Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

朝起きて腰痛いひとは寝る前にこれやってみてください。違いが分かるから！

PU_nakata's profile picture

なぁさん｜ストレッチ

20,146 subscribers

166,722 görüntüleme • 3 ay önce •via X (Twitter)

Sağlık & İyilikEğitim
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Yorum

Yorum bulunmuyor

Orijinal gönderinin yorumları burada görünecek

Benzer Videolar

お腹の厚みを薄くしたい人はこれやってみて。 寝ながらできるから寝る前に毎日やるのがオススメだよ🙆💖
0:18

お腹の厚みを薄くしたい人はこれやってみて。 寝ながらできるから寝る前に毎日やるのがオススメだよ🙆💖

ぜい肉ちゃん

47,513 görüntüleme • 1 ay önce

『朝起きると腰が痛い💦』『屈むと腰が激痛😭』でも動くと治る、、そんな方いませんか？おそらく、腰の骨がズレ固まっているから動かす必要がある。年齢は関係ない。①〜⑤を7日間毎日やってみて！腰が生まれ変わるよ。※忘れずに保存してね🔖
0:12

『朝起きると腰が痛い💦』『屈むと腰が激痛😭』でも動くと治る、、そんな方いませんか？おそらく、腰の骨がズレ固まっているから動かす必要がある。年齢は関係ない。①〜⑤を7日間毎日やってみて！腰が生まれ変わるよ。※忘れずに保存してね🔖

せぼねくん 背骨専門トレーナー | SNS8万人 | 首肩が楽になるオンラインスクール運営

62,852 görüntüleme • 8 ay önce

高市首相の周りにいる男性らの表情から読み取れることがある 彼らは何が起きているか恐らく知っている。危機が迫っているのでしょう。だから維新ですらこんなに協力している。 以前とは顔つきが違う。進次郎の変化に似ている
0:17

高市首相の周りにいる男性らの表情から読み取れることがある 彼らは何が起きているか恐らく知っている。危機が迫っているのでしょう。だから維新ですらこんなに協力している。 以前とは顔つきが違う。進次郎の変化に似ている

保守報道

57,132 görüntüleme • 5 ay önce

高市首相の周りにいる男性らの表情から読み取れることがある 彼らは何が起きているか恐らく知っている。危機が迫っているのでしょう。だから維新ですらこんなに協力している。 以前とは顔つきが違う。進次郎の変化に似ている
0:17

高市首相の周りにいる男性らの表情から読み取れることがある 彼らは何が起きているか恐らく知っている。危機が迫っているのでしょう。だから維新ですらこんなに協力している。 以前とは顔つきが違う。進次郎の変化に似ている

May_Roma めいろま　谷本真由美

2,727,786 görüntüleme • 6 ay önce

肩甲骨周りは、 結局このストレッチが1番のびる。 寝る前になんだかんだ続けてきて 動かすことで脂肪も薄くなるし 姿勢も良くなってきている。 私は30回くらいやってから寝てる。 オススメ。
0:14

肩甲骨周りは、 結局このストレッチが1番のびる。 寝る前になんだかんだ続けてきて 動かすことで脂肪も薄くなるし 姿勢も良くなってきている。 私は30回くらいやってから寝てる。 オススメ。

hani

385,144 görüntüleme • 1 yıl önce

意外と知られていない『股関節がかたい』と起こるおそろしいデメリットを教えるね。 ❶太りやすい ❷下半身がむくみやすい ❸冷え性 ❹猫背、腰痛 ❺疲れやすく回復しにくい ひとつでも当てはまったら、片足30秒ずつで良いからやってみて！毎日欠かさずやると効果がすごいけど初めてやる時の注意点は...
0:12

意外と知られていない『股関節がかたい』と起こるおそろしいデメリットを教えるね。 ❶太りやすい ❷下半身がむくみやすい ❸冷え性 ❹猫背、腰痛 ❺疲れやすく回復しにくい ひとつでも当てはまったら、片足30秒ずつで良いからやってみて！毎日欠かさずやると効果がすごいけど初めてやる時の注意点は...

あとな｜捨てられるものに新しい時間を

232,025 görüntüleme • 2 yıl önce

牛田智大さん、ひとことだけいただきました。朝早くてたくさん眠れていないからお昼寝すると言って帰って行きました。 おつかれさま！！ #ショパンコンクール
0:19

牛田智大さん、ひとことだけいただきました。朝早くてたくさん眠れていないからお昼寝すると言って帰って行きました。 おつかれさま！！ #ショパンコンクール

高坂はる香（音楽ライター）

85,218 görüntüleme • 10 ay önce

【眺めていると、ついつられて…？📸】 日々リサーチしているポケモンたちの寝顔。 リラックスしているその表情に、自分にもあくびがうつって思わずウトウト…なんてことはありますか？😌 みなさんが観察している中で、つい何かつられてしまった寝顔があったらぜひ教えてください✨ #ポケスリ
0:14

【眺めていると、ついつられて…？📸】 日々リサーチしているポケモンたちの寝顔。 リラックスしているその表情に、自分にもあくびがうつって思わずウトウト…なんてことはありますか？😌 みなさんが観察している中で、つい何かつられてしまった寝顔があったらぜひ教えてください✨ #ポケスリ

『Pokémon Sleep（ポケモンスリープ）』公式

289,666 görüntüleme • 9 ay önce

社会では浮きまくってるけど、 ここのみんなはあったかいから居心地がいいんだ^^ 私のこの痛々しさを受け入れてくれるおまいら愛してるよ^^
0:12

社会では浮きまくってるけど、 ここのみんなはあったかいから居心地がいいんだ^^ 私のこの痛々しさを受け入れてくれるおまいら愛してるよ^^

カビあまちゃん。

96,673 görüntüleme • 5 ay önce

「全てはとても穏やかです」 ハトに安眠を邪魔されて、めっちゃ怒ってる笑。一緒に暮らしているネコとハトだそう。ネコが寝ているといつもハトがちょっかいを出して怒られているみたい。でも怪我させるようなことは無いそうで、仲いいんだなぁ。
0:15

「全てはとても穏やかです」 ハトに安眠を邪魔されて、めっちゃ怒ってる笑。一緒に暮らしているネコとハトだそう。ネコが寝ているといつもハトがちょっかいを出して怒られているみたい。でも怪我させるようなことは無いそうで、仲いいんだなぁ。

ヤギの人🐐

1,591,225 görüntüleme • 1 yıl önce

これ、すっげえ嫌なんだよな、後ろにいる時にされると。 わかる人いる？ よくやってる人見かけるが。 灰もポイ捨てと変わらんだろが！ と思っている。 煙はいいとして、吸い殻と灰は灰皿に捨てなさいよ。 マナーだろマナー！
0:11

これ、すっげえ嫌なんだよな、後ろにいる時にされると。 わかる人いる？ よくやってる人見かけるが。 灰もポイ捨てと変わらんだろが！ と思っている。 煙はいいとして、吸い殻と灰は灰皿に捨てなさいよ。 マナーだろマナー！

デヴィ布陣

39,074 görüntüleme • 1 ay önce

この投稿が流れてきた人へ 一旦何も考えずに 「かわいい」ってコメントしてください！ 何が起こるかはお楽しみだよ😏 良いことあるかもね
0:18

この投稿が流れてきた人へ 一旦何も考えずに 「かわいい」ってコメントしてください！ 何が起こるかはお楽しみだよ😏 良いことあるかもね

まーし

1,006,430 görüntüleme • 8 ay önce

やあ、みんな元気してるかい？ 僕は夜中までホテルで作業していて、やっと就寝出来たと思ったら… 「朝5時に向かいの部屋に呼ばれたデリ●ルのおばさんが、部屋の前に到着するも呼んだ本人が恐らく寝落ちしており、10分以上扉をノックしている音」 で、叩き起こされて最高の目覚めだよ。 おやすみ。
0:18

Sensitive content

やあ、みんな元気してるかい？ 僕は夜中までホテルで作業していて、やっと就寝出来たと思ったら… 「朝5時に向かいの部屋に呼ばれたデリ●ルのおばさんが、部屋の前に到着するも呼んだ本人が恐らく寝落ちしており、10分以上扉をノックしている音」 で、叩き起こされて最高の目覚めだよ。 おやすみ。

寺井一択@爆裂最強限界突破TV

320,956 görüntüleme • 1 yıl önce

ジェイク、眠くなってるとき、寝る準備、寝てるとき、寝起き(ぐずってる)と全部かわいくてすごい。かわいくない瞬間がない…コアラジェイク…
0:03

ジェイク、眠くなってるとき、寝る準備、寝てるとき、寝起き(ぐずってる)と全部かわいくてすごい。かわいくない瞬間がない…コアラジェイク…

ひの

82,968 görüntüleme • 10 ay önce

『いつも腰が痛い』『朝は特に激痛😭』そんな方は”背骨を捻って”回数重ねる毎にガチガチ腰→柔らかく、軽くなる✨腰が痛い時こそ、動かしてね☺️
0:12

『いつも腰が痛い』『朝は特に激痛😭』そんな方は”背骨を捻って”回数重ねる毎にガチガチ腰→柔らかく、軽くなる✨腰が痛い時こそ、動かしてね☺️

せぼねくん 背骨専門トレーナー | SNS総フォロワー9万人

31,536 görüntüleme • 4 ay önce

僕もここから何か始めようと思って。やってみた。。。 使い方慣れるまではみなさんお手柔らかに見守っててください笑
0:11

僕もここから何か始めようと思って。やってみた。。。 使い方慣れるまではみなさんお手柔らかに見守っててください笑

flumpool 山村隆太

37,982 görüntüleme • 1 ay önce

在宅勤務の休憩中に猫がやってきて何やらついてきて欲しそうにニャウニャウ鳴くので、猫に導かれるがまま1階のリビングから3階の寝室のベッドまでくると猫はクッションに上手に体を預け「私はここで寝るので隣で寝てくださいね」と言ってるかのように寝始めるの、ちょっとおとぎ話感があり余っている。
0:15

在宅勤務の休憩中に猫がやってきて何やらついてきて欲しそうにニャウニャウ鳴くので、猫に導かれるがまま1階のリビングから3階の寝室のベッドまでくると猫はクッションに上手に体を預け「私はここで寝るので隣で寝てくださいね」と言ってるかのように寝始めるの、ちょっとおとぎ話感があり余っている。

コンドリア水戸

1,120,428 görüntüleme • 1 ay önce

姿勢の違いだけでこれだけ見た目が変わります！ 「前もも・ふくらはぎが張る」そんな方は姿勢が悪くなっているかも！この写真のように反り腰姿勢だと、ぽっこりお腹や前もも・ふくらはぎの張りに繋がりやすいです。解消するにはこのストレッチをぜひやってみてください✨
0:17

姿勢の違いだけでこれだけ見た目が変わります！ 「前もも・ふくらはぎが張る」そんな方は姿勢が悪くなっているかも！この写真のように反り腰姿勢だと、ぽっこりお腹や前もも・ふくらはぎの張りに繋がりやすいです。解消するにはこのストレッチをぜひやってみてください✨

RISA@姿勢改善トレーナー

37,570 görüntüleme • 1 yıl önce