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【神トレ】これ本気でやってみ。二の腕が引き締まって、腹筋は板チョコみたいになるよ。

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たくマッスル

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Комментарии: 10

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たくマッスル@TKサロン2 лет назад

腹筋が割れる神トレはこちら↓

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たくマッスル@TKサロン2 лет назад

「ぶ厚い胸板」と「バキバキな腹筋」が手に入る神トレはこちら↓

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たくマッスル@TKサロン2 лет назад

体脂肪をガンガン燃やすならこちら↓

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たくマッスル@TKサロン2 лет назад

カレーのルーみたいな腹筋がほしいならこちら↓

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ああ2 лет назад

これをすると手首が痛くなってしまうのですが痛くならないコツとかありますか？

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たくマッスル@TKサロン2 лет назад

質問ありがとうございます！ 手を上げ下げすると手首に負担がかかるので、手は床についたままで、足を交互にあげてみてください！ それでも腹筋と二の腕は鍛えられます💪🔥

Фото профиля 朝活のまっちゃん@早起きが10割
朝活のまっちゃん@早起きが10割2 лет назад

たくマッスルさん おはようございます！ チョコモナカジャンボ目指します🔥

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たくマッスル@TKサロン2 лет назад

いいですね💪🔥 やったりましょう💪🔥🍫

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ケンゴリ🍌2 лет назад

あぁ割りたい。まずはパッキパキから目指したいと思います♪

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たくマッスル@TKサロン2 лет назад

@kengo_a77_rfs けんごさん、おはようございマッスル💪🐻 いいですね👍 できることからぶち上げるのが筋トレです💪🔥 一緒に楽しんでいきましょう💪🔥 サポートします💪🔥

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