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Ana Sayfaya Dön

手首を痛める10秒前…

mitamarin0628's profile picture

三田真鈴（みたまりん）

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35,508 görüntüleme • 1 yıl önce •via X (Twitter)

Sağlık & İyilik
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Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

11 Yorum

リシャール profil fotoğrafı
リシャール1 yıl önce

気を付けてスノボ楽しんでね～🥺💦

公式：ちぃたん☆大阪 profil fotoğrafı
公式：ちぃたん☆大阪3 yıl önce

I've gotten better at washing my hands and gargling because of the coronavirus.

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Kevin Yen1 yıl önce

😱😱大丈夫か

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許🤫1 yıl önce

可愛い

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PARUMU1 yıl önce

💖💖💖

シンヤはパンクロッカー profil fotoğrafı
シンヤはパンクロッカー1 yıl önce

あちゃー お大事にしてや…

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きよちゃん1 yıl önce

可哀想に😢 でも超かわいい スヌーピーもかあいい🥰

野口 和久(あめーばーカズー) profil fotoğrafı
野口 和久(あめーばーカズー)1 yıl önce

痛いの( ˙³˙)すぅううぅううう

tsutomu profil fotoğrafı
tsutomu1 yıl önce

お大事に😌💗🍀

harry☕🐬🪽 profil fotoğrafı
harry☕🐬🪽1 yıl önce

いや、もう痛めてるじゃんw

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AVソムリエ1 yıl önce

だいじょうぶ？？🤣

Benzer Videolar

距骨は三方向ヒンジ。 距骨ヒンジが止まるとハムストリングや腰を痛めることに。 手で回すのではなく、足首自身に動かさせる。 足趾 → 足底 → 距骨。 順番を守る、 鍛える前に、戻す。
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距骨は三方向ヒンジ。 距骨ヒンジが止まるとハムストリングや腰を痛めることに。 手で回すのではなく、足首自身に動かさせる。 足趾 → 足底 → 距骨。 順番を守る、 鍛える前に、戻す。

筒口優春（Tsutsuguchi Masaharu）@MTR Method Lab®

40,173 görüntüleme • 3 ay önce

世界の大舞台で日本人が 空手を披露すると、 開始10秒で相手が負けを認めた理由…
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世界の大舞台で日本人が 空手を披露すると、 開始10秒で相手が負けを認めた理由…

爆笑バズ動画

771,246 görüntüleme • 9 ay önce

スマホ首・ストレートネック・首こり・頭痛が気になる人、今日の仕事がんばった人へ。寝る前に後頭下筋群ほぐし(ゆるめる)。ここを効果的にゆるめるには仰向けで頭の重みを利用して持続圧迫するのがおすすめ。あごを上げる筋肉で、頭が前の人や頭痛が起こる人は慢性的に凝っている。ゆるめる習慣を。
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スマホ首・ストレートネック・首こり・頭痛が気になる人、今日の仕事がんばった人へ。寝る前に後頭下筋群ほぐし(ゆるめる)。ここを効果的にゆるめるには仰向けで頭の重みを利用して持続圧迫するのがおすすめ。あごを上げる筋肉で、頭が前の人や頭痛が起こる人は慢性的に凝っている。ゆるめる習慣を。

Hiromi

42,164 görüntüleme • 3 yıl önce

ベンチプレスで手首が痛いなら「握り方」を変えましょう！ 手首を立てると母指球の一点で支える形になるので、手首が内側に傾き痛めます。 手首を寝かせると手の平全体でバーを支えられ、前腕の軸で真っ直ぐ押せます。 しかし、小指側のポジションが少しでもズレると、手首を痛めるので、負担のかからないポイントを覚えないといけません。 立位でバーに手を押し付けて、手首の負担ない場所を探してください。そのポジションでバーを握らず、下ろす練習をすると動作感覚が身につきます。 慣れない間は、ラックアップをしてから指の腹でふわっと「蓋をする」ようにバーを握ると、前腕が緊張せずにバーを支えられます。 バーの乗せ方が少しでもズレると、再現性の低いベンチプレスになるので、丁寧に作りましょう！！
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ベンチプレスで手首が痛いなら「握り方」を変えましょう！ 手首を立てると母指球の一点で支える形になるので、手首が内側に傾き痛めます。 手首を寝かせると手の平全体でバーを支えられ、前腕の軸で真っ直ぐ押せます。 しかし、小指側のポジションが少しでもズレると、手首を痛めるので、負担のかからないポイントを覚えないといけません。 立位でバーに手を押し付けて、手首の負担ない場所を探してください。そのポジションでバーを握らず、下ろす練習をすると動作感覚が身につきます。 慣れない間は、ラックアップをしてから指の腹でふわっと「蓋をする」ようにバーを握ると、前腕が緊張せずにバーを支えられます。 バーの乗せ方が少しでもズレると、再現性の低いベンチプレスになるので、丁寧に作りましょう！！

ノリ / トレーニングラボ

44,883 görüntüleme • 9 ay önce

10秒間のデスルーム 『TEN』 襲いかかる即死トラップ部屋を 10秒間絶え続けるゲーム。 すべての部屋をクリアして施設の謎を解明する。 体力制のため手軽に遊べる死にゲー2Dプラットフォーマー。
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10秒間のデスルーム 『TEN』 襲いかかる即死トラップ部屋を 10秒間絶え続けるゲーム。 すべての部屋をクリアして施設の謎を解明する。 体力制のため手軽に遊べる死にゲー2Dプラットフォーマー。

ごだか

49,343 görüntüleme • 3 ay önce

選手時代に知ってれば 腰痛が長引かなかったかもしれない ①痛む側の足を前に出して壁の横に立つ ②痛む側の手で壁を奥へ10秒押し込む これを3回 痛い場所を揉むより先に 筋肉を一度ギュッと収縮させて緩ませる 詳しくは引用元から↓
0:28

選手時代に知ってれば 腰痛が長引かなかったかもしれない ①痛む側の足を前に出して壁の横に立つ ②痛む側の手で壁を奥へ10秒押し込む これを3回 痛い場所を揉むより先に 筋肉を一度ギュッと収縮させて緩ませる 詳しくは引用元から↓

りり｜1日5分のセルフケアで腰痛改善

109,245 görüntüleme • 4 ay önce

首を痛めてしまった時の対処法
1:04

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じゃじゃまる

131,507 görüntüleme • 11 ay önce

下手すると筋痛めるやつで草
0:29

下手すると筋痛めるやつで草

東風谷

3,710,549 görüntüleme • 1 yıl önce

10連勝企画してる配信者を 10連勝手前で止めたら反応おもろすぎたwww
2:00

10連勝企画してる配信者を 10連勝手前で止めたら反応おもろすぎたwww

Lumine

6,489,452 görüntüleme • 2 yıl önce

テントの中で始まる10秒前
0:42

テントの中で始まる10秒前

やっぱりあいりでしょ。

6,683,773 görüntüleme • 6 gün önce

【衝撃】悪質ナンパ配信者・なめだるまジャン 生スパチャをとられそうになりガチギレ寸前 手に持っていた万札を取られ「ガチ切れ5秒前」と怒りを露わにしていた様子。 「マジでキレる5秒前」っていってほしかった。 #配信 #なめだるまジャン
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Sensitive content

【衝撃】悪質ナンパ配信者・なめだるまジャン 生スパチャをとられそうになりガチギレ寸前 手に持っていた万札を取られ「ガチ切れ5秒前」と怒りを露わにしていた様子。 「マジでキレる5秒前」っていってほしかった。 #配信 #なめだるまジャン

らいばーずワールド

3,934,771 görüntüleme • 8 ay önce

首絞め＆電流攻めされるジャンヌ。 「痛みでも私を退けることは出来ません・・・」って台詞が好き。
0:26

首絞め＆電流攻めされるジャンヌ。 「痛みでも私を退けることは出来ません・・・」って台詞が好き。

yukima

17,229 görüntüleme • 1 yıl önce

ガーデンマスターに首を絞められるアニエス（動画）。 足をバタつかせながら、両手で首を抑えて苦しむ姿が良き。
2:17

ガーデンマスターに首を絞められるアニエス（動画）。 足をバタつかせながら、両手で首を抑えて苦しむ姿が良き。

yukima

55,421 görüntüleme • 3 yıl önce

【驚愕】ホストさん初同伴に向かうと出会って5秒で「チューして」と痛客に求められる 以前アフターした際に”ホストが手を繋いでくれなかったせい”で転んで怪我をしたらしく、怪我した箇所や口にキスを求めた。 ご苦労様です。 #ホスト #痛客
1:14

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【驚愕】ホストさん初同伴に向かうと出会って5秒で「チューして」と痛客に求められる 以前アフターした際に”ホストが手を繋いでくれなかったせい”で転んで怪我をしたらしく、怪我した箇所や口にキスを求めた。 ご苦労様です。 #ホスト #痛客

ナンネット～一線を越える、禁断の遊び場～

323,986 görüntüleme • 8 ay önce

改めて見直すと、えげつない打ち合い。 お互い打たれ強過ぎる笑。 中谷選手は拳を負傷しながら戦ってたそうだが、拳を痛めるのも実力のうち。 井上選手相手に拳を痛めたら確実に終わる。 ヒリヒリする試合が観れそう🔥
2:52

改めて見直すと、えげつない打ち合い。 お互い打たれ強過ぎる笑。 中谷選手は拳を負傷しながら戦ってたそうだが、拳を痛めるのも実力のうち。 井上選手相手に拳を痛めたら確実に終わる。 ヒリヒリする試合が観れそう🔥

太陽ボクシング

113,964 görüntüleme • 6 ay önce

ダーツを投げる時は手首をガッチリ固定 👇 DMで 『自分でダーツスローの動画を撮りながら練習しても手首が先に返ってしまう』 って言う相談をいただいた時に その説明用に撮った動画です 手首を強く背屈（後ろに返す）させて、その形でセットアップしようとすると ダーツを握り込む、手が閉じる 指にも力が入る、 手首をロックすると 手首から前腕まで固まっていく そうなると、 腕全体で上に出すのが難しく 手首を前に返して、ダーツを押し出すような投げ方になりやすい だから、 手首を反らすことは控えめにね 反らした形を、ガッチリと固定することがさらに良くない 大事なのは、指も手首も、柔らかく動ける余裕を残したまま構えるもしくはグリップを作るのがいいよ ダーツを投げる時は手首をガッチリ固定するのはオススメしません
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ダーツを投げる時は手首をガッチリ固定 👇 DMで 『自分でダーツスローの動画を撮りながら練習しても手首が先に返ってしまう』 って言う相談をいただいた時に その説明用に撮った動画です 手首を強く背屈（後ろに返す）させて、その形でセットアップしようとすると ダーツを握り込む、手が閉じる 指にも力が入る、 手首をロックすると 手首から前腕まで固まっていく そうなると、 腕全体で上に出すのが難しく 手首を前に返して、ダーツを押し出すような投げ方になりやすい だから、 手首を反らすことは控えめにね 反らした形を、ガッチリと固定することがさらに良くない 大事なのは、指も手首も、柔らかく動ける余裕を残したまま構えるもしくはグリップを作るのがいいよ ダーツを投げる時は手首をガッチリ固定するのはオススメしません

元ダーツの日本代表ゼロから再スタートするPOPO

38,263 görüntüleme • 1 ay önce

1つ前のアニメーションを手がかりに続きを作る、短い動画が10個たまったのでまとめました
0:22

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misokabocha

64,236 görüntüleme • 1 yıl önce

1.5時間を30秒に縮める✍️
0:30

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Liberté🐹リヴェルテ

19,771 görüntüleme • 2 yıl önce