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新片森森性瘾森森(无锡版）成都之行，终于和男神奶糖 atp奶糖合体，奶糖特意带森森去成都蝴蝶酒吧打卡，在一番酒精的作用下，很快就情不自禁，前往酒店，看到奶糖壮硕的身材，疯狂吮吸，然后奶糖粗口森森卖力肏逼，被奶糖电动马达疯狂坐奸，在彼此情意最浓时，把攒了一周的精液射入奶糖骚穴深处...

atp奶糖

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Anya Rossi• Live Now

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以前回国，总是对各种网红奶茶充满好奇。但上个月回去，突然发现自己完全失去了尝试的兴趣。总觉得那些所谓的“口感”背后，科技狠活成分太重。整整十天，只在安徽老家买过一杯卡旺卡，算是留个念想。在美国生活，我几乎从不买奶茶。这里的市场现状很单一：要么是国内品牌过气后才出海试水的，要么就是廉价奶精粉勾兑。八九美元一杯的价格，对应的却是满嘴的工业香精，实在不值。如果想喝，我更倾向于自己动手。食材由自己把控，主打一个天然。最近我经常做这款香橙奶茶，做法极简，但味道非常地道。制作步骤 1、准备一个橙子，切厚片并去皮，防止煮出的茶汤发苦 2、锅内加入十克红茶和适量冰糖（控糖就不加），小火炒出茶香和焦糖味。 3、放入切好的橙片两面煎一下，逼出果油和清香。 4、加入少量桂花增加风味层次。 5、倒入适量开水煮沸，关火后兑入纯牛奶搅拌均匀。 6、最后过筛去渣，一杯无添加的香橙奶茶就做好了。自己做的奶茶，口感香甜丝滑，关键是喝着放心。这一款博叔墙裂推荐给推友们！

以前回国，总是对各种网红奶茶充满好奇。但上个月回去，突然发现自己完全失去了尝试的兴趣。总觉得那些所谓的“口感”背后，科技狠活成分太重。整整十天，只在安徽老家买过一杯卡旺卡，算是留个念想。在美国生活，我几乎从不买奶茶。这里的市场现状很单一：要么是国内品牌过气后才出海试水的，要么就是廉价奶精粉勾兑。八九美元一杯的价格，对应的却是满嘴的工业香精，实在不值。如果想喝，我更倾向于自己动手。食材由自己把控，主打一个天然。最近我经常做这款香橙奶茶，做法极简，但味道非常地道。制作步骤 1、准备一个橙子，切厚片并去皮，防止煮出的茶汤发苦 2、锅内加入十克红茶和适量冰糖（控糖就不加），小火炒出茶香和焦糖味。 3、放入切好的橙片两面煎一下，逼出果油和清香。 4、加入少量桂花增加风味层次。 5、倒入适量开水煮沸，关火后兑入纯牛奶搅拌均匀。 6、最后过筛去渣，一杯无添加的香橙奶茶就做好了。自己做的奶茶，口感香甜丝滑，关键是喝着放心。这一款博叔墙裂推荐给推友们！

纽约博叔

30,832 views • 4 months ago

#孟子义黄金复原蜜？那是黄精复原蜜！堪比黄金的精液早晚准时用，皮肤想不好都难！到酒店三点了？那明明是被我操到三点！然后一下班就要被我牵回家去圈养！孟姐的大奶子还真是时刻都离不了我的大肉棒呢，在台上都是不经意地就把话筒当肉棒在打奶炮！卓越持久的我和尊贵但阳痿的VIP们，孟姐还得我猛干

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yi94

42,836 views • 1 year ago

台湾记者何橞瑢返台前，又去看望了住在胡同里的北京老奶奶。上次隔帘拍摄，这次奶奶请大家都进了屋里。奶奶晚饭不想麻烦别人，自己煮方便面吃。身后的物架最上层似是放着一副耶稣画像。奶奶给橞瑢喂了几颗洗干净的葡萄，又送给中天一行人一袋。橞瑢送了上次见面二人的合照，跪着陪奶奶聊了会儿家常，奶奶说下次来你们见不着我了，老了老了认了一个台湾孙女儿，看你一眼我也知足了。说到动情处两辈人抱在一起。二人挥手告别时，奶奶才发现橞瑢是脱了鞋进来的。上一次奶奶教了小姐姐说“有事儿您言语”，这次又教会她说“回见”。在北京呆了半月，橞瑢说话已然带点儿京腔了。

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RJ

106,346 views • 10 months ago

刘美贤Alysa Liu成为最新的美国甜心，华裔女性中可能是第一位。南加州一家玻璃店前出现了一幅巨大壁画，虽然边缘略欠精细，但整体让人惊叹。热门早间电视节目Today注意到刘美贤Instagram头像用的是麦片中棉花糖的照片，他们特意准备了一个由麦片、棉花糖制作的蛋糕和金牌。她在Ins上粉丝已达到700万。

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记者易速利2026

170,611 views • 4 months ago

你以为你喝的是健康，其实你喝的是一盒精密的“杀菌剂”。聊聊超市里伪装得最成功的垃圾食品：加工酸奶。很多人为了肠道健康，每天坚持炫一盒果味酸奶。但健康专家 Gary Brecka 撕开了这个行业的底牌。只要你看到包装上写着“人工蓝莓味”或者“天然草莓香精”，翻译过来就是，这里面一丁点真水果都没有。最荒谬的还不是没有水果。而是这些制造果味的化学调味剂，本身就是强效的“杀菌剂”。你吃酸奶本来是为了补充肠道益生菌，结果这些香精一进去，直接把酸奶里的活性菌给团灭了。你费尽心思咽下去的，其实是一杯没有活菌的死水。商家接下来的操作更绝。他们先抽干酸奶里健康的天然乳脂，以此打上“无脂”的健康标签。然后为了弥补口感，往里疯狂灌入高果糖玉米糖浆 and 化学增稠剂。你以为自己避开了脂肪，其实是吞下了最毁代谢的工业糖。怎么破？方法极其简单，而且比你买那些加工垃圾要便宜得多。去超市买一大桶最纯粹的全脂希腊酸奶（Whole-fat Greek yogurt）。自己往里扔一把新鲜的蓝莓、黑莓或者覆盆子。如果嫌不够甜，就加一两勺天然的罗汉果糖（Monk fruit）拌一拌。这才是真正的顶级甜品。不仅口感惊艳，算下来的每份成本其实比买独立小包装还要便宜。少给食品巨头的“健康营销”交智商税，多给自己的细胞喂点真正的食物。

你以为你喝的是健康，其实你喝的是一盒精密的“杀菌剂”。聊聊超市里伪装得最成功的垃圾食品：加工酸奶。很多人为了肠道健康，每天坚持炫一盒果味酸奶。但健康专家 Gary Brecka 撕开了这个行业的底牌。只要你看到包装上写着“人工蓝莓味”或者“天然草莓香精”，翻译过来就是，这里面一丁点真水果都没有。最荒谬的还不是没有水果。而是这些制造果味的化学调味剂，本身就是强效的“杀菌剂”。你吃酸奶本来是为了补充肠道益生菌，结果这些香精一进去，直接把酸奶里的活性菌给团灭了。你费尽心思咽下去的，其实是一杯没有活菌的死水。商家接下来的操作更绝。他们先抽干酸奶里健康的天然乳脂，以此打上“无脂”的健康标签。然后为了弥补口感，往里疯狂灌入高果糖玉米糖浆 and 化学增稠剂。你以为自己避开了脂肪，其实是吞下了最毁代谢的工业糖。怎么破？方法极其简单，而且比你买那些加工垃圾要便宜得多。去超市买一大桶最纯粹的全脂希腊酸奶（Whole-fat Greek yogurt）。自己往里扔一把新鲜的蓝莓、黑莓或者覆盆子。如果嫌不够甜，就加一两勺天然的罗汉果糖（Monk fruit）拌一拌。这才是真正的顶级甜品。不仅口感惊艳，算下来的每份成本其实比买独立小包装还要便宜。少给食品巨头的“健康营销”交智商税，多给自己的细胞喂点真正的食物。

墓碑科技

13,890 views • 21 days ago

🚨💥💥【震撼亲历】美国著名退休神经外科医生、学者、作家和政治人物本·卡森医生最新揭露：朋友在意大利吃当地食物，2周内严重糖尿病完全消失！回美国仅2周又凶猛复发！卡森医生的朋友患有非常难控制的严重糖尿病。他去了意大利……住在别墅里，吃当地新鲜食物……仅仅两周，糖尿病就完全好了！他在那里待了三个月。回来美国后……仅仅两周，糖尿病又卷土重来，情况很糟糕。这不是运气问题。这是美国食物正在毒害我们的铁证！干净的欧洲食物（新鲜、本地种植、无过度加工）逆转了他的疾病。而充满超加工、化学添加剂、欧洲早已禁止或严格限制成分的美国“食物”，让病情迅速反弹。我们的超市、餐厅和加工食品，充斥着大量被欧洲禁用的成分和加工方式。我们正通过每天吃的东西，一步步走进慢性病，却被告知这是“正常”。本·卡森医生正在敲响警钟：糖尿病传染病不是随机的，它是由被出售的食物“制造”出来的。在它彻底改变（或结束）你的生命之前，改变你放进身体的东西。真实食物能治愈。美国式的“食物”正在摧毁健康。视频中正是本·卡森医生在公开场合分享这一真实经历👇 喵评：食药同源，美国的甜食齁甜难以下咽，加工食品里面往往加了大量的有害化学物质，已经残害了一半以上的美国人，身体不健康得了各种疾病，这些早已不是秘密，是谁在系统地残害美国人，这个答案呼之欲出‼️‼️

🚨💥💥【震撼亲历】美国著名退休神经外科医生、学者、作家和政治人物本·卡森医生最新揭露：朋友在意大利吃当地食物，2周内严重糖尿病完全消失！回美国仅2周又凶猛复发！卡森医生的朋友患有非常难控制的严重糖尿病。他去了意大利……住在别墅里，吃当地新鲜食物……仅仅两周，糖尿病就完全好了！他在那里待了三个月。回来美国后……仅仅两周，糖尿病又卷土重来，情况很糟糕。这不是运气问题。这是美国食物正在毒害我们的铁证！干净的欧洲食物（新鲜、本地种植、无过度加工）逆转了他的疾病。而充满超加工、化学添加剂、欧洲早已禁止或严格限制成分的美国“食物”，让病情迅速反弹。我们的超市、餐厅和加工食品，充斥着大量被欧洲禁用的成分和加工方式。我们正通过每天吃的东西，一步步走进慢性病，却被告知这是“正常”。本·卡森医生正在敲响警钟：糖尿病传染病不是随机的，它是由被出售的食物“制造”出来的。在它彻底改变（或结束）你的生命之前，改变你放进身体的东西。真实食物能治愈。美国式的“食物”正在摧毁健康。视频中正是本·卡森医生在公开场合分享这一真实经历👇 喵评：食药同源，美国的甜食齁甜难以下咽，加工食品里面往往加了大量的有害化学物质，已经残害了一半以上的美国人，身体不健康得了各种疾病，这些早已不是秘密，是谁在系统地残害美国人，这个答案呼之欲出‼️‼️

淘喵先生

35,606 views • 27 days ago

体检单上的血糖明明正常，人怎么就得糖尿病了？因为高血糖只是最后的结果。在真正确诊的数年前，你体内的胰岛素可能早就失控了。很多时候所有早期症状都凑齐了，血糖仪上的数字依然漂亮。看看身体发出的这10个早期警告。十：脖子、腋下、关节长出深色斑块或皮赘。过高的胰岛素会直接诱发皮肤增厚和色素沉着。九：脚后跟干裂。高胰岛素加上早期血液循环变差，让脚后跟这种承压区域最先开裂。八：脚踝或脚部无故肿胀。胰岛素持续处于高位，身体就会死死锁住钠和水分，液体顺势全积聚在小腿。七：肚子疯狂长肉。腰围暴增是最明显的早期线索之一。胰岛素会优先逼迫脂肪在腹部堆积。六：怎么睡都累。醒来累，饭后困，身体甚至有浮肿感。因为你的细胞还没法有效利用葡萄糖。哪怕血液里泡着糖，身体依然没有能量。五：永远口渴。脑子里疯狂想喝水，特别是含糖饮料。身体在拼命想办法调节血糖，脱水信号早就提前拉响了。四：大大小小的感染不断。尿路、口腔、皮肤甚至呼吸道频频中招。血糖一高，免疫反应变弱，病菌趁机疯长。三：手脚发麻刺痛。有时还有莫名的灼热感。血糖和血液循环开始偏离正常轨道，直接刺激到了神经。二：视力莫名模糊。血糖调节不稳定会导致眼球内液体偏移，眼睛的焦距跟着忽好忽坏。一：永远在饿。极度渴望甜食和咸食。胰岛素的剧烈波动会让体力频繁崩溃。大脑为了让你感觉正常，只能强迫你不停进食。胰岛素在暗处的狂飙比血糖超标早得多。别盲信体检单上的指标。器官承受的隐性损伤早就开始了。

体检单上的血糖明明正常，人怎么就得糖尿病了？因为高血糖只是最后的结果。在真正确诊的数年前，你体内的胰岛素可能早就失控了。很多时候所有早期症状都凑齐了，血糖仪上的数字依然漂亮。看看身体发出的这10个早期警告。十：脖子、腋下、关节长出深色斑块或皮赘。过高的胰岛素会直接诱发皮肤增厚和色素沉着。九：脚后跟干裂。高胰岛素加上早期血液循环变差，让脚后跟这种承压区域最先开裂。八：脚踝或脚部无故肿胀。胰岛素持续处于高位，身体就会死死锁住钠和水分，液体顺势全积聚在小腿。七：肚子疯狂长肉。腰围暴增是最明显的早期线索之一。胰岛素会优先逼迫脂肪在腹部堆积。六：怎么睡都累。醒来累，饭后困，身体甚至有浮肿感。因为你的细胞还没法有效利用葡萄糖。哪怕血液里泡着糖，身体依然没有能量。五：永远口渴。脑子里疯狂想喝水，特别是含糖饮料。身体在拼命想办法调节血糖，脱水信号早就提前拉响了。四：大大小小的感染不断。尿路、口腔、皮肤甚至呼吸道频频中招。血糖一高，免疫反应变弱，病菌趁机疯长。三：手脚发麻刺痛。有时还有莫名的灼热感。血糖和血液循环开始偏离正常轨道，直接刺激到了神经。二：视力莫名模糊。血糖调节不稳定会导致眼球内液体偏移，眼睛的焦距跟着忽好忽坏。一：永远在饿。极度渴望甜食和咸食。胰岛素的剧烈波动会让体力频繁崩溃。大脑为了让你感觉正常，只能强迫你不停进食。胰岛素在暗处的狂飙比血糖超标早得多。别盲信体检单上的指标。器官承受的隐性损伤早就开始了。

墓碑科技

84,960 views • 3 months ago

Dr. Benjamin Bikman 对成年人提出了严厉的警告： “如果成年人无法禁食 12 小时，这是一个非常糟糕的迹象——这通常意味着胰岛素抵抗和慢性胰岛素水平升高。” 高胰岛素水平会使你的身体一直处于燃烧糖分的状态。禁食期间葡萄糖会迅速耗尽 → 你会感到崩溃、非常难受，并且无法动用储存的脂肪。我在国内时曾有一个朋友就是这样，她一日三餐只要过点不吃就会饿得头昏眼花。禁食是不可能的，因为会低血糖。顺便说一下，这朋友每顿必吃米饭，可以没有肉，但不能没有饭。这其实已经是典型的糖尿病前期了，胰岛素抵抗导致血糖波动剧烈。唯一的解决方法就是逐渐减少碳水和糖的的摄入，训练身体使用脂肪作为燃料。其实一个人一旦胰岛素恢复敏感度，一天1-2顿就是很自然的选择。很多时候我们感到饥饿并不是因为我们真的能量不够了，而是我们血糖太低导致的。～关注我，一起探索自愈之路～

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波波 Lucy

145,611 views • 3 months ago

🔥简单易学🌿自制莫扎里拉奶酪其实超级简单，只需要全脂牛奶和白醋。把一加仑全脂牛奶倒进大锅里，加热到大约 185°F（约 85°C）。关火后加入 1/4 杯白醋，轻轻搅拌，你会看到牛奶马上凝固。静置 5 分钟。用纱布铺在滤篮上，把凝固的牛奶倒进去，沥 10 分钟。接着抓起纱布，把奶凝块在冷水下轻轻冲洗、挤干。准备一碗约 175°F（80°C）的热水，把奶凝块掰成小块放进去，加热后像拉太妃糖一样拉伸、折叠 2–3 分钟，直到变得光滑有弹性。捏成球后放进冰水定型。切片配番茄、罗勒和橄榄油，就是完美的卡普雷塞沙拉。 30 分钟搞定，比超市买的更香更好吃！

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AusMini

12,813 views • 7 months ago

生命仅剩三个月的人通过生酮饮食完全摆脱癌症。这位名叫弗雷德的男子说： “因为我骨骼中的转移性癌症，医生说我只剩三个月的生命。三个不同的医生告诉了我同样的事情” 然后弗雷德听说生酮饮食可以减缓一些人的癌症。他没有什么可失去的，于是他开始尝试。令他惊讶的是，它起作用了。癌症完全消失了。生酮饮食意味着不加糖，也不含淀粉碳水化合物（比如转化为糖的面包和意大利面）。癌细胞喜欢糖和淀粉。因为癌症依赖于这些食物中的葡萄糖茁壮成长。如果去除葡萄糖，就意味着饿死癌细胞。葡萄糖也为我们的健康细胞提供燃料，但是如果没有葡萄糖，健康细胞可以切换到另一种燃料来源——酮体。人体正常细胞代谢灵活性，从使用葡萄糖到使用酮体。但是癌细胞缺乏这种代谢灵活性，它只靠葡萄糖运行。所以我们可以利用这一特性，通过生酮饮食来让癌细胞失去燃料。

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波波 Lucy

289,985 views • 4 months ago

和老公吵架，被孩子气，被工作摧残。今天只想做自己，做个女人～特地去见了个粉丝，一进门就开始脱衣服，靠在他的椅子上就开始后入了，很猛烈很刺激… 果然一切压抑都可以用性来解决，看着酒酒姐的足底和甩动的奶子有感觉吗？最近持续接受报名，附近优先～

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张酒酒不是阿姨

241,070 views • 1 year ago

#张婧仪这花絮小表情很微妙啊！一开始怼脸拍是不是把摄像头当鸡巴了？笑得真淫荡，肯定想象大量精液从马眼喷射而出，最后糊在脸上做面膜的场景。还有看到大鸡巴挺立的娇羞，被压在身下玩臀玩奶抽插的骚样，最后看到在场人的精囊都被自己榨干、鸡巴都已经硬不起来了笑得多得意😎。

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yi94

33,416 views • 3 years ago

美国大选都会提到糖尿病，可见糖尿病患者人数之巨大，产业之辉煌美国目前每天在糖尿病上花费 12亿美元。很多人知道如何治疗和逆转这种疾病，但专家机构却不让人们知道……为什么？抵制变革？影响制药公司利益？还有一个新闻，英国刚刚迎来了一位新任卫生部长。维多利亚·阿特金斯。她的丈夫是保罗·肯沃德。他是英国糖业公司的总经理！😃😃 糖尿病患者是巨型人矿，所以美国膳食指南的根基是碳水，既保障了谷物协会大豆协会，孟山都的利益，也给医疗医药产业提供了取之不尽的货源糖尿病是世纪大骗局不得不怀疑癌症会不会也是一样的套路呢早在200多年前，英国一个医生，就找到了治疗糖尿病的方法，这个医生叫Jone Rollo，出生于苏格兰，最初在爱丁堡接受医学教育，1776年，他成为皇家炮兵的外科医师。他与炮兵外科医生，化学家和药剂师威廉·克鲁克尚克（William Cruickshank）博士收治了一个重232磅，患有严重的多尿症和脱水症的糖尿病军官梅雷迪思上尉。 1797年，他出版了一本书：《两个糖尿病病例的叙述》，书中报告了对梅雷迪思上尉（以及另一名军官）的观察，详细介绍了自己是如何用高脂肪、大量的肉、低碳水饮食计划治愈了两名军官的糖尿病。这两名军官接受了严格的低碳水饮食，再配合可以降低食欲的药物治疗梅雷迪思上尉的体重为232磅，在3个月内，梅雷迪思上尉的的体重就减轻了50磅，尿量从每天>25品脱下降到<5品脱，糖尿病的并发症，也已经基本消失了另一位军官，也尝试了低碳水的饮食，效果也很好，但他最终觉得这种饮食限制实在无法忍受。很快又回到以前的高碳饮食模式，结果旧病复发，在57岁时早逝罗洛（Rollo）医生指出，富含蛋白质和脂肪（主要是动物脂肪）和低碳水化合物的饮食，再配合一些特定药物，可以帮助体重大幅减轻，让糖尿病症状消失，治疗糖尿病。 Rollo医生是第一个提出了低碳饮食治疗糖尿病的医生。后来，也有很多医生推荐低碳水饮食，比如说150多年前，班廷推荐低碳饮食减肥。在英国很火，后来出了本书《关于肥胖》全球畅销，仅在英国就达到了63,000份的销量。 1880年，德国也有医生推荐低碳高脂饮食治疗肥胖和糖尿病。但是，1921年，糖尿病患者的“救星”来了，胰岛素发明之后，很多人认为，只要打胰岛素控制血糖，就可以控制糖尿病实际上，很多研究发现，血糖高只是症状，用胰岛素控制血糖，只是治标不治本的行为。糖尿病的真因是是胰岛素抵抗，打胰岛素只会加重胰岛素抵抗，并不能治病。真正导致胰岛素抵抗，就是我们常吃的米面糖等高碳水化合物。得了糖尿病你就只能依靠更多的胰岛素，注射外源性胰岛素了长期注射胰岛素，降血糖，只能让你感觉有效果。实际上，并不能减少并发症，可能加重你的病情，因为高胰岛素血症是导致很多慢性病的主要原因，包括心脏病。所以，从某种意义上来讲，胰岛素过多是有毒性的，患者长期不改变饮食，依赖胰岛素之后。结果就可能是截肢，失明，肾脏衰竭，神经损伤，血液循环不良，身体感染，心脏病发作低碳饮食治疗糖尿病‼️ 2015年春天，美国医生Sarah Hallberg在普渡大学的TED演讲上，做了一个轰动全球的研究，《成功逆转2型糖尿病，请无视传统饮食指南》，YouTube播放量达到几百万之多。 2018年，Virta发表了一年的生酮逆转糖尿病的研究报告，60%的糖尿病被逆转，94%的糖尿病减少。 200多年前的医生，就成功治疗了糖尿病但并没有被推广，没有人宣传，反而糖尿病人越来越多，越来越年轻化胰岛素针剂倒火遍全球糖尿病成为了终身不愈的疾病，成为了需要终身服药的疾病受益方只有医疗系统制药的赚钱，糖尿病需要截肢的医院也在等着赚钱，其他一系列并发症都有医生在等着赚钱明明改变饮食就解决的疾病，非得把事情搞大就像癌症，会不会已经被攻克，但被压制不让面世？难说现代医学之父希波克拉底说：让食物成为你的药物，别让药物成为你的食物。

美国大选都会提到糖尿病，可见糖尿病患者人数之巨大，产业之辉煌美国目前每天在糖尿病上花费 12亿美元。很多人知道如何治疗和逆转这种疾病，但专家机构却不让人们知道……为什么？抵制变革？影响制药公司利益？还有一个新闻，英国刚刚迎来了一位新任卫生部长。维多利亚·阿特金斯。她的丈夫是保罗·肯沃德。他是英国糖业公司的总经理！😃😃 糖尿病患者是巨型人矿，所以美国膳食指南的根基是碳水，既保障了谷物协会大豆协会，孟山都的利益，也给医疗医药产业提供了取之不尽的货源糖尿病是世纪大骗局不得不怀疑癌症会不会也是一样的套路呢早在200多年前，英国一个医生，就找到了治疗糖尿病的方法，这个医生叫Jone Rollo，出生于苏格兰，最初在爱丁堡接受医学教育，1776年，他成为皇家炮兵的外科医师。他与炮兵外科医生，化学家和药剂师威廉·克鲁克尚克（William Cruickshank）博士收治了一个重232磅，患有严重的多尿症和脱水症的糖尿病军官梅雷迪思上尉。 1797年，他出版了一本书：《两个糖尿病病例的叙述》，书中报告了对梅雷迪思上尉（以及另一名军官）的观察，详细介绍了自己是如何用高脂肪、大量的肉、低碳水饮食计划治愈了两名军官的糖尿病。这两名军官接受了严格的低碳水饮食，再配合可以降低食欲的药物治疗梅雷迪思上尉的体重为232磅，在3个月内，梅雷迪思上尉的的体重就减轻了50磅，尿量从每天>25品脱下降到<5品脱，糖尿病的并发症，也已经基本消失了另一位军官，也尝试了低碳水的饮食，效果也很好，但他最终觉得这种饮食限制实在无法忍受。很快又回到以前的高碳饮食模式，结果旧病复发，在57岁时早逝罗洛（Rollo）医生指出，富含蛋白质和脂肪（主要是动物脂肪）和低碳水化合物的饮食，再配合一些特定药物，可以帮助体重大幅减轻，让糖尿病症状消失，治疗糖尿病。 Rollo医生是第一个提出了低碳饮食治疗糖尿病的医生。后来，也有很多医生推荐低碳水饮食，比如说150多年前，班廷推荐低碳饮食减肥。在英国很火，后来出了本书《关于肥胖》全球畅销，仅在英国就达到了63,000份的销量。 1880年，德国也有医生推荐低碳高脂饮食治疗肥胖和糖尿病。但是，1921年，糖尿病患者的“救星”来了，胰岛素发明之后，很多人认为，只要打胰岛素控制血糖，就可以控制糖尿病实际上，很多研究发现，血糖高只是症状，用胰岛素控制血糖，只是治标不治本的行为。糖尿病的真因是是胰岛素抵抗，打胰岛素只会加重胰岛素抵抗，并不能治病。真正导致胰岛素抵抗，就是我们常吃的米面糖等高碳水化合物。得了糖尿病你就只能依靠更多的胰岛素，注射外源性胰岛素了长期注射胰岛素，降血糖，只能让你感觉有效果。实际上，并不能减少并发症，可能加重你的病情，因为高胰岛素血症是导致很多慢性病的主要原因，包括心脏病。所以，从某种意义上来讲，胰岛素过多是有毒性的，患者长期不改变饮食，依赖胰岛素之后。结果就可能是截肢，失明，肾脏衰竭，神经损伤，血液循环不良，身体感染，心脏病发作低碳饮食治疗糖尿病‼️ 2015年春天，美国医生Sarah Hallberg在普渡大学的TED演讲上，做了一个轰动全球的研究，《成功逆转2型糖尿病，请无视传统饮食指南》，YouTube播放量达到几百万之多。 2018年，Virta发表了一年的生酮逆转糖尿病的研究报告，60%的糖尿病被逆转，94%的糖尿病减少。 200多年前的医生，就成功治疗了糖尿病但并没有被推广，没有人宣传，反而糖尿病人越来越多，越来越年轻化胰岛素针剂倒火遍全球糖尿病成为了终身不愈的疾病，成为了需要终身服药的疾病受益方只有医疗系统制药的赚钱，糖尿病需要截肢的医院也在等着赚钱，其他一系列并发症都有医生在等着赚钱明明改变饮食就解决的疾病，非得把事情搞大就像癌症，会不会已经被攻克，但被压制不让面世？难说现代医学之父希波克拉底说：让食物成为你的药物，别让药物成为你的食物。

宇宙智慧

61,601 views • 1 year ago

碳水文化的末日：我们被一碗白米饭奴役太久中国人见面第一句永远是“吃了吗”，默认必须有米饭面条。没主食就喊“没吃饱”。碳水曾是救命恩人。饥荒年代，一碗稀饭救活无数人。这份功劳，历史不会忘。但如今，它成了慢性杀手，特别是精致碳水。中国糖尿病患者1.41亿，每8人就1个。《柳叶刀》数据：中国饮食血糖生成指数全球最高88.9。白米饭、奶茶珍珠、螺蛳粉，每一口都在血管里掀血糖海啸。吃完饿得更快，像毒品一样成瘾。更要命的是文化洗脑：“不吃主食怎么行？”拒绝碳水就被骂“矫情”“不接地气”。醒醒吧！祖先的救命武器，现在正在毁掉我们和后代。把碳水从主角降为配角。换成肉、蛋、菜、好脂肪。血糖稳了，腰围小了，精神好了。从今天起，少吃两口主食。不是叛逆，是觉醒。拒绝被一碗米饭面条或一个馒头包子绑架！最关键一点，不要被大包子绑架！ #碳水 #饮食 #健康

碳水文化的末日：我们被一碗白米饭奴役太久中国人见面第一句永远是“吃了吗”，默认必须有米饭面条。没主食就喊“没吃饱”。碳水曾是救命恩人。饥荒年代，一碗稀饭救活无数人。这份功劳，历史不会忘。但如今，它成了慢性杀手，特别是精致碳水。中国糖尿病患者1.41亿，每8人就1个。《柳叶刀》数据：中国饮食血糖生成指数全球最高88.9。白米饭、奶茶珍珠、螺蛳粉，每一口都在血管里掀血糖海啸。吃完饿得更快，像毒品一样成瘾。更要命的是文化洗脑：“不吃主食怎么行？”拒绝碳水就被骂“矫情”“不接地气”。醒醒吧！祖先的救命武器，现在正在毁掉我们和后代。把碳水从主角降为配角。换成肉、蛋、菜、好脂肪。血糖稳了，腰围小了，精神好了。从今天起，少吃两口主食。不是叛逆，是觉醒。拒绝被一碗米饭面条或一个馒头包子绑架！最关键一点，不要被大包子绑架！ #碳水 #饮食 #健康

东篱

27,662 views • 4 months ago

糖尿病是世纪大骗局不得不怀疑癌症会不会也是一样的套路呢早在200多年前，英国一个医生，就找到了治疗糖尿病的方法，这个医生叫Jone Rollo，出生于苏格兰，最初在爱丁堡接受医学教育，1776年，他成为皇家炮兵的外科医师。他与炮兵外科医生，化学家和药剂师威廉·克鲁克尚克（William Cruickshank）博士收治了一个重232磅，患有严重的多尿症和脱水症的糖尿病军官梅雷迪思上尉。 1797年，他出版了一本书：《两个糖尿病病例的叙述》，书中报告了对梅雷迪思上尉（以及另一名军官）的观察，详细介绍了自己是如何用高脂肪、大量的肉、低碳水饮食计划治愈了两名军官的糖尿病。这两名军官接受了严格的低碳水饮食，再配合可以降低食欲的药物治疗梅雷迪思上尉的体重为232磅，在3个月内，梅雷迪思上尉的的体重就减轻了50磅，尿量从每天>25品脱下降到<5品脱，糖尿病的并发症，也已经基本消失了另一位军官，也尝试了低碳水的饮食，效果也很好，但他最终觉得这种饮食限制实在无法忍受。很快又回到以前的高碳饮食模式，结果旧病复发，在57岁时早逝罗洛（Rollo）医生指出，富含蛋白质和脂肪（主要是动物脂肪）和低碳水化合物的饮食，再配合一些特定药物，可以帮助体重大幅减轻，让糖尿病症状消失，治疗糖尿病。 Rollo医生是第一个提出了低碳饮食治疗糖尿病的医生。后来，也有很多医生推荐低碳水饮食，比如说150多年前，班廷推荐低碳饮食减肥。在英国很火，后来出了本书《关于肥胖》全球畅销，仅在英国就达到了63,000份的销量。 1880年，德国也有医生推荐低碳高脂饮食治疗肥胖和糖尿病。但是，1921年，糖尿病患者的“救星”来了，胰岛素发明之后，很多人认为，只要打胰岛素控制血糖，就可以控制糖尿病实际上，很多研究发现，血糖高只是症状，用胰岛素控制血糖，只是治标不治本的行为。糖尿病的真因是是胰岛素抵抗，打胰岛素只会加重胰岛素抵抗，并不能治病。真正导致胰岛素抵抗，就是我们常吃的米面糖等高碳水化合物。得了糖尿病你就只能依靠更多的胰岛素，注射外源性胰岛素了长期注射胰岛素，降血糖，只能让你感觉有效果。实际上，并不能减少并发症，可能加重你的病情，因为高胰岛素血症是导致很多慢性病的主要原因，包括心脏病。所以，从某种意义上来讲，胰岛素过多是有毒性的，患者长期不改变饮食，依赖胰岛素之后。结果就可能是截肢，失明，肾脏衰竭，神经损伤，血液循环不良，身体感染，心脏病发作低碳饮食治疗糖尿病‼️ 2015年春天，美国医生Sarah Hallberg在普渡大学的TED演讲上，做了一个轰动全球的研究，《成功逆转2型糖尿病，请无视传统饮食指南》，YouTube播放量达到几百万之多。 2018年，Virta发表了一年的生酮逆转糖尿病的研究报告，60%的糖尿病被逆转，94%的糖尿病减少。 200多年前的医生，就成功治疗了糖尿病但并没有被推广，没有人宣传，反而糖尿病人越来越多，越来越年轻化胰岛素针剂倒火遍全球糖尿病成为了终身不愈的疾病，成为了需要终身服药的疾病受益方只有医疗系统制药的赚钱，糖尿病需要截肢的医院也在等着赚钱，其他一系列并发症都有医生在等着赚钱明明改变饮食就解决的疾病，非得把事情搞大就像癌症，会不会已经被攻克，但被压制不让面世？难说看看第二个视频，是个整蛊视频，随便拍一个电梯下来的美国人，肥胖人群是多么普遍，这么胖想健康也难现代医学之父希波克拉底说：让食物成为你的药物，别让药物成为你的食物。

糖尿病是世纪大骗局不得不怀疑癌症会不会也是一样的套路呢早在200多年前，英国一个医生，就找到了治疗糖尿病的方法，这个医生叫Jone Rollo，出生于苏格兰，最初在爱丁堡接受医学教育，1776年，他成为皇家炮兵的外科医师。他与炮兵外科医生，化学家和药剂师威廉·克鲁克尚克（William Cruickshank）博士收治了一个重232磅，患有严重的多尿症和脱水症的糖尿病军官梅雷迪思上尉。 1797年，他出版了一本书：《两个糖尿病病例的叙述》，书中报告了对梅雷迪思上尉（以及另一名军官）的观察，详细介绍了自己是如何用高脂肪、大量的肉、低碳水饮食计划治愈了两名军官的糖尿病。这两名军官接受了严格的低碳水饮食，再配合可以降低食欲的药物治疗梅雷迪思上尉的体重为232磅，在3个月内，梅雷迪思上尉的的体重就减轻了50磅，尿量从每天>25品脱下降到<5品脱，糖尿病的并发症，也已经基本消失了另一位军官，也尝试了低碳水的饮食，效果也很好，但他最终觉得这种饮食限制实在无法忍受。很快又回到以前的高碳饮食模式，结果旧病复发，在57岁时早逝罗洛（Rollo）医生指出，富含蛋白质和脂肪（主要是动物脂肪）和低碳水化合物的饮食，再配合一些特定药物，可以帮助体重大幅减轻，让糖尿病症状消失，治疗糖尿病。 Rollo医生是第一个提出了低碳饮食治疗糖尿病的医生。后来，也有很多医生推荐低碳水饮食，比如说150多年前，班廷推荐低碳饮食减肥。在英国很火，后来出了本书《关于肥胖》全球畅销，仅在英国就达到了63,000份的销量。 1880年，德国也有医生推荐低碳高脂饮食治疗肥胖和糖尿病。但是，1921年，糖尿病患者的“救星”来了，胰岛素发明之后，很多人认为，只要打胰岛素控制血糖，就可以控制糖尿病实际上，很多研究发现，血糖高只是症状，用胰岛素控制血糖，只是治标不治本的行为。糖尿病的真因是是胰岛素抵抗，打胰岛素只会加重胰岛素抵抗，并不能治病。真正导致胰岛素抵抗，就是我们常吃的米面糖等高碳水化合物。得了糖尿病你就只能依靠更多的胰岛素，注射外源性胰岛素了长期注射胰岛素，降血糖，只能让你感觉有效果。实际上，并不能减少并发症，可能加重你的病情，因为高胰岛素血症是导致很多慢性病的主要原因，包括心脏病。所以，从某种意义上来讲，胰岛素过多是有毒性的，患者长期不改变饮食，依赖胰岛素之后。结果就可能是截肢，失明，肾脏衰竭，神经损伤，血液循环不良，身体感染，心脏病发作低碳饮食治疗糖尿病‼️ 2015年春天，美国医生Sarah Hallberg在普渡大学的TED演讲上，做了一个轰动全球的研究，《成功逆转2型糖尿病，请无视传统饮食指南》，YouTube播放量达到几百万之多。 2018年，Virta发表了一年的生酮逆转糖尿病的研究报告，60%的糖尿病被逆转，94%的糖尿病减少。 200多年前的医生，就成功治疗了糖尿病但并没有被推广，没有人宣传，反而糖尿病人越来越多，越来越年轻化胰岛素针剂倒火遍全球糖尿病成为了终身不愈的疾病，成为了需要终身服药的疾病受益方只有医疗系统制药的赚钱，糖尿病需要截肢的医院也在等着赚钱，其他一系列并发症都有医生在等着赚钱明明改变饮食就解决的疾病，非得把事情搞大就像癌症，会不会已经被攻克，但被压制不让面世？难说看看第二个视频，是个整蛊视频，随便拍一个电梯下来的美国人，肥胖人群是多么普遍，这么胖想健康也难现代医学之父希波克拉底说：让食物成为你的药物，别让药物成为你的食物。

宇宙智慧

240,071 views • 2 years ago

草莓？戴森造的？！没错，就是那个把吸尘器重新发明了一遍的戴森。他们现在，要重新发明农业。一说戴森，你想到的是无叶风扇，对吧？不是垂直农场。但他们真就干了。为什么？在英国，除了盛夏，我们吃的草莓，几乎全靠进口。所以戴森想解决一个问题：我们能在英国种出自己的、一年四季都好吃的草莓吗？他们找来一群工程师，造了个大家伙。这可能是戴森造过最大的机器。 24米长，5.5米高，一个轮子就重500公斤。工程师说，过去两年，这台机器里灌满了他们的血汗和泪水。就像自己的孩子，每一颗螺丝都有感情。这台机器怎么种草莓？首先，叠起来。把草莓一层一层叠起来，密度瞬间拉满。但问题来了，叠起来，下面的植物不就没阳光了吗？戴森的办法是：让植物动起来。整个系统会旋转，确保每一株植物，都能晒到最足的自然阳光。不够怎么办？用LED灯补光，而且只补草莓最需要的那几种光。他们还装了戴森自家的传感器。二氧化碳、湿度、温度，精准控制。水呢？一套动态回收系统，循环利用，不浪费一滴。结果怎么样？温室产量，直接提升2.5倍。戴森的创始人说，他就是个制造商。他把种地，当成造东西。怎么才能更高效？怎么用科技，让食物更好吃、土地利用率更高？有了这套系统，英国的农民就能种出顶级的食物。把饭碗，牢牢端在自己手里。

草莓？戴森造的？！没错，就是那个把吸尘器重新发明了一遍的戴森。他们现在，要重新发明农业。一说戴森，你想到的是无叶风扇，对吧？不是垂直农场。但他们真就干了。为什么？在英国，除了盛夏，我们吃的草莓，几乎全靠进口。所以戴森想解决一个问题：我们能在英国种出自己的、一年四季都好吃的草莓吗？他们找来一群工程师，造了个大家伙。这可能是戴森造过最大的机器。 24米长，5.5米高，一个轮子就重500公斤。工程师说，过去两年，这台机器里灌满了他们的血汗和泪水。就像自己的孩子，每一颗螺丝都有感情。这台机器怎么种草莓？首先，叠起来。把草莓一层一层叠起来，密度瞬间拉满。但问题来了，叠起来，下面的植物不就没阳光了吗？戴森的办法是：让植物动起来。整个系统会旋转，确保每一株植物，都能晒到最足的自然阳光。不够怎么办？用LED灯补光，而且只补草莓最需要的那几种光。他们还装了戴森自家的传感器。二氧化碳、湿度、温度，精准控制。水呢？一套动态回收系统，循环利用，不浪费一滴。结果怎么样？温室产量，直接提升2.5倍。戴森的创始人说，他就是个制造商。他把种地，当成造东西。怎么才能更高效？怎么用科技，让食物更好吃、土地利用率更高？有了这套系统，英国的农民就能种出顶级的食物。把饭碗，牢牢端在自己手里。

墓碑科技

131,652 views • 7 months ago

玩之前就工作很久，手很酸。在酒店时还没休息好，走廊逛了下就很累了，喝了奶茶补充体力。出门前睡了会儿，结果上车时，抱着跪装走一阵，手真的很酸。。但是想着这会儿说要回去狗狗我会被打死吧？于是怀着忐忑的心到了目的地，换上后，发现发力点不一样，确实好点了。。嘿嘿，活过一天，快乐小狗！

玩之前就工作很久，手很酸。在酒店时还没休息好，走廊逛了下就很累了，喝了奶茶补充体力。出门前睡了会儿，结果上车时，抱着跪装走一阵，手真的很酸。。但是想着这会儿说要回去狗狗我会被打死吧？于是怀着忐忑的心到了目的地，换上后，发现发力点不一样，确实好点了。。嘿嘿，活过一天，快乐小狗！

易染枫

18,402 views • 3 months ago

你以为最大的敌人是脂肪？错了。十多年前，就有医生指出，糖才是罪魁祸首。他叫罗伯特·拉斯蒂格，加州大学的儿科医生。他看到太多肥胖和生病的孩子。于是他得出一个结论。糖，有毒。听起来是不是很夸张？但他说，这就是真相。肥胖、2型糖尿病、高血压、心脏病。这些现代疾病的流行，都和糖脱不了干系。问题是，糖藏在哪里？不只是糖果和汽水。它藏在你以为健康的加工食品里。酸奶、面包、番茄酱、花生酱。为什么食品巨头们要把这么多糖塞进我们的食物里？这些公司花了数百万美元游说政客，资助“科学”研究，告诉我们脂肪才是敌人。几十年来，官方的膳食指南真的可靠吗？还是说，它们只是服务于某些利益集团？拉斯蒂格医生说，75%的这类疾病本可以避免。这背后是一个巨大的产业。思考一下，谁从我们的病痛中获利？

你以为最大的敌人是脂肪？错了。十多年前，就有医生指出，糖才是罪魁祸首。他叫罗伯特·拉斯蒂格，加州大学的儿科医生。他看到太多肥胖和生病的孩子。于是他得出一个结论。糖，有毒。听起来是不是很夸张？但他说，这就是真相。肥胖、2型糖尿病、高血压、心脏病。这些现代疾病的流行，都和糖脱不了干系。问题是，糖藏在哪里？不只是糖果和汽水。它藏在你以为健康的加工食品里。酸奶、面包、番茄酱、花生酱。为什么食品巨头们要把这么多糖塞进我们的食物里？这些公司花了数百万美元游说政客，资助“科学”研究，告诉我们脂肪才是敌人。几十年来，官方的膳食指南真的可靠吗？还是说，它们只是服务于某些利益集团？拉斯蒂格医生说，75%的这类疾病本可以避免。这背后是一个巨大的产业。思考一下，谁从我们的病痛中获利？

墓碑科技

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美国的理查德.伯恩斯坦医生今年九十岁了，他在12岁的时候确诊了1型糖尿病 31岁的时候，由于各种并发症导致病情恶化，医生判定他仅剩不到5年生命。但他没有放弃，最终找到良方，不仅挽救了自己，改变了自己的命运，还帮助无数糖友康复在他12岁那年确诊得了1型糖尿病，在当时，医学界正在探究食物和心血管疾病之间的关系。人们普遍认为，心血管疾病是因为吃了大量的脂肪，尤其是饱和脂肪，还有高胆固醇食物，最终造成的。由于许多糖尿病患者，甚至是儿童，胆固醇水平都比较高，所以医生们开始认为，糖尿病患者的血管类并发症（心脏病、失明等），都是由于他们所吃的脂肪引发的。在这样的大背景下，为了减少可能带来的并发症风险，他接受了医生建议的低脂肪高碳水化合物饮食。同时，他每天都要注射胰岛素，对于一个孩子来说，这样的注射过程，是缓慢而且痛苦的，也让他至今记忆犹新。这一坚持，就是将近20年的时间，他一直谨遵医嘱，做的非常好，然而，收获的结果却并不如预期…… 由于吃进去的高碳水食物会增加血糖，所以他不得不补充非常大剂量的胰岛素，尽管摄入的脂肪不多，他的血液胆固醇却变得非常高，他患上了腿部外周血管疾病还患上了夜盲症和早期白内障。他的尿蛋白开始持续走高，后来发现自己患上了慢性肾病在当时，20世纪60年代中后期，患有1型糖尿病，且出现尿蛋白飚高的人，通常预期寿命仅有5年，甚至更少。这一切让他噩梦连连他翻阅大量资料，有一篇低碳饮食改变血糖的动物实验报告引起他的兴趣，于是他开始尝试，他严格避免了各种添加糖，并且少吃甚至不吃各种小麦、大麦、大米制品，连淀粉类蔬菜（比如土豆）、大部分水果、果汁也一并不摄入，奶制品里他只吃黄油、奶酪、（无糖）酸奶，其他一概不吃就这样坚持了1年，他的血糖开始逐渐趋于正常，对胰岛素的需求量下降到1年前的1/3左右，他惊喜万分，想分享给糖友们找来一位医学作家帮助自己，把自己的经历和数据记录，写成一篇长达20页的科学文章。并且把它寄送给很多享誉国际的期刊，比如《美国医学会杂志》(JAMA) 、《新英格兰医学杂志》(NEJM) 等等，却都被拒绝，典型的拒绝信大都有如下回复：你的研究并没有做出精细控制他加入了非专业糖尿病组织，希望可以认识一些医生和研究人员，并且推广自己的方法。但是，他还是受到了无情的打压，这其中最多的来自美国糖尿病协会（ADA）要知道，ADA的很多收入，是来自自己杂志上的药品广告，如果病人开始按照伯恩斯坦的方法，利用低碳水饮食“逆转”糖尿病，那就意味着他们的利益将蒙受损伤，这是他们绝对接受不了的。饱受“专业”机构诟病的还有一点：他是非“专业”的。他是工程师，他并不是医生，所以，在1977年，他决定，成为专业医生，那一年他43岁他是幸运的，原本30多岁就可能失去生命的他，活出了让医生都惊叹的状态和年纪。无论是他的经历还是精神，都鼓舞着无数糖尿病人成为医生后他写书开诊所做视频，拯救了无数人，他一直勤奋工作至今他的特殊饮食方法是 6-6-12的饮食方法，早餐6克碳水，午餐6克碳水，晚餐12克碳水，一天不超过24克碳水，其他饮食要蛋白质脂肪和蔬菜他九十岁了，每天都坚持这样的饮食还有一些低碳饮食的长寿人物：低碳饮食的代表人物哈佛人类学家斯坦芬森，1962年去世，享年八十三岁，他是纯肉饮食倡导者日本长寿老人笹本恒子，是日本第一位女性摄影记者，2022年107岁的时候去世，一直坚持低碳饮食哈佛教授斯坦芬教授，倡导低碳饮食至今刚才搜了一下ADA网站，还利用父亲节搞募捐，挺贪婪的看了伯恩斯坦的故事，我想起一个亲戚，就是1型糖尿病，今年56了，刚才微信还联系他了，他说他曾经试过中医治疗，没效果，也没有低碳饮食，他说不敢尝试，因为他还有低血糖，只是靠胰岛素治疗，控制得还不错他现在等国内的自身移植生成胰岛素细胞治疗，应该是个重大突破那些打不败你的，终将使你更强大愿每个人都能打败病魔

美国的理查德.伯恩斯坦医生今年九十岁了，他在12岁的时候确诊了1型糖尿病 31岁的时候，由于各种并发症导致病情恶化，医生判定他仅剩不到5年生命。但他没有放弃，最终找到良方，不仅挽救了自己，改变了自己的命运，还帮助无数糖友康复在他12岁那年确诊得了1型糖尿病，在当时，医学界正在探究食物和心血管疾病之间的关系。人们普遍认为，心血管疾病是因为吃了大量的脂肪，尤其是饱和脂肪，还有高胆固醇食物，最终造成的。由于许多糖尿病患者，甚至是儿童，胆固醇水平都比较高，所以医生们开始认为，糖尿病患者的血管类并发症（心脏病、失明等），都是由于他们所吃的脂肪引发的。在这样的大背景下，为了减少可能带来的并发症风险，他接受了医生建议的低脂肪高碳水化合物饮食。同时，他每天都要注射胰岛素，对于一个孩子来说，这样的注射过程，是缓慢而且痛苦的，也让他至今记忆犹新。这一坚持，就是将近20年的时间，他一直谨遵医嘱，做的非常好，然而，收获的结果却并不如预期…… 由于吃进去的高碳水食物会增加血糖，所以他不得不补充非常大剂量的胰岛素，尽管摄入的脂肪不多，他的血液胆固醇却变得非常高，他患上了腿部外周血管疾病还患上了夜盲症和早期白内障。他的尿蛋白开始持续走高，后来发现自己患上了慢性肾病在当时，20世纪60年代中后期，患有1型糖尿病，且出现尿蛋白飚高的人，通常预期寿命仅有5年，甚至更少。这一切让他噩梦连连他翻阅大量资料，有一篇低碳饮食改变血糖的动物实验报告引起他的兴趣，于是他开始尝试，他严格避免了各种添加糖，并且少吃甚至不吃各种小麦、大麦、大米制品，连淀粉类蔬菜（比如土豆）、大部分水果、果汁也一并不摄入，奶制品里他只吃黄油、奶酪、（无糖）酸奶，其他一概不吃就这样坚持了1年，他的血糖开始逐渐趋于正常，对胰岛素的需求量下降到1年前的1/3左右，他惊喜万分，想分享给糖友们找来一位医学作家帮助自己，把自己的经历和数据记录，写成一篇长达20页的科学文章。并且把它寄送给很多享誉国际的期刊，比如《美国医学会杂志》(JAMA) 、《新英格兰医学杂志》(NEJM) 等等，却都被拒绝，典型的拒绝信大都有如下回复：你的研究并没有做出精细控制他加入了非专业糖尿病组织，希望可以认识一些医生和研究人员，并且推广自己的方法。但是，他还是受到了无情的打压，这其中最多的来自美国糖尿病协会（ADA）要知道，ADA的很多收入，是来自自己杂志上的药品广告，如果病人开始按照伯恩斯坦的方法，利用低碳水饮食“逆转”糖尿病，那就意味着他们的利益将蒙受损伤，这是他们绝对接受不了的。饱受“专业”机构诟病的还有一点：他是非“专业”的。他是工程师，他并不是医生，所以，在1977年，他决定，成为专业医生，那一年他43岁他是幸运的，原本30多岁就可能失去生命的他，活出了让医生都惊叹的状态和年纪。无论是他的经历还是精神，都鼓舞着无数糖尿病人成为医生后他写书开诊所做视频，拯救了无数人，他一直勤奋工作至今他的特殊饮食方法是 6-6-12的饮食方法，早餐6克碳水，午餐6克碳水，晚餐12克碳水，一天不超过24克碳水，其他饮食要蛋白质脂肪和蔬菜他九十岁了，每天都坚持这样的饮食还有一些低碳饮食的长寿人物：低碳饮食的代表人物哈佛人类学家斯坦芬森，1962年去世，享年八十三岁，他是纯肉饮食倡导者日本长寿老人笹本恒子，是日本第一位女性摄影记者，2022年107岁的时候去世，一直坚持低碳饮食哈佛教授斯坦芬教授，倡导低碳饮食至今刚才搜了一下ADA网站，还利用父亲节搞募捐，挺贪婪的看了伯恩斯坦的故事，我想起一个亲戚，就是1型糖尿病，今年56了，刚才微信还联系他了，他说他曾经试过中医治疗，没效果，也没有低碳饮食，他说不敢尝试，因为他还有低血糖，只是靠胰岛素治疗，控制得还不错他现在等国内的自身移植生成胰岛素细胞治疗，应该是个重大突破那些打不败你的，终将使你更强大愿每个人都能打败病魔

宇宙智慧

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马克·海曼博士谈生酮饮食：重置新陈代谢，治愈糖尿病、阿尔茨海默病、癌症和精神分裂症塔克·卡尔森：“生酮饮食可以治愈糖尿病、阿尔茨海默病、癌症，现在还包括精神分裂症？能否简单介绍一下？” 马克·海曼博士：“生酮饮食最初用于治疗癫痫，因为医生发现，当大脑主要依赖酮体而非糖作为燃料时，癫痫症状能改善。酮体是一种清洁燃料，能激活大脑修复系统，改善线粒体功能，减少炎症，并提升认知能力。它对自闭症、阿尔茨海默病、精神分裂症和抑郁症都有帮助。” “生酮饮食约75%热量来自脂肪，如橄榄油、鳄梨、坚果和动物脂肪。但应选择健康版本，而非培根等不良脂肪。糖和淀粉是主要健康威胁，加工食品中的糖摄入导致代谢失调。” “生酮饮食并非必须长期坚持，短期内即可显著改善健康。例如，10天的排毒饮食虽不完全是生酮饮食，但可带来80-90%的好处。人体天然储存糖和脂肪，断食或生酮饮食可切换到脂肪燃烧模式，这种代谢方式有助于延长寿命并逆转慢性疾病。” “关键问题在于糖和淀粉无处不在，人们每天摄入过量却不自知。如果减少超加工食品、减少糖分，增加优质脂肪和蛋白质，大多数健康问题都会得到缓解。这并不是什么复杂的科学。”

马克·海曼博士谈生酮饮食：重置新陈代谢，治愈糖尿病、阿尔茨海默病、癌症和精神分裂症塔克·卡尔森：“生酮饮食可以治愈糖尿病、阿尔茨海默病、癌症，现在还包括精神分裂症？能否简单介绍一下？” 马克·海曼博士：“生酮饮食最初用于治疗癫痫，因为医生发现，当大脑主要依赖酮体而非糖作为燃料时，癫痫症状能改善。酮体是一种清洁燃料，能激活大脑修复系统，改善线粒体功能，减少炎症，并提升认知能力。它对自闭症、阿尔茨海默病、精神分裂症和抑郁症都有帮助。” “生酮饮食约75%热量来自脂肪，如橄榄油、鳄梨、坚果和动物脂肪。但应选择健康版本，而非培根等不良脂肪。糖和淀粉是主要健康威胁，加工食品中的糖摄入导致代谢失调。” “生酮饮食并非必须长期坚持，短期内即可显著改善健康。例如，10天的排毒饮食虽不完全是生酮饮食，但可带来80-90%的好处。人体天然储存糖和脂肪，断食或生酮饮食可切换到脂肪燃烧模式，这种代谢方式有助于延长寿命并逆转慢性疾病。” “关键问题在于糖和淀粉无处不在，人们每天摄入过量却不自知。如果减少超加工食品、减少糖分，增加优质脂肪和蛋白质，大多数健康问题都会得到缓解。这并不是什么复杂的科学。”

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