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\来週のこの時間は!/ 線を引くだけクイズ #センビキ—✍️🏻 答えはセンを引くだけ! 総勢16名がペアで挑センするタッグ・セン✨ 瞬発力⚡ひらめき💡チームワークが勝負の鍵🗝 優勝して1億円以上獲得のチャンスを 手にするペアは一体どのペアなのか!? 📅10月7日㊌よる7⃣時🖍

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MMAニュースです👨🏻‍💻 ベラルの堀口vsケイプの勝敗予想! ベラル・ムハマッド 「ライブ配信でこの試合の分析を頼まれたので、それぞれのポイントを解説していく。 ・ケイプ勝利の鍵 ケイプは序盤からプレッシャーをかけ、スピーディーに試合を動かす必要がある。堀口の美しい左右のステップを封じ、彼を後退させることが重要になる。ケイプはボクサータイプなので、特にApexのケージでは相手の退路を断つように動くべきだ。後退する堀口を、大きなフックやボディショットで捕まえることができるはずだ。堀口が爆発的に飛び込んでくる時やタックルを仕掛けてくる時は、しっかり防御しなければならない。過去の対戦では肩固めで一本負けし、ダウンも奪われたと思うが、ケイプはあの時より遥かに強くなっている。ムハマド・モカエフ戦以降、テイクダウンディフェンスも大きく向上している。堀口はヘビーなレスリング主体の作戦で来ると思われるため、テイクダウンを防いで相手に代償を払わせる必要がある。相手を見すぎたり待ちすぎたりせず、積極的に手を出していくべきだ。ジャブやボディショットを当てて、堀口にテイクダウンを狙うのを躊躇させることが大切だ。 ・堀口勝利の鍵 特に1ラウンド目からタックルに入り、ケイプをグラウンドに引きずり込むべきだ。ケイプは非常にスピードがあるため、上から体重をかけてコントロールすることが求められる。フライ級の中でも特に強力なパンチを持っているため、近距離の打ち合いに留まるのは避けるべきだ。フットワーク、動き、ローキックを駆使し、そこからレスリングの展開に持ち込むのが勝利の鍵となる。 この試合はマネル・ケイプが勝つと予想している。彼は現在キャリアの全盛期にあり、パンチのキレも素晴らしく、多くの選手をノックアウトしている。最終的にはケイプの強烈な打撃が堀口を捕らえることになると思う。」 🎥Belal Muhammad(YouTube) #UFCVegas119

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【股関節をハメるトレーニング〜筋量が少なめな女性・しなやかな男性向け〜】 理想的な身体操作の一つは、身体のどの部分でも、【押す】ができることだと思っている。外に力を伝える/与える力。 ここでは【地面を押す】を解説しています。 ・膝で地面を押す ・太もも(or坐骨)で地面を押す この姿勢で肩が上がるのは、肩を下げる筋肉の働きが弱いから。 この姿勢で太ももが上がるのは、太ももの前面の筋肉が優先的に働き、後面の筋肉が働きにくい角度に回転してしまうから。 ………………… 感覚が通えば、身体は繋がり出し、肩を上げる筋肉や太もも前面の力は抜けるもの。 インナーマッスルが機能すれば、アウターマッスルは脱力可能になる。⇒これは意識で操作するものではなくより深いセンサーで身体が勝手にスイッチを切り替えている。 ………………… しかしなかなか難しい人も多く時間もかかったりする場合には、こうして大きな関節を動かしていくことも良いと思っています。 その場合、このように【手で】【自分の身体を】押せるように練習してみてください。 4つの動きの間、ずっと太ももを手で押しておく。あるいは、手は地面ではなく自分の身体の上に置いておくことをお勧めします。 重心が身体の外に出ないほうがよいためです。 ………………… 魔女トレとして出し始めた当初から、ずっと言ってる【地面を押す】こと。立っていても座っていても。そこには感覚の通いが大切。同時に身体操作も覚えていくと進化は早いです。 どうぞ身体で納得していく日々を! #魔女トレ

西園美彌

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ウィル・オスプレイがAEW世界王者ケニー・オメガへ力強く宣言します。 「AEWに来た初日からずっと、あんたがいない時、この団体を支えてきたのは俺だ! 毎週イギリスからアメリカまで飛んできて、『世界最高のレスラーが戦う場所はここだ』ってことを証明し続けてきた! この世界王座に挑戦する権利は自分の力で勝ち取った。そのために、俺は首まで懸けた。 そして今、目の前にいるのは越えなきゃいけない最大の山。10年間ずーっと登りたかった山だ。 大きすぎる山だよ。でも、勝者はボールを欲しがる。エースもボールを欲しがる。俺もボールが欲しい。 90分は終わった。延長戦も終わった。残るはPK戦だ。そして、イングランドとPKの相性が最悪なのは、みんな知ってる。でも今回は違う。蹴るのは俺だ! 祖国のみんなが、俺にAEW世界王座を持ち帰ることを期待している。そして、みんな同じことを聞いてくる。 『お前に引き金は引けるのか?』 もちろん引けるさ。 でも、あんたみたいなやり方はしない。背後から襲ったりもしない。モクスリーみたいに、試合前に終わらせたりもしない。俺が欲しいのは、最高のケニー・オメガだ。言い訳なんて一切なし。最高対最高だ! ケニー、俺は引き金を引く。それも、一番大事な瞬間にな。世界王座が懸かった、その時だ。そして、その時引き金を引く瞬間、あんたは、それを見届けることになる」 #AEWDynamite

AEW ジャパン

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