Загрузка видео...

Не удалось загрузить видео

Возникла проблема при загрузке этого видео. Это может быть связано с временными проблемами сети или видео может быть недоступно.

На главную

【時代は筋トレ】「THIS IS 運命」がリリースから約5ヶ月間Apple Musicのエクササイズプレイリストに入り続けています楽曲が聴かれるパフォーマンスに応じてプレイリストに残るので実はかなりすごいことだそうでやはり時代は筋トレだな、と

終活クラブ@EPリリースツアー中

10,766 subscribers

18,721 просмотров • 8 дней назад •via X (Twitter)

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

Комментарии: 0

Нет доступных комментариев

Здесь появятся комментарии из оригинального поста

Похожие видео

明日から5月ですが「メイストーム」といわれる5月の嵐になりそうです。まず、関東では朝～昼に活発な雨雲がかかり、今年に入ってから一番の大雨になりそうです。それだけではなくて、↓

明日から5月ですが「メイストーム」といわれる5月の嵐になりそうです。まず、関東では朝～昼に活発な雨雲がかかり、今年に入ってから一番の大雨になりそうです。それだけではなくて、↓

アバンギャルド河津

1,772,148 просмотров • 2 месяцев назад

これボクが実際にやって強いカラダとココロを手に入れた筋トレ。胸と脚の筋肉を同時に鍛えられるハイブリッドな筋トレなんだけど、これやるだけで「ぶ厚い胸板」と「強い足腰」が手に入るから超絶おすすめ。しかも自重でＯＫだから自宅でもできる。強くなりたいなら絶対にやって。さらに鍛えたいなら↓

これボクが実際にやって強いカラダとココロを手に入れた筋トレ。胸と脚の筋肉を同時に鍛えられるハイブリッドな筋トレなんだけど、これやるだけで「ぶ厚い胸板」と「強い足腰」が手に入るから超絶おすすめ。しかも自重でＯＫだから自宅でもできる。強くなりたいなら絶対にやって。さらに鍛えたいなら↓

たくマッスル

523,385 просмотров • 2 лет назад

雑誌見ながらスケッチ感覚でBlenderでキャラクター作り✍ 計6時間弱…。これを半分くらいの時間でできるようになるにはやはりBlender筋トレ続けるしかないか💪 #blender #b3d

雑誌見ながらスケッチ感覚でBlenderでキャラクター作り✍ 計6時間弱…。これを半分くらいの時間でできるようになるにはやはりBlender筋トレ続けるしかないか💪 #blender #b3d

あさみや工房 / ｲﾗｽﾄﾚｰﾀｰ・3DGC

138,684 просмотров • 1 год назад

ベンチプレス130kg×5発初めてベンチやった時は40kgしか上がらなかったけど、継続すれば上がるようになる。筋トレはやっぱり重いものをフルパワーでぶち上げるのが楽しい。

ベンチプレス130kg×5発初めてベンチやった時は40kgしか上がらなかったけど、継続すれば上がるようになる。筋トレはやっぱり重いものをフルパワーでぶち上げるのが楽しい。

まめ【まめたまの筋トレ日記】

17,734 просмотров • 4 месяцев назад

筋トレ初心者に効果的なやり方は沢山ありますが、もしいま指導するならこうするかなというおすすめのやり方を書いてみます。 ①基礎種目を選択する筋トレはいかにリスクなく重りを増やして追い込めるかが重要です。なのでそれをしやすい種目を選択すべきであり、それが基礎種目です。効いてる感じも大事ですがそれよりも少しづつでも強くなっていけるかが大切。BIG3やインクライベンチ、ショルダープレス、ルーマニアンデッド、カール、ブルスクなどの基礎種目から選びましょう。 ②種目数を絞る意外かもしれませんが沢山の種目をやらない方がいいと思います。筋トレは良いフォームで追い込むことが大切であり、沢山の種目をやると一つ一つのやり込みが足りず疎かになりやすいからです。サイドレイズを立位とライイング、ワンハンドと何種類もやっている初心者の人がいますが、かなり無駄だと思います。それよりちゃんとショルダープレスしましょう。初めたばかりの人なら脚はスクワット(ゴブレットがおすすめ)とブルスクだけとかでも全然いいと思います。一つの部位3種目、2種目とかでもいいと思います。 ③ウォームアップをするうまく体を動かせることが怪我のリスクを下げ、筋肥大させる事に繋がります。股関節や肩甲骨まわり、だいたいの人が硬いと思います。硬い状態で重い重さを使うのはリスキーです。何種目も筋トレをやってる人は種目数を減らしてウォーミングアップに当てましょう。じっくりストレッチするのは筋トレ後にして、筋トレ前は動的なドリルがおすすめです。メインセットに入る前に軽めの重さで筋肉を使うのも最高に良いウォームアップです。 ④ログをとる何キロを何回やったかを書いておきましょう。ノートを取れ！と言う人もいますがスマホのノートアプリでもいいかなと思います。ぼくは13年分くらいアプリでログ取ってます。パソコンに取り込んだりコピーして人に渡したりするのも出来るので便利です。瞬間日記というアプリをずっと使ってます。ベンチプレスとかで検索すると5年前はこの重量でやってたのかーみたいな感じで確認したりも出来ます。 ⑤まずは一つのやり方を信じてやってみるこれはちょっと説明難しいんですが、フラフラいろんなやり方を試すとうまくいかない気がします。ぼくのこのやり方をやってみるけど1週間後には別の筋トレYouTuberが言ってた効かせるマシン種目ばかりになってたり、次の1週間は別のやり方になってたり。ある程度の同じメニューを続けないと強くなっていきません。毎回違うメニューでは伸びてるかどうかもわからないですよね。まずは一つのやり方をある程度の期間やってみる。例えば2ヶ月。それで伸びがマンネリ化したら少し種目を変える。バーベルをダンベルにしたりインクラインの角度を変えたり。この中で特に言いたいのは②です。一つの種目に愛着を持って取り組んでみてください。基礎種目の使用重量向上こそ成長です。良い筋トレライフを送ってくださいませ😄✨

筋トレ初心者に効果的なやり方は沢山ありますが、もしいま指導するならこうするかなというおすすめのやり方を書いてみます。 ①基礎種目を選択する筋トレはいかにリスクなく重りを増やして追い込めるかが重要です。なのでそれをしやすい種目を選択すべきであり、それが基礎種目です。効いてる感じも大事ですがそれよりも少しづつでも強くなっていけるかが大切。BIG3やインクライベンチ、ショルダープレス、ルーマニアンデッド、カール、ブルスクなどの基礎種目から選びましょう。 ②種目数を絞る意外かもしれませんが沢山の種目をやらない方がいいと思います。筋トレは良いフォームで追い込むことが大切であり、沢山の種目をやると一つ一つのやり込みが足りず疎かになりやすいからです。サイドレイズを立位とライイング、ワンハンドと何種類もやっている初心者の人がいますが、かなり無駄だと思います。それよりちゃんとショルダープレスしましょう。初めたばかりの人なら脚はスクワット(ゴブレットがおすすめ)とブルスクだけとかでも全然いいと思います。一つの部位3種目、2種目とかでもいいと思います。 ③ウォームアップをするうまく体を動かせることが怪我のリスクを下げ、筋肥大させる事に繋がります。股関節や肩甲骨まわり、だいたいの人が硬いと思います。硬い状態で重い重さを使うのはリスキーです。何種目も筋トレをやってる人は種目数を減らしてウォーミングアップに当てましょう。じっくりストレッチするのは筋トレ後にして、筋トレ前は動的なドリルがおすすめです。メインセットに入る前に軽めの重さで筋肉を使うのも最高に良いウォームアップです。 ④ログをとる何キロを何回やったかを書いておきましょう。ノートを取れ！と言う人もいますがスマホのノートアプリでもいいかなと思います。ぼくは13年分くらいアプリでログ取ってます。パソコンに取り込んだりコピーして人に渡したりするのも出来るので便利です。瞬間日記というアプリをずっと使ってます。ベンチプレスとかで検索すると5年前はこの重量でやってたのかーみたいな感じで確認したりも出来ます。 ⑤まずは一つのやり方を信じてやってみるこれはちょっと説明難しいんですが、フラフラいろんなやり方を試すとうまくいかない気がします。ぼくのこのやり方をやってみるけど1週間後には別の筋トレYouTuberが言ってた効かせるマシン種目ばかりになってたり、次の1週間は別のやり方になってたり。ある程度の同じメニューを続けないと強くなっていきません。毎回違うメニューでは伸びてるかどうかもわからないですよね。まずは一つのやり方をある程度の期間やってみる。例えば2ヶ月。それで伸びがマンネリ化したら少し種目を変える。バーベルをダンベルにしたりインクラインの角度を変えたり。この中で特に言いたいのは②です。一つの種目に愛着を持って取り組んでみてください。基礎種目の使用重量向上こそ成長です。良い筋トレライフを送ってくださいませ😄✨

ヒサーノ@筋肉の人

293,872 просмотров • 2 лет назад

筋トレ始めた人に、こんなの一生続けないと行けないんですか？って言われる事あるけど膝や腰が痛い肩こりが1週間、1ヶ月、1年慢性的に続き悩むより週1回1時間の筋トレで痛みから解放されるなら凄く効率的だと思う

筋トレ始めた人に、こんなの一生続けないと行けないんですか？って言われる事あるけど膝や腰が痛い肩こりが1週間、1ヶ月、1年慢性的に続き悩むより週1回1時間の筋トレで痛みから解放されるなら凄く効率的だと思う

まえりゅう

127,879 просмотров • 5 месяцев назад

軟体系多めアクロバット。わたしは元が筋肉質でかたいので、筋トレよりストレッチに時間をかけるようにしています🌸

軟体系多めアクロバット。わたしは元が筋肉質でかたいので、筋トレよりストレッチに時間をかけるようにしています🌸

権田菜々子

337,160 просмотров • 3 лет назад

意外と知らない人が多いんですが、「リンパの流れ」が滞ると太りやすくなります！特に「座ることが多い人」や「運動をあまりしない人」は流れが悪いことが多いです！でも、「運動はきついからやりたくない」という人は、このストレッチをやってみてください！体がかなりスッキリするのがわかりますよ！

意外と知らない人が多いんですが、「リンパの流れ」が滞ると太りやすくなります！特に「座ることが多い人」や「運動をあまりしない人」は流れが悪いことが多いです！でも、「運動はきついからやりたくない」という人は、このストレッチをやってみてください！体がかなりスッキリするのがわかりますよ！

のあ🐶6ヶ月で-18kgダイエット

243,393 просмотров • 3 лет назад

明日で39歳になります。事故当時は32歳。月日が経ちました。「妻と娘の命を無駄にしないために、誰かの命が守られるように活動を続けよう」と生きてきた。その一心で、走り続けてきた気がする。でも最近、ある葛藤に悩んていた。結局その根っこには、「誰かの役に立つことで、妻と娘の命を無駄にしていないと思いたい」という、自分が生きている実感を得たい気持ちがあったんじゃないかと。妻と娘や、他者のためにやっているつもりで、実は自分のためなんじゃないか。そんな自分は卑しい人間なのではないかと。最近は、そんな自分の心と正面から向き合い、悩んだ。活動に対するモチベーションをどこに向けていいのか分からなくなる瞬間もあった。それでも今は、「自己中心的利他でいい。」そう思えるようになった。活動をすることで、自分の心が少し楽になる。そして、その活動が結果的に誰かの役に立つのなら、それで十分じゃないかと。心が楽になることで、妻と娘もきっと安心してくれる。2人とは会話は出来ないけど、生前のふたりならそう言ってくれそうな気がする。そんなふうに今は思っています。ふたりが笑顔で祝ってくれたあの日の動画を見ながら、そんなことを考えていました。↓↓続きがあります↓↓

明日で39歳になります。事故当時は32歳。月日が経ちました。「妻と娘の命を無駄にしないために、誰かの命が守られるように活動を続けよう」と生きてきた。その一心で、走り続けてきた気がする。でも最近、ある葛藤に悩んていた。結局その根っこには、「誰かの役に立つことで、妻と娘の命を無駄にしていないと思いたい」という、自分が生きている実感を得たい気持ちがあったんじゃないかと。妻と娘や、他者のためにやっているつもりで、実は自分のためなんじゃないか。そんな自分は卑しい人間なのではないかと。最近は、そんな自分の心と正面から向き合い、悩んだ。活動に対するモチベーションをどこに向けていいのか分からなくなる瞬間もあった。それでも今は、「自己中心的利他でいい。」そう思えるようになった。活動をすることで、自分の心が少し楽になる。そして、その活動が結果的に誰かの役に立つのなら、それで十分じゃないかと。心が楽になることで、妻と娘もきっと安心してくれる。2人とは会話は出来ないけど、生前のふたりならそう言ってくれそうな気がする。そんなふうに今は思っています。ふたりが笑顔で祝ってくれたあの日の動画を見ながら、そんなことを考えていました。↓↓続きがあります↓↓

池袋暴走事故遺族　松永拓也

9,429,485 просмотров • 10 месяцев назад

「民のかまど」という逸話では、仁徳天皇が都から見渡したとき、民の家から竈門の煙が上がっていない。それを見て天皇は「民が貧しく、食事を作る余裕すらない」と悟り、税を免じ、復興を最優先したという。やがて再び、かまどの煙が立ち上り、国が生き返ったことを知った。この話が教えているのは、国の豊かさとは数字でも制度でもなく、暮らしの現場で火が焚かれているかどうかだったということ。現代はどうだろう？ GDPは伸び、制度は整い、データ上は「豊か」になっているはずなのに、各家庭の台所から、心から火を焚く余裕は消えていないか。忙しさに追われ、食事は作業になり、家は寝るための箱になり、暮らしそのものが痩せていないか。かまどの煙は、もう目に見えない。でもその代わりに、食べる時間、休む時間、語る時間が消えているなら、それは同じことだ。

「民のかまど」という逸話では、仁徳天皇が都から見渡したとき、民の家から竈門の煙が上がっていない。それを見て天皇は「民が貧しく、食事を作る余裕すらない」と悟り、税を免じ、復興を最優先したという。やがて再び、かまどの煙が立ち上り、国が生き返ったことを知った。この話が教えているのは、国の豊かさとは数字でも制度でもなく、暮らしの現場で火が焚かれているかどうかだったということ。現代はどうだろう？ GDPは伸び、制度は整い、データ上は「豊か」になっているはずなのに、各家庭の台所から、心から火を焚く余裕は消えていないか。忙しさに追われ、食事は作業になり、家は寝るための箱になり、暮らしそのものが痩せていないか。かまどの煙は、もう目に見えない。でもその代わりに、食べる時間、休む時間、語る時間が消えているなら、それは同じことだ。

きびと月の畑

20,110 просмотров • 5 месяцев назад

引用の動画の一部をSeedance2にするテストですこれは動画の中盤にあるオバケたちが働いている中を配達するシーンなのですが、Seedance2だとオバケ描写が溶けずにはっきりと描写されます (Klingだとロングショット時に溶けがちだった)。加えて、オバケたちの労働の内容がわかりやすい描写になっています。動きにメリハリがあるわけではないけれど、観る人からは意味が通じるようになっています。意図が壊れない動画を作る、という点ではSeedance2はとても頼りになるモデルというのがわかりますね。

引用の動画の一部をSeedance2にするテストですこれは動画の中盤にあるオバケたちが働いている中を配達するシーンなのですが、Seedance2だとオバケ描写が溶けずにはっきりと描写されます (Klingだとロングショット時に溶けがちだった)。加えて、オバケたちの労働の内容がわかりやすい描写になっています。動きにメリハリがあるわけではないけれど、観る人からは意味が通じるようになっています。意図が壊れない動画を作る、という点ではSeedance2はとても頼りになるモデルというのがわかりますね。

NOBU

24,050 просмотров • 3 месяцев назад

『キュキュットゴシゴシいらずの泡パック🆕CM』食器洗いしないと... けど他にもやること・やりたいことが...😢 そんなときは『泡パック』におまかせ！🫧 食器にかけておくだけで、泡が洗ってくれるから家族時間や自分時間を過ごせちゃう✨ 後は好きな時に流すだけでOK！＊＊こびりつき汚れは除く

『キュキュットゴシゴシいらずの泡パック🆕CM』食器洗いしないと... けど他にもやること・やりたいことが...😢 そんなときは『泡パック』におまかせ！🫧 食器にかけておくだけで、泡が洗ってくれるから家族時間や自分時間を過ごせちゃう✨ 後は好きな時に流すだけでOK！＊＊こびりつき汚れは除く

キュキュット公式アカウント

41,497 просмотров • 3 месяцев назад

ついこないだまでみんな当たり前みたいに使ってたのにもはやロストテクノロジーと化している。たまにテープ巻き込んじゃうくらいで、当時これで困ったことなんかなかったし楽しい時代だった。時代の移り変わりが早すぎて正直最近は何がどうなろうがどうでもよくなってきてる

ついこないだまでみんな当たり前みたいに使ってたのにもはやロストテクノロジーと化している。たまにテープ巻き込んじゃうくらいで、当時これで困ったことなんかなかったし楽しい時代だった。時代の移り変わりが早すぎて正直最近は何がどうなろうがどうでもよくなってきてる

MMGP

985,153 просмотров • 9 месяцев назад

ArcadsでもSeedance2.0来てますね。すでにご存じの通りですが、やっぱりこれだけ動いて線が崩れないのは本当に謎テクノロジー。本来ここまでのモノを作るのにどれだけの労力とコストがかかることか・・・問われるのは監督力、プロデュース力、あとはマーケティング力ですねこういうのを直接動画生成と連携していくっていうのが大事になりそうこの辺もAIの力を総合して改善を繰り返していけば素人でもできちゃう恐ろしい時代！

ArcadsでもSeedance2.0来てますね。すでにご存じの通りですが、やっぱりこれだけ動いて線が崩れないのは本当に謎テクノロジー。本来ここまでのモノを作るのにどれだけの労力とコストがかかることか・・・問われるのは監督力、プロデュース力、あとはマーケティング力ですねこういうのを直接動画生成と連携していくっていうのが大事になりそうこの辺もAIの力を総合して改善を繰り返していけば素人でもできちゃう恐ろしい時代！

yachimat - AI Short Anime

62,392 просмотров • 3 месяцев назад

お尻の筋トレをすると太ももに効いちゃう人はこれをやってくださいお尻の筋が使えないと外ももがパンパンになったり、お尻が垂れて下半身太りの原因になる『太ももに効いてもいいから、とにかくやれ』はナンセンス大切なのは、外ももに効かない状態でお尻を働かせること

お尻の筋トレをすると太ももに効いちゃう人はこれをやってくださいお尻の筋が使えないと外ももがパンパンになったり、お尻が垂れて下半身太りの原因になる『太ももに効いてもいいから、とにかくやれ』はナンセンス大切なのは、外ももに効かない状態でお尻を働かせること

京角省吾@筋トレの正しい知識

68,387 просмотров • 1 год назад

実はパッケージを撮る時は体力凄くいるのです、、筋トレしなきゃ！笑これ最新作だからお気に入り登録してねん

Sensitive content

実はパッケージを撮る時は体力凄くいるのです、、筋トレしなきゃ！笑これ最新作だからお気に入り登録してねん

渡部ほの

126,329 просмотров • 1 месяц назад