKASHI KUROKAWA 黒川隆史｜Football coach & Translator

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11,117 görüntüleme • 8 ay önce •via X (Twitter)

Anya Rossi• Live Now

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『外す・受ける』(デスマルケ)のセオリー📚📖 ⚠️動き出すのはパサーが蹴れるタイミング ✅DFが足元へのパスをケアしてたら裏(＝DFの背中側を通す) ✅逆に裏を意識して下がったら足元 ▶︎『主導権はパサー⚽️』DFの動きを見てアドリブで判断(受け手がパスに合わせる)

『外す・受ける』(デスマルケ)のセオリー📚📖 ⚠️動き出すのはパサーが蹴れるタイミング ✅DFが足元へのパスをケアしてたら裏(＝DFの背中側を通す) ✅逆に裏を意識して下がったら足元 ▶︎『主導権はパサー⚽️』DFの動きを見てアドリブで判断(受け手がパスに合わせる)

マチルダ・アジャン

65,742 görüntüleme • 11 ay önce

【アナリティカル・トレーニング】サンダーランドの1x1+!TR ◉攻撃側・ボールをコントロールして、『パス』と『ドリブル』の選択肢を確保する・相手に向かってドリブル →❶相手がパスを警戒してスペースを空けるなら、運ぶ →❷相手が自分に来るなら、パス・フェイントを使って、相手の逆をとってリターンパスを受ける ◉守備側・ボールの移動中に、できるだけ相手との距離を詰める・ワンサイドカット（パスをさせない向き） →相手が運ぶなら、ボールタッチごとに寄せる →相手がパスしたら、相手を止める（この状況では、カバーする味方がいないのでこっちを優先）

【アナリティカル・トレーニング】サンダーランドの1x1+!TR ◉攻撃側・ボールをコントロールして、『パス』と『ドリブル』の選択肢を確保する・相手に向かってドリブル →❶相手がパスを警戒してスペースを空けるなら、運ぶ →❷相手が自分に来るなら、パス・フェイントを使って、相手の逆をとってリターンパスを受ける ◉守備側・ボールの移動中に、できるだけ相手との距離を詰める・ワンサイドカット（パスをさせない向き） →相手が運ぶなら、ボールタッチごとに寄せる →相手がパスしたら、相手を止める（この状況では、カバーする味方がいないのでこっちを優先）

TAKASHI KUROKAWA 黒川隆史｜Football coach & Translator

25,032 görüntüleme • 11 ay önce

【戦術メモ📝】日本代表のビルドアップ🇯🇵 ✅ポジションチェンジによって相手選手を動かし、新たなスペースを生み出す ✅フリーなスペースへボールを運ぶことで相手を動かし、さらに別のフリーなスペースを創出する ✅個人ではなく集団で連動し、創出されたスペースを利用して前進する『スペースを認識する ⏩ 創出する ⏩ 利用する」というシンプルな原則ですが、非常に効果的なプレーですね👍 チュニジアは、プレス時の優先順位も曖昧でしたし、最後のところで、クロスに対するポジショニングを誤ってしまいましたね😣

【戦術メモ📝】日本代表のビルドアップ🇯🇵 ✅ポジションチェンジによって相手選手を動かし、新たなスペースを生み出す ✅フリーなスペースへボールを運ぶことで相手を動かし、さらに別のフリーなスペースを創出する ✅個人ではなく集団で連動し、創出されたスペースを利用して前進する『スペースを認識する ⏩ 創出する ⏩ 利用する」というシンプルな原則ですが、非常に効果的なプレーですね👍 チュニジアは、プレス時の優先順位も曖昧でしたし、最後のところで、クロスに対するポジショニングを誤ってしまいましたね😣

TAKASHI KUROKAWA 黒川隆史｜Football coach & Translator

24,087 görüntüleme • 3 ay önce

【戦術メモ📝】デ・ゼルビのビルドアップの話。いかにして相手の1stDFのプレッシャーを回避するのかそのポイントは『プレッシャーが始まった場所・選手を理解しすること』ビルドアップにおける『3人目のサポート』はデ・ゼルビの得意技ですね👍

【戦術メモ📝】デ・ゼルビのビルドアップの話。いかにして相手の1stDFのプレッシャーを回避するのかそのポイントは『プレッシャーが始まった場所・選手を理解しすること』ビルドアップにおける『3人目のサポート』はデ・ゼルビの得意技ですね👍

TAKASHI KUROKAWA 黒川隆史｜Football coach & Translator

93,086 görüntüleme • 1 yıl önce

『プレスに行った相手DFの後ろを付いて行く』というセオリー🧐 ＝プレス回避から前進していくアクション ✅プレス(マーク)に出た選手の背後には必ずスペースができる ▶︎引きつけて裏へのリリース

『プレスに行った相手DFの後ろを付いて行く』というセオリー🧐 ＝プレス回避から前進していくアクション ✅プレス(マーク)に出た選手の背後には必ずスペースができる ▶︎引きつけて裏へのリリース

マチルダ・アジャン

161,596 görüntüleme • 1 yıl önce

【インクラインダンベルカール】上腕二頭筋をしっかり伸ばして鍛えられる種目🔥 ✅ ベンチを30〜45°程度に設定 ✅ 背中をベンチにつけて座る ✅ 肘を後ろに引いた状態からスタート ✅ 肘の位置を動かさず、ゆっくり腕を曲げる ✅ 下ろすときもしっかりコントロール！ポイントは「反動を使わず、伸びを感じながらゆっくり行う」こと💪 通常のダンベルカールよりも上腕二頭筋が伸ばされた状態から動かすので、丁寧に行うのがおすすめです🔥 #ダンベルカール #上腕二頭筋 #腕トレ #筋トレ

【インクラインダンベルカール】上腕二頭筋をしっかり伸ばして鍛えられる種目🔥 ✅ ベンチを30〜45°程度に設定 ✅ 背中をベンチにつけて座る ✅ 肘を後ろに引いた状態からスタート ✅ 肘の位置を動かさず、ゆっくり腕を曲げる ✅ 下ろすときもしっかりコントロール！ポイントは「反動を使わず、伸びを感じながらゆっくり行う」こと💪 通常のダンベルカールよりも上腕二頭筋が伸ばされた状態から動かすので、丁寧に行うのがおすすめです🔥 #ダンベルカール #上腕二頭筋 #腕トレ #筋トレ

TAKA筋トレ日記

29,223 görüntüleme • 5 gün önce

ビルドアップ7vs5 ◉引きつける→3人目のサポート前線からのプレスを誘うため低い位置で相手を引きつける→ボール保持者にプレッシャーがかかる→3人目のサポート→フリーになる選手から前進 #DeZerbi

ビルドアップ7vs5 ◉引きつける→3人目のサポート前線からのプレスを誘うため低い位置で相手を引きつける→ボール保持者にプレッシャーがかかる→3人目のサポート→フリーになる選手から前進 #DeZerbi

NOUS FOOTBALL

36,906 görüntüleme • 11 ay önce

【インテグラル・トレーニング】レアル・マドリードの 2x2 TR 2x2はサッカーを構成する最小単位‼️ ◉攻撃側（ボール非保持者）・まず、相手の背後へラン・パスが難しそうなら、下がってセーフティーなサポート・味方を回って、相手のマークをずらす ◉攻撃側（ボール保持者）・相手と正対する・常にボールを触れるところにボールと体の距離を保つ・ボールを動かして、相手を動かす・相手が動いたら、その逆をつく・かつ、パスのタイミングを常に見ておく（サッカーでは、常にパスの選択肢が存在します😤）

【インテグラル・トレーニング】レアル・マドリードの 2x2 TR 2x2はサッカーを構成する最小単位‼️ ◉攻撃側（ボール非保持者）・まず、相手の背後へラン・パスが難しそうなら、下がってセーフティーなサポート・味方を回って、相手のマークをずらす ◉攻撃側（ボール保持者）・相手と正対する・常にボールを触れるところにボールと体の距離を保つ・ボールを動かして、相手を動かす・相手が動いたら、その逆をつく・かつ、パスのタイミングを常に見ておく（サッカーでは、常にパスの選択肢が存在します😤）

TAKASHI KUROKAWA 黒川隆史｜Football coach & Translator

28,808 görüntüleme • 2 yıl önce

【インテグラル・トレーニング】ビジャレアルの5x5+3 ◉攻撃側・攻撃側は、3-2-3の配置をとる・数的優位を利用して、プレスに来た相手選手の背後を使うor前線への長いパスを使う・ボールを失ったら、守備のマインドに切り替えて、カウンタープレス ◉守備側・中央を閉じる配置をとり（2-1-2が基本の形）、相手の攻撃をサイドへ誘導するor中央へのパスを狙って奪う・局所的に数的同数を作って、ボール保持者へプレッシャーをかけてボールを奪うorミスを誘発させる・ボールを奪ったら、フリーなスペースへボールを運び、ポゼッションを確立する。

【インテグラル・トレーニング】ビジャレアルの5x5+3 ◉攻撃側・攻撃側は、3-2-3の配置をとる・数的優位を利用して、プレスに来た相手選手の背後を使うor前線への長いパスを使う・ボールを失ったら、守備のマインドに切り替えて、カウンタープレス ◉守備側・中央を閉じる配置をとり（2-1-2が基本の形）、相手の攻撃をサイドへ誘導するor中央へのパスを狙って奪う・局所的に数的同数を作って、ボール保持者へプレッシャーをかけてボールを奪うorミスを誘発させる・ボールを奪ったら、フリーなスペースへボールを運び、ポゼッションを確立する。

TAKASHI KUROKAWA 黒川隆史｜Football coach & Translator

24,893 görüntüleme • 1 ay önce

CKから26本‼️のパスを繋いだ… アルゼンチン🇦🇷代表による巨大ロンド ▶︎空いてるところでパスを繋ぐのではなく、相手DFを動かす⭕️ ✅斜めの立ち位置と90度ターン ✅まず『正対』→引きつけてリリース ✅体勢が悪い時は落としのパス ✅正しいインサイドキック

CKから26本‼️のパスを繋いだ… アルゼンチン🇦🇷代表による巨大ロンド ▶︎空いてるところでパスを繋ぐのではなく、相手DFを動かす⭕️ ✅斜めの立ち位置と90度ターン ✅まず『正対』→引きつけてリリース ✅体勢が悪い時は落としのパス ✅正しいインサイドキック

マチルダ・アジャン

122,857 görüntüleme • 1 yıl önce

本日から #名古屋グランパスの選手から5月の赤十字運動月間にかかるメッセージをお届けします📣 初日を飾るのは…浅野選手！✨ 投稿が日赤を知っていただくきっかけになりますように！ ✅本アカウントをフォロー ✅このポストをリポストで選手の直筆サイン入り色紙を、抽選プレゼント！

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日本赤十字社愛知県支部

25,210 görüntüleme • 4 ay önce

「フィンセント」を使用している様子を収めた映像を入手した。振りかぶりに時間がかかるので、とっさの移動には、ZRボタンを押し続けて塗りながら進むのがポイントのようだ。見た目より軽快な動きで、こまめに位置を変えながら戦おう。

「フィンセント」を使用している様子を収めた映像を入手した。振りかぶりに時間がかかるので、とっさの移動には、ZRボタンを押し続けて塗りながら進むのがポイントのようだ。見た目より軽快な動きで、こまめに位置を変えながら戦おう。

Splatoon（スプラトゥーン）

3,856,441 görüntüleme • 3 yıl önce

【全柔術家へ】最強の補強をレベルアップさせるシンプルな方法ウェイトベストを着て重さをあげるのもいいけどソックスを履いて摩擦を減らすだけで、強度🆙 ✅ 腕と体幹部が連動 ✅ ガードのフレーム強度向上 ✅ パスのベースが安定柔術の動きに直結する補強です。ぜひ試してみてください👍

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柔術日記@ブラジリアン柔術を広める人(卍解)

25,105 görüntüleme • 1 yıl önce

視差を使うメリットデメリットは色々あるけど、見え方で嘘をつけるのが使う理由の一つかも特にアニメ的な縦長の目は立体的に作ったとき目線がズレたりしてなんなら平面のがいいとかあったりする部分をごり押しできる #3DCG #blender

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腱鞘炎と戦うデザイナー

451,295 görüntüleme • 1 yıl önce

【未来の戦争をどう防ぐのか？自衛隊・メディア・教育】戦後から80年が経過。未来の戦争を防ぐために、日本は何をすべきなのかを、小泉悠氏と猪瀬直樹氏が徹底討論。 ✅ディズニーランドとしての日本をどう守るか ✅煽る言論の問題 ✅尖閣を最初に守るのは日本 ✅徴兵制の是非 ✅メディアのズレ ✅世代への教訓

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【公式】PIVOT＠ビジネス映像メディア

32,138 görüntüleme • 1 yıl önce