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”毎朝これを5分間行ってください”とのこと。「柔らかさ」ではなく「つかい方」の問題「骨盤ヒンジ」は「骨で動く」動きの身体構造 “使い方を変えるだけで劇的に変わる”からだの真実。

仁木洸平🌲｜NIKI Kohei｜@MTR Method Lab®︎

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Anya Rossi• Live Now

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