Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Bu video yüklenirken bir sorun oluştu. Bu geçici bir ağ sorunundan kaynaklanıyor olabilir veya video kullanılamıyor olabilir.

Ana Sayfaya Dön

【神トレ】今週はスマホ見ながら筋トレメニュー気楽にやってみ。「腹筋」と「お尻」、「太もも」が鍛えられるから、スタイル抜群の『美ボディ』が手に入るよ。

たくマッスル

210,071 subscribers

184,246 görüntüleme • 2 ay önce •via X (Twitter)

Sağlık & İyilik Eğitim

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Yorum

Yorum bulunmuyor

Orijinal gönderinin yorumları burada görünecek

Benzer Videolar

【神トレ】今週はこの筋トレメニュー本気でやってみ。これだけで全身がまんべんなく鍛えられるから、スリムボディが手に入るよ。

【神トレ】今週はこの筋トレメニュー本気でやってみ。これだけで全身がまんべんなく鍛えられるから、スリムボディが手に入るよ。

たくマッスル

55,905 görüntüleme • 5 ay önce

【神トレ】この筋トレ本気でやってみ。「お尻」と「腹筋」を交互に鍛えられて引き締まるから、綺麗なくびれと、プリッと引き上がった桃尻が手に入るよ。

【神トレ】この筋トレ本気でやってみ。「お尻」と「腹筋」を交互に鍛えられて引き締まるから、綺麗なくびれと、プリッと引き上がった桃尻が手に入るよ。

たくマッスル

48,629 görüntüleme • 11 ay önce

【神トレ】この「ニーリングスイミング」本気でやってみ。「お腹・背中・お尻・太もも」の引き締め効果バツグンな上に、体幹が鍛えられて、姿勢までよくなるから、『超スリム美ボディ』が手に入るよ。

【神トレ】この「ニーリングスイミング」本気でやってみ。「お腹・背中・お尻・太もも」の引き締め効果バツグンな上に、体幹が鍛えられて、姿勢までよくなるから、『超スリム美ボディ』が手に入るよ。

たくマッスル

47,473 görüntüleme • 2 ay önce

【神トレ】この筋トレ20回×3セット本気でやってみ。とにかく「お尻」と「内もも」が引き締まる上に、骨盤も整って姿勢まで良くなるから、スタイル抜群の『超美脚ボディ』になれるよ。

【神トレ】この筋トレ20回×3セット本気でやってみ。とにかく「お尻」と「内もも」が引き締まる上に、骨盤も整って姿勢まで良くなるから、スタイル抜群の『超美脚ボディ』になれるよ。

たくマッスル

249,072 görüntüleme • 1 ay önce

【神トレ】この「スキャプラプッシュアップ」10回×2セット本気でやってみ。肩甲骨を安定させる筋肉（前鋸筋）が鍛えられて、姿勢が美しくなる上に、お腹まで凹むから、スタイル抜群の超絶『美ボディ』になれるよ。

【神トレ】この「スキャプラプッシュアップ」10回×2セット本気でやってみ。肩甲骨を安定させる筋肉（前鋸筋）が鍛えられて、姿勢が美しくなる上に、お腹まで凹むから、スタイル抜群の超絶『美ボディ』になれるよ。

たくマッスル

44,905 görüntüleme • 2 ay önce

【男トレ】一段上の男になりたいならこの筋トレ本気でやってみ。「ぶ厚い胸板」と「バキバキな腹筋」が手に入るから、最強に男らしい美ボディが手に入るよ。

【男トレ】一段上の男になりたいならこの筋トレ本気でやってみ。「ぶ厚い胸板」と「バキバキな腹筋」が手に入るから、最強に男らしい美ボディが手に入るよ。

たくマッスル

226,547 görüntüleme • 1 yıl önce

【神トレ】この筋トレ本気でやってみ。腹筋に効くだけじゃなくて「お尻」と「太もも」が超絶引き締まって、骨盤まで整うから不二子ちゃんもびっくりの美ボディが手に入るよ。

【神トレ】この筋トレ本気でやってみ。腹筋に効くだけじゃなくて「お尻」と「太もも」が超絶引き締まって、骨盤まで整うから不二子ちゃんもびっくりの美ボディが手に入るよ。

たくマッスル

472,887 görüntüleme • 1 yıl önce

【神トレ】この筋トレ本気でやってみ。「太もも」と「お尻」が超絶引き締まる上に「二の腕」、「お腹まわり」にも効く万能トレーニングだから、スーパースリムボディが手に入るよ。

【神トレ】この筋トレ本気でやってみ。「太もも」と「お尻」が超絶引き締まる上に「二の腕」、「お腹まわり」にも効く万能トレーニングだから、スーパースリムボディが手に入るよ。

たくマッスル

41,031 görüntüleme • 10 ay önce

【お腹＆太もも痩せ】この筋トレたった3分だから本気でやってみ。とにかく「お腹まわり」と「太もも」が引き締まるから、今履いてるズボンがゆるゆるになるよ。

【お腹＆太もも痩せ】この筋トレたった3分だから本気でやってみ。とにかく「お腹まわり」と「太もも」が引き締まるから、今履いてるズボンがゆるゆるになるよ。

たくマッスル

138,009 görüntüleme • 1 yıl önce

【本トレ】お腹痩せしたいなら、この筋トレ本気でやってみ。とにかく『腹筋』に効いて引き締まるから、ブックオフもびっくりのシックスパックが手に入るよ。

【本トレ】お腹痩せしたいなら、この筋トレ本気でやってみ。とにかく『腹筋』に効いて引き締まるから、ブックオフもびっくりのシックスパックが手に入るよ。

たくマッスル

380,651 görüntüleme • 7 ay önce

【神トレ】この筋トレ10回×3セット本気でやってみ。とにかく「太もも」と「お腹まわり」が引き締まるから、今履いてるパンツがゆるゆるになるよ。

【神トレ】この筋トレ10回×3セット本気でやってみ。とにかく「太もも」と「お腹まわり」が引き締まるから、今履いてるパンツがゆるゆるになるよ。

たくマッスル

909,621 görüntüleme • 1 yıl önce

【神トレ】この筋トレ10回×3セット本気でやってみ。「背中」と「お尻」、「二の腕」にまで効いて引き締まるから、スタイル抜群の『美ボディ』になれるよ。

【神トレ】この筋トレ10回×3セット本気でやってみ。「背中」と「お尻」、「二の腕」にまで効いて引き締まるから、スタイル抜群の『美ボディ』になれるよ。

たくマッスル

43,269 görüntüleme • 2 ay önce

【神トレ】この筋トレ10回×3セット本気でやってみ。「お尻」と「太もも」、「背中」が引き締まる上に、骨盤も整って猫背まで改善されるから、とにかくスタイルよくなるよ。

【神トレ】この筋トレ10回×3セット本気でやってみ。「お尻」と「太もも」、「背中」が引き締まる上に、骨盤も整って猫背まで改善されるから、とにかくスタイルよくなるよ。

たくマッスル

544,299 görüntüleme • 2 ay önce

【神トレ】30代以上の男性は全員、この筋トレ本気でやってみ。性機能に関わる骨盤底筋群・内転筋群が鍛えられるから、男の“シンボル”がギン！ギラ！ギン！に輝く、『夜の帝王』になれるよ。

Sensitive content

【神トレ】30代以上の男性は全員、この筋トレ本気でやってみ。性機能に関わる骨盤底筋群・内転筋群が鍛えられるから、男の“シンボル”がギン！ギラ！ギン！に輝く、『夜の帝王』になれるよ。

たくマッスル

63,545 görüntüleme • 3 ay önce

【神トレ】この筋トレ本気でやってみ。「わき腹」がウルトラ引き締まる上に「お尻」にも効いて“桃尻”が手に入るから、美しいメリハリボディに不二子ちゃんもびっくりだよ。

【神トレ】この筋トレ本気でやってみ。「わき腹」がウルトラ引き締まる上に「お尻」にも効いて“桃尻”が手に入るから、美しいメリハリボディに不二子ちゃんもびっくりだよ。

たくマッスル

76,794 görüntüleme • 5 ay önce

【神トレ】セーラームーンみたいな『美脚』を手に入れたいなら、この筋トレ本気でやってみ。とにかく「お尻」と「太もも」に効いて引き締まるのに、やらない人は、月に代わってお仕置きよ。

【神トレ】セーラームーンみたいな『美脚』を手に入れたいなら、この筋トレ本気でやってみ。とにかく「お尻」と「太もも」に効いて引き締まるのに、やらない人は、月に代わってお仕置きよ。

たくマッスル

50,273 görüntüleme • 1 ay önce

【神トレ】筋トレってまじですごいから、初心者の人は「スクワット」から本気ではじめてみ。筋肉鍛えられて、基礎代謝が上がるから、太りにくい体になれるよ。

【神トレ】筋トレってまじですごいから、初心者の人は「スクワット」から本気ではじめてみ。筋肉鍛えられて、基礎代謝が上がるから、太りにくい体になれるよ。

たくマッスル

92,287 görüntüleme • 2 ay önce

【神トレ】この筋トレ10回×3セット本気でやってみ。プリッとした「桃尻」とキュッとした「くびれ」が同時に手に入るから、超極上『ウルトラ美ボディ』になれるよ。

【神トレ】この筋トレ10回×3セット本気でやってみ。プリッとした「桃尻」とキュッとした「くびれ」が同時に手に入るから、超極上『ウルトラ美ボディ』になれるよ。

たくマッスル

40,153 görüntüleme • 3 ay önce