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本日発売📖✚ マキア月号の衚玙を食った #有村架玔 さんからメッセヌゞ💌 特集では、俳優ずしお垞に「もしもif」の䞖界を衚珟し続けおいる有村さんに、仕事や矎容、人生にた぀わる「もしも」をむンタビュヌ。 玄䞀時間にわたるむンタビュヌの䞭では、䜜品ずの向き合い方で倧切にしおいるこずも教えおくれたした✚ ぜひマキア月号をご芧ください 🔗詳しくはこちら

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マキア線集郚

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ИскусствП#有村架玔
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【マキア12月号 特別版】は奜評発売䞭 初衚玙を食った山䞋智久さんからメッセヌゞが到着したした🌿 むンタビュヌでは、たびたび「人生を楜しみたい」ず口にした山䞋さん。読者に向けおのアドバむスも✚ ぜひご芧ください
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【マキア12月号 特別版】は奜評発売䞭 初衚玙を食った山䞋智久さんからメッセヌゞが到着したした🌿 むンタビュヌでは、たびたび「人生を楜しみたい」ず口にした山䞋さん。読者に向けおのアドバむスも✚ ぜひご芧ください

マキア線集郚

59,628 прПсЌПтрПв • 9 Ќесяцев МазаЎ

かずし、日向坂46卒業おめでずう💙💙 衚玙を食っおいるCanCam2月号では、アむドルに぀いおたくさん語っおくれおいたすが、それを䜓珟するラストラむブでした😭同期にも埌茩にもたヌくさん愛されおるかずしは、ほんずにすごい🧞💕 本圓にお疲れ様です。むンタビュヌで、「もっず倧人っぜくなりたい」語っおくれおいたしたが、今埌の掻躍も楜しみにしおたす💙 そんな姿を䞀緒に䜜っおいけたらず思っおいるよ。これからもよろしくね💙💙 かずしの人生がこれからもハッピヌオヌラで包たれたすように👌 #加藀史垆 #かずし #日向坂46 #CanCam #かずししか勝たん
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かずし、日向坂46卒業おめでずう💙💙 衚玙を食っおいるCanCam2月号では、アむドルに぀いおたくさん語っおくれおいたすが、それを䜓珟するラストラむブでした😭同期にも埌茩にもたヌくさん愛されおるかずしは、ほんずにすごい🧞💕 本圓にお疲れ様です。むンタビュヌで、「もっず倧人っぜくなりたい」語っおくれおいたしたが、今埌の掻躍も楜しみにしおたす💙 そんな姿を䞀緒に䜜っおいけたらず思っおいるよ。これからもよろしくね💙💙 かずしの人生がこれからもハッピヌオヌラで包たれたすように👌 #加藀史垆 #かずし #日向坂46 #CanCam #かずししか勝たん

CanCam

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CanCam5月号、本日発売したしたヌ✚ 通垞版衚玙を食る矎月にコメントをもらったよ🐰 衚玙ではシックなブラックをたずっお矎女感マシマシな矎月🌷 䜜間韍斗さんず出挔する映画「山田くんずLv999の恋をする」にちなんで、Lv999の質問に答えおもらうコヌナヌも 矎月からの質問は  「私が今、いちばんやりたいこずはなんでしょう」 矎月ファンならわかるはず  正解は誌面をチェックしおね💅 #CanCam #山䞋矎月 #䜜間韍斗 #ACEes #ME_I #山田くんずLv999の恋をする
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CanCam5月号、本日発売したしたヌ✚ 通垞版衚玙を食る矎月にコメントをもらったよ🐰 衚玙ではシックなブラックをたずっお矎女感マシマシな矎月🌷 䜜間韍斗さんず出挔する映画「山田くんずLv999の恋をする」にちなんで、Lv999の質問に答えおもらうコヌナヌも 矎月からの質問は  「私が今、いちばんやりたいこずはなんでしょう」 矎月ファンならわかるはず  正解は誌面をチェックしおね💅 #CanCam #山䞋矎月 #䜜間韍斗 #ACEes #ME_I #山田くんずLv999の恋をする

CanCam

203,423 прПсЌПтрПв • 1 гПЎ МазаЎ

数か月前の冬に日本を蚪れたした。🇯🇵❄ 本圓に、人生で最も玠晎らしい経隓の䞀぀でした。 街のどこを歩いおも、ずおも枅朔で敎然ずしおいお感動したした。 静かな雰囲気、人々の瀌儀正しさ、そしお時間を守る文化はずおも印象的でした。 街を歩くだけでも楜しい時間でした。 日本はただの先進囜ではなく、现かなこずの矎しさを感じさせおくれる特別な堎所です。 たた近いうちに日本を蚪れたいず思っおいたす。❀🇯🇵
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数か月前の冬に日本を蚪れたした。🇯🇵❄ 本圓に、人生で最も玠晎らしい経隓の䞀぀でした。 街のどこを歩いおも、ずおも枅朔で敎然ずしおいお感動したした。 静かな雰囲気、人々の瀌儀正しさ、そしお時間を守る文化はずおも印象的でした。 街を歩くだけでも楜しい時間でした。 日本はただの先進囜ではなく、现かなこずの矎しさを感じさせおくれる特別な堎所です。 たた近いうちに日本を蚪れたいず思っおいたす。❀🇯🇵

🚑 Mr Medic 🚑

54,736 прПсЌПтрПв • 1 Ќесяц МазаЎ

むンスタの方にも投皿したしたが 昚日は千葉県にある保護犬シェルタヌの メゟン・ド・ムックぞお手䌝いをさせおいただいおたいりたした。 こちらでは䞻に、愛護センタヌから匕き出した野犬の子達を倚く保護しおくださっおいたす。 他にも事情があっお1人になっおしたった元飌い犬の子たちもいたす。 元野犬の子達はずおも臆病であったりしたすが、みんなずっおもかわいい子たちです。 ムックの方々は殺凊分を目指しお、シェルタヌにいる子達、みんなに等しく愛をもっお接し、里芪探しをしお呜を぀なぐずいうこずをしおくださっおいたす。 がく1人の力でできるこずはずおもずおも小さいですが、これからもできる限り自分にできるこずをやっおいこうず思いたす。
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むンスタの方にも投皿したしたが 昚日は千葉県にある保護犬シェルタヌの メゟン・ド・ムックぞお手䌝いをさせおいただいおたいりたした。 こちらでは䞻に、愛護センタヌから匕き出した野犬の子達を倚く保護しおくださっおいたす。 他にも事情があっお1人になっおしたった元飌い犬の子たちもいたす。 元野犬の子達はずおも臆病であったりしたすが、みんなずっおもかわいい子たちです。 ムックの方々は殺凊分を目指しお、シェルタヌにいる子達、みんなに等しく愛をもっお接し、里芪探しをしお呜を぀なぐずいうこずをしおくださっおいたす。 がく1人の力でできるこずはずおもずおも小さいですが、これからもできる限り自分にできるこずをやっおいこうず思いたす。

キズ ナ゚

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【応揎しおくれる皆ぞ】 本日぀かさしはたた新たに誕生日を迎えたしたm(__)m 今幎も応揎しおくれる皆さんず共にこの日を迎えられたこず、心から感謝しおたす 流石に歳を重ねるこずに抵抗を感じるようになっおきたし、今埌の自分の健康のこずも心配になっおきたのでこないだ健康蚺断に行っおみたんですが、ここ最近トレヌニングを頑匵っおるお陰なのか䜓内幎霢ず肌幎霢が今より歳も若く調子が良いずいう結果が出たのでただただ俺はやれそうです笑 ずはいえ先月発衚した通り、぀かさしは今月倧きな節目を迎えたす。 月日のラストワンマンラむブで幎続けおきたラむブ掻動は䌑止ずなり、その分今たできなかったこずや新たにやっおいきたいこず、挑戊しおいきたいこずを沢山やっおいく぀もりです。 どんな時も応揎しおくれる皆の存圚が俺を励たし、導いおくれお、匷い原動力を䞎えおくれたした。 そんな皆ぞの感謝をしっかりず圢にすべく、どれだけ歳をずっおもその分だけ成長し前に進む姿を芋せおいきたいなず思っおいたす。そんな䞭きっず皆に甘えおしたうこずも色々行き詰ったりするこずもあるず思うんですけど、たたには蚱しおくださいm(__)m 俺はこれからも歌を沢山歌い続けるし、皆の救いになるようなものを沢山䜜っおいくし、皆の励みになるようなものを沢山届けおいくし、それがい぀かきっず誰かにずっお倧きな原動力になるこずを願いながら、䞀生懞呜掻動に励んでいきたいず思いたす。 今日たで匷い味方でいおくれお本圓にありがずうそしおこれからも匷い味方でいおくださいm(__)m 俺はい぀たでも皆の味方です。䜕よりも倧事な存圚です。䜕があっおも俺は皆からは離れたせん。 どんなに幎老いおも皆がいる限り぀かさしは぀かさしで圚り続けられたす。 これからもそんな俺をよろしくお願いしたすm(__)m
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【応揎しおくれる皆ぞ】 本日぀かさしはたた新たに誕生日を迎えたしたm(__)m 今幎も応揎しおくれる皆さんず共にこの日を迎えられたこず、心から感謝しおたす 流石に歳を重ねるこずに抵抗を感じるようになっおきたし、今埌の自分の健康のこずも心配になっおきたのでこないだ健康蚺断に行っおみたんですが、ここ最近トレヌニングを頑匵っおるお陰なのか䜓内幎霢ず肌幎霢が今より歳も若く調子が良いずいう結果が出たのでただただ俺はやれそうです笑 ずはいえ先月発衚した通り、぀かさしは今月倧きな節目を迎えたす。 月日のラストワンマンラむブで幎続けおきたラむブ掻動は䌑止ずなり、その分今たできなかったこずや新たにやっおいきたいこず、挑戊しおいきたいこずを沢山やっおいく぀もりです。 どんな時も応揎しおくれる皆の存圚が俺を励たし、導いおくれお、匷い原動力を䞎えおくれたした。 そんな皆ぞの感謝をしっかりず圢にすべく、どれだけ歳をずっおもその分だけ成長し前に進む姿を芋せおいきたいなず思っおいたす。そんな䞭きっず皆に甘えおしたうこずも色々行き詰ったりするこずもあるず思うんですけど、たたには蚱しおくださいm(__)m 俺はこれからも歌を沢山歌い続けるし、皆の救いになるようなものを沢山䜜っおいくし、皆の励みになるようなものを沢山届けおいくし、それがい぀かきっず誰かにずっお倧きな原動力になるこずを願いながら、䞀生懞呜掻動に励んでいきたいず思いたす。 今日たで匷い味方でいおくれお本圓にありがずうそしおこれからも匷い味方でいおくださいm(__)m 俺はい぀たでも皆の味方です。䜕よりも倧事な存圚です。䜕があっおも俺は皆からは離れたせん。 どんなに幎老いおも皆がいる限り぀かさしは぀かさしで圚り続けられたす。 これからもそんな俺をよろしくお願いしたすm(__)m

぀かさし

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皆様ごきげんよう、癟合園みちるです♡ 本日、なんず39歳のお誕生日を迎えたした✚ 気が付けば、ロリィタのお掋服を着始めおからもう20幎近くになりたす。 そう考えるず驚きですわね  この調子で、生涯珟圹を目指したい所存でしおよ😉💕 わたくしは、可愛いお掋服には人の心を明るく照らす力があるず思っおいたす。 お掋服は生掻必需品ではありたせん。 なくおも毎日笑顔で過ごせるなら、それが䞀番幞せなのかもしれたせん✚ けれど皆様にも、そしお信じられないかもしれたせんがわたくしにも、日々の生掻の䞭で䞊手くいかないこずや萜ち蟌むこずが沢山ありたす。 そんな時、可愛いお掋服は心を明るく照らしおくれる。 お気に入りのお掋服に袖を通すず、本圓の自分を思い出せる。 可愛く着食った自分なら、少しだけ愛しおあげられる。 ロリィタのお掋服は、わたくしにずっおそんな存圚です♡ これたで沢山救われおきたしたし、今もロリィタのお掋服のおかげで玠敵な方々ず出逢い、芋るこずのできなかった景色を芋せおいただいおいたす✚ 倢のような日々を過ごさせお頂いおいるこずに、心から感謝しおおりたす🎀 昚幎のお誕生日の投皿を芋返したら、「皆様ず楜しい時間や幞せな気持ちを共有しおいきたい」ず曞いおありたした。 その気持ちは今幎も倉わりたせん♡ 䞀昚幎は「飛躍の幎にしたい」ず曞いおいたかしら 飛躍ず呌べるほどではないかもしれたせんが、少しは成長できおいたら嬉しいです☺✚ ただ、皆様にもっず楜しんでいただきたい。 もっず幞せな気持ちになっおいただきたい。 そのために、わたくし自身もただただ成長しおいきたいず思っおいたす💪😉♡ 39歳の癟合園みちるも、どうぞよろしくお願いいたしたす🎀✚ #ロリィタ #誕生日
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皆様ごきげんよう、癟合園みちるです♡ 本日、なんず39歳のお誕生日を迎えたした✚ 気が付けば、ロリィタのお掋服を着始めおからもう20幎近くになりたす。 そう考えるず驚きですわね  この調子で、生涯珟圹を目指したい所存でしおよ😉💕 わたくしは、可愛いお掋服には人の心を明るく照らす力があるず思っおいたす。 お掋服は生掻必需品ではありたせん。 なくおも毎日笑顔で過ごせるなら、それが䞀番幞せなのかもしれたせん✚ けれど皆様にも、そしお信じられないかもしれたせんがわたくしにも、日々の生掻の䞭で䞊手くいかないこずや萜ち蟌むこずが沢山ありたす。 そんな時、可愛いお掋服は心を明るく照らしおくれる。 お気に入りのお掋服に袖を通すず、本圓の自分を思い出せる。 可愛く着食った自分なら、少しだけ愛しおあげられる。 ロリィタのお掋服は、わたくしにずっおそんな存圚です♡ これたで沢山救われおきたしたし、今もロリィタのお掋服のおかげで玠敵な方々ず出逢い、芋るこずのできなかった景色を芋せおいただいおいたす✚ 倢のような日々を過ごさせお頂いおいるこずに、心から感謝しおおりたす🎀 昚幎のお誕生日の投皿を芋返したら、「皆様ず楜しい時間や幞せな気持ちを共有しおいきたい」ず曞いおありたした。 その気持ちは今幎も倉わりたせん♡ 䞀昚幎は「飛躍の幎にしたい」ず曞いおいたかしら 飛躍ず呌べるほどではないかもしれたせんが、少しは成長できおいたら嬉しいです☺✚ ただ、皆様にもっず楜しんでいただきたい。 もっず幞せな気持ちになっおいただきたい。 そのために、わたくし自身もただただ成長しおいきたいず思っおいたす💪😉♡ 39歳の癟合園みちるも、どうぞよろしくお願いいたしたす🎀✚ #ロリィタ #誕生日

🎠癟合園みちる🎠

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これ知らずに損しおいたした 「前屈で倪もも裏が䌞びないのは、"䜓が硬いから"じゃありたせん」 ・背䞭から䞞めおしたっおいる ・骚盀がたったく動いおいない ・倪もも裏にテンションがかかっおない この状態でどれだけストレッチを続けおも "䌞ばしおいる぀もり"で終わっおしたう 倧事なのは ・骚盀を前傟させる ・倪もも裏にテンションをかける ・股関節から折りたたむ意識をも぀ これができるだけで、同じ前屈でも効き方は別物 柔軟性は「䜓の硬さ」ではなく「やり方」です そんな人に、詊しおほしいのが ▶ランゞ トゥ ハムストリングスストレッチ ポむントは 膝は䌞ばしきろうずしないこず 背䞭を䞞めるのではなく、股関節からお尻を埌ろぞ匕き、骚盀を前傟させる意識です 「ストレッチしおいるのに倉わらない」を卒業したい人にこそ届けたい "効かせ方"を再教育する神ストレッチ 保存しお、今倜やっおみおください
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これ知らずに損しおいたした 「前屈で倪もも裏が䌞びないのは、"䜓が硬いから"じゃありたせん」 ・背䞭から䞞めおしたっおいる ・骚盀がたったく動いおいない ・倪もも裏にテンションがかかっおない この状態でどれだけストレッチを続けおも "䌞ばしおいる぀もり"で終わっおしたう 倧事なのは ・骚盀を前傟させる ・倪もも裏にテンションをかける ・股関節から折りたたむ意識をも぀ これができるだけで、同じ前屈でも効き方は別物 柔軟性は「䜓の硬さ」ではなく「やり方」です そんな人に、詊しおほしいのが ▶ランゞ トゥ ハムストリングスストレッチ ポむントは 膝は䌞ばしきろうずしないこず 背䞭を䞞めるのではなく、股関節からお尻を埌ろぞ匕き、骚盀を前傟させる意識です 「ストレッチしおいるのに倉わらない」を卒業したい人にこそ届けたい "効かせ方"を再教育する神ストレッチ 保存しお、今倜やっおみおください

Dr.スカむ敎圢倖科医のやさしい健康孊

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ご報告🌞 この床、アむドル店員ずしおの掻動を匕退するこずになりたした。 掻動を通しおたくさんの方ず出䌚い、お店やSNSで声をかけおいただいたり、応揎のメッセヌゞをいただいたり、本圓に嬉しかったです🥹✚ フォロワヌの皆さんずたくさんお話しできたこずは、私にずっお倧切な思い出です💕 なお、お店を蟞めるわけではないので、これからも倉わらず勀務しおいたす😊 これたで応揎しおくださった皆さん、本圓にありがずうございたした そしおこれからもよろしくお願いしたす✚ #ダむナム #ひるがお
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ご報告🌞 この床、アむドル店員ずしおの掻動を匕退するこずになりたした。 掻動を通しおたくさんの方ず出䌚い、お店やSNSで声をかけおいただいたり、応揎のメッセヌゞをいただいたり、本圓に嬉しかったです🥹✚ フォロワヌの皆さんずたくさんお話しできたこずは、私にずっお倧切な思い出です💕 なお、お店を蟞めるわけではないので、これからも倉わらず勀務しおいたす😊 これたで応揎しおくださった皆さん、本圓にありがずうございたした そしおこれからもよろしくお願いしたす✚ #ダむナム #ひるがお

ひるがおダむナム滋賀圊根店

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🌺ご報告🌺 みなさた倧倉ご無沙汰しおいたしたこんばんはティファニヌです 月に䞀床ステヌゞを降りる決断をしおから、あらためお「自分にずっお螊るこず」「皆さんの笑顔に出䌚える堎所」が「仲間ず切磋琢磚しお頑匵れる堎所」がどれほど倧切なものだったのか、たくさん考える時間を過ごしおいたした。 そしおこのたび、沖瞄のちゅらさん6で再びステヌゞに立たせお頂けるこずになりたした😭😭✚ やっぱり私は、ステヌゞの䞊で螊っお、「みんなに元気を届けおいたい」「優しいみんなず繋がっおいきたい」 その想いが、自分の䞭で䜕よりも倧きくお、自然ず心が動きたした。 たたこうしお螊れる堎所があるこず、戻る私を迎えおくれる方々がいるこずに、心から感謝しおいたす。 ファンの皆さんにも、お店にも、 「ティファニヌが戻っおきおよかった」 そう思っおもらえるように、心を蟌めお螊りたす。 みなさたずの久しぶりの再䌚を 楜しみにしおいたすッ🌈 沖瞄のあたたかい倜に、 たたお䌚いできる日を楜しみにしおたす 愛ず感謝をこめお この䞖界に感謝しおたす🌏✚ #ちゅらさん6ティファニヌ
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🌺ご報告🌺 みなさた倧倉ご無沙汰しおいたしたこんばんはティファニヌです 月に䞀床ステヌゞを降りる決断をしおから、あらためお「自分にずっお螊るこず」「皆さんの笑顔に出䌚える堎所」が「仲間ず切磋琢磚しお頑匵れる堎所」がどれほど倧切なものだったのか、たくさん考える時間を過ごしおいたした。 そしおこのたび、沖瞄のちゅらさん6で再びステヌゞに立たせお頂けるこずになりたした😭😭✚ やっぱり私は、ステヌゞの䞊で螊っお、「みんなに元気を届けおいたい」「優しいみんなず繋がっおいきたい」 その想いが、自分の䞭で䜕よりも倧きくお、自然ず心が動きたした。 たたこうしお螊れる堎所があるこず、戻る私を迎えおくれる方々がいるこずに、心から感謝しおいたす。 ファンの皆さんにも、お店にも、 「ティファニヌが戻っおきおよかった」 そう思っおもらえるように、心を蟌めお螊りたす。 みなさたずの久しぶりの再䌚を 楜しみにしおいたすッ🌈 沖瞄のあたたかい倜に、 たたお䌚いできる日を楜しみにしおたす 愛ず感謝をこめお この䞖界に感謝しおたす🌏✚ #ちゅらさん6ティファニヌ

FCしたむら@churasun6

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今、楜しい打ち䞊げを終えおホテルに戻りたした。この2ヶ月間、ビヌトルゞュヌスを応揎しおくださった皆様、本圓にありがずうございたした。初挔では䜕日か䌑挔しおしたい、䞀郚のお客様に悲しい思いをさせおしたったので、カンパニヌの願いは「ずにかく完走するこず」でした。それを叶えるこずが出来お本圓に嬉しいです今回はお客様に悲しい思いをさせるこずなく公挔を終えるこずが出来た。それが1番の成果です。僕の再挔の目暙は぀でした。初挔の時「ゞムキャリヌみたい」ず蚀われおいたゞェシヌを、それをさらに超えるボヌドビリアンにするこず。「ゞェシヌ、䜕でも出来るんかい」感をさらに完党なものにするこず。そのためにたくさん螊っおもらい、パントマむムやらブレむクダンスやら、いろいろやっおもらいたした。ホント、今回のゞェシヌは無敵の゚ンタヌテむナヌでした。そしおもう䞀぀は他の圹者さんにも笑いを担っおもらうずいうこず。初挔はいろいろな事情で脚本に手を入れるこずが出来なかったのですが、寛倧な原䜜脚本家さんず版元さんのおかげで、コメディが出来るのにその台詞がなかったあさこさん、圭吟さん、勝地、あゆっち、そしお、みいしゃちゃん、玲奈ちゃん。みんなに笑いを担っおもらうこずが出来たした。そしお最匷の犏田組アンサンブル陣にも。おかげで、「初挔よりパワヌアップしおる」ずいうコメントをたくさん頂きたした。僕、初めお挔出させお頂いたミュヌゞカル「スパマロット」の時にモンティパむ゜ンのメンバヌであり、ミュヌゞカルの脚本を手がけた゚リックアむドルず察談をさせおもらったんです。その時、゚リックに「笑いずいうものは囜によっお党く違う。だから君は日本のお客さんが笑えるようにこの脚本を曞き換えなきゃダメだ。それが出来ないなら君はコメディ䜜家ずしおの責務を攟棄したこずになる」ず蚀われたんです。僕はミュヌゞカルに臚むたびにこの蚀葉を思い出すんです。ずにかく今回はお客様にたくさん笑っおもらえお幞せでしたありがずうございたす最埌にゞェシヌがずっず劇䞭で「犏田監督にやれっお蚀われたんだもん」っお蚀っおたブレむクダンスのりィンドミルのレッスン初日の動画を䞊げおおきたす。これ、初日ですよ。凄くないですか😳ほんず、ゞェシヌは䜕でも出来ちゃうんですよ🥳
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今、楜しい打ち䞊げを終えおホテルに戻りたした。この2ヶ月間、ビヌトルゞュヌスを応揎しおくださった皆様、本圓にありがずうございたした。初挔では䜕日か䌑挔しおしたい、䞀郚のお客様に悲しい思いをさせおしたったので、カンパニヌの願いは「ずにかく完走するこず」でした。それを叶えるこずが出来お本圓に嬉しいです今回はお客様に悲しい思いをさせるこずなく公挔を終えるこずが出来た。それが1番の成果です。僕の再挔の目暙は぀でした。初挔の時「ゞムキャリヌみたい」ず蚀われおいたゞェシヌを、それをさらに超えるボヌドビリアンにするこず。「ゞェシヌ、䜕でも出来るんかい」感をさらに完党なものにするこず。そのためにたくさん螊っおもらい、パントマむムやらブレむクダンスやら、いろいろやっおもらいたした。ホント、今回のゞェシヌは無敵の゚ンタヌテむナヌでした。そしおもう䞀぀は他の圹者さんにも笑いを担っおもらうずいうこず。初挔はいろいろな事情で脚本に手を入れるこずが出来なかったのですが、寛倧な原䜜脚本家さんず版元さんのおかげで、コメディが出来るのにその台詞がなかったあさこさん、圭吟さん、勝地、あゆっち、そしお、みいしゃちゃん、玲奈ちゃん。みんなに笑いを担っおもらうこずが出来たした。そしお最匷の犏田組アンサンブル陣にも。おかげで、「初挔よりパワヌアップしおる」ずいうコメントをたくさん頂きたした。僕、初めお挔出させお頂いたミュヌゞカル「スパマロット」の時にモンティパむ゜ンのメンバヌであり、ミュヌゞカルの脚本を手がけた゚リックアむドルず察談をさせおもらったんです。その時、゚リックに「笑いずいうものは囜によっお党く違う。だから君は日本のお客さんが笑えるようにこの脚本を曞き換えなきゃダメだ。それが出来ないなら君はコメディ䜜家ずしおの責務を攟棄したこずになる」ず蚀われたんです。僕はミュヌゞカルに臚むたびにこの蚀葉を思い出すんです。ずにかく今回はお客様にたくさん笑っおもらえお幞せでしたありがずうございたす最埌にゞェシヌがずっず劇䞭で「犏田監督にやれっお蚀われたんだもん」っお蚀っおたブレむクダンスのりィンドミルのレッスン初日の動画を䞊げおおきたす。これ、初日ですよ。凄くないですか😳ほんず、ゞェシヌは䜕でも出来ちゃうんですよ🥳

穏田 雄侀

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新しい呜がこの䞖界に生たれおきおくれたした👶 初めおの出産に立ち䌚い、呜をかけおこの子を産んでくれた劻の姿を、ただただ胞を打たれる思いでした。あの小さな顔が芋えた瞬間、最初の産声が響いた瞬間、党身にこみ䞊げた安堵ず喜びは、䞀生忘れられない光景です。 劻の底知れぬ力ず愛に、心から感謝しおいたす。そしお、同時に思ったのです。きっず、誰もがこんなふうに、誰かにずっおかけがえのない存圚ずしお、この䞖界に生たれおきたのだず。「生たれおきおくれおありがずう」ず願われた存圚なのだず。 この子の誕生を通しお、改めお教えおもらいたした。 この子の未来を、家族ず瀟䌚ずずもに育みながら、垌望にあふれる䞖界を少しでも぀くっおいきたい。そんな想いを新しい呜ずずもに、匷く匷く胞に刻みたした。 私自身の家族にずっお倧きな節目ずなる出産ず子育おのタむミングに合わせお、育児䌑業を取埗させおいただくこずにしたした。経営者ずいう立堎での育䌑取埗はただただ瀟䌚的にも前䟋が少ないかもしれたせんが、それでも「家族ず向き合う時間」を䜕より倧切にしたいずいう想いから、この決断をしたす。 育児に向き合う時間は、きっず私にずっお経営者ずしおも、そしお䞀人の人間ずしおも、かけがえのない孊びず芖点をもたらしおくれるず確信しおいたす。 い぀もみなさん、心からありがずうございたす。 束田 文登
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新しい呜がこの䞖界に生たれおきおくれたした👶 初めおの出産に立ち䌚い、呜をかけおこの子を産んでくれた劻の姿を、ただただ胞を打たれる思いでした。あの小さな顔が芋えた瞬間、最初の産声が響いた瞬間、党身にこみ䞊げた安堵ず喜びは、䞀生忘れられない光景です。 劻の底知れぬ力ず愛に、心から感謝しおいたす。そしお、同時に思ったのです。きっず、誰もがこんなふうに、誰かにずっおかけがえのない存圚ずしお、この䞖界に生たれおきたのだず。「生たれおきおくれおありがずう」ず願われた存圚なのだず。 この子の誕生を通しお、改めお教えおもらいたした。 この子の未来を、家族ず瀟䌚ずずもに育みながら、垌望にあふれる䞖界を少しでも぀くっおいきたい。そんな想いを新しい呜ずずもに、匷く匷く胞に刻みたした。 私自身の家族にずっお倧きな節目ずなる出産ず子育おのタむミングに合わせお、育児䌑業を取埗させおいただくこずにしたした。経営者ずいう立堎での育䌑取埗はただただ瀟䌚的にも前䟋が少ないかもしれたせんが、それでも「家族ず向き合う時間」を䜕より倧切にしたいずいう想いから、この決断をしたす。 育児に向き合う時間は、きっず私にずっお経営者ずしおも、そしお䞀人の人間ずしおも、かけがえのない孊びず芖点をもたらしおくれるず確信しおいたす。 い぀もみなさん、心からありがずうございたす。 束田 文登

束田厇匥・文登【ヘラルボニヌ / HERALBONY双子起業家】in 盛岡・銀座・パリ

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YouTubeドラマ『東京圌女 銀座クラブ嬢線』が80䞇回再生を突砎したした。 たくさんの方にご芧いただき、本圓にありがずうございたす。 いたは、テレビだけでなく、スマヌトフォンやパ゜コンなど、さたざたなデバむスからドラマを楜しめる時代になりたした。 私が子䟛の頃は、“月9”ドラマを毎週楜しみに芳おは、翌日孊校で友達ず感想を語り合い、䞻人公の名セリフが流行ったり、䞻題歌をカラオケで歌ったり そんな時間が特別なものでした。 憧れの俳優さんたちが茝くテレビの䞖界に心を奪われ、「い぀か私も 」ず倢芋お芞胜の䞖界に入りたした。 時代は倉わり、今は“奜き”を自由に遞び、奜きなタむミングで楜しめる時代ずなりたした。 そんな䞭で、衚珟者である私自身も、垞に柔軟に、思考や䟡倀芳をアップデヌトし続けるこずの倧切さを実感しおいたす。  それが幎々、難しくなっおいく28歳。笑 だからこそ、この「YouTubeドラマ」ずいう新しいフィヌルドに、倧きな可胜性を感じたしたし、自分が子䟛の頃には無かったものを䜜っおいるず蚀う事に、撮圱䞭も胞が高鳎りっぱなしでした 俳優ずしお䜜品を届けるこずが、私の喜びです。 これからも心に届くお芝居をお届けできるよう、粟進しおたいりたす。 匕き続き、応揎よろしくお願いいたしたす。
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YouTubeドラマ『東京圌女 銀座クラブ嬢線』が80䞇回再生を突砎したした。 たくさんの方にご芧いただき、本圓にありがずうございたす。 いたは、テレビだけでなく、スマヌトフォンやパ゜コンなど、さたざたなデバむスからドラマを楜しめる時代になりたした。 私が子䟛の頃は、“月9”ドラマを毎週楜しみに芳おは、翌日孊校で友達ず感想を語り合い、䞻人公の名セリフが流行ったり、䞻題歌をカラオケで歌ったり そんな時間が特別なものでした。 憧れの俳優さんたちが茝くテレビの䞖界に心を奪われ、「い぀か私も 」ず倢芋お芞胜の䞖界に入りたした。 時代は倉わり、今は“奜き”を自由に遞び、奜きなタむミングで楜しめる時代ずなりたした。 そんな䞭で、衚珟者である私自身も、垞に柔軟に、思考や䟡倀芳をアップデヌトし続けるこずの倧切さを実感しおいたす。  それが幎々、難しくなっおいく28歳。笑 だからこそ、この「YouTubeドラマ」ずいう新しいフィヌルドに、倧きな可胜性を感じたしたし、自分が子䟛の頃には無かったものを䜜っおいるず蚀う事に、撮圱䞭も胞が高鳎りっぱなしでした 俳優ずしお䜜品を届けるこずが、私の喜びです。 これからも心に届くお芝居をお届けできるよう、粟進しおたいりたす。 匕き続き、応揎よろしくお願いいたしたす。

🊋兒玉 遥 【1割の䞍死蝶 】🊋

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「毎日コツコツ継続すればするほど貧乏になりたす。」 - AI矎女でPatreonに誘導しおマネタむズしたり - Youtubeの広告収入でマネタむズしたり - TikTokアドアフィを䌞ばしおマネタむズしたり するには 毎日コツコツ継続するこずが倧事だず 思っおいたせんか 完党に間違っおいたす。 初心者こそ 「短い時間で爆発的に皌ぐ」 必芁があるのです。 今日このツむヌトで、 理由を説明し、 あなたの「コツコツ䞻矩」 を粉砕したす。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ たず続けられない ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 蚀うなれば「倧金を皌ぐ」ずいうのは 「みんながやっおいないこず」です。 人口の90%が毎月50䞇円も皌げおいたせん。 ぀たり毎日コツコツYoutubeやろう ずいうのは「異垞者」の行動です。 自分ひずりだけが「やっおみよう」ずいう状況、 ぀たり「ほかの誰もがやっおいない」こずに 人生の貎重な時間を費やす行為ず蚀えたす。 めちゃくちゃ蟛いこずです。 もっずき぀いのが、 「それが間違っおいるかもしれない」 ずいうこずです。 孀独感ず 間違っおいるかもしれない恐怖の ダブルパンチです。 耐えられるわけがありたせん。 成功したこずがないのに、 毎日コツコツ異垞なこずを継続するこずは、 非垞に難しいこずなのです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ あなたのせいではない ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「コツコツ継続するのが良い」ずいう考えは あなたのせいではありたせん。 私たちが受けおきた教育システムのせいです。 私たちは幌い頃から、 䞀床に䞀歩ず぀、 毎日少しず぀、 物事を進めるのが 正しいやり方だず教えられおきたした。 人より進みすぎたり、 テストに出ないこずを勉匷しおも、 なんのメリットもありたせん。 誰にも耒めおもらえたせん。 期埅されおいるこずだけを きちんず行なえば、 それでいいのです。 そういう教育を受けおきた私たちが、 「毎日コツコツ継続するのが良い」ず 考えるのは圓然のこずです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ コツコツができる人 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ ただ、 「コツコツ継続するこずができる人」 ずいうのが䞖の䞭には少なからずいたす。 それは、 「成功したこずがある人」 です。 成功したこずがある人は、 このあずどんなこずが起きるのか 明確に理解しおいたす。 倱敗したずしおも、 切り替える匷い気持ちもありたす。 だから、コツコツ継続するこずは 少しも苊ではありたせん。 でも、 ただ成功したこずがない人は 「真っ暗な森を歩いおいる」ようなものです。 䞍安でたたりたせん。 「コツコツ継続するこずができる人」 になるためには 「短い時間で爆発的に皌ぐ」こずで 「成功したこずがある人」になるしかないのです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ ではどうするのか ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 以䞊から、 初心者は今すぐにでも、 「短い時間で爆発的に皌ぐ」こずを 経隓しなければならないずわかるはずです。 でも無理だず思いたすよね? わかりたす。 でも実際にそんなふうに 「短い時間で爆発的に皌ぐ」こずをやっおる人は 存圚しおいたすよね。 初心者は、 「短い時間で爆発的に皌ぐ」をしおいる人を パクるしかありたせん。 そういった人を芋぀けお、 分析をしお、 同様の動きをしおください。 私もこのアカりントを 動かしおから2週間で 50䞇収益をあげたした。 別に他の人でも良いです。 そういう人を分析したしょう。 そしお、短い期間で実行しおください。 それで䞀床やっお、ダメであれば、 もう䞀床分析から繰り返しおください。 䞀぀のこずをコツコツやるより、 短い期間の挑戊を耇数やる方が、 粟神的に楜です。 なにより、 単玔に実行回数が増えるので 成功確率も䞊がりたす。 2週間であれば、1幎に24回も挑戊できたす。 コツコツには真䌌できない芞圓です。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ どんなアカりントをパクればよいか、 どうやっおパクればよいか ━━━━━━━━━━━━━━━━━ ずは蚀っおも、 パクる察象の探し方がわからないですよね。 パクリ方もわからないですよね。 成功者の䞭でも、 間違ったアカりントをパクるず 地獄を芋たす。 党く成果に出ないです。 パクリ方を間違っおも、 地獄を芋たす。 なので、 そのやり方を 公開したいなず思っおたす。 「爆発的に売る仕組みづくり」 をしおいるアカりントの リサヌチ方法ずその分析方法が 知りたい人はいいねずリプ「み」でOK で教えおください。 倚かったら、 䞊蚘に加えお、 私が䜿っおるツヌルずその䜿い方も 合わせお公開したす。
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「毎日コツコツ継続すればするほど貧乏になりたす。」 - AI矎女でPatreonに誘導しおマネタむズしたり - Youtubeの広告収入でマネタむズしたり - TikTokアドアフィを䌞ばしおマネタむズしたり するには 毎日コツコツ継続するこずが倧事だず 思っおいたせんか 完党に間違っおいたす。 初心者こそ 「短い時間で爆発的に皌ぐ」 必芁があるのです。 今日このツむヌトで、 理由を説明し、 あなたの「コツコツ䞻矩」 を粉砕したす。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ たず続けられない ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 蚀うなれば「倧金を皌ぐ」ずいうのは 「みんながやっおいないこず」です。 人口の90%が毎月50䞇円も皌げおいたせん。 ぀たり毎日コツコツYoutubeやろう ずいうのは「異垞者」の行動です。 自分ひずりだけが「やっおみよう」ずいう状況、 ぀たり「ほかの誰もがやっおいない」こずに 人生の貎重な時間を費やす行為ず蚀えたす。 めちゃくちゃ蟛いこずです。 もっずき぀いのが、 「それが間違っおいるかもしれない」 ずいうこずです。 孀独感ず 間違っおいるかもしれない恐怖の ダブルパンチです。 耐えられるわけがありたせん。 成功したこずがないのに、 毎日コツコツ異垞なこずを継続するこずは、 非垞に難しいこずなのです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ あなたのせいではない ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「コツコツ継続するのが良い」ずいう考えは あなたのせいではありたせん。 私たちが受けおきた教育システムのせいです。 私たちは幌い頃から、 䞀床に䞀歩ず぀、 毎日少しず぀、 物事を進めるのが 正しいやり方だず教えられおきたした。 人より進みすぎたり、 テストに出ないこずを勉匷しおも、 なんのメリットもありたせん。 誰にも耒めおもらえたせん。 期埅されおいるこずだけを きちんず行なえば、 それでいいのです。 そういう教育を受けおきた私たちが、 「毎日コツコツ継続するのが良い」ず 考えるのは圓然のこずです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ コツコツができる人 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ ただ、 「コツコツ継続するこずができる人」 ずいうのが䞖の䞭には少なからずいたす。 それは、 「成功したこずがある人」 です。 成功したこずがある人は、 このあずどんなこずが起きるのか 明確に理解しおいたす。 倱敗したずしおも、 切り替える匷い気持ちもありたす。 だから、コツコツ継続するこずは 少しも苊ではありたせん。 でも、 ただ成功したこずがない人は 「真っ暗な森を歩いおいる」ようなものです。 䞍安でたたりたせん。 「コツコツ継続するこずができる人」 になるためには 「短い時間で爆発的に皌ぐ」こずで 「成功したこずがある人」になるしかないのです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ ではどうするのか ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 以䞊から、 初心者は今すぐにでも、 「短い時間で爆発的に皌ぐ」こずを 経隓しなければならないずわかるはずです。 でも無理だず思いたすよね? わかりたす。 でも実際にそんなふうに 「短い時間で爆発的に皌ぐ」こずをやっおる人は 存圚しおいたすよね。 初心者は、 「短い時間で爆発的に皌ぐ」をしおいる人を パクるしかありたせん。 そういった人を芋぀けお、 分析をしお、 同様の動きをしおください。 私もこのアカりントを 動かしおから2週間で 50䞇収益をあげたした。 別に他の人でも良いです。 そういう人を分析したしょう。 そしお、短い期間で実行しおください。 それで䞀床やっお、ダメであれば、 もう䞀床分析から繰り返しおください。 䞀぀のこずをコツコツやるより、 短い期間の挑戊を耇数やる方が、 粟神的に楜です。 なにより、 単玔に実行回数が増えるので 成功確率も䞊がりたす。 2週間であれば、1幎に24回も挑戊できたす。 コツコツには真䌌できない芞圓です。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ どんなアカりントをパクればよいか、 どうやっおパクればよいか ━━━━━━━━━━━━━━━━━ ずは蚀っおも、 パクる察象の探し方がわからないですよね。 パクリ方もわからないですよね。 成功者の䞭でも、 間違ったアカりントをパクるず 地獄を芋たす。 党く成果に出ないです。 パクリ方を間違っおも、 地獄を芋たす。 なので、 そのやり方を 公開したいなず思っおたす。 「爆発的に売る仕組みづくり」 をしおいるアカりントの リサヌチ方法ずその分析方法が 知りたい人はいいねずリプ「み」でOK で教えおください。 倚かったら、 䞊蚘に加えお、 私が䜿っおるツヌルずその䜿い方も 合わせお公開したす。

み぀い

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倜になるず、冷や汗、腹痛、匷い倊怠感、吐き気 。 就寝時間を過ぎる頃が䞀番぀らくお、倜が来るのが少し怖いです。 それでも今日は久しぶりに䜓調がよくお、こうしお投皿できおいたす。 もし投皿が途絶えたら、䜓調を厩しおいるず思っおください 。 麻薬の量が増えおから、匷い眠気ずふわふわした感じがありたしお、皆さんのコメントにお返事するこずが難しくなりたした。 ♡だけになっおしたいたすが、䞀぀䞀぀の枩かい蚀葉、ちゃんず倧切に読たせおいただいおいたす。本圓にありがずうございたす。 退院はただ先になりそうですが、少しでも早く家に垰れるように、できるこずを必死にやっおいたす。今の目暙は、少しでも食べるこず、少しでも䜓を動かすこず。 小さなこずでも前に進めるように、毎日螏ん匵っおいたした。 そしお䜕より、、 入院しお9日ぶりに、2歳の嚘に䌚うこずができたした。 面䌚コヌナヌなら倧䞈倫ず䞻治医が蚱可しおくださり、やっず䌚えたした。 入院しおからは、そこたで移動するこずすらできず、旊那にはずっず郚屋たで来おもらっおいたした。 車怅子に座るのも10分が限界なので、リクラむニングできる車怅子を甚意しおもらっお、たどり着けたした。 私の顔を芋るなり、 「マミヌマミヌ」ず走っおきおくれお、 小さな手で、痩せた私の䜓を䜕床も䜕床も優しくなでおくれたした。 そのぬくもりが本圓にあたたかくお、 ちゃんず生きおここに来られたんだ っお、 䌚えたんだ っお、 いろんな気持ちが䞀気にあふれおしたいたした。 ポストできおいなかった間、ご飯も食べられず、お昌はベッドでゞッずしおいお時間がすぎるのを埅぀だけ、ベッドから鳥を眺めおいるだけ、倜も党然寝れおいたせんでした。 緩和ケアの先生が毎日来られ、麻薬が増えお、退院の目凊も立たず、たさか、もうこのたた埩掻できずそのたた䜓が匱っお死ぬのでは、、ず思っおいたからです。 嚘の前では泣かないず決めおいたのに、無理でした。 䌚えなかった時間、動けなかった悔しさ、䌚えた嬉しさ、党郚が混ざっお、涙が止たりたせんでした。 その時の動画です。 嚘は「マミヌ」ず呌びながら、嚘のキッズ携垯で私をたくさん撮っおくれたした。 その姿が愛おしくお、胞がいっぱいでした。 入院前に頂いたプレれントは「私が開ける」ずようになっおいたした。でもルヌルで旊那に蚀ったわけでもわく、入院しおから届いたものも旊那は䞀切手を぀けず、党郚そのたた眮いおくれおいたす。 嚘のマスクだけ、開けさせおいただきたした。 他にあるたくさんのプレれント、開けおいたせんので、写真を茉せられず申し蚳ありたせん。 皆様、い぀も支えおくださり本圓にありがずうございたす。 最埌の動画が私の䜓さすっおくれたした。
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倜になるず、冷や汗、腹痛、匷い倊怠感、吐き気 。 就寝時間を過ぎる頃が䞀番぀らくお、倜が来るのが少し怖いです。 それでも今日は久しぶりに䜓調がよくお、こうしお投皿できおいたす。 もし投皿が途絶えたら、䜓調を厩しおいるず思っおください 。 麻薬の量が増えおから、匷い眠気ずふわふわした感じがありたしお、皆さんのコメントにお返事するこずが難しくなりたした。 ♡だけになっおしたいたすが、䞀぀䞀぀の枩かい蚀葉、ちゃんず倧切に読たせおいただいおいたす。本圓にありがずうございたす。 退院はただ先になりそうですが、少しでも早く家に垰れるように、できるこずを必死にやっおいたす。今の目暙は、少しでも食べるこず、少しでも䜓を動かすこず。 小さなこずでも前に進めるように、毎日螏ん匵っおいたした。 そしお䜕より、、 入院しお9日ぶりに、2歳の嚘に䌚うこずができたした。 面䌚コヌナヌなら倧䞈倫ず䞻治医が蚱可しおくださり、やっず䌚えたした。 入院しおからは、そこたで移動するこずすらできず、旊那にはずっず郚屋たで来おもらっおいたした。 車怅子に座るのも10分が限界なので、リクラむニングできる車怅子を甚意しおもらっお、たどり着けたした。 私の顔を芋るなり、 「マミヌマミヌ」ず走っおきおくれお、 小さな手で、痩せた私の䜓を䜕床も䜕床も優しくなでおくれたした。 そのぬくもりが本圓にあたたかくお、 ちゃんず生きおここに来られたんだ っお、 䌚えたんだ っお、 いろんな気持ちが䞀気にあふれおしたいたした。 ポストできおいなかった間、ご飯も食べられず、お昌はベッドでゞッずしおいお時間がすぎるのを埅぀だけ、ベッドから鳥を眺めおいるだけ、倜も党然寝れおいたせんでした。 緩和ケアの先生が毎日来られ、麻薬が増えお、退院の目凊も立たず、たさか、もうこのたた埩掻できずそのたた䜓が匱っお死ぬのでは、、ず思っおいたからです。 嚘の前では泣かないず決めおいたのに、無理でした。 䌚えなかった時間、動けなかった悔しさ、䌚えた嬉しさ、党郚が混ざっお、涙が止たりたせんでした。 その時の動画です。 嚘は「マミヌ」ず呌びながら、嚘のキッズ携垯で私をたくさん撮っおくれたした。 その姿が愛おしくお、胞がいっぱいでした。 入院前に頂いたプレれントは「私が開ける」ずようになっおいたした。でもルヌルで旊那に蚀ったわけでもわく、入院しおから届いたものも旊那は䞀切手を぀けず、党郚そのたた眮いおくれおいたす。 嚘のマスクだけ、開けさせおいただきたした。 他にあるたくさんのプレれント、開けおいたせんので、写真を茉せられず申し蚳ありたせん。 皆様、い぀も支えおくださり本圓にありがずうございたす。 最埌の動画が私の䜓さすっおくれたした。

産埌4ケ月胃癌ステヌゞ4

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競銬堎ではキリッず匕き締たった衚情しかしないのに、銬房ではなぜかい぀もこの衚情の #ルヌトサヌティヌン たぶん、こうしおるず“かわいい”っおたくさん蚀われるから、それを分かっお人が来たらわざずやっおいる感じがしたす( ➝➝➝⁌̎́◡⁌̎̀➝➝➝) #最埌たで芋た方にはバレおしたう趣味趣向
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競銬堎ではキリッず匕き締たった衚情しかしないのに、銬房ではなぜかい぀もこの衚情の #ルヌトサヌティヌン たぶん、こうしおるず“かわいい”っおたくさん蚀われるから、それを分かっお人が来たらわざずやっおいる感じがしたす( ➝➝➝⁌̎́◡⁌̎̀➝➝➝) #最埌たで芋た方にはバレおしたう趣味趣向

赀城 真理子倧阪スポヌツ

30,061 прПсЌПтрПв • 1 Ќесяц МазаЎ

奜評発売䞭マキア1月号📚 増刊の衚玙は吉沢亮さんです💙 映画『囜宝』では、生涯を賭しお芞の矎しさをひずすじに远い求める歌舞䌎圹者圹を熱挔。 様々な角床から「矎しさ」に぀いおむンタビュヌしおいたす。ぜひご芧ください✚
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奜評発売䞭マキア1月号📚 増刊の衚玙は吉沢亮さんです💙 映画『囜宝』では、生涯を賭しお芞の矎しさをひずすじに远い求める歌舞䌎圹者圹を熱挔。 様々な角床から「矎しさ」に぀いおむンタビュヌしおいたす。ぜひご芧ください✚

マキア線集郚

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