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最近、ふと目が覚めてベッドで無意識に乳首をいじっている うつ伏せになって親指と人差し指で乳首を程よく押し潰しながらコリコリすると、めちゃくちゃ気持ち良い これだけはUFOでも勝てない快感 #乳首 #乳首開発 #乳首フェチ

13,151 次观看 • 1 个月前 •via X (Twitter)

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【足首を整える】 足首が硬い人や全身が硬い人は、足首の可動性が感覚的に曖昧になってしまっているまま動き続け、硬い動きを覚えていることがあります。 例えば"地に足がつく"とは「こういう感覚」というものを、言葉のみで伝えたとしても、ほぼ伝わっていないので、私はセミナーの中でなるべくひとりひとりの身体(足首)に触れ、指導しています。 足首がハマるとみんな「身体が軽い」「地に足がついてる」「地面がやわらかい」などと言います。 つまり、足首の硬さが全身の動きにくさ、つっぱり感を作っているということです。 一度でも地に足がつく体感や楽に動ける感じ、本来のポテンシャルを経験すれば、そこから新しい歯車が回り出すと思います。 魔女トレでは、「自分で整える方法」を学んでいただき、 「(自分で)できるんだ」と思ってもらいたいです。 ………………… 動画の要点: ◼︎まっすぐに踵の上げ下げをする ◼︎小指は床を押す(開いてパー) ◼︎中指を正面に向ける ◼︎爪の先に重心を乗せたまま踵の上げ下げをする(前後の体重移動を無くす) ◼︎前ももで頑張ると踵で踏めない ◼︎前ももをリラックスさせるには太ももとお腹で自分の手を挟んでみる ◼︎脚の裏側全体が働くと踵で踏める ※↑これはあくまで足首を整えるためにしているため、いつも全て前ももが悪者というわけではない ◼︎足首の詰まり=回転が起きにくくなっている ◼︎踵で踏もうという感覚を持つだけで足首は柔らかくなる(整う) ※動画で私が相手の踵の下に置いている手を、自分の手にしても確かめることができます。 #魔女トレ

西園美彌

234,587 次观看 • 11 个月前

ガードの堅い女をお持ち帰りするのに、めちゃくちゃ参考になる3分の動画がこちら 【いいところ】 ①お持ち帰りへの意志が固い 恋が始まりそう、という雰囲気だと大事にいってしまいがちだが、流れを壊してでもしっかり自分の望みを表明し、押していく姿勢はいい。 ②グダられても押す 一度グダられても全くめげずに、何度も押していく攻めのマインド。 ③打診を変えて粘る 家で飲もう、アイス食べよう、1缶を半分こしようなど、途中で子どもっぽいキャラを入れたりしつつ、ハードルをちょっとずつ下げて打診している。 【ダメなところ】 ①女がガチ恋モードになってる 女は恋人気取りできゃっきゃしてしまってる。遊び目的なら、これまでの時間までにところどころチャラいムーブを差し込んで相手にわからせておかないといけない。 ②相手の望みがわかってない 女は恋人になっていく過程を楽しみたく、すぐに大人の関係になるのは味気ないと感じている。それがわからず、男は「はよヤリてえ」というチンコ脳になってしまっている。 ③グラディエーションがない これが一番ダメなとこで、手つなぎから急な家打診に飛躍しすぎていて、打診が浮いてしまっている。 たとえば分かれ道で両手を取り、正面から目をじっと見て、キスを仕掛ける。しばらくいちゃついてからハグをして「もう少し一緒にいたい」と言う。女の望みに沿うように丁寧にいけば崩せたかもしれないのに、バカの1つ覚えみたいに家打診しかできないのがダメ。挙句の果てにキレるとか、駄々っ子かよって感じ。 単純な男は「この日ヤるかどうか」「家打診を通すかどうか」の白か黒かのストレートな打診で勝負を決めようとしがちだが、白と黒の間には無数のグラディエーションがあり、ここを埋めていく作業で9割が決まるってことをわかっていない。
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ガードの堅い女をお持ち帰りするのに、めちゃくちゃ参考になる3分の動画がこちら 【いいところ】 ①お持ち帰りへの意志が固い 恋が始まりそう、という雰囲気だと大事にいってしまいがちだが、流れを壊してでもしっかり自分の望みを表明し、押していく姿勢はいい。 ②グダられても押す 一度グダられても全くめげずに、何度も押していく攻めのマインド。 ③打診を変えて粘る 家で飲もう、アイス食べよう、1缶を半分こしようなど、途中で子どもっぽいキャラを入れたりしつつ、ハードルをちょっとずつ下げて打診している。 【ダメなところ】 ①女がガチ恋モードになってる 女は恋人気取りできゃっきゃしてしまってる。遊び目的なら、これまでの時間までにところどころチャラいムーブを差し込んで相手にわからせておかないといけない。 ②相手の望みがわかってない 女は恋人になっていく過程を楽しみたく、すぐに大人の関係になるのは味気ないと感じている。それがわからず、男は「はよヤリてえ」というチンコ脳になってしまっている。 ③グラディエーションがない これが一番ダメなとこで、手つなぎから急な家打診に飛躍しすぎていて、打診が浮いてしまっている。 たとえば分かれ道で両手を取り、正面から目をじっと見て、キスを仕掛ける。しばらくいちゃついてからハグをして「もう少し一緒にいたい」と言う。女の望みに沿うように丁寧にいけば崩せたかもしれないのに、バカの1つ覚えみたいに家打診しかできないのがダメ。挙句の果てにキレるとか、駄々っ子かよって感じ。 単純な男は「この日ヤるかどうか」「家打診を通すかどうか」の白か黒かのストレートな打診で勝負を決めようとしがちだが、白と黒の間には無数のグラディエーションがあり、ここを埋めていく作業で9割が決まるってことをわかっていない。

零時レイ@モテの法則

640,888 次观看 • 1 年前