Sensitive content

This media may contain sensitive content.

Загрузка видео...

Не удалось загрузить видео

Возникла проблема при загрузке этого видео. Это может быть связано с временными проблемами сети или видео может быть недоступно.

На главную

新品：spin（音：斯宾）使用方法：将本品倒约 2-4ml 瓶至干净的袜子或者纱布上，捂在鼻子上吸气，持续吸入约2分钟后即可起效。起初可能皮肤发麻，真正起效后会上头，本品效果持续时间远比R久。不会刺激皮肤，也不会出现头疼的问题。不含违禁品。客服微信：wkk4246 #rush

R公子（可互推）

38,143 subscribers

243,929 просмотров • 1 год назад •via X (Twitter)

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

Комментарии: 0

Нет доступных комментариев

Здесь появятся комментарии из оригинального поста

Похожие видео

新品：spin（音：斯宾）使用方法：将本品倒约 2-4ml 瓶至干净的袜子或者纱布上，捂在鼻子上吸气，持续吸入约2分钟后即可起效。起初可能皮肤发麻，真正起效后会上头，本品效果持续时间远比R久。不会刺激皮肤，也不会出现头疼的问题。不含违禁品。客服微信：wkk4246 #rush

Sensitive content

新品：spin（音：斯宾）使用方法：将本品倒约 2-4ml 瓶至干净的袜子或者纱布上，捂在鼻子上吸气，持续吸入约2分钟后即可起效。起初可能皮肤发麻，真正起效后会上头，本品效果持续时间远比R久。不会刺激皮肤，也不会出现头疼的问题。不含违禁品。客服微信：wkk4246 #rush

R公子（可互推）

57,080 просмотров • 1 год назад

新品：spin（音：斯宾）使用方法：将本品倒约 2-4ml 瓶至干净的袜子或者纱布上，捂在鼻子上吸气，持续吸入约2分钟后即可起效。起初可能皮肤发麻，真正起效后会上头，本品效果持续时间远比R久。不会刺激皮肤，也不会出现头疼的问题。不含违禁品。客服微信：wkk4246 #rush

Sensitive content

新品：spin（音：斯宾）使用方法：将本品倒约 2-4ml 瓶至干净的袜子或者纱布上，捂在鼻子上吸气，持续吸入约2分钟后即可起效。起初可能皮肤发麻，真正起效后会上头，本品效果持续时间远比R久。不会刺激皮肤，也不会出现头疼的问题。不含违禁品。客服微信：wkk4246 #rush

R公子（可互推）

64,116 просмотров • 1 год назад

医生建议给皮肤轻断食皮肤也需要偶尔“轻断食”，长期过分保养、化浓妆等，反而会让皮肤不堪重负。皮肤是人体最大的器官，具有保护、吸收、代谢、免疫等功能，建议大家别给它过重的负担，学着为它“减压”，每周让皮肤休息一天。尽量不化妆，但某些护肤程序必不可少，可选择不起泡的清洁品，避免用力揉搓。只用保湿品，美白、抗皱等其他产品建议暂缓使用。油性皮肤尽量使用液态护肤品，用清爽的精华素代替其他。在此期间，最好配合清淡饮食，多吃新鲜蔬果，多饮水，不要熬夜。

医生建议给皮肤轻断食皮肤也需要偶尔“轻断食”，长期过分保养、化浓妆等，反而会让皮肤不堪重负。皮肤是人体最大的器官，具有保护、吸收、代谢、免疫等功能，建议大家别给它过重的负担，学着为它“减压”，每周让皮肤休息一天。尽量不化妆，但某些护肤程序必不可少，可选择不起泡的清洁品，避免用力揉搓。只用保湿品，美白、抗皱等其他产品建议暂缓使用。油性皮肤尽量使用液态护肤品，用清爽的精华素代替其他。在此期间，最好配合清淡饮食，多吃新鲜蔬果，多饮水，不要熬夜。

背包健客

16,846 просмотров • 2 лет назад

「“性”结束后男人为什么会进入“贤者模式”？」医学上，贤者模式被称为“性不应期”，是指在男性经历过一个性反应周期后，立刻进入一种无法进行性唤起的状态。贤者模式的持续时间与年龄有密切的关系，青春期男性可能只会持续几分钟，但随着年龄的增长，持续的时间会越来越长。

「“性”结束后男人为什么会进入“贤者模式”？」医学上，贤者模式被称为“性不应期”，是指在男性经历过一个性反应周期后，立刻进入一种无法进行性唤起的状态。贤者模式的持续时间与年龄有密切的关系，青春期男性可能只会持续几分钟，但随着年龄的增长，持续的时间会越来越长。

Dr.Wang

597,255 просмотров • 2 лет назад

「阴茎增大产品：是否真的有效？」阴茎增大产品和手术的广告无处不在。许多阴茎泵、药丸、举重、运动和手术都被宣称可以让阴茎变长、变粗。但是，这些增大阴茎的非手术方法几乎没有科学依据，也没有哪家可靠的医疗机构会出于纯粹的美容原因而支持阴茎手术。您在广告中看到的大多数技术都是无效的，有些可能会损害您的阴茎。在尝试其中任何方法之前都要三思。那么，阴茎大小什么属于正常情况，什么属于异常情况？人们常常担心阴茎看起来太小或者因为太小而不能在性行为中满足伴侣的需求。但大多数认为自己阴茎太小的男性，实际上阴茎属于典型尺寸。同样，许多男性对“典型”阴茎大小的理解有些夸大。非勃起阴茎的长度并不总能预测阴茎勃起时的长度。如果阴茎勃起时约为 13 cm（5 英寸）或更长，则属于典型的尺寸。只有当阴茎勃起时尺寸小于约 7.5 厘米（3 英寸）时，才被认为是小阴茎。这种状况被称为小阴茎。了解伴侣的需求和欲望比改变阴茎大小更有可能改善你们的性关系。另外，不要相信任何炒作。很多公司会提供多种类型的非手术性阴茎增大疗法，并经常通过看起来很严肃的广告来宣传它们，其中包括“科学”研究人员的支持。如果仔细观察，您会发现关于安全性和有效性的主张并未得到证明。此外，这些产品可能含有具有潜在危险的成分，但没有在标签上列出。营销人员依靠广告上的产品推荐人来宣传，还可能使用不准确的数据和不可靠的前后对比照片。膳食补充剂不需要获得美国食品药品管理局的批准，因此厂商不需要证明产品的安全性和效果。阴茎增大产品一般有哪些？大多数宣传的阴茎增大方法都是无效的，有些还会对阴茎造成永久性伤害。以下是一些宣传最广的产品和技术：药丸和洗液这些产品通常含有维生素、矿物质、草药或激素，制造商称它们能使阴茎变大。这些产品都没被证明有效，其中一些甚至可能有害。真空泵这种泵可以将血液吸入阴茎，使其膨胀，因此有时被用来治疗勃起功能障碍。真空泵可以暂时让阴茎看起来更大。但是太频繁或太长时间使用会损害阴茎的弹性组织，导致勃起不硬。运动这种运动有时被称为 jelqing，用手交替的动作将血液从阴茎根部推向头部。尽管这种方法看起来比其他方法更安全，但是没有科学证据证明它有效，而且它会导致疤痕形成、疼痛和外形损伤。拉伸拉伸包括在阴茎上安装一个拉伸器或延长装置，也称为阴茎牵引装置，以施加轻柔的拉力。一些小型研究报告称，使用这些设备后，其长度增加了半英寸至近 2 英寸（约 1 至 3 厘米）。然而，拉伸可能会引起不适。此外，拉伸需要保证每天至少坚持 4 到 6 个小时，连续几个月才能看到效果。需要进行更多研究来确认拉伸的安全性和有效性。那么针对于阴茎的手术是否有风险？对阴茎延长或增厚手术的研究发现，在安全性、是否有效（有效性）和患者满意度方面，结果喜忧参半。手术最多可能略微增加阴茎的周长，或者略微增加阴茎非勃起状态下的目视长度，但并不会改变阴茎的实际长度。在最坏的情况下，手术可能会引起并发症，如感染、瘢痕形成、失去感觉或功能。增大阴茎的外科方法（非整形用途）很少有人需要做阴茎增大手术。该手术通常只用于因出生时的问题或受伤而导致阴茎无法工作的男性。一些外科医生使用多种技术提供整容性阴茎增大术。但是这种做法颇具争议，许多专家认为没有必要。而且在某些情况下，它可能带来永久性的伤害。这些手术应被视为具有实验性质。目前关于阴茎增大手术的研究尚不充分，不足以准确描述其风险和益处。举例来说，增加阴茎长度或粗度的手术包括：切断悬韧带延长阴茎的外科手术中，最广泛使用的一种会切断将阴茎与耻骨相连的悬韧带。同时将腹部皮肤移到阴茎干。悬韧带被切断后，阴茎会因为悬垂部分增加而显得更长。但这并不改变阴茎的实际长度。可是，切断悬韧带可能导致阴茎勃起后不稳定。勃起缺乏支撑则可能导致阴茎在性行为中受伤。此外，韧带可能重新长在一起，导致阴茎看上去又缩短了。切断悬韧带有时会与其他手术相结合，例如去除耻骨上的多余脂肪。脂肪注射使阴茎变粗的手术包括从身体多肉的部位吸取脂肪并将其注入阴茎干。结果可能令人失望。注入的脂肪部分可能散布不均，或是被人体再次吸收。这可能导致阴茎弯曲，形状不均匀，外观不规则。瘢痕形成和勃起的感觉和硬度问题也可能发生。其他几种产品也用于注射，但同样效果不佳。组织移植从身体的其他位置取一块皮肤和脂肪层（移植物）。将移植物缝合到阴茎主干上。有时会使用其他移植材料。这些医疗程序都未被证明安全或有效。该类医疗程序可能会导致感染和瘢痕形成，从而导致阴茎变形。它们还可能会影响勃起能力。阴茎假体这些手术包括在阴茎的皮肤下放置材料，使阴茎看起来更粗。移植物的感染和造成的问题可能需要再次手术来移除移植物。阴茎可能会出现缩短、瘢痕形成和弯曲。手术还可能影响勃起能力。

「阴茎增大产品：是否真的有效？」阴茎增大产品和手术的广告无处不在。许多阴茎泵、药丸、举重、运动和手术都被宣称可以让阴茎变长、变粗。但是，这些增大阴茎的非手术方法几乎没有科学依据，也没有哪家可靠的医疗机构会出于纯粹的美容原因而支持阴茎手术。您在广告中看到的大多数技术都是无效的，有些可能会损害您的阴茎。在尝试其中任何方法之前都要三思。那么，阴茎大小什么属于正常情况，什么属于异常情况？人们常常担心阴茎看起来太小或者因为太小而不能在性行为中满足伴侣的需求。但大多数认为自己阴茎太小的男性，实际上阴茎属于典型尺寸。同样，许多男性对“典型”阴茎大小的理解有些夸大。非勃起阴茎的长度并不总能预测阴茎勃起时的长度。如果阴茎勃起时约为 13 cm（5 英寸）或更长，则属于典型的尺寸。只有当阴茎勃起时尺寸小于约 7.5 厘米（3 英寸）时，才被认为是小阴茎。这种状况被称为小阴茎。了解伴侣的需求和欲望比改变阴茎大小更有可能改善你们的性关系。另外，不要相信任何炒作。很多公司会提供多种类型的非手术性阴茎增大疗法，并经常通过看起来很严肃的广告来宣传它们，其中包括“科学”研究人员的支持。如果仔细观察，您会发现关于安全性和有效性的主张并未得到证明。此外，这些产品可能含有具有潜在危险的成分，但没有在标签上列出。营销人员依靠广告上的产品推荐人来宣传，还可能使用不准确的数据和不可靠的前后对比照片。膳食补充剂不需要获得美国食品药品管理局的批准，因此厂商不需要证明产品的安全性和效果。阴茎增大产品一般有哪些？大多数宣传的阴茎增大方法都是无效的，有些还会对阴茎造成永久性伤害。以下是一些宣传最广的产品和技术：药丸和洗液这些产品通常含有维生素、矿物质、草药或激素，制造商称它们能使阴茎变大。这些产品都没被证明有效，其中一些甚至可能有害。真空泵这种泵可以将血液吸入阴茎，使其膨胀，因此有时被用来治疗勃起功能障碍。真空泵可以暂时让阴茎看起来更大。但是太频繁或太长时间使用会损害阴茎的弹性组织，导致勃起不硬。运动这种运动有时被称为 jelqing，用手交替的动作将血液从阴茎根部推向头部。尽管这种方法看起来比其他方法更安全，但是没有科学证据证明它有效，而且它会导致疤痕形成、疼痛和外形损伤。拉伸拉伸包括在阴茎上安装一个拉伸器或延长装置，也称为阴茎牵引装置，以施加轻柔的拉力。一些小型研究报告称，使用这些设备后，其长度增加了半英寸至近 2 英寸（约 1 至 3 厘米）。然而，拉伸可能会引起不适。此外，拉伸需要保证每天至少坚持 4 到 6 个小时，连续几个月才能看到效果。需要进行更多研究来确认拉伸的安全性和有效性。那么针对于阴茎的手术是否有风险？对阴茎延长或增厚手术的研究发现，在安全性、是否有效（有效性）和患者满意度方面，结果喜忧参半。手术最多可能略微增加阴茎的周长，或者略微增加阴茎非勃起状态下的目视长度，但并不会改变阴茎的实际长度。在最坏的情况下，手术可能会引起并发症，如感染、瘢痕形成、失去感觉或功能。增大阴茎的外科方法（非整形用途）很少有人需要做阴茎增大手术。该手术通常只用于因出生时的问题或受伤而导致阴茎无法工作的男性。一些外科医生使用多种技术提供整容性阴茎增大术。但是这种做法颇具争议，许多专家认为没有必要。而且在某些情况下，它可能带来永久性的伤害。这些手术应被视为具有实验性质。目前关于阴茎增大手术的研究尚不充分，不足以准确描述其风险和益处。举例来说，增加阴茎长度或粗度的手术包括：切断悬韧带延长阴茎的外科手术中，最广泛使用的一种会切断将阴茎与耻骨相连的悬韧带。同时将腹部皮肤移到阴茎干。悬韧带被切断后，阴茎会因为悬垂部分增加而显得更长。但这并不改变阴茎的实际长度。可是，切断悬韧带可能导致阴茎勃起后不稳定。勃起缺乏支撑则可能导致阴茎在性行为中受伤。此外，韧带可能重新长在一起，导致阴茎看上去又缩短了。切断悬韧带有时会与其他手术相结合，例如去除耻骨上的多余脂肪。脂肪注射使阴茎变粗的手术包括从身体多肉的部位吸取脂肪并将其注入阴茎干。结果可能令人失望。注入的脂肪部分可能散布不均，或是被人体再次吸收。这可能导致阴茎弯曲，形状不均匀，外观不规则。瘢痕形成和勃起的感觉和硬度问题也可能发生。其他几种产品也用于注射，但同样效果不佳。组织移植从身体的其他位置取一块皮肤和脂肪层（移植物）。将移植物缝合到阴茎主干上。有时会使用其他移植材料。这些医疗程序都未被证明安全或有效。该类医疗程序可能会导致感染和瘢痕形成，从而导致阴茎变形。它们还可能会影响勃起能力。阴茎假体这些手术包括在阴茎的皮肤下放置材料，使阴茎看起来更粗。移植物的感染和造成的问题可能需要再次手术来移除移植物。阴茎可能会出现缩短、瘢痕形成和弯曲。手术还可能影响勃起能力。

Dr.Wang

65,243 просмотров • 2 лет назад

日本发明了一种只需用水即可发电的充电器，2升水可以持续发电30个小时！不需要充电，开封即用平时当防灾储备品，几年不过期灾难时加水即可使用，操作极简副产物无毒，环境友好它不是"只用水无限发电"，而是用水激活镁的化学能。镁会逐游消耗，所以大约30小时后需要更换内部的不织布卡匣。

日本发明了一种只需用水即可发电的充电器，2升水可以持续发电30个小时！不需要充电，开封即用平时当防灾储备品，几年不过期灾难时加水即可使用，操作极简副产物无毒，环境友好它不是"只用水无限发电"，而是用水激活镁的化学能。镁会逐游消耗，所以大约30小时后需要更换内部的不织布卡匣。

KK.aWSB

21,852 просмотров • 5 месяцев назад

「我给习近平送棺材大型抗议活动」发起：纽约资深民运人士叶公子地址：中共驻纽约总领事馆前时间：大年初一下午2点参与：全体在美华人「不限男女老少」效果：让美国人看看中国不只会低头赚钱，更会抬头仰望星空，做社会学真正意义上的人。

「我给习近平送棺材大型抗议活动」发起：纽约资深民运人士叶公子地址：中共驻纽约总领事馆前时间：大年初一下午2点参与：全体在美华人「不限男女老少」效果：让美国人看看中国不只会低头赚钱，更会抬头仰望星空，做社会学真正意义上的人。

桂云才

12,790 просмотров • 6 месяцев назад

最省钱的拉皮？！原来你的脸其实没在“老”，是脖子在往下拉它大部分“下垂”不是皮肤问题而是长期紧绷 + 筋膜粘连松开脖子 → 脸自然往上提前臂抵住颧骨下方 + 脖子，鼻子慢慢吸气，嘴巴呼气放松，每侧6次深呼吸不需要再买一堆护肤品你真正缺的是“少一点紧张” 试一次，你会感觉到脸变轻、轮廓变清晰

最省钱的拉皮？！原来你的脸其实没在“老”，是脖子在往下拉它大部分“下垂”不是皮肤问题而是长期紧绷 + 筋膜粘连松开脖子 → 脸自然往上提前臂抵住颧骨下方 + 脖子，鼻子慢慢吸气，嘴巴呼气放松，每侧6次深呼吸不需要再买一堆护肤品你真正缺的是“少一点紧张” 试一次，你会感觉到脸变轻、轮廓变清晰

iPaul

10,078 просмотров • 4 месяцев назад

“说起来'#駿河問い'似乎必须在天花板上吊起来，有些麻烦的说。” “是的呢。不过其实效果非常好。” “所以我们开发了新的玩法，使用柱子支撑代替悬吊，这样就可以在任何地方使用了。” “等会，你们不会打算把我挂上去吧…” “是的呢。麻烦稍后写一下测评报告哦。” “我咋就猜到了呢…” patreon/fantia已同步

“说起来'#駿河問い'似乎必须在天花板上吊起来，有些麻烦的说。” “是的呢。不过其实效果非常好。” “所以我们开发了新的玩法，使用柱子支撑代替悬吊，这样就可以在任何地方使用了。” “等会，你们不会打算把我挂上去吧…” “是的呢。麻烦稍后写一下测评报告哦。” “我咋就猜到了呢…” patreon/fantia已同步

碧碧

187,787 просмотров • 1 год назад

🌱🌿古老的阿育吠陀家庭护肤小秘方：丁香 + 特级初榨橄榄油！做法超简单： 200ml橄榄油中放入丁香，小火煮几分钟；过滤后倒入干净瓶子，再加新鲜丁香；静置72小时后即可涂脸。丁香富含丁香酚，有抗氧化、抗炎、抗菌作用；橄榄油能保湿、滋润皮肤。传统上常用来舒缓肌肤、改善干燥或轻微痘痘。不过别指望“脸和自信提升1000%”这种夸张效果！科学上它有温和的滋润和抗氧化好处，但不是奇迹抗衰老神器。敏感肌或油性痘皮先做局部测试，避免堵塞毛孔或刺激！你试过类似天然油护肤吗？效果如何？欢迎分享～ #护肤 #天然护肤 #阿育吠陀 #丁香油

🌱🌿古老的阿育吠陀家庭护肤小秘方：丁香 + 特级初榨橄榄油！做法超简单： 200ml橄榄油中放入丁香，小火煮几分钟；过滤后倒入干净瓶子，再加新鲜丁香；静置72小时后即可涂脸。丁香富含丁香酚，有抗氧化、抗炎、抗菌作用；橄榄油能保湿、滋润皮肤。传统上常用来舒缓肌肤、改善干燥或轻微痘痘。不过别指望“脸和自信提升1000%”这种夸张效果！科学上它有温和的滋润和抗氧化好处，但不是奇迹抗衰老神器。敏感肌或油性痘皮先做局部测试，避免堵塞毛孔或刺激！你试过类似天然油护肤吗？效果如何？欢迎分享～ #护肤 #天然护肤 #阿育吠陀 #丁香油

AusMini

16,732 просмотров • 4 месяцев назад

你以为你在清洁自己。但你可能一直在伤害自己。来看看这些反常识的卫生习惯。脸上的痘痘，不要挤。挤破，细菌就会在皮肤下爆炸。留下的深色疤痕，几个月都消不掉。正确做法是贴上痘痘贴，然后别管它。护肤品滴管，不能碰到脸。你正在用脸上的油脂污染整瓶产品。悬空滴下，不要接触皮肤。你花了20分钟洗脸。但你的枕套两周都没洗过。上面全是死皮和螨虫。你睡觉时，它们正在堵塞你的毛孔。湿毛巾别扔在地上。它无法呼吸。细菌在潮湿褶皱里的繁殖速度会翻倍。香皂为什么会化成一滩烂泥？因为它一直泡在水里。把它放到能沥水的架子上，让它保持干燥。冲马桶前，盖上盖子。否则，马桶内的微粒会喷满整个卫生间。然后你再用沾满这些微粒的牙刷刷牙。你以为浴球能洗干净身体？看深层一点。它把死皮全困在中心，而且永远干不了。这就是一个霉菌工厂。扔掉它，换成能真正干燥的硅胶刷。刚喝完咖啡？别刷牙。酸性物质让牙釉质变得像黄油一样软。马上刷牙，等于亲手磨掉自己的牙齿保护层。等30分钟。这些日常小事，有多少人做错了？消费主义总在宣传外部的、昂贵的新产品，却很少有人关注这些真正影响健康的、免费的内在习惯。逻辑很简单，如果你养成了正确的习惯，很多“问题”根本不会出现，那些昂贵的“解决方案”也就卖不出去了。

你以为你在清洁自己。但你可能一直在伤害自己。来看看这些反常识的卫生习惯。脸上的痘痘，不要挤。挤破，细菌就会在皮肤下爆炸。留下的深色疤痕，几个月都消不掉。正确做法是贴上痘痘贴，然后别管它。护肤品滴管，不能碰到脸。你正在用脸上的油脂污染整瓶产品。悬空滴下，不要接触皮肤。你花了20分钟洗脸。但你的枕套两周都没洗过。上面全是死皮和螨虫。你睡觉时，它们正在堵塞你的毛孔。湿毛巾别扔在地上。它无法呼吸。细菌在潮湿褶皱里的繁殖速度会翻倍。香皂为什么会化成一滩烂泥？因为它一直泡在水里。把它放到能沥水的架子上，让它保持干燥。冲马桶前，盖上盖子。否则，马桶内的微粒会喷满整个卫生间。然后你再用沾满这些微粒的牙刷刷牙。你以为浴球能洗干净身体？看深层一点。它把死皮全困在中心，而且永远干不了。这就是一个霉菌工厂。扔掉它，换成能真正干燥的硅胶刷。刚喝完咖啡？别刷牙。酸性物质让牙釉质变得像黄油一样软。马上刷牙，等于亲手磨掉自己的牙齿保护层。等30分钟。这些日常小事，有多少人做错了？消费主义总在宣传外部的、昂贵的新产品，却很少有人关注这些真正影响健康的、免费的内在习惯。逻辑很简单，如果你养成了正确的习惯，很多“问题”根本不会出现，那些昂贵的“解决方案”也就卖不出去了。

墓碑科技

31,072 просмотров • 7 месяцев назад

🌿🌱☘️五种高效维生素和矿物质的最佳服用时间及吸收优化方法： 1. 维生素 D3 时间：早餐或第一顿主餐（如果你间歇性禁食，可以选择午餐）。吸收技巧：维生素 D3 是脂溶性，需与健康脂肪同服，如牛油果、鸡蛋或鱼油。 2. Omega-3（鱼油）时间：早餐或午餐，与维生素 D3 一起服用最佳。吸收技巧：鱼油本身是脂肪，和膳食脂肪同服可以提高吸收并减少“鱼腥打嗝”。 3. 锌（Zinc）时间：上午或下午空腹服用，距上一餐约两小时。注意事项：若空腹服用导致恶心，可随餐服用，但避免与全谷物、坚果和豆类同食，因为这些食物会影响吸收。 4. 镁（Magnesium）时间：晚餐或睡前，有助于放松和改善睡眠。吸收技巧：分次小剂量服用效果更佳，可一天分两次服用。 5. 铁（Iron）时间：上午中段。吸收技巧：与富含维生素 C 的食物同服（如橙汁），避免咖啡和茶中的咖啡因，因为会阻碍吸收。遵循以上时间和搭配方式，可显著提高维生素和矿物质的吸收效率，从而发挥最佳功效。

🌿🌱☘️五种高效维生素和矿物质的最佳服用时间及吸收优化方法： 1. 维生素 D3 时间：早餐或第一顿主餐（如果你间歇性禁食，可以选择午餐）。吸收技巧：维生素 D3 是脂溶性，需与健康脂肪同服，如牛油果、鸡蛋或鱼油。 2. Omega-3（鱼油）时间：早餐或午餐，与维生素 D3 一起服用最佳。吸收技巧：鱼油本身是脂肪，和膳食脂肪同服可以提高吸收并减少“鱼腥打嗝”。 3. 锌（Zinc）时间：上午或下午空腹服用，距上一餐约两小时。注意事项：若空腹服用导致恶心，可随餐服用，但避免与全谷物、坚果和豆类同食，因为这些食物会影响吸收。 4. 镁（Magnesium）时间：晚餐或睡前，有助于放松和改善睡眠。吸收技巧：分次小剂量服用效果更佳，可一天分两次服用。 5. 铁（Iron）时间：上午中段。吸收技巧：与富含维生素 C 的食物同服（如橙汁），避免咖啡和茶中的咖啡因，因为会阻碍吸收。遵循以上时间和搭配方式，可显著提高维生素和矿物质的吸收效率，从而发挥最佳功效。

AusMini

21,023 просмотров • 9 месяцев назад

八月初给Uweb讲课的时候改了一版“最后一跌”增加了一些理解性的内容和链上数据，基本上阐述了可能会遇到的问题以及也许会出现的机会，因为PPT每页的内容不同，但导出视频只能是同一时间间隔，就设了三秒钟，阅读起来可能比密密麻麻的文字要简单一些。本推文由 ApeX Protocol 中文频道赞助｜Dex With ApeX

八月初给Uweb讲课的时候改了一版“最后一跌”增加了一些理解性的内容和链上数据，基本上阐述了可能会遇到的问题以及也许会出现的机会，因为PPT每页的内容不同，但导出视频只能是同一时间间隔，就设了三秒钟，阅读起来可能比密密麻麻的文字要简单一些。本推文由 ApeX Protocol 中文频道赞助｜Dex With ApeX

Phyrex

93,422 просмотров • 1 год назад

刚开始在soul上做内容时。我总想着让所有人喜欢。后来发现根本不可能。真正有效的方法。是让一部分人特别喜欢。 Soul也是一样。精准共鸣。永远比广泛讨好更有价值。你的内容最吸引哪类人？#soul记录 #反差

刚开始在soul上做内容时。我总想着让所有人喜欢。后来发现根本不可能。真正有效的方法。是让一部分人特别喜欢。 Soul也是一样。精准共鸣。永远比广泛讨好更有价值。你的内容最吸引哪类人？#soul记录 #反差

Mugou

24,503 просмотров • 1 месяц назад

昨天正式发布了OpenWuKong v0.1 版本🎉 官网下载：这是最新的功能演示视频，产品特点： - 快！底层Rust实现，启动迅速 - 小！mac版本只有不到20MB - 多模态支持！文本/图片多模态支持 - skills支持，浏览器自由操作，无限可能目前还很不完善，但是会持续更新，后续会主要加入和维护skills广场能力，将很多通用工作自动化运行，让AI真正帮你干活，帮你赚钱

昨天正式发布了OpenWuKong v0.1 版本🎉 官网下载：这是最新的功能演示视频，产品特点： - 快！底层Rust实现，启动迅速 - 小！mac版本只有不到20MB - 多模态支持！文本/图片多模态支持 - skills支持，浏览器自由操作，无限可能目前还很不完善，但是会持续更新，后续会主要加入和维护skills广场能力，将很多通用工作自动化运行，让AI真正帮你干活，帮你赚钱

nash_su - e/acc

25,768 просмотров • 4 месяцев назад

💥美国注册营养师和健康教育者 Berg医生分享简单、天然的去除皮肤赘生物（皮肤小赘肉）的方法。取一瓣新鲜大蒜，用刀背轻轻压碎，释放蒜汁（激活蒜素）。不必剁得很细，只要压出油即可。混合碘伏将压碎的大蒜与少量碘伏混合。一般一瓣大蒜加入约一茶匙碘伏，搅拌成糊状。混合后会呈棕色。清洁与涂抹用肥皂和水清洁皮肤赘生物周围皮肤，并彻底擦干。用棉签蘸取糊状混合物，轻轻涂在赘生物上，避免涂到周围健康皮肤，以免刺激。覆盖固定用创可贴或胶带覆盖，保护皮肤并固定混合物。留置过夜，早晨取下创可贴，用水清洗，让皮肤白天自然暴露。重复使用每晚重复涂抹，直到皮肤赘生物开始变小、变黑，最终脱落。一般 3–7 天可见效果，大赘生物可能稍久。小提示敏感皮肤者可先在手臂小面积试用。如果皮肤赘生物颜色异常、出血或快速增大，请及时就医，以排除其他问题。大蒜：含有蒜素（allicin），具有抗菌和蛋白分解作用，能帮助逐渐分解皮肤赘生物。碘伏（Povidone Iodine）：温和的抗菌剂，同时有助于干燥和剥离皮肤，使疗效更好、刺激更小。这个方法成本低、操作简单，用的都是家里常备的东西。可以尝试看看效果，并在评论区分享你的体验。觉得有用的话，别忘了点赞和订阅获取更多健康小贴士。

💥美国注册营养师和健康教育者 Berg医生分享简单、天然的去除皮肤赘生物（皮肤小赘肉）的方法。取一瓣新鲜大蒜，用刀背轻轻压碎，释放蒜汁（激活蒜素）。不必剁得很细，只要压出油即可。混合碘伏将压碎的大蒜与少量碘伏混合。一般一瓣大蒜加入约一茶匙碘伏，搅拌成糊状。混合后会呈棕色。清洁与涂抹用肥皂和水清洁皮肤赘生物周围皮肤，并彻底擦干。用棉签蘸取糊状混合物，轻轻涂在赘生物上，避免涂到周围健康皮肤，以免刺激。覆盖固定用创可贴或胶带覆盖，保护皮肤并固定混合物。留置过夜，早晨取下创可贴，用水清洗，让皮肤白天自然暴露。重复使用每晚重复涂抹，直到皮肤赘生物开始变小、变黑，最终脱落。一般 3–7 天可见效果，大赘生物可能稍久。小提示敏感皮肤者可先在手臂小面积试用。如果皮肤赘生物颜色异常、出血或快速增大，请及时就医，以排除其他问题。大蒜：含有蒜素（allicin），具有抗菌和蛋白分解作用，能帮助逐渐分解皮肤赘生物。碘伏（Povidone Iodine）：温和的抗菌剂，同时有助于干燥和剥离皮肤，使疗效更好、刺激更小。这个方法成本低、操作简单，用的都是家里常备的东西。可以尝试看看效果，并在评论区分享你的体验。觉得有用的话，别忘了点赞和订阅获取更多健康小贴士。

AusMini

31,210 просмотров • 8 месяцев назад

🌸🌸 美容护肤小贴士03 视频中的女孩41岁，老公是整形医生… 她说：她老公非常推崇蓖麻油护肤… 这是她向大家推荐的非常有效的皮肤护理经验👇👇 将Lilinas oil 与 Ancient Greek Remedy Oil 混合后，均匀涂抹在脸上，坚持一段时间后，会收到意想不到的效果… Lilinas Oil 是由三种植物精油混合而成：蓖麻油 castor oil 黑籽油 black seed oil 玫瑰果油 rose hip 这位女孩特别强调：在这些精油中，蓖麻油的作用是最显著的，因为它的透皮性非常好，能够滋养皮肤的深层细胞… 她说：将蓖麻油再与其它这几种精油混合后使用，其效果将是魔幻的… 有兴趣的宝宝们，不妨试一试呀…

🌸🌸 美容护肤小贴士03 视频中的女孩41岁，老公是整形医生… 她说：她老公非常推崇蓖麻油护肤… 这是她向大家推荐的非常有效的皮肤护理经验👇👇 将Lilinas oil 与 Ancient Greek Remedy Oil 混合后，均匀涂抹在脸上，坚持一段时间后，会收到意想不到的效果… Lilinas Oil 是由三种植物精油混合而成：蓖麻油 castor oil 黑籽油 black seed oil 玫瑰果油 rose hip 这位女孩特别强调：在这些精油中，蓖麻油的作用是最显著的，因为它的透皮性非常好，能够滋养皮肤的深层细胞… 她说：将蓖麻油再与其它这几种精油混合后使用，其效果将是魔幻的… 有兴趣的宝宝们，不妨试一试呀…

Rachel Rui

45,929 просмотров • 2 лет назад

🚀 YouMind 0.8 正式发布 1. 全新的三栏布局，让一切简洁优雅。 2. 数百个 Skills，让创作者互相学习、持续进化。 3. 大量产品细节优化，惊喜在不经意间。访问即可注册：每日 1000 积分 YouMind：让每一个个体，都能构建自己的品牌。一起大胆创作。

🚀 YouMind 0.8 正式发布 1. 全新的三栏布局，让一切简洁优雅。 2. 数百个 Skills，让创作者互相学习、持续进化。 3. 大量产品细节优化，惊喜在不经意间。访问即可注册：每日 1000 积分 YouMind：让每一个个体，都能构建自己的品牌。一起大胆创作。

Frank Wang 玉伯

67,576 просмотров • 6 месяцев назад