本日の筋トレしゅーりょー 胸と肩フロントとスクワット と言いつつ動画はアブローラー 迫る腹筋

たちコロ…(　`ᾥ´　)ｸｯ

腹筋(　`ᾥ´　)ｸｯ

たちころしたい… 風呂上がりやってみる笑

たろさんドラゴンフラッグも出来るから立ちコロもできそう🙌

忘れましたか… 前合トレしたとき…立ちコロ出来ませんでした笑

そういえばそやった…

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美腹筋✨✨✨

バキバキ💪🍫

おつかれさまです 意外と動画で腹筋の動き見れる事少ないので助かります！

おつありです！

トレーニングお疲れ様でした‼️ 膝突きしかできないので、 コツコツ練習してます。

おつありです！ やってりゃそのうちできます！！💪

迫りくる腹筋から目が離せません👀 お疲れさまです、ありがとうございます！ 自分はまだ立ちコロができないので膝コロ継続して頑張ります💪

おつありです！ やってればそのうち出来るようになります！！💪

本日もおつトレさまでした💪 ナイスバキバキ腹直筋🍫

おつありです！！ 自分！いつでもバレンタインいけます！！🍫

Cuantas veces a la semana se puede hacer abdominales?

Hi daddy