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旦那がやってくれたのが大人がサドルの後ろを持ち上げて、後輪を浮かせた状態でペダルを漕ぐ練習！これやってから走らせたらいい感じに👏✨ 調子悪くなってきても、この練習すると感覚思い出すみたいで、また乗れる距離伸びていった🥹 ストライダーの説明書に載ってたらしい😳 ↓こんな感じ🎥

うさぎ🐰4ｙ🐈＋５ｍ🐣

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Anya Rossi• Live Now

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これは結構あると思ってて長距離女子の冬季、室内練習であることを活かすために、体育館に許可取って電源借りて、安くて持ち運びできるトレッドミルを買い時速10kmしか出ないところをメトロノームでBPM200を流してひたすら前さばきするドリルをしました春になって外に出てあれ？かなり動きよくなってないか？と感じてます他にもいろいろやりましたが、たぶんこの練習の効果が結構あったんじゃないかなと感じてます

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小林駿祐@ARC

2,071,915 次观看 • 4 个月前

大膝の後を中膝にしたらいけるんじゃないかと練習していて、間違えて中肘になってそのままエレク出したら（まこととの）距離がいい感じになったので咄嗟にもう1回エレク出して3ヒットしたから、大肘当たりそうな距離になったから大肘中肘やったらスタンした。2回目のエレク拾いの成功率80％くらい。

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杉山

25,409 次观看 • 2 个月前

ぼくの着想の限界＝Codexの限界。それくらいまーじでCodexでなんでもできる。これアリエクで買ったやっすいMP3プレイヤー。でもBluetoothの音飛びと操作性が悪くて放置してたんですよ。だけど昨日急にシャワーしている時にエウレカして、殻わりしてチップをCodexに見せたら見事に調査はじめて、案内された通りにMacに接続しておいたら、今度はOSを吸い上げてバイナリを解析して該当しそうなところを書き換えたカスタムOS作ってくれていて、最後に案内されていたコマンドを実行したら書き込みが始まって、結果解決してしまったのよ・・・ Bluetoothの音飛びはなくなっていて、動画わかりにくいんですが、元々←→ボタンでメニュー移動だったのを上下ボタンで選択できる直感的な操作に変えてくれています。（最初からそうして・・・笑）なんだろこの感覚、みなさんにこれで感動伝わりますかね？・・・やばいす、ほんとに・・・

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ぶんかい@AIで遊ぶ人

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マイクに乗せられなかったのですが… 長南さんにミットを持っていただいて蹴りの練習を🔥 空手経験者は打点が低いそうで、軸足を伸ばしながら蹴り上げる！というポイントも教えていただきました💪 ミット練習、快感！！ここで強くなりたい！！！ #垣花正ハッピー

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前島花音(ニッポン放送アナウンサー)

26,140 次观看 • 1 年前

浅草新春公演'紅'ありがとうございました‼️ 私は最後の浅草で、最終回になってすごい実感してしまい、ベットに行く前にになって、みんなからベットに送り出してもらう時に少し泣きそうで、ベットでは客席の皆さんの顔を見たら更になんか込み上げてくるものもありました🥹 それでもここでたくさんの思い出や今後自分がここで感じたことも頑張った努力もみんなと過ごした時間何もかもが、今の自分を作ってくれてこれからの自分にも繋がっていくんだなぁって🥰 最後の挨拶はやぱ何年経っても、すごい苦手でうまく言いたいこと全部言葉にするのは最後の最後まで難しかった私ですが🙄笑本当に最後まで素敵な景色をみなさまが作ってくださって、この中で踊れて幸せものでした🥰 でんきゅーですんっ🥰

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須王愛

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こうちゃん命日 2年前の今日こうちゃんは10歳の尊い生涯を終えました小児がんになる前は生きることなんて当たり前だと思っていました病気になった後でも絶対治るって思ってましたでも生かしてあげられなかった治してあげられたなかった亡くなる前数週間は目を閉じたまま話せない状況でしたそれでも亡くなる直前こうちゃんは目を開き家族全員を見つめて一言だけ「あ...」って言ってくれましたそれがこうちゃん最後の言葉でした最後まで諦めないが合言葉だったからきっとお別れのありがとうじゃなくて家族やみんなへの「愛してる」だったんじゃないかなあ 2年経った今でも毎日思い出すし悲しくなることもたくさんあります悲しみに区切りなんてないそれでも生きていくあの子が生きたかった今日だから優しいかわいいこうちゃん心から愛してる

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こうちゃん🎗️

38,012 次观看 • 1 个月前

ついに!!フォロワーさん 10,000人になりました✨ ここまで続けてこられたのは、イラストを見てくれたり、プロンプトで遊んでくれたり、いつも反応をくれる皆さんのおかげです。本当にいつもありがとうございます🫶 まだまだ作りたいものいっぱいあるので、これからも「やってみたい！」って思ってもらえるものをたくさん届けていきます✨ 1万人、本当にありがとうございます🎉 これからもよろしくお願いします🙇‍♀️

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のぞむ＊AIイラスト

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中村Ame、ワチャチャに出会ってくれた心優しいあなたにとても感謝しています。日本武道館は楽しかったですか？ Ameのワクワクは届きましたか？ Ameはそんな素敵な感情を持っているあなたをこれからもずっと応援しています。辛いことがあっても大丈夫。あなたの心の中にあなたのことが大好きなAmeがいます。にっぽんワチャチャではなくなってしまったけれど、気持ちは変わらず、これからも沢山の方と笑顔になれる空間を作っていきたいとおもいます。最高の景色を見させてくれてありがとう米頬張る様子どうぞ

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中村Ame🍭

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チームドーベルは本日で全てがちびっこだけになりました。離乳が進んでいくにつれ、どんどん元気になる姐さん。ちびっこ達が増えていくのを感じて、これからは自分の仕事だとわかっているようです。無理はもちろんさせませんが、姐さんのヤル気に満ちた力強い歩きに、やはり心強さを感じずにはいられません。グループ最後の離乳も、全く慌てる様子もなく、ちびっこ達が落ち着いたら、様子を見ながら放牧地の奥の方に誘導してくれました。（奥の方にシェルターがあり、青草もいい事を知っているのだと思います。）イヤリング移動するまで、どうぞよろしくお願いします🙏

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レンタルなんもしない人

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疲れやすい。って人にスクワットしてもらうと背中がガチガチなことが多いです。自重のスクワットなのに200kgを背負っているくらい緊張させてるイメージ。まずは息を吐いて背中を緩めたスクワットを練習しましょう。お腹で地面を押す感じがしたらOK！

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