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💥美国注册营养师和健康教育者 Berg医生分享简单、天然的去除皮肤赘生物（皮肤小赘肉）的方法。取一瓣新鲜大蒜，用刀背轻轻压碎，释放蒜汁（激活蒜素）。不必剁得很细，只要压出油即可。混合碘伏将压碎的大蒜与少量碘伏混合。一般一瓣大蒜加入约一茶匙碘伏，搅拌成糊状。混合后会呈棕色。清洁与涂抹用肥皂和水清洁皮肤赘生物周围皮肤，并彻底擦干。用棉签蘸取糊状混合物，轻轻涂在赘生物上，避免涂到周围健康皮肤，以免刺激。覆盖固定用创可贴或胶带覆盖，保护皮肤并固定混合物。留置过夜，早晨取下创可贴，用水清洗，让皮肤白天自然暴露。重复使用每晚重复涂抹，直到皮肤赘生物开始变小、变黑，最终脱落。一般 3–7 天可见效果，大赘生物可能稍久。小提示敏感皮肤者可先在手臂小面积试用。如果皮肤赘生物颜色异常、出血或快速增大，请及时就医，以排除其他问题。大蒜：含有蒜素（allicin），具有抗菌和蛋白分解作用，能帮助逐渐分解皮肤赘生物。碘伏（Povidone Iodine）：温和的抗菌剂，同时有助于干燥和剥离皮肤，使疗效更好、刺激更小。这个方法成本低、操作简单，用的都是家里常备的东西。可以尝试看看效果，并在评论区分享你的体验。觉得有用的话，别忘了点赞和订阅获取更多健康小贴士。

AusMini

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医生建议给皮肤轻断食皮肤也需要偶尔“轻断食”，长期过分保养、化浓妆等，反而会让皮肤不堪重负。皮肤是人体最大的器官，具有保护、吸收、代谢、免疫等功能，建议大家别给它过重的负担，学着为它“减压”，每周让皮肤休息一天。尽量不化妆，但某些护肤程序必不可少，可选择不起泡的清洁品，避免用力揉搓。只用保湿品，美白、抗皱等其他产品建议暂缓使用。油性皮肤尽量使用液态护肤品，用清爽的精华素代替其他。在此期间，最好配合清淡饮食，多吃新鲜蔬果，多饮水，不要熬夜。

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🚨🚨 伊维菌素面霜可能完全消除皮肤癌…… 基底细胞癌、鳞状细胞癌和黑色素瘤都有可能被治愈并消失…… 很多人不知道这一点，伊维菌素乳膏实际上已获得美国食品药品监督管理局批准！ “局部使用伊维菌素可以治疗任何炎症性或自身免疫性皮肤病，包括酒渣鼻、囊性痤疮和湿疹。” ——威廉·马基斯（Dr. William Makis），放射科医师、肿瘤学家及癌症研究员伊维菌素具有抗炎、抗病毒、抗菌和抗肿瘤的特性。它在局部使用上有惊人的效果……皮肤癌在每天使用两次数周后会消失……皮肤癌 literally 会脱落…… 患有最严重囊性痤疮的人也在彻底消除这种疼痛且削弱体质的疾病…… 伊维菌素面霜可用于治疗以下皮肤病： •酒渣鼻 •湿疹 •银屑病 •面部螨虫 •疥癣 •皮肤德莫德螨 •口周皮炎 •钩虫 •虱子 •基底细胞癌 •鳞状细胞癌 •黑色素瘤 •痣 •疣 •皮肤赘生物 •癣 •念珠菌感染 •足癣

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🌸🌸 美容护肤小贴士03 视频中的女孩41岁，老公是整形医生… 她说：她老公非常推崇蓖麻油护肤… 这是她向大家推荐的非常有效的皮肤护理经验👇👇 将Lilinas oil 与 Ancient Greek Remedy Oil 混合后，均匀涂抹在脸上，坚持一段时间后，会收到意想不到的效果… Lilinas Oil 是由三种植物精油混合而成：蓖麻油 castor oil 黑籽油 black seed oil 玫瑰果油 rose hip 这位女孩特别强调：在这些精油中，蓖麻油的作用是最显著的，因为它的透皮性非常好，能够滋养皮肤的深层细胞… 她说：将蓖麻油再与其它这几种精油混合后使用，其效果将是魔幻的… 有兴趣的宝宝们，不妨试一试呀…

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伊维菌素是一种令人难以置信的药物，不仅仅是口服，局部外敷涂抹也有奇效。许多人购买兽用的伊维菌素药膏，涂抹在自己的皮肤癌患处、鳞状细胞，甚至黑色素瘤上，亲眼见证了这些病变处在缩小。人们开始尝试使用伊维菌素治疗各种皮肤疾病。一些严重的囊性痤疮患者尝试了所有医生推荐的药物都没有效果，但在使用伊维菌素之后第一次得到缓解。这些并非医疗结构的临床研究结论，因为没有人去做这些研究。但这些都是真实世界中患者的证词。～关注我，一起探索自愈之路～

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波波 Lucy

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✨ 伊维菌素（Ivermectin）的治疗“隐藏清单”： 1⃣皮肤癌克星：不少患者反馈在涂抹数月后，基底细胞癌、鳞状细胞癌甚至黑色素瘤病灶开始缩小甚至彻底脱落！ 2⃣重症痤疮救星：针对皮肤科医生都束手无策的“囊肿型痤疮”，它让患者首次获得了真正的缓解。 3⃣消灭肿块病变：对脂肪瘤、不明结节以及各类皮肤病变表现出显著的改善作用。 4⃣辅助淋巴治疗：更有乳腺癌患者反馈，外用涂抹后，腋下癌变淋巴结在逐渐缩小。这究竟是医学界的“万能神药”，还是被低估的黑科技？ #皮肤健康 #伊维菌素 #医学新发现 #痤疮 #抗癌 #护肤真相

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Himalaya777（文佑）

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「湿疹反复发作，该如何有效应对才能好得更快？」在医学上，湿疹的诊断和定义比较复杂。我们这里讲的“湿疹”，特指“特应性皮炎”这一类（参考视频）。湿疹很常见，不管是小孩子还是成年人，都有可能发生湿疹。通常来说，湿疹可能会伴有痒的感觉，严重的会影响工作和生活；此外，湿疹如果发生在暴露位置，还可能会影响美观。但只要经过科学合理的治疗，通常绝大多数湿疹都能得到有效的控制。想要战胜湿疹，保护好皮肤屏障非常重要！最基础的手段就是使用保湿产品。除此之外，医生也会根据不同情况的湿疹，建议采用合适的药物治疗~ ➊ 外用药：通常有外用激素药或者钙调磷酸酶抑制剂，这类药物大多是处方药，需要在医生指导下使用。很多人对于外用激素药可能会有顾虑，担心它的副作用。至于用激素究竟有哪些副作用、哪些激素有副作用、用多长时间有副作用，大多数人都不知道。事实上，在医生指导下科学使用合理的激素药物，既能很好地改善症状、解决皮肤烦恼、提高生活质量，又不会对身体有危害,该用激素药的时候，听医生的话，用就对了。 ➋ 口服药：有些湿疹相对比较严重，医生可能会推荐口服药物治疗。主要包括抗组胺药、激素药或者是免疫抑制剂。这类药物在医生指导下科学使用，也是相对安全的。 ➌ 不要私自调整用药：由于湿疹非常容易复发，大多数湿疹都需要定期找医生复诊，根据情况调整药物的种类、使用频次、后续使用时间。即便是在完全恢复之后，也可能需要继续用药来巩固维持，避免复发。为了避免湿疹反复发作，不要私自停药，也不能自己调整用药。

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Dr.Wang

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🌱🌿古老的阿育吠陀家庭护肤小秘方：丁香 + 特级初榨橄榄油！做法超简单： 200ml橄榄油中放入丁香，小火煮几分钟；过滤后倒入干净瓶子，再加新鲜丁香；静置72小时后即可涂脸。丁香富含丁香酚，有抗氧化、抗炎、抗菌作用；橄榄油能保湿、滋润皮肤。传统上常用来舒缓肌肤、改善干燥或轻微痘痘。不过别指望“脸和自信提升1000%”这种夸张效果！科学上它有温和的滋润和抗氧化好处，但不是奇迹抗衰老神器。敏感肌或油性痘皮先做局部测试，避免堵塞毛孔或刺激！你试过类似天然油护肤吗？效果如何？欢迎分享～ #护肤 #天然护肤 #阿育吠陀 #丁香油

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AusMini

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「手指伤口处置指南」 1、洗手。这样做有助于避免感染。 2、止血。轻微的割伤与擦伤一般会自行止血。如有需要，可使用干净的绷带或布条轻轻按压伤口。抬高该部位直至出血停止。 3、清理伤口。用清水冲洗伤口，用自来水冲洗伤口可降低感染风险，用肥皂清洁伤口周围，但别把肥皂弄到伤口上，不要使用过氧化氢或碘伏，这两者都会刺激伤口，用酒精消毒过的镊子清除所有污垢或碎屑，如果无法清除所有碎屑，请咨询医疗护理专业人员。 4、涂抹抗生素或矿脂。涂一层薄薄的抗生素软膏或矿脂，这样可以保持表面湿润并防止瘢痕形成，部分抗生素软膏中的成分可能会导致一些人出现轻度皮疹。如果您出现皮疹，请停用软膏。 5、包扎伤口。包上绷带、成卷的纱布或用纸带固定的纱布，包扎伤口可保持伤口清洁，如果只是轻微的擦伤或划痕，请勿包扎伤口。 6、更换敷料。每天至少更换一次，或者在敷料弄湿或弄脏时进行更换。 7、打破伤风针。如果您在过去五年中没有打过破伤风，并且伤口较深或较脏，那么您需要打破伤风针。 8、留意感染迹象。如果您发现皮肤或伤口附近有感染迹象，请咨询医疗护理专业人员，感染迹象包括变色部位扩大、疼痛加剧、流脓、发热或肿胀。

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Dr.Wang

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又看到两个被伪中医害惨的年轻人 32岁和36岁，信了“纯中药偏方”治牛皮癣，结果双双皮肤癌。两个年轻人为了治顽固牛皮癣，长期吃所谓“纯中药”。几年后，手脚长满石头一样硬的疙瘩，皮肤黑一块白一块像泥浆一样脏。最后检查：慢性砷中毒。更年轻的那个，已经发展成多处皮肤癌。为什么偏方一开始那么神？因为里面偷偷加了雄黄、砒霜这些砷化合物。吃下去确实能快速压制牛皮癣，但毒素根本排不出去，在你身体里越积越多。慢性砷中毒有三个标志： • 皮肤突然变脏，黑白斑点像雨点一样 • 手掌脚底长出硬邦邦的角质，走路都疼 • 最后癌变，溃烂的地方变成皮肤癌真正的中医和西医都讲成分清楚、剂量可控。而这些民间偏方，就是拿重金属当药吃。你治的不是病，是在慢性投毒。一个不致命的皮肤病，最后把自己吃出癌症，实在太不值了。把这个发给你那些还信“祖传秘方”的家人朋友吧。 #健康科普 #民间偏方 #皮肤癌

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一个模型搞定视频+音频+口型! 你看到的这个就是 LTX 刚刚发布的 LTX-2 开放权重大模型, 这个模型可以文生视频或者图生视频, 这个模型最大的特点是在保证了画质和一致性的同时, 可以生成音频! 而且音频和口型完全适配! 并且说话人神态也非常棒! 模型大小是 19B, 相当可用! 演示视频是我用 HuggingFace Zero GPU 生成的 demo, 10秒视频大概需要5分钟左右生成时间. 我测试目前来看最大的优点就是口型和声音生成得非常好, 并且一致性很高. 指定人物使用什么样的银色就能稳定生成. 当然模型也有不足之处, 主要是还是偶尔能看到模型生成人物皮肤的那种油腻感. 当然官方的 pro 版本在这点上处理的更好, 并且 pro 版本支持4K分辨率输出, 当然 pro 版本是没有开源的.

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关于太阳镜和皮肤癌的真相：太阳镜刚问世时，皮肤癌的发病率就开始飙升！为什么？太阳镜会阻挡眼睛本应接收的全部光谱的阳光。这些特定的光线会向松果体发出信号。当这些光线被阻挡时，大脑会误以为是夜晚……因此不会产生负责生成黑色素的激素——黑色素是皮肤天然的防晒物质。结果？你的皮肤会变得更容易受到阳光的伤害，即使是正常的阳光也不例外。人体需要阳光来进行基本的代谢过程。每个细胞都通过阳光进行交流和再生。眼睛无法接收到全光谱光线，黑色素就无法正常生成，从而增加皮肤损伤和癌症的风险。自然阳光本身不是敌人，阻挡阳光才可能是。你怎么认为？你经常戴太阳镜吗？还是让眼睛接受清晨安全的阳光照射？～关注我，一起探索自愈之路～内容援引自 Dr. Dawn Michael

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现代人的苦恼是要尽量挽留拼命想逃逸的头发人们脱发的原因之一是洗发水里的一个主要成份：十二烷基硫酸钠，sodium lauryl sulfate，SLS，也叫月桂基硫酸钠作为发泡剂被广泛应用于牙膏、肥皂、沐浴乳、洗发精、洗衣粉，以及化妆品中。95%的个人护肤用品和家居清洁用品中都含有十二烷基硫酸钠。这是一种杀死毛囊的化学物质，尽量避免使用含有这种物质的洗发水有一种混合物可以防止脱发四分之一杯的椰子油和等量的蓖麻油加六滴迷迭香精油用这个混合物按摩到头皮上一天后再洗掉应该有效看Barbara的发量就知道了省了植发的钱看英国王子貌似植发了少吃糖少熬夜也能拯救发量我已经订了蓖麻油，每天睡前抹在眼皮上，第二天眼睛贼亮

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高压下的商务人士，为何喜欢用滚烫的水洗澡？会缓解“认知疲劳”与心理代偿。长期处理复杂的数字和博弈，大脑会产生极度的认知疲惫。滚烫的水带来的微小痛觉，能让注意力从无形的压力中抽离。然而，每天都用滚烫的水洗澡，你知道哪些严重的后果吗？该用多少度的水呢？每天用滚烫热水洗澡，确实可能剥离皮肤天然油脂，导致干燥、发痒、屏障受损，长期或加速皱纹形成。推荐水温：温水约37-41°C，或98-105°F，淋浴时长5-10分钟，结束后涂抹保湿霜。

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🌿🌱☘️五种高效维生素和矿物质的最佳服用时间及吸收优化方法： 1. 维生素 D3 时间：早餐或第一顿主餐（如果你间歇性禁食，可以选择午餐）。吸收技巧：维生素 D3 是脂溶性，需与健康脂肪同服，如牛油果、鸡蛋或鱼油。 2. Omega-3（鱼油）时间：早餐或午餐，与维生素 D3 一起服用最佳。吸收技巧：鱼油本身是脂肪，和膳食脂肪同服可以提高吸收并减少“鱼腥打嗝”。 3. 锌（Zinc）时间：上午或下午空腹服用，距上一餐约两小时。注意事项：若空腹服用导致恶心，可随餐服用，但避免与全谷物、坚果和豆类同食，因为这些食物会影响吸收。 4. 镁（Magnesium）时间：晚餐或睡前，有助于放松和改善睡眠。吸收技巧：分次小剂量服用效果更佳，可一天分两次服用。 5. 铁（Iron）时间：上午中段。吸收技巧：与富含维生素 C 的食物同服（如橙汁），避免咖啡和茶中的咖啡因，因为会阻碍吸收。遵循以上时间和搭配方式，可显著提高维生素和矿物质的吸收效率，从而发挥最佳功效。

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脸上7征兆「恐是糖尿病」 2018年法国一份研究指出，长期摄取精致碳水化合物，对成年人的脸部吸引力，会产生负面的影响，也代表着高血糖导致的高胰岛素血症，会影响生长因子和性激素的分泌，不仅损坏内脏健康，还会改变你的外貌特征。症状1：眼周肿胀／眼袋除了年龄的问题，眼周浮肿也与慢性发炎／胰岛素阻抗，有密切相关。症状2：头发稀疏／头皮油亮除了年龄与雄性秃，其实有部分头发稀疏是甲状腺不足造成的。而甲状腺与胰岛素阻抗更密切相关。症状3：满脸痘痘身体荷尔蒙如果失衡，也很容易长痘痘，在胰岛素浓度比较高的患者上长痘痘的机率比较高。中年后长痘痘，不一定是清洁问题，更应该注意荷尔蒙已经失去平衡，诸如雄性素、雌性素。皮质醇、胰岛素，另外若是去除饮食中的糖、炸物，皮肤也会获得明显改善。症状4：黑色棘皮症黑素棘皮症为高胰岛素造成的色素堆积。有些小孩耐受性好，问题不会从抽血数据表现出来，而是先从皮肤反映出来，因此要特别留意脖子、腋下、关节弯曲处还有鼠蹊部，都有可能出现黑色棘皮症。症状5：嘴唇／口腔干燥糖尿病会有多尿情况，就容易造成嘴唇干燥。症状6：齿痕舌水分累积高，舌头较浮肿，贴合到牙齿周围，就会有一些牙齿的形状。症状7：脸上有斑除了晒太阳／年纪大，血糖太高也会长斑！因为身体长期处于高血糖状态时，皮肤容易被糖化，就会出现长斑的情况。在临床上，只要糖尿病改善好转之后，皮肤会很明显变得光滑，斑的数量也会减少，从血糖去保养皮肤更有效率。

脸上7征兆「恐是糖尿病」 2018年法国一份研究指出，长期摄取精致碳水化合物，对成年人的脸部吸引力，会产生负面的影响，也代表着高血糖导致的高胰岛素血症，会影响生长因子和性激素的分泌，不仅损坏内脏健康，还会改变你的外貌特征。症状1：眼周肿胀／眼袋除了年龄的问题，眼周浮肿也与慢性发炎／胰岛素阻抗，有密切相关。症状2：头发稀疏／头皮油亮除了年龄与雄性秃，其实有部分头发稀疏是甲状腺不足造成的。而甲状腺与胰岛素阻抗更密切相关。症状3：满脸痘痘身体荷尔蒙如果失衡，也很容易长痘痘，在胰岛素浓度比较高的患者上长痘痘的机率比较高。中年后长痘痘，不一定是清洁问题，更应该注意荷尔蒙已经失去平衡，诸如雄性素、雌性素。皮质醇、胰岛素，另外若是去除饮食中的糖、炸物，皮肤也会获得明显改善。症状4：黑色棘皮症黑素棘皮症为高胰岛素造成的色素堆积。有些小孩耐受性好，问题不会从抽血数据表现出来，而是先从皮肤反映出来，因此要特别留意脖子、腋下、关节弯曲处还有鼠蹊部，都有可能出现黑色棘皮症。症状5：嘴唇／口腔干燥糖尿病会有多尿情况，就容易造成嘴唇干燥。症状6：齿痕舌水分累积高，舌头较浮肿，贴合到牙齿周围，就会有一些牙齿的形状。症状7：脸上有斑除了晒太阳／年纪大，血糖太高也会长斑！因为身体长期处于高血糖状态时，皮肤容易被糖化，就会出现长斑的情况。在临床上，只要糖尿病改善好转之后，皮肤会很明显变得光滑，斑的数量也会减少，从血糖去保养皮肤更有效率。

背包健客

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你以为的“失眠症”或“慢性疲劳”，可能根本不是病。很有可能，只是缺一种矿物质：镁。为什么？ 75%的美国人，镁摄入量不足。这是一个惊人的数字。它揭示了现代食品工业和公共卫生体系可能存在的巨大盲点。当身体缺乏必要的元素时，会发生什么？有人说，腹部赘肉、双下巴、皮肤松弛、水肿，甚至紧张和头痛，都可能与不同形式的镁缺乏有关。但主流的解决方案是什么？通常是昂贵的补充剂、复杂的治疗方案，甚至处方药。然而，许多人花了无数钱，却忽略了最根本的问题。问题的本质，往往比我们想象的更简单。人们是否正在为一个简单的营养缺乏问题，支付过高的、不必要的代价？背后是否存在一个庞大的产业，依赖于将简单的营养问题“复杂化”和“药物化”？这是一个值得深思的问题。

你以为的“失眠症”或“慢性疲劳”，可能根本不是病。很有可能，只是缺一种矿物质：镁。为什么？ 75%的美国人，镁摄入量不足。这是一个惊人的数字。它揭示了现代食品工业和公共卫生体系可能存在的巨大盲点。当身体缺乏必要的元素时，会发生什么？有人说，腹部赘肉、双下巴、皮肤松弛、水肿，甚至紧张和头痛，都可能与不同形式的镁缺乏有关。但主流的解决方案是什么？通常是昂贵的补充剂、复杂的治疗方案，甚至处方药。然而，许多人花了无数钱，却忽略了最根本的问题。问题的本质，往往比我们想象的更简单。人们是否正在为一个简单的营养缺乏问题，支付过高的、不必要的代价？背后是否存在一个庞大的产业，依赖于将简单的营养问题“复杂化”和“药物化”？这是一个值得深思的问题。

墓碑科技

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DR. WILLIAM MAKIS是伊维菌素抗癌领域的最重要的临床实践医生，这段视频值得大家仔细观看，并请转发给你身边的朋友。他详细解释了抗寄生虫药物从细胞层面上对癌症的作用机制。拿伊维菌素来说，这种神奇的药物可以针对癌症干细胞起作用。从没有其他药物可以做到这一点。化疗可以杀死快速分裂的肿瘤细胞，但癌症干细胞不会快速分裂，它们会呆在肿瘤里等待数年，然后突然分裂，并扩散到身体其他部位。这就是为什么化疗没有治愈作用，它只是一种姑息疗法，说白了就是治标不治本。然而伊维菌素却可以进入肿瘤内部杀死那些癌症干细胞。而芬苯达唑和甲苯达唑是另外两种常见的抗寄生虫药物，它们可以关闭癌细胞上的葡萄糖转运体，防止癌细胞吸收葡萄糖并将其用作燃料来源。关于这些抗寄生虫药物的研究论文有400多篇，大部分都是过去5年发表的。这也算是新冠疫情的一个积极的收获。伊维菌素在预防和治疗新冠的过程中被重新研究其神奇的能力。如果你或者家人或者朋友正在经历癌症，我建议你应该大量阅读相关领域的研究论文，关注我，关注更多这个领域的医生和研究者，收集资料，并好好和你的主治医生讨论这个问题。永远要记住，健康的主动权在你自己的手里，而不是在医院。

DR. WILLIAM MAKIS是伊维菌素抗癌领域的最重要的临床实践医生，这段视频值得大家仔细观看，并请转发给你身边的朋友。他详细解释了抗寄生虫药物从细胞层面上对癌症的作用机制。拿伊维菌素来说，这种神奇的药物可以针对癌症干细胞起作用。从没有其他药物可以做到这一点。化疗可以杀死快速分裂的肿瘤细胞，但癌症干细胞不会快速分裂，它们会呆在肿瘤里等待数年，然后突然分裂，并扩散到身体其他部位。这就是为什么化疗没有治愈作用，它只是一种姑息疗法，说白了就是治标不治本。然而伊维菌素却可以进入肿瘤内部杀死那些癌症干细胞。而芬苯达唑和甲苯达唑是另外两种常见的抗寄生虫药物，它们可以关闭癌细胞上的葡萄糖转运体，防止癌细胞吸收葡萄糖并将其用作燃料来源。关于这些抗寄生虫药物的研究论文有400多篇，大部分都是过去5年发表的。这也算是新冠疫情的一个积极的收获。伊维菌素在预防和治疗新冠的过程中被重新研究其神奇的能力。如果你或者家人或者朋友正在经历癌症，我建议你应该大量阅读相关领域的研究论文，关注我，关注更多这个领域的医生和研究者，收集资料，并好好和你的主治医生讨论这个问题。永远要记住，健康的主动权在你自己的手里，而不是在医院。

波波 Lucy

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你以为你在清洁自己。但你可能一直在伤害自己。来看看这些反常识的卫生习惯。脸上的痘痘，不要挤。挤破，细菌就会在皮肤下爆炸。留下的深色疤痕，几个月都消不掉。正确做法是贴上痘痘贴，然后别管它。护肤品滴管，不能碰到脸。你正在用脸上的油脂污染整瓶产品。悬空滴下，不要接触皮肤。你花了20分钟洗脸。但你的枕套两周都没洗过。上面全是死皮和螨虫。你睡觉时，它们正在堵塞你的毛孔。湿毛巾别扔在地上。它无法呼吸。细菌在潮湿褶皱里的繁殖速度会翻倍。香皂为什么会化成一滩烂泥？因为它一直泡在水里。把它放到能沥水的架子上，让它保持干燥。冲马桶前，盖上盖子。否则，马桶内的微粒会喷满整个卫生间。然后你再用沾满这些微粒的牙刷刷牙。你以为浴球能洗干净身体？看深层一点。它把死皮全困在中心，而且永远干不了。这就是一个霉菌工厂。扔掉它，换成能真正干燥的硅胶刷。刚喝完咖啡？别刷牙。酸性物质让牙釉质变得像黄油一样软。马上刷牙，等于亲手磨掉自己的牙齿保护层。等30分钟。这些日常小事，有多少人做错了？消费主义总在宣传外部的、昂贵的新产品，却很少有人关注这些真正影响健康的、免费的内在习惯。逻辑很简单，如果你养成了正确的习惯，很多“问题”根本不会出现，那些昂贵的“解决方案”也就卖不出去了。

你以为你在清洁自己。但你可能一直在伤害自己。来看看这些反常识的卫生习惯。脸上的痘痘，不要挤。挤破，细菌就会在皮肤下爆炸。留下的深色疤痕，几个月都消不掉。正确做法是贴上痘痘贴，然后别管它。护肤品滴管，不能碰到脸。你正在用脸上的油脂污染整瓶产品。悬空滴下，不要接触皮肤。你花了20分钟洗脸。但你的枕套两周都没洗过。上面全是死皮和螨虫。你睡觉时，它们正在堵塞你的毛孔。湿毛巾别扔在地上。它无法呼吸。细菌在潮湿褶皱里的繁殖速度会翻倍。香皂为什么会化成一滩烂泥？因为它一直泡在水里。把它放到能沥水的架子上，让它保持干燥。冲马桶前，盖上盖子。否则，马桶内的微粒会喷满整个卫生间。然后你再用沾满这些微粒的牙刷刷牙。你以为浴球能洗干净身体？看深层一点。它把死皮全困在中心，而且永远干不了。这就是一个霉菌工厂。扔掉它，换成能真正干燥的硅胶刷。刚喝完咖啡？别刷牙。酸性物质让牙釉质变得像黄油一样软。马上刷牙，等于亲手磨掉自己的牙齿保护层。等30分钟。这些日常小事，有多少人做错了？消费主义总在宣传外部的、昂贵的新产品，却很少有人关注这些真正影响健康的、免费的内在习惯。逻辑很简单，如果你养成了正确的习惯，很多“问题”根本不会出现，那些昂贵的“解决方案”也就卖不出去了。

墓碑科技

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如何轻松创建可爱的人工智能生成的小动物视频使用人工智能工具，您不需要太多就能制作出这样可爱又可爱的小动物视频。现在，任何人只需点击几下就可以生成可爱的小动物短视频。我将引导您使用 ChatGPT4、Midjourney、RunwayML 和 Pixabay 完成几个简单的步骤。首先，该演示视频是使用以下内容创建的：头脑风暴：ChatGPT4 图片：MJ 动画：RunwayML 音乐：Pixabay / Geoff Harvey 编辑：CapCut 第 1 步：用AI工具脑爆可爱的小动物使用 ChatGPT4 或 Claude 帮助您集思广益，列出 10 种（或更多）超级可爱的小动物。要求足够生动的描述，以便与 Midjourney 等图像生成 AI 工具一起使用步骤 2：使用 Midjourney（或您选择的其他图像工具，但此步骤假设您使用的是 Midjourney）生成图像记下您的动物描述列表，并使用 Midjourney 生成每种动物美丽、可爱的图像。步骤 3：使用不同区域增强图像在MJ使用新的“变化区域”功能。突出显示整个图像区域，然后只需按箭头按钮即可生成 4 个附加图像。新的 Vary Region 实际上增强了您的形象。选择您最喜欢的升级版并保存以供后续步骤使用。第 4 步：使用 RunwayML 制作图像动画前往 RunwayML 并使用其 Gen-2 图像转视频功能来为您的增强型中途图像制作动画。将新的 MotionSlider 调整为 3 或 4 以添加微妙的运动，从而很好地保留图像质量和上下文。您可能需要重新滚动几次才能获得您喜欢的自然动作。第5步：添加背景音乐和文字在 Pixabay 或 CapCut 中搜索与您视频的欢快氛围相匹配的简短、欢快的曲目。根据需要修剪和使用淡入淡出等音效。使用 CapCut 添加文本你就完成了！ ✅ 享受你可爱的创作，别忘了分享！原作者：Min Choi

如何轻松创建可爱的人工智能生成的小动物视频使用人工智能工具，您不需要太多就能制作出这样可爱又可爱的小动物视频。现在，任何人只需点击几下就可以生成可爱的小动物短视频。我将引导您使用 ChatGPT4、Midjourney、RunwayML 和 Pixabay 完成几个简单的步骤。首先，该演示视频是使用以下内容创建的：头脑风暴：ChatGPT4 图片：MJ 动画：RunwayML 音乐：Pixabay / Geoff Harvey 编辑：CapCut 第 1 步：用AI工具脑爆可爱的小动物使用 ChatGPT4 或 Claude 帮助您集思广益，列出 10 种（或更多）超级可爱的小动物。要求足够生动的描述，以便与 Midjourney 等图像生成 AI 工具一起使用步骤 2：使用 Midjourney（或您选择的其他图像工具，但此步骤假设您使用的是 Midjourney）生成图像记下您的动物描述列表，并使用 Midjourney 生成每种动物美丽、可爱的图像。步骤 3：使用不同区域增强图像在MJ使用新的“变化区域”功能。突出显示整个图像区域，然后只需按箭头按钮即可生成 4 个附加图像。新的 Vary Region 实际上增强了您的形象。选择您最喜欢的升级版并保存以供后续步骤使用。第 4 步：使用 RunwayML 制作图像动画前往 RunwayML 并使用其 Gen-2 图像转视频功能来为您的增强型中途图像制作动画。将新的 MotionSlider 调整为 3 或 4 以添加微妙的运动，从而很好地保留图像质量和上下文。您可能需要重新滚动几次才能获得您喜欢的自然动作。第5步：添加背景音乐和文字在 Pixabay 或 CapCut 中搜索与您视频的欢快氛围相匹配的简短、欢快的曲目。根据需要修剪和使用淡入淡出等音效。使用 CapCut 添加文本你就完成了！ ✅ 享受你可爱的创作，别忘了分享！原作者：Min Choi

AI Will

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蓖麻油的好处还不止护肤，它还是生发神器！怪不得几千年来一直享有“万能油”的称号，它的功能还包括： 1. 抗炎祛痘 2. 抗菌敷伤口（古埃及拿来做木乃伊防腐用） 3. 防紫外线 4. 刺激胶原蛋白生成 5. 淡化斑点 6. 生发：不单头发，睫毛、眉毛都可以～ 7. 祛妊娠纹（生完之后用，因为这个可能诱发分娩） 8. 还可卸妆感觉有了这一油，家里的好多其他产品都可以直接下岗了～但此油很浓稠，可以试着跟其他油（椰子油等）稀释一下再用。一次不要用太多，2-3滴就行了～睡前用最好～生发的话，记得按摩到头皮里～生睫毛的话，刷一点点在睫毛根部即可～最好选冷榨的不含己烷的～牙买加黑蓖麻油是比较顶级的品质～可以留意一下！

蓖麻油的好处还不止护肤，它还是生发神器！怪不得几千年来一直享有“万能油”的称号，它的功能还包括： 1. 抗炎祛痘 2. 抗菌敷伤口（古埃及拿来做木乃伊防腐用） 3. 防紫外线 4. 刺激胶原蛋白生成 5. 淡化斑点 6. 生发：不单头发，睫毛、眉毛都可以～ 7. 祛妊娠纹（生完之后用，因为这个可能诱发分娩） 8. 还可卸妆感觉有了这一油，家里的好多其他产品都可以直接下岗了～但此油很浓稠，可以试着跟其他油（椰子油等）稀释一下再用。一次不要用太多，2-3滴就行了～睡前用最好～生发的话，记得按摩到头皮里～生睫毛的话，刷一点点在睫毛根部即可～最好选冷榨的不含己烷的～牙买加黑蓖麻油是比较顶级的品质～可以留意一下！

Ada YU

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