Загрузка видео...

Не удалось загрузить видео

Возникла проблема при загрузке этого видео. Это может быть связано с временными проблемами сети или видео может быть недоступно.

На главную

知り合いがこれを週2～3でやって腹筋バキバキになってたけど、ほんと10回でも効くからやって欲しい！

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

344,882 subscribers

812,192 просмотров • 3 лет назад •via X (Twitter)

Здоровье и велнес Образование Юмор

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

Комментарии: 0

Нет доступных комментариев

Здесь появятся комментарии из оригинального поста

Похожие видео

腹筋最速で割りたい人はこれやって。腹ちぎれるかと思うけどマジで効く。完璧じゃなくていい。回数通りじゃなくても効くからまずは1週間やってみて。

腹筋最速で割りたい人はこれやって。腹ちぎれるかと思うけどマジで効く。完璧じゃなくていい。回数通りじゃなくても効くからまずは1週間やってみて。

りりか

1,445,607 просмотров • 3 лет назад

コレ10回ずつやるのを2週間続けては欲しい！股関節がよく動くから「下っ腹と脚がめちゃ細くなってきてパンツがゆるくなったし便秘も解消された！」って人がめちゃ出てるのでマジでやってみて欲しい！さらにこれやるときのポイントなんだけど、、

コレ10回ずつやるのを2週間続けては欲しい！股関節がよく動くから「下っ腹と脚がめちゃ細くなってきてパンツがゆるくなったし便秘も解消された！」って人がめちゃ出てるのでマジでやってみて欲しい！さらにこれやるときのポイントなんだけど、、

いそ｜解剖学×指導スキルでワンランクアップ

1,109,586 просмотров • 1 год назад

松岡茉優さんの【1か月でバキバキになる腹筋法】死ぬほどきついけどマジで腹筋バキバキになった人が続出しているので「腹筋割りたいんや！」って人はぜひ1～3セット挑戦してみて欲しい！！

松岡茉優さんの【1か月でバキバキになる腹筋法】死ぬほどきついけどマジで腹筋バキバキになった人が続出しているので「腹筋割りたいんや！」って人はぜひ1～3セット挑戦してみて欲しい！！

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

659,321 просмотров • 2 лет назад

え〜っっ、これでいいの？ってくらいラク。壁に脚をかけて、スマホ見ながらゴロゴロ。なのに、お腹・脚・お尻にちゃんと効く。ズボラでも続けやすいから、「運動きらい」な人ほどやってみて👇

え〜っっ、これでいいの？ってくらいラク。壁に脚をかけて、スマホ見ながらゴロゴロ。なのに、お腹・脚・お尻にちゃんと効く。ズボラでも続けやすいから、「運動きらい」な人ほどやってみて👇

さや

120,611 просмотров • 3 дней назад

これを2週間続けたら「下腹と太ももとお尻が超スッキリして、パンツがゆるくなった！」っていう女子や腹筋に縦線入った女子が実際にめちゃ出てるのでマジでやってみて欲しい！効き過ぎて筋肉痛注意！

これを2週間続けたら「下腹と太ももとお尻が超スッキリして、パンツがゆるくなった！」っていう女子や腹筋に縦線入った女子が実際にめちゃ出てるのでマジでやってみて欲しい！効き過ぎて筋肉痛注意！

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

708,160 просмотров • 1 год назад

これを2週間続けたら「下腹と太ももがめちゃスッキリして、パンツがゆるくなった！」っていう女子や腹筋に縦線入った女子が実際にめちゃ出てるのでマジでやってみて欲しい！効き過ぎて筋肉痛注意！

これを2週間続けたら「下腹と太ももがめちゃスッキリして、パンツがゆるくなった！」っていう女子や腹筋に縦線入った女子が実際にめちゃ出てるのでマジでやってみて欲しい！効き過ぎて筋肉痛注意！

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

1,266,382 просмотров • 2 лет назад

aespa カリナさんがやってる筋トレを筋肉で太くならないように変えた内容で、これやるとマジで「おいおいどんだけ上がるんや！」って自分でも驚くほど綺麗にヒップが上がるのでやってみて欲しい！最短で痩せたい人にも◎

aespa カリナさんがやってる筋トレを筋肉で太くならないように変えた内容で、これやるとマジで「おいおいどんだけ上がるんや！」って自分でも驚くほど綺麗にヒップが上がるのでやってみて欲しい！最短で痩せたい人にも◎

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

1,589,213 просмотров • 3 лет назад

1週間でウエスト－６センチした時にやってた立ち腹筋がこれ。 3分で出来るから家事の合間やテレビ見ながらやってみて。運動する時間取れない…って方にもオススメ！お腹やくびれにしっかり力を入れてやってみてね。

1週間でウエスト－６センチした時にやってた立ち腹筋がこれ。 3分で出来るから家事の合間やテレビ見ながらやってみて。運動する時間取れない…って方にもオススメ！お腹やくびれにしっかり力を入れてやってみてね。

YUKI╎ －26キロ年齢に負けないダイエット

126,391 просмотров • 6 месяцев назад

マツコの知らない世界でも紹介された、「冨永愛さんの腹筋トレーニング」がマジで効果絶大なので、「遊びじゃなく本気で下腹と太ももを何とかしたいんや！」って人はぜひやってみて欲しい！実際に腹筋割れた人や縦線入った人が続出中◎

マツコの知らない世界でも紹介された、「冨永愛さんの腹筋トレーニング」がマジで効果絶大なので、「遊びじゃなく本気で下腹と太ももを何とかしたいんや！」って人はぜひやってみて欲しい！実際に腹筋割れた人や縦線入った人が続出中◎

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

1,289,503 просмотров • 2 лет назад

これを2週間続けたら「下腹と太ももがめちゃスッキリして、パンツがブカブカになった！」っていう女子や腹筋にうっすら縦線入った女子が実際にめちゃ出てるのでマジでやってみて欲しい！効き過ぎて筋肉痛注意！

これを2週間続けたら「下腹と太ももがめちゃスッキリして、パンツがブカブカになった！」っていう女子や腹筋にうっすら縦線入った女子が実際にめちゃ出てるのでマジでやってみて欲しい！効き過ぎて筋肉痛注意！

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

464,909 просмотров • 2 лет назад

これマジやで。だらしないお腹を引っ込めたい人は、『食事制限』も『腹筋』もせんでええ。『ボート漕ぎ』を『1日30秒』だけやってや。『腹直筋』がバッキバキに鍛えられて、お腹が引っ込むだけじゃなく、代謝まで爆上がり。神トレやけど、1つだけ絶対に気をつけてほしいことがあって…

これマジやで。だらしないお腹を引っ込めたい人は、『食事制限』も『腹筋』もせんでええ。『ボート漕ぎ』を『1日30秒』だけやってや。『腹直筋』がバッキバキに鍛えられて、お腹が引っ込むだけじゃなく、代謝まで爆上がり。神トレやけど、1つだけ絶対に気をつけてほしいことがあって…

さくら🌸食べるほど痩せる真逆ダイエット

97,673 просмотров • 10 месяцев назад

LE SSERAFIM (ルセラフィム)のチェウォンさんがやってる腹筋トレーニングがマジで効果絶大なので、「夏までに腹筋に綺麗な縦線入れたいし、下腹もスッキリさせたいんや！」って人は各10回からぜひ頑張ってみて欲しい！効き過ぎて筋肉痛注意！

LE SSERAFIM (ルセラフィム)のチェウォンさんがやってる腹筋トレーニングがマジで効果絶大なので、「夏までに腹筋に綺麗な縦線入れたいし、下腹もスッキリさせたいんや！」って人は各10回からぜひ頑張ってみて欲しい！効き過ぎて筋肉痛注意！

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

378,357 просмотров • 2 лет назад

この肩こりほぐし、素手で直接筋肉つかんでる？てぐらいめちゃくちゃ効く… これ見ながらやると誰でもマッサージ上手になれる。家でやってあげて、そしてやってもらって↓

この肩こりほぐし、素手で直接筋肉つかんでる？てぐらいめちゃくちゃ効く… これ見ながらやると誰でもマッサージ上手になれる。家でやってあげて、そしてやってもらって↓

𓂃̨室長さん

153,389 просмотров • 11 месяцев назад

腹筋より効く、お腹周りスッキリトレ。全身使うから、数回やっただけでも、ウー効いてるって感じられます。やってみて。

腹筋より効く、お腹周りスッキリトレ。全身使うから、数回やっただけでも、ウー効いてるって感じられます。やってみて。

はな | 体質改善開運コーチ

99,355 просмотров • 8 месяцев назад

松岡茉優さんの「1か月でバキバキになる腹筋法」ですが、これやって腹筋割れた人や縦線入った人が実際にかなり出てるのでマジで試してみて欲しい！！ ※1～3セット目安

松岡茉優さんの「1か月でバキバキになる腹筋法」ですが、これやって腹筋割れた人や縦線入った人が実際にかなり出てるのでマジで試してみて欲しい！！ ※1～3セット目安

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

1,128,070 просмотров • 3 лет назад

LE SSERAFIM カズハトレーナー直伝の腹筋トレーニングがマジで効果絶大なので、「遊びじゃなく本気で腹筋に縦線入れたい人や、腹筋割りたいんや！」って人は頑張ってみて欲しい！下腹やくびれ作りにも◎

LE SSERAFIM カズハトレーナー直伝の腹筋トレーニングがマジで効果絶大なので、「遊びじゃなく本気で腹筋に縦線入れたい人や、腹筋割りたいんや！」って人は頑張ってみて欲しい！下腹やくびれ作りにも◎

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

202,466 просмотров • 1 год назад

やっぱり俺は横山緑ボスについてくしんやっちょはキッカーズに戻りたい俺さ、ユキッカーズ入りたいなんて一言も言ってないのに勝手にメンバー入れないとか言われてるみたいやけどオーディション受けんし入る気もないからww キッカーズのシャツ着て青森→渋谷ウォーキング 800kmくらい歩く道のりを頑張ってる閲覧が少なくなりドンドン周りからの扱いも悪くなってってる今や大手やなく小物に成り下がり這い上がれなくて悔しいでも過疎ってもやり続けることで評価してくれる人もいるんだってこーゆー風に言ってくれてて元気もらえた炎上キャラでヤバいやつで俺はバズってきたけど‥クリーンで愛されやっちょでこれからはやってきたいし配信も音楽も自分の活動続けたいから死にたくないから生きる為にも一生懸命ならなきゃダメだよなヤル気スイッチ中々入らなくてダラダラしがちな俺やけど‥‥ やる時はやるから！！もう一度やり直すんだ俺もっと頑張るから見ててほしい☆離れず今もリスナーでファンでいてくれる人には感謝してる (´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

やっぱり俺は横山緑ボスについてくしんやっちょはキッカーズに戻りたい俺さ、ユキッカーズ入りたいなんて一言も言ってないのに勝手にメンバー入れないとか言われてるみたいやけどオーディション受けんし入る気もないからww キッカーズのシャツ着て青森→渋谷ウォーキング 800kmくらい歩く道のりを頑張ってる閲覧が少なくなりドンドン周りからの扱いも悪くなってってる今や大手やなく小物に成り下がり這い上がれなくて悔しいでも過疎ってもやり続けることで評価してくれる人もいるんだってこーゆー風に言ってくれてて元気もらえた炎上キャラでヤバいやつで俺はバズってきたけど‥クリーンで愛されやっちょでこれからはやってきたいし配信も音楽も自分の活動続けたいから死にたくないから生きる為にも一生懸命ならなきゃダメだよなヤル気スイッチ中々入らなくてダラダラしがちな俺やけど‥‥ やる時はやるから！！もう一度やり直すんだ俺もっと頑張るから見ててほしい☆離れず今もリスナーでファンでいてくれる人には感謝してる (´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

しんやっちょ@サブ垢

70,614 просмотров • 4 месяцев назад

初耳学でなかやまきんに君が紹介してたこれやったら「首こりや肩こりがマジで一瞬で楽になった！」って人が続出してるのでぜひやってみて欲しい！死ぬほど辛いストレスを感じた時にも◎

初耳学でなかやまきんに君が紹介してたこれやったら「首こりや肩こりがマジで一瞬で楽になった！」って人が続出してるのでぜひやってみて欲しい！死ぬほど辛いストレスを感じた時にも◎

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

2,568,445 просмотров • 1 год назад

初耳学でなかやまきんに君が紹介された立ち腹筋を2週間やったら、「マジで絶望感の塊だった下腹ぽっこりと太ももが明らかに引き締まったし、クビレも出来て自分でもビビってる！」っていう人が続出してるのでぜひ試してみて欲しい！！

Sensitive content

初耳学でなかやまきんに君が紹介された立ち腹筋を2週間やったら、「マジで絶望感の塊だった下腹ぽっこりと太ももが明らかに引き締まったし、クビレも出来て自分でもビビってる！」っていう人が続出してるのでぜひ試してみて欲しい！！

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

1,703,088 просмотров • 1 год назад