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疲れたらペースを落としていい、でも止まらないで #フィットネス愛好家 #フィットネスコーディング #フィットネスで自分を癒す #トレーニングは投資 #ウェイトトレーニングへの情熱 #完璧なお尻 #背中を鍛える一日 #力の美しさ

ゆみこ

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#フィットネス愛好家 #フィットネスコーディング #フィットネスで自分を癒す #トレーニングは投資 #ウェイトトレーニングへの情熱 #完璧なお尻 #背中を鍛える一日 #力の美しさ

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Nami🌸

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自分にとって「フィットネス」とは何か 8/30-9/1 沖縄でフィットネスをしている人たちと時間を共にして感じ 9/4-9/8 香港プロに帯同させて頂いて想ったことを記録として残したい自分は本当にプロを目指したいのか？そんな問いを香港プロから帰る飛行機でずっと考えていました。飛行機の中は電波がほぼ無く、自分とたくさん向き合える時間がありました。そこで出た結論として「フィットネスは自分の人生を好きにするツールであり、フィットネスをやることがゴールではない」ということです。フィットネスは人生よりも簡単に目標を作ることができます。今の僕でいうと12月の大会で優勝するということ。この目標は自分の生活、小さな食事の積み重ね、トレーニングを重ねる日々に大きな活力をくれます。これは自分の「想像する最高の未来」がそうさせてくれています。ただ、「想像する最高の未来」には僕の最高の体以外にも満たさないといけないことがあります。それは「最高の過程」であることです。「最高の過程」とは、栄養学的にとか解剖学的にとかそういう効率の話を指しているわけではないです。「最高の未来」の状態にいる周りの仲間との関係性、家族との関係性、それまでに失われる時間の中で沢山したい経験、初めて味わう食事、景色。人生でやりたいことを絶対に漏らさずやり尽くしつつ「最高の未来」を迎えること。これが僕にとっての「最高の過程」であり「最高の物語」です。その物語を創るためには、「最大効率」という言葉を捨てなければならないことがあります。過度な有酸素からくる苛立ちにより、仲間にあたること過度な食事制限をすることにより、人生で経験したい食事を捨てること過度な体のケアにより、旅行に行くという経験を捨てること「フィットネスは自分の人生を好きにするツール」であることを忘れた時、大切なポリシーを捨ててフィットネスをすることになります。これを言葉にできた時、スッと心の重荷が軽くなったように感じました。僕の生活は、他にプロを目指す人から見たら甘えたように見えるかもしれません。ただ、僕は「自分の人生を好きになる」ためにプロという大きな目標を立てています。プロ戦に出るのが目的ではないのかもしれないです。今現状での僕のフィットネスに対しての考え方でした☺️

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竹下力東京芸大卒デッサン講師

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𓊆どうも、メイドの休符です𓊇 #メイドの日なので自己紹介をします。メイドリフレクソロジーサロンで働きながら、お祭りやお楽しみ会の企画をしたりしています。出遅れているのでみんな拡散してください😂🫶笑 🕊️どこにいるの？🕊️ まず、普段は週4.5ほどで秋葉原にあるFelicieというメイドリフレクソロジーサロンで働いております。もう6年目？なのですが、漫画のなかに迷い込んでしまったのか？というくらい非現実な空間で不思議なくらい癒されたり、優しい気持ちでいられる場所です。お疲れの時は思い出してくださいませ。 🕊️どんなひとなの？🕊️ 自分と周りの人とお客さんが少しでも快適に過ごせるよう日々、模索と脱線を繰り返しながらお楽しみ会を企画したりメイドをしております。よくバグり、よく食べます。今日はもう頑張れないなと思う日や、自分の居場所がどこにもないように感じる時、ふっと駆け込める、保健室みたいなメイドリフレのお店をいつか作りたいと思っています。仲良くしてくれると嬉しいです〜🥟 #メイドの日2025

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皆様ごきげんよう、百合園みちるです♡ 本日、なんと39歳のお誕生日を迎えました✨ 気が付けば、ロリィタのお洋服を着始めてからもう20年近くになります。そう考えると驚きですわね…！この調子で、生涯現役を目指したい所存でしてよ😉💕 わたくしは、可愛いお洋服には人の心を明るく照らす力があると思っています。お洋服は生活必需品ではありません。なくても毎日笑顔で過ごせるなら、それが一番幸せなのかもしれません✨ けれど皆様にも、そして信じられないかもしれませんがわたくしにも、日々の生活の中で上手くいかないことや落ち込むことが沢山あります。そんな時、可愛いお洋服は心を明るく照らしてくれる。お気に入りのお洋服に袖を通すと、本当の自分を思い出せる。可愛く着飾った自分なら、少しだけ愛してあげられる。ロリィタのお洋服は、わたくしにとってそんな存在です♡ これまで沢山救われてきましたし、今もロリィタのお洋服のおかげで素敵な方々と出逢い、見ることのできなかった景色を見せていただいています✨ 夢のような日々を過ごさせて頂いていることに、心から感謝しております🎀 昨年のお誕生日の投稿を見返したら、「皆様と楽しい時間や幸せな気持ちを共有していきたい」と書いてありました。その気持ちは今年も変わりません♡ 一昨年は「飛躍の年にしたい」と書いていたかしら？飛躍と呼べるほどではないかもしれませんが、少しは成長できていたら嬉しいです☺️✨ ただ、皆様にもっと楽しんでいただきたい。もっと幸せな気持ちになっていただきたい。そのために、わたくし自身もまだまだ成長していきたいと思っています💪😉♡ 39歳の百合園みちるも、どうぞよろしくお願いいたします🎀✨ #ロリィタ #誕生日

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🎠百合園みちる🎠

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#ひなた君を守りたいご署名144,314名ですありがとうございます Instagramの私の投稿が削除されましたので、こちらでも再投稿します今後も私は自分では消しませんが、皆様は少しでも圧力を感じられましたら、すぐに発信情報を消してくださいご署名は安全ですので勧めてください

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ハル☀️@米国ETF・オルカン・米国株投資🇺🇸

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『愛せるでしょう』 Music Videoを公開しました🥀❤️‍🩹 私はあなたにもっと愛されていたい私は私をもっと愛していたい誰一人傷つけたくなくて誰からも愛されていたいのに私は私を愛せないでいる「自分のことは愛せないのに人には好かれていたい」っていうすごく矛盾した感情がテーマになっています。たくさんの人に届きますように。 🎥 Music Video Animation Movie: 生活音（生活音) #愛せるでしょう #ヒバナ

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今日で3歳になる、私の大切な子へ。お誕生日おめでとう。今、どこにいますか。会いたいです。ただ、それだけです。どうか寒くない場所で、あたたかい誰かのそばで生きていてほしい。それだけを毎日願っています。まだ二度しか一緒にお誕生日を迎えられていません。これから何十年も一緒にいるはずでした。こんな未来になるとは思っていませんでした。蓮を思わない日は一日もありません。願いが一つ叶うなら、戻ってきてほしい。他には何もいりません。 2025年5月16日愛知県西尾市で迷子にしてしまいました。できることはすべて続けています。それでも、まだ会えていません。それでも、希望は手放していません。死ぬほど会いたいです。野良で生きている可能性は低いと考えています。今残されている希望は、どなたかの元で生きている可能性です。もし少しでも「似ている子を見たかもしれない」と思われたら、どうかご連絡ください。小さな情報でもかまいません。蓮を無事に返してくださった方には謝礼金30万円をお支払いします。どうか、この子のことを忘れないでください。気にかけていただけるだけでも力になります。ご協力を心からお願いいたします。

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