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無名リョナシーン甲鉄城のカバネリ海門決戦［吹き飛ばし・斬撃・腹蹴り・荒い呼吸］ヒロピンやダウンポーズ、荒い呼吸が好きな人にはたまらないシーン😋 今日は短めでごめんね😢 最近ちょっと忙しくて…大目に見てもらえると嬉しいです🙏 ──────────────────── Mumei Ryona Scene Kabaneri of the Iron Fortress: The Battle of Unato [Knocked Around • Slashed • Belly Kicked • Heavy Breathing] A fan-favorite for those who enjoy heroines in peril, knockdown poses, and heavy breathing 😋 Sorry it’s a... show more

Ryona リョナ Archive

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Anya Rossi• Live Now

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【挑戦者求む】90%ができない呼吸法この呼吸、できる人はかなり少ない。でも逆に言えば、この呼吸ができるようになると、睡眠中の回復力は大幅に上がりやすくなる。なぜなら睡眠は、ただ目を閉じる時間やなく、呼吸、血流、自律神経、脳の回復が整う時間やから。呼吸が浅いまま寝ると、身体は休んでいるようで、神経はまだ戦闘態勢のまま。深く、静かに、ゆっくり呼吸できる身体は、眠っている間に回復モードへ入りやすい。寝士道で言えば、呼吸は「眠りの土台」。派手な快眠テクニックより、まずは息を整えること。最初はできなくて当たり前。苦しくなったら無理せず中止。でも、呼吸は鍛えられる。毎日少しずつ挑戦すれば、眠りの質も、朝の回復感も変わってくるんよ。保存して今日から毎日、一緒に鍛えていこな。

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「対話の区政って、結局時間がかかるだけじゃないの？」「対話ばかりで停滞しているんじゃないの？」そう感じている人もいると思います。この質問に対して岸本さとこさんは、「話し合って決めることは民主主義の基本」「多様な意見を聞き、政策の精度を上げていくことを停滞と呼ぶなら、それでもいい。でも私はそう思わない」と答えました。そして、行政は日々、小さなことから大きなことまで決定を重ねていて、予算も計画も着実に進めてきたことも語っています。対話は、決断しないための言い訳ではなく、よりよく決めるためのプロセス。「強いリーダーはすぐ決める人」というイメージだけではなく、対話を重ねながら決定していくリーダー像についても、考えてみてもいいのかもしれない。そんなことを考えさせられました。ぜひご覧ください。

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ホワイトデーのプレゼント🎁 発送しました(っ˘꒳˘ｃ) 郵便局留めの方は3日くらい経ったら取りに行ってね海外のコにも無事届きますよーに🙏 中身はお楽しみということで中身についてはしばらく公開垢ではポストしないでね〜といってもたいしたものではございませんが🪄 こんぽーのぎ👇

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【ご報告】新しく「01coffee（ゼロイチコーヒー）」という場所をつくることに決めました。この名前には、 “0から1をみんなでつくりたい” そんな想いを込めています。まだ何もない場所から、コーヒーや食べ物、アクリル制作、レザークラフトなど、いろんな「やってみたい」を少しずつ形にしていきたいと思っています。そしてこの場所は、完成されたものを届ける場所というより、 “作っていく過程ごと共有する場所”にしたいです。 SNSで、お店ができあがる前から発信していきます。どんな空間にするか、どんなメニューにするか、みんなの意見ももらいながら、一緒に作っていけたら嬉しいです。正直、自分はアーティスト活動も続けながらになるので、「中途半端じゃないか」と思われることもあると思います。それでも、 “今やりたいことをやる”と決めました。どちらも本気で向き合っていきます。まだ0の状態だけど、ここから1を、一緒に作っていけたら嬉しいです。これからの01コーヒーを、見守ってもらえたら嬉しいです。 #01コーヒー #ゼロイチコーヒー #一緒に作る場所 #島根

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マスクを着用すると口呼吸になります。大人でも同様です。これはマスクの圧損が原因。マスクで酸素が不足すると、呼吸が大きくなりますが、マスク濾材の想定の処理圧力を超えてしまう為、マスク濾材は穴のないポリエチレンフィルムのように通気しなくなります。こうなると息苦しくなり、より強く吸い込める口での呼吸になります。逆に呼気は、すべて隙間から出ていきます。（マスクがペコペコする状態がこれにあたります）通常呼吸では、ほとんど隙間から出入りし、大きな呼吸時は、吸気時酸素の取入れを阻害し、呼気をほとんど隙間から排出してしまう。これが耳掛けゴム構造のマスクの、呼吸濾過に対しての最大の欠陥です。

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皆様、とも君へたくさんの応援コメント本当にありがとうございました。とても嬉しかったです。応援してくださる皆様にとも君の様子をお伝えしたいと思ってポストすると、辛いコメントやDMが来るので、心が苦しくなってしまいポストができず申し訳ありません。とも君を生かしておくのは私のエゴだとか、私がとも君を苦しめていると言う方がいますが、もしそのように感じられるのであればとも君アカウントはブロックをして頂くようお願いします。とも君がどういることが幸せか、ずっと考えています。言葉が話せないため正解は導き出せないかもしれませんが、毎日一緒にいる家族が1番とも君のことをわかってあげられると思っています。とも君と一緒に頑張っていきたいと思っています。とも君は日によって調子が悪い時と落ち着いてる時とありますが、調子が良い時は、伏せの姿勢で柔らかいご飯を少し食べれるようになりました。(でも自力では首を支えられないようになってしまいました)たくさんは食べられないので体重が増えません。ベスト体重は4.5kgなのに今は3kgを切っています。呼吸は改善があまり見られず、酸素室もレンタルし用意してみたのですが、あまり効果がないようでした。おしっこが出にくくなってしまい、3日に1回病院へ行きカテーテルで出しています。マッサージや鍼をして体が固まらないように出来る限りのことをしています。またしっかりご飯が食べれるようになる、歩行器に乗れるようになる、そう信じて過ごしています。これからもとも君の応援よろしくお願いします。

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