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”毎朝これを5分間行ってください”とのこと。「柔らかさ」ではなく「つかい方」の問題『ヒンジ力』はまるで “骨で動く” 根本的な身体操作を再び手に入れるかのようです

仁木洸平🌲｜NIKI Kohei｜@MTR Method Lab®︎

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【ジャスティン・ガトリンの捻転(左の選手)】よく速く走るには「地面を強く蹴りなさい」と聞いたことがあります。しかし、速い選手は「蹴っていない」 →ここ重要です。 ”蹴っていない” 足部から脛を通り逆側の肩にかけて、一直線のラインが通っている。股関節は開かない。膝は割れない。これは筋力の差ではない。距骨ヒンジが立ち、張力が足部から全身へ通過している。その結果として、體が前方へ運ばれる。回旋ではなく、捻転。動きではなく、構造。さらなる速さは、どう動かすかではなく、どう通すかで決まる。

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Opus 4.8でも同じようなもの生成されますね。この程度の結果が欲しいだけならクソ高いモデル使う必要ないと思います。プロンプトは「HTML+JSである表現をつくってください。和風のデザイン、水面に墨を流すようなことができるインタラクション、アート的なページ。canvasをつかうといいだろうか。マウス操作で墨をながすことができる。色を選べる。墨は流体的に振舞い、複数の色をながすとまざるような挙動をするだろう。それは時間経過とともに薄れていき、消えていくだろう。」

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#長部稀です。今回の #トレたまは犬用の首輪です！ただの首輪ではなく、これをつけるだけで今までは分かりにくかった犬の細かい行動や状態まで分かるといいます。一体どんな仕組みなんでしょうか？今夜22時からの #WBS をご覧ください！

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こういう意見者は理由として｢行政が問題に気付けない｣と主張するが｢問題に気付けばやってくれる｣という認識が甘い。こういう問題は通りがかりに見つけたり、電話もらっても行政はなかなか動かない。大きな被害が起きた時に｢それ見たことか！｣と思っても、それが行政を動かす打撃にもならない。どの地域にも当てはまることだけど、行政は｢やるべき｣で動いてないです。必要な動きをしない時に無知な人は｢やれない。もしくはやるべきことを分かってない｣と思いますが、｢やるべきかもだけどやりたくない｣それが圧倒的に多い。現時点でも、伝わってるし知ってるけど腰が重くて動かないケースは多い。だからこそ私は・問題の発信による世論喚起(外側への発信) ・議員と協力した意見提案(内側への指摘) これらを組み合わせて活動してます。どちらか一方だけだとなかなか行政は動かない。問題を放置するより、この方が余程の効果がある。それを可能としてくれている、味方の議員さん達、情報を広めてくれるフォロワーの皆様には、大変感謝しています。 #リアルライフヒーロー #RLSH

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昨日はいじめ撲滅を呼びかけるチャリティーイベント「ＮＯＢＵＬＬＹＦＥＳＴＩＶＡＬ」が茅ヶ崎市民文化会館（神奈川県茅ヶ崎市）にて開催されました。数年間KEIさんとのステージやYoutubeでの対談を経てようやく形になり、KEIさんの想いが無ければ集まるはずのなかったメンツが集まり曲が出来、このイベントまで成功できた事嬉しくおもいます。いじめは子供だけの問題ではなく社会を創る大人達の問題でもあると思ってる、上流の行動の影響はそのまま下の方へ流れていく。気づいてるやつらは隣のやつにそれってダサいぞって教えてやってくれ、かっこ悪い生き方すんなよって。今がかっこ悪いなら自分次第でかっこよくなれるチャンスだぞって先週親友の妹がいじめが引き金で自ら命を落とした。いじめはすぐには無くならないと思うけど、伝え続けていくことと誰かがそれを止める勇気を持つことが大事だと思う。俺は弱いから一生弱いやつの味方であり弱いやつらを象徴して第一の手段言葉を武器に闘う。強いやつらの怖いことは弱い奴らの団結。弱さを強さに変えれるのは、団結力で一つの剣に成る事。今の日本に大事なんじゃないかな。いい加減目覚めようおはよー

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「胸椎・胸骨・肋骨を柔らかくする」過緊張タイプの方、呼吸が浅い方は、上部の胸椎や胸骨、肋骨の上部あたりが固まって箱のようになっていることが多いです。このあたりは本当は柔らかく動かせる部位です。鎖骨の付け根あたりに手をあてて、そこを最大限前後に動かしてみてください。ここの部位が前に出て「凸」の頂点になり、後ろに引くと「凹」の谷底になる感じ。固まってる方は、ミゾオチが代わりに大きく動いてしまいます。動くようになるまで繰り返してみましょう。ここが大きくしなやかに動くと、呼吸しやすくなり、首肩周りの緊張がほぐれます。

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fuka｜脳・体・心を整える＆鍛える

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頼む！悪いこと言わないので、ゲーム開発者はRemotonのskillを入れましょう！ゲームのプロモ動画が一瞬で作れるようになります。この2つの動画は過去に私がRemotionで作成したゲームの紹介動画。言いたいこと分かりますよ。「自分で編集したほうが凝った動画できるよ」ですよね。違うんです。これくらいの動画が「秒で量産」できるのがすごいんです。ショート動画でもなんでも、マーケティングのために動画を作って出すべき面は山ほどあります。 TikTokに出すプロモ動画を毎回１個１個手作りしてる場合ですか？そんな時間かけるくらいならゲームのブラッシュアップしたいですよね？ Remotionで動画を作れるようになっておくことで、「工業的に自動化した動画制作体制」が手に入ります。それがめっちゃやりやすくなったのが今回のRemotionの公式Skill。ということで今すぐ入れましょう・・・！ $ npx skills add remotion-dev/skills これだけ！！

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玩具の関節に使われているクリックは、歯車状のパーツに凸がバネで押さえつけられることで位置が保持されています。カチカチ鳴っているのはこのときパーツ同士がぶつかる音ですね。で、自分でも作ってみようと思ったときに、いい感じのバネを入手するのがクッソめんどくさいわけですが、ウネウネしたものを3Dプリンターで作れば十分代用できます。例えば線の幅（図2のココ）を厚くすると激強になります。太さや幅などをいじって自分だけのいい感じのバネを作ろう。ほんでここまで知ってしまったからには貴方も3Dプリンターで合体ロボを作ります。

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【応援してくれる皆へ】本日つかさしはまた新たに誕生日を迎えましたm(__)m 今年も応援してくれる皆さんと共にこの日を迎えられたこと、心から感謝してます！流石に歳を重ねることに抵抗を感じるようになってきたし、今後の自分の健康のことも心配になってきたのでこないだ健康診断に行ってみたんですが、ここ最近トレーニングを頑張ってるお陰なのか体内年齢と肌年齢が今より６歳も若く調子が良いという結果が出たのでまだまだ俺はやれそうです！笑とはいえ先月発表した通り、つかさしは今月大きな節目を迎えます。１０月２０日のラストワンマンライブで１０年続けてきたライブ活動は休止となり、その分今まできなかったことや新たにやっていきたいこと、挑戦していきたいことを沢山やっていくつもりです。どんな時も応援してくれる皆の存在が俺を励まし、導いてくれて、強い原動力を与えてくれました。そんな皆への感謝をしっかりと形にすべく、どれだけ歳をとってもその分だけ成長し前に進む姿を見せていきたいなと思っています。そんな中きっと皆に甘えてしまうことも色々行き詰ったりすることもあると思うんですけど、たまには許してくださいm(__)m 俺はこれからも歌を沢山歌い続けるし、皆の救いになるようなものを沢山作っていくし、皆の励みになるようなものを沢山届けていくし、それがいつかきっと誰かにとって大きな原動力になることを願いながら、一生懸命活動に励んでいきたいと思います。今日まで強い味方でいてくれて本当にありがとう！そしてこれからも強い味方でいてくださいm(__)m 俺はいつまでも皆の味方です。何よりも大事な存在です。何があっても俺は皆からは離れません。どんなに年老いても皆がいる限りつかさしはつかさしで在り続けられます。これからもそんな俺をよろしくお願いします！m(__)m

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つかさし

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身体障がい者が「画面を触らずに」スマホを操作する方法両手の動きが制限されていると、スマートフォンを操作する際に「画面まで手を持っていく」こと自体が大きなハードルになることがあります。そんなときは、画面を直接タッチするのではなく、トラックボールやマウスを使うという選択肢があります。 Bluetooth接続やUSB接続をするだけで、スマホ画面にマウスカーソルが表示され、 PCと同じ感覚で操作できるようになります。自分の場合、使える指が限られているため、 •右手の人差し指でトラックボールを操作 •左手にUSBレシーバー式の無線マウスを持ち、クリック操作を担当という形で使っています。ここで重要なのが、無線マウスの裏側にある赤外線センサーを養生テープで完全に塞ぐこと。こうすることで、マウスは「動かす道具」ではなく、ただのクリック用スイッチとして使えます。(激安！) この方法を使えば、スクリーンキーボードも両手で操作できるようになり、入力速度も一気に上がる。結果として、スマートフォンをかなり快適に使えるようになりました。体の状況によって、スマホ操作に困っている人に、この方法が少しでも届いたら嬉しいです。

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Jeni 畠山駿也

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日本の皆さん、こんにちは。先ほど、日本で鹿が人に向かってお辞儀をしている動画を見て、本当に驚きました。これは鹿が生まれつき自然に行うことなのでしょうか？それとも、何か訓練を受けているのでしょうか？また、こうした光景は日本ではよくあることなのですか？どなたか、これについて詳しく教えていただけませんか！

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Abdul Azeez

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