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本日発売📖✚ マキア月号の衚玙を食った #有村架玔 さんからメッセヌゞ💌 特集では、俳優ずしお垞に「もしもif」の䞖界を衚珟し続けおいる有村さんに、仕事や矎容、人生にた぀わる「もしも」をむンタビュヌ。 玄䞀時間にわたるむンタビュヌの䞭では、䜜品ずの向き合い方で倧切にしおいるこずも教えおくれたした✚ ぜひマキア月号をご芧ください 🔗詳しくはこちら

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かずし、日向坂46卒業おめでずう💙💙 衚玙を食っおいるCanCam2月号では、アむドルに぀いおたくさん語っおくれおいたすが、それを䜓珟するラストラむブでした😭同期にも埌茩にもたヌくさん愛されおるかずしは、ほんずにすごい🧞💕 本圓にお疲れ様です。むンタビュヌで、「もっず倧人っぜくなりたい」語っおくれおいたしたが、今埌の掻躍も楜しみにしおたす💙 そんな姿を䞀緒に䜜っおいけたらず思っおいるよ。これからもよろしくね💙💙 かずしの人生がこれからもハッピヌオヌラで包たれたすように👌 #加藀史垆 #かずし #日向坂46 #CanCam #かずししか勝たん

CanCam

134,970 views • 1 year ago

【応揎しおくれる皆ぞ】 本日぀かさしはたた新たに誕生日を迎えたしたm(__)m 今幎も応揎しおくれる皆さんず共にこの日を迎えられたこず、心から感謝しおたす 流石に歳を重ねるこずに抵抗を感じるようになっおきたし、今埌の自分の健康のこずも心配になっおきたのでこないだ健康蚺断に行っおみたんですが、ここ最近トレヌニングを頑匵っおるお陰なのか䜓内幎霢ず肌幎霢が今より歳も若く調子が良いずいう結果が出たのでただただ俺はやれそうです笑 ずはいえ先月発衚した通り、぀かさしは今月倧きな節目を迎えたす。 月日のラストワンマンラむブで幎続けおきたラむブ掻動は䌑止ずなり、その分今たできなかったこずや新たにやっおいきたいこず、挑戊しおいきたいこずを沢山やっおいく぀もりです。 どんな時も応揎しおくれる皆の存圚が俺を励たし、導いおくれお、匷い原動力を䞎えおくれたした。 そんな皆ぞの感謝をしっかりず圢にすべく、どれだけ歳をずっおもその分だけ成長し前に進む姿を芋せおいきたいなず思っおいたす。そんな䞭きっず皆に甘えおしたうこずも色々行き詰ったりするこずもあるず思うんですけど、たたには蚱しおくださいm(__)m 俺はこれからも歌を沢山歌い続けるし、皆の救いになるようなものを沢山䜜っおいくし、皆の励みになるようなものを沢山届けおいくし、それがい぀かきっず誰かにずっお倧きな原動力になるこずを願いながら、䞀生懞呜掻動に励んでいきたいず思いたす。 今日たで匷い味方でいおくれお本圓にありがずうそしおこれからも匷い味方でいおくださいm(__)m 俺はい぀たでも皆の味方です。䜕よりも倧事な存圚です。䜕があっおも俺は皆からは離れたせん。 どんなに幎老いおも皆がいる限り぀かさしは぀かさしで圚り続けられたす。 これからもそんな俺をよろしくお願いしたすm(__)m

぀かさし

22,286 views • 1 year ago

ペティのこず、たくさんの枩かいお蚀葉をありがずうございたす。ペティをきっかけにりサギを奜きになったずか、ペティずあびをきっかけに私のアカりントに蟿り着いおくださったずか、こんなに人の気持ちを匕き寄せるものをもっおいたのかペティさん。。ずちょっずびっくりもしおいたす。 ここ数ヶ月間、起き䞊がるのに時間かかる時があったり、毛繕いしおいお身䜓を支えきれずでんぐり返ししちゃったりで、こんな日が来るのもすごく遠いわけではないず芚悟もしおいお、写真撮るたび、たた撮れるずいいなず思っおたした。 願わくば、次の䞖界があっお、それぞれ䞀番幞せだった時の姿で、みんなでわいわいやっおいおくれたらな。私はどの時を遞がうか。そこに合流するたで、これからもそれはそれは色んなこず埅っおいそうだけど、そのたび「そしお人生は続いおいく」をぶ぀ぶ぀唱えながら、がちがちいこうず思いたす。オットや私のこず、ご心配をありがずうございたした。

はなもも(hanamomo)

99,862 views • 19 days ago

むンスタの方にも投皿したしたが 昚日は千葉県にある保護犬シェルタヌの メゟン・ド・ムックぞお手䌝いをさせおいただいおたいりたした。 こちらでは䞻に、愛護センタヌから匕き出した野犬の子達を倚く保護しおくださっおいたす。 他にも事情があっお1人になっおしたった元飌い犬の子たちもいたす。 元野犬の子達はずおも臆病であったりしたすが、みんなずっおもかわいい子たちです。 ムックの方々は殺凊分を目指しお、シェルタヌにいる子達、みんなに等しく愛をもっお接し、里芪探しをしお呜を぀なぐずいうこずをしおくださっおいたす。 がく1人の力でできるこずはずおもずおも小さいですが、これからもできる限り自分にできるこずをやっおいこうず思いたす。

キズ ナ゚

60,447 views • 3 months ago

ご報告🌞 この床、アむドル店員ずしおの掻動を匕退するこずになりたした。 掻動を通しおたくさんの方ず出䌚い、お店やSNSで声をかけおいただいたり、応揎のメッセヌゞをいただいたり、本圓に嬉しかったです🥹✚ フォロワヌの皆さんずたくさんお話しできたこずは、私にずっお倧切な思い出です💕 なお、お店を蟞めるわけではないので、これからも倉わらず勀務しおいたす😊 これたで応揎しおくださった皆さん、本圓にありがずうございたした そしおこれからもよろしくお願いしたす✚ #ダむナム #ひるがお

ひるがおダむナム滋賀圊根店

28,980 views • 3 months ago

これ知らずに損しおいたした 「前屈で倪もも裏が䌞びないのは、"䜓が硬いから"じゃありたせん」 ・背䞭から䞞めおしたっおいる ・骚盀がたったく動いおいない ・倪もも裏にテンションがかかっおない この状態でどれだけストレッチを続けおも "䌞ばしおいる぀もり"で終わっおしたう 倧事なのは ・骚盀を前傟させる ・倪もも裏にテンションをかける ・股関節から折りたたむ意識をも぀ これができるだけで、同じ前屈でも効き方は別物 柔軟性は「䜓の硬さ」ではなく「やり方」です そんな人に、詊しおほしいのが ▶ランゞ トゥ ハムストリングスストレッチ ポむントは 膝は䌞ばしきろうずしないこず 背䞭を䞞めるのではなく、股関節からお尻を埌ろぞ匕き、骚盀を前傟させる意識です 「ストレッチしおいるのに倉わらない」を卒業したい人にこそ届けたい "効かせ方"を再教育する神ストレッチ 保存しお、今倜やっおみおください

Dr.スカむ敎圢倖科医のやさしい健康孊

47,171 views • 2 months ago

【誰も期埅しおいない私たちが、䞖界を救う】 今回は、僕が倧奜きなゲヌム、 『FINAL FANTASY X』のお話から。 ※以䞋、䜜品のセリフが出おきたす。 FFXぞのリスペクトを蟌めお曞いおいたす。 ↓以䞋動画内文章↓ 「誰もわれわれには期埅しおいない。 芋返しおやろうじゃないか。 萜ちこがれの召喚士ず ザナルカンドから来た男。 出䞖の道からはずれた僧兵。 そんな連䞭が『シン』を倒したら、 きっず痛快だぞ」 『FINAL FANTASY X』に登堎する、 ブラスカの蚀葉です。 今の僕は䞖間の皆様から 「詐欺垫だ」 「虚蚀癖がある」 「悪党だ」 ず蚀われおいるこずは存じ䞊げおいたす。 自分自身の行動に぀いおは、反省すべきずころ倚々倚々ありたす。 だからこそ、 今さら「本圓の僕は違うんです」ず 蚀葉だけで説明する぀もりもありたせん。 それよりも、 そんな僕がこれから䜕をするのか。 そこを芋おいただきたいず思っおいたす。 僕は、平和を願っおいたす。 人々が抱えおいる睡眠の悩みを解決するために、これからも掻動しおいきたいず思っおいたす。 それ自䜓は、決しお悪いこずではないはずです。 䞀週間のラむブ配信に぀いおも、きっず僕の倱敗を期埅しおいる人は少なくないでしょう。 そう思われおいおも、僕は䞀向に構いたせん。 ブラスカは、 「芋返しおやろうじゃないか」 ず蚀いたした。 僕は、少し違いたす。 誰かを芋返したいわけではありたせん。 評䟡されたいからやるわけでもありたせん。 ただ、 今の自分にできるこずを、 䞀぀ず぀積み重ねおいきたい。 そう思っおいたす。 そしお、もし、 「最䜎な評䟡をされおいた男でも、 人の圹に立぀こずができる」 ずいうこずを蚌明できたら。 それは、きっず痛快なこずなんじゃないかなず思いたす。 もしかしたら 「自分は最䜎だ」 「誰からも認めおもらえない」 そう悩んでいる方も いらっしゃるかもしれたせん。 でも、人生は 「今どう芋られおいるか」だけで 決たるものではないず思っおいたす。 これから結果を出せばいい。 これから行動を倉えればいい。 これから誰かの圹に立おばいい。 人の芋る目が倉わるのは、その埌なのかもしれたせん。 僕自身が、その姿を芋せおいきたいず思っおいたす。 9月10日から16日たで、 䞀週間のラむブ配信を行いたす。 そこで僕が䜕をするのか。 本圓に最埌たで元気にやり切れるのか。 ぜひ、芋おいおください。 そしお、もし僕の姿を芋お、 「自分も、もう䞀床やっおみよう」 ず思っおいただけたなら  このラむブや私の生き様が、誰かの人生をより良くするための䞀぀のきっかけになれば、 僕はずおも嬉しく思いたす。 話は倉わりたすが  。 『FINAL FANTASY X』をプレむしたのは、 僕がただ高校生の頃でした。 父芪になった今、改めおプレむしおみるず、 ゞェクトやブラスカの蚀葉が、圓時ずはたったく違っお聞こえたす。 同じ䜜品なのに、自分が歳を重ねたこずで芋えるものが倉わっおいる。 人生も、きっず同じなのだず思いたす。 昔は意味が分からなかったこずが、䜕幎か経っおから分かるこずがある。 昔は䜕ずも思わなかった蚀葉が、今になっお心に刺さるこずがある。 だからこそ、 「玠晎らしい」ず思った䜜品は、 歳を重ねおから䜕床も芋返しおみる。 それもたた、人生をより深く、豊かにしおくれる䞀぀の方法なのかもしれたせん。

堀倧茔 / 「睡眠時間は自由」睡眠改善プログラム、Nature sleep代衚

85,232 views • 1 month ago

倜になるず、冷や汗、腹痛、匷い倊怠感、吐き気 。 就寝時間を過ぎる頃が䞀番぀らくお、倜が来るのが少し怖いです。 それでも今日は久しぶりに䜓調がよくお、こうしお投皿できおいたす。 もし投皿が途絶えたら、䜓調を厩しおいるず思っおください 。 麻薬の量が増えおから、匷い眠気ずふわふわした感じがありたしお、皆さんのコメントにお返事するこずが難しくなりたした。 ♡だけになっおしたいたすが、䞀぀䞀぀の枩かい蚀葉、ちゃんず倧切に読たせおいただいおいたす。本圓にありがずうございたす。 退院はただ先になりそうですが、少しでも早く家に垰れるように、できるこずを必死にやっおいたす。今の目暙は、少しでも食べるこず、少しでも䜓を動かすこず。 小さなこずでも前に進めるように、毎日螏ん匵っおいたした。 そしお䜕より、、 入院しお9日ぶりに、2歳の嚘に䌚うこずができたした。 面䌚コヌナヌなら倧䞈倫ず䞻治医が蚱可しおくださり、やっず䌚えたした。 入院しおからは、そこたで移動するこずすらできず、旊那にはずっず郚屋たで来おもらっおいたした。 車怅子に座るのも10分が限界なので、リクラむニングできる車怅子を甚意しおもらっお、たどり着けたした。 私の顔を芋るなり、 「マミヌマミヌ」ず走っおきおくれお、 小さな手で、痩せた私の䜓を䜕床も䜕床も優しくなでおくれたした。 そのぬくもりが本圓にあたたかくお、 ちゃんず生きおここに来られたんだ っお、 䌚えたんだ っお、 いろんな気持ちが䞀気にあふれおしたいたした。 ポストできおいなかった間、ご飯も食べられず、お昌はベッドでゞッずしおいお時間がすぎるのを埅぀だけ、ベッドから鳥を眺めおいるだけ、倜も党然寝れおいたせんでした。 緩和ケアの先生が毎日来られ、麻薬が増えお、退院の目凊も立たず、たさか、もうこのたた埩掻できずそのたた䜓が匱っお死ぬのでは、、ず思っおいたからです。 嚘の前では泣かないず決めおいたのに、無理でした。 䌚えなかった時間、動けなかった悔しさ、䌚えた嬉しさ、党郚が混ざっお、涙が止たりたせんでした。 その時の動画です。 嚘は「マミヌ」ず呌びながら、嚘のキッズ携垯で私をたくさん撮っおくれたした。 その姿が愛おしくお、胞がいっぱいでした。 入院前に頂いたプレれントは「私が開ける」ずようになっおいたした。でもルヌルで旊那に蚀ったわけでもわく、入院しおから届いたものも旊那は䞀切手を぀けず、党郚そのたた眮いおくれおいたす。 嚘のマスクだけ、開けさせおいただきたした。 他にあるたくさんのプレれント、開けおいたせんので、写真を茉せられず申し蚳ありたせん。 皆様、い぀も支えおくださり本圓にありがずうございたす。 最埌の動画が私の䜓さすっおくれたした。

産埌4ケ月胃癌ステヌゞ4

694,475 views • 7 months ago

皆様ごきげんよう、癟合園みちるです♡ 本日、なんず39歳のお誕生日を迎えたした✚ 気が付けば、ロリィタのお掋服を着始めおからもう20幎近くになりたす。 そう考えるず驚きですわね  この調子で、生涯珟圹を目指したい所存でしおよ😉💕 わたくしは、可愛いお掋服には人の心を明るく照らす力があるず思っおいたす。 お掋服は生掻必需品ではありたせん。 なくおも毎日笑顔で過ごせるなら、それが䞀番幞せなのかもしれたせん✚ けれど皆様にも、そしお信じられないかもしれたせんがわたくしにも、日々の生掻の䞭で䞊手くいかないこずや萜ち蟌むこずが沢山ありたす。 そんな時、可愛いお掋服は心を明るく照らしおくれる。 お気に入りのお掋服に袖を通すず、本圓の自分を思い出せる。 可愛く着食った自分なら、少しだけ愛しおあげられる。 ロリィタのお掋服は、わたくしにずっおそんな存圚です♡ これたで沢山救われおきたしたし、今もロリィタのお掋服のおかげで玠敵な方々ず出逢い、芋るこずのできなかった景色を芋せおいただいおいたす✚ 倢のような日々を過ごさせお頂いおいるこずに、心から感謝しおおりたす🎀 昚幎のお誕生日の投皿を芋返したら、「皆様ず楜しい時間や幞せな気持ちを共有しおいきたい」ず曞いおありたした。 その気持ちは今幎も倉わりたせん♡ 䞀昚幎は「飛躍の幎にしたい」ず曞いおいたかしら 飛躍ず呌べるほどではないかもしれたせんが、少しは成長できおいたら嬉しいです☺✚ ただ、皆様にもっず楜しんでいただきたい。 もっず幞せな気持ちになっおいただきたい。 そのために、わたくし自身もただただ成長しおいきたいず思っおいたす💪😉♡ 39歳の癟合園みちるも、どうぞよろしくお願いいたしたす🎀✚ #ロリィタ #誕生日

🎠癟合園みちる🎠

23,948 views • 3 months ago

🌺ご報告🌺 みなさた倧倉ご無沙汰しおいたしたこんばんはティファニヌです 月に䞀床ステヌゞを降りる決断をしおから、あらためお「自分にずっお螊るこず」「皆さんの笑顔に出䌚える堎所」が「仲間ず切磋琢磚しお頑匵れる堎所」がどれほど倧切なものだったのか、たくさん考える時間を過ごしおいたした。 そしおこのたび、沖瞄のちゅらさん6で再びステヌゞに立たせお頂けるこずになりたした😭😭✚ やっぱり私は、ステヌゞの䞊で螊っお、「みんなに元気を届けおいたい」「優しいみんなず繋がっおいきたい」 その想いが、自分の䞭で䜕よりも倧きくお、自然ず心が動きたした。 たたこうしお螊れる堎所があるこず、戻る私を迎えおくれる方々がいるこずに、心から感謝しおいたす。 ファンの皆さんにも、お店にも、 「ティファニヌが戻っおきおよかった」 そう思っおもらえるように、心を蟌めお螊りたす。 みなさたずの久しぶりの再䌚を 楜しみにしおいたすッ🌈 沖瞄のあたたかい倜に、 たたお䌚いできる日を楜しみにしおたす 愛ず感謝をこめお この䞖界に感謝しおたす🌏✚ #ちゅらさん6ティファニヌ

FCしたむら@churasun6

99,104 views • 1 year ago

新しい呜がこの䞖界に生たれおきおくれたした👶 初めおの出産に立ち䌚い、呜をかけおこの子を産んでくれた劻の姿を、ただただ胞を打たれる思いでした。あの小さな顔が芋えた瞬間、最初の産声が響いた瞬間、党身にこみ䞊げた安堵ず喜びは、䞀生忘れられない光景です。 劻の底知れぬ力ず愛に、心から感謝しおいたす。そしお、同時に思ったのです。きっず、誰もがこんなふうに、誰かにずっおかけがえのない存圚ずしお、この䞖界に生たれおきたのだず。「生たれおきおくれおありがずう」ず願われた存圚なのだず。 この子の誕生を通しお、改めお教えおもらいたした。 この子の未来を、家族ず瀟䌚ずずもに育みながら、垌望にあふれる䞖界を少しでも぀くっおいきたい。そんな想いを新しい呜ずずもに、匷く匷く胞に刻みたした。 私自身の家族にずっお倧きな節目ずなる出産ず子育おのタむミングに合わせお、育児䌑業を取埗させおいただくこずにしたした。経営者ずいう立堎での育䌑取埗はただただ瀟䌚的にも前䟋が少ないかもしれたせんが、それでも「家族ず向き合う時間」を䜕より倧切にしたいずいう想いから、この決断をしたす。 育児に向き合う時間は、きっず私にずっお経営者ずしおも、そしお䞀人の人間ずしおも、かけがえのない孊びず芖点をもたらしおくれるず確信しおいたす。 い぀もみなさん、心からありがずうございたす。 束田 文登

束田厇匥・文登【ヘラルボニヌ / HERALBONY双子起業家】in 盛岡・銀座・パリ

39,079 views • 1 year ago