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【神トレ】これ本気でやってみ。「バッキバキな腹筋」と「引き締まった下半身」で戦闘力53万になれるよ。

たくマッスル

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6,825,944 次观看 • 1 年前 •via X (Twitter)

Anya Rossi• Live Now

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10 条评论

ヤギ的头像

ヤギ1 年前

動きの前に視覚情報の多さにやられる😂

たくマッスル@TKサロン的头像

たくマッスル@TKサロン1 年前

ボクもそう思いますw

みんみん★ 的头像

みんみん★1 年前

体幹がしっかりしてるとこういうしなやかな動きになるんだ、メモメモ📝 （このメモ次見ないやつ）

たくマッスル@TKサロン的头像

たくマッスル@TKサロン1 年前

見てくださいw そう！！体幹も鍛えられる万能トレーニングなんです💪🔥

ジュンイチ📸今は自称クリエイター的头像

ジュンイチ📸今は自称クリエイター1 年前

このトレーニングで鍛えれば、ゴールドになれますか？

たくマッスル@TKサロン的头像

たくマッスル@TKサロン1 年前

かっこいいわ…復活のF… ゴールド目指してやったりましょう💪🔥

ひなた的头像

ひなた1 年前

はじめて、こんにちは。おすすめ欄からやってきました。こちらのトレーニングは何回(何分)くらいからはじめたらよろしいでしょうか。ご教授したくリプライしました、フリーザ様。

たくマッスル@TKサロン的头像

たくマッスル@TKサロン1 年前

はじめまして。 20秒→10秒休憩→20秒→10秒休憩→20秒合計1分20秒やってみなさい。（フリーザ風けっこうきついし、めっちゃ効くことに気づくはずですよ。（フリーザ風

のみ的头像

のみ1 年前

たくマッスルさん格好は最終形態なのにカラダは第二形態🤣

たくマッスル@TKサロン的头像

たくマッスル@TKサロン1 年前

詳しい人来たw

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【神トレ】これ10回×3セット本気でやってみ。「下半身」と「お腹まわり」が引き締まる上に猫背も改善されて骨盤まで整うから、とにかくナイスバディになれるよ。

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【神トレ】太った体はこれで痩せる。20秒×3セット本気でやってみ。普通の腹筋より効く上に、背中、腕、下半身も引き締まるから、超絶スタイルよくなるよ。

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たくマッスル

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【阿弗利加トレ】バッキバキなアフリカ人たちとの“腹筋トレーニング”本気で続けてみ。お腹まわりがスーパー引き締まって、スリムな腹筋になるよ。

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たくマッスル

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【神トレ】本気で『お腹まわり』と『下半身』をどうにかしたいなら、これやってみ。「二の腕」もついでに引き締まる上に猫背まで改善されるから、とにかくスタイルよくなるよ。

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たくマッスル

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【神トレ】これやってみ。「腹筋バッキバキ」「大胸筋バンッ」「お尻キュッ」で悟空になれるよ。

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たくマッスル

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【神トレ】だるだるな「お腹まわり」と「下半身」を引き締めたいなら、この筋トレ本気で続けてみ。今年の夏をセクシーボディで迎えられるよ。

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