【神トレ】これ本気でやってみ。「バッキバキな腹筋」と「引き締まった下半身」で戦闘力53万になれるよ。

動きの前に視覚情報の多さにやられる😂

ボクもそう思いますw

体幹がしっかりしてるとこういうしなやかな動きになるんだ、メモメモ📝 （このメモ次見ないやつ）

見てくださいw そう！！体幹も鍛えられる万能トレーニングなんです💪🔥

このトレーニングで鍛えれば、ゴールドになれますか？

かっこいいわ…復活のF… ゴールド目指してやったりましょう💪🔥

はじめて、こんにちは。おすすめ欄からやってきました。こちらのトレーニングは何回(何分)くらいからはじめたらよろしいでしょうか。ご教授したくリプライしました、フリーザ様。

はじめまして。 20秒→10秒休憩→20秒→10秒休憩→20秒 合計1分20秒やってみなさい。（フリーザ風 けっこうきついし、めっちゃ効くことに気づくはずですよ。（フリーザ風

たくマッスルさん 格好は最終形態なのにカラダは第二形態🤣

詳しい人来たw