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Ana Sayfaya Dön

【神トレ】冬は代謝が上がってるから、体脂肪燃やすチャーーーンスッ！！とにかくスリムになるために、今週は有酸素筋トレ楽しんでいこうぜーいっ！！

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たくマッスル

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266,262 görüntüleme • 1 yıl önce •via X (Twitter)

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いそざき｜正しいカラダの知識1 yıl önce

楽しんでいきます！

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たくマッスル@TKサロン1 yıl önce

いそざきさん、おはようございマッスル💪🐻 今日も笑顔笑顔で楽しみながらぶちかましちゃいましょう💪🔥☺️

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Arnold1 yıl önce

I've done nearly 20,000 workouts in my life, and I've seen what works for all levels. I created a free workout guide to show you what works, whether you're a beginner or advanced.

はじめ@日本一ぶっちゃける教師 profil fotoğrafı
はじめ@日本一ぶっちゃける教師1 yıl önce

たくマッスルさん 有酸素運動は得意分野☺️ より楽しく筋トレできそう🥰 ジャンプで床に穴があきそうw

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たくマッスル@TKサロン1 yıl önce

いつか空きますw

ゆりか💎好かれる伝え方 profil fotoğrafı
ゆりか💎好かれる伝え方1 yıl önce

雪が多くて外に出れないのでコレやって燃やしていきます٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡

べる🌸日本一 Happyな60代 profil fotoğrafı
べる🌸日本一 Happyな60代1 yıl önce

たくマッスルさん　冬は代謝が上がるのね❣️がんばて筋トレしなきゃって思いました✨有難うです🥰

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みたらし1 yıl önce

３日の動きがかわいすぎるのでやります😆

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たくマッスル@TKサロン1 yıl önce

みたらし！！！！ 昨日の筋トレのあと、みたらし団子買うか迷ったぜよ。 結局こしあん団子にしたぜよw

もこもこ profil fotoğrafı
もこもこ1 yıl önce

そーなのか！寒いから代謝が下がっているのかと思ってました

まーくん | 人生を幸せに生きよう profil fotoğrafı
まーくん | 人生を幸せに生きよう1 yıl önce

おはようございます♪ 今日もコレを見ながら体を鍛えます！

Benzer Videolar

【神トレ】今日も暑くなるみたいだし、ジョギングなんて行かなくていいから、この「家ラン」、クーラーつけて自宅でやってみ。膝への負担少なく有酸素運動できて、体脂肪が燃えるから、すっきりスリムな自分になれるよ。
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たくマッスル

147,660 görüntüleme • 2 ay önce

【神トレ】今日12/24の宅トレは20秒間本気でクッションキッキング！！腹筋と太ももに爆裂効いて体脂肪もガン燃えするから、とにかく痩せてスリムになれるよ。
0:23

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たくマッスル

179,134 görüntüleme • 1 yıl önce

【神トレ】筋トレってまじですごいから、初心者の人は「スクワット」から本気ではじめてみ。筋肉鍛えられて、基礎代謝が上がるから、太りにくい体になれるよ。
0:36

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たくマッスル

92,287 görüntüleme • 4 ay önce

【神トレ】この筋トレ30回×3セット本気でやってみ。「お腹の脂肪」にサヨナラできる上に「二の腕」も引き締まるから、とにかくスリムになれるよ。
0:30

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たくマッスル

97,820 görüntüleme • 9 ay önce

【神トレ】今日も明日も暑くなるみたいだし、この「インリン・オブ・トレーニング」、涼しい自宅でやってみ。「お尻」と「内もも」が引き締まる上に、体脂肪もメラメラ燃えるから、猛烈スリムな『エロテロリスト』になれるよ。
0:23

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【神トレ】今日も明日も暑くなるみたいだし、この「インリン・オブ・トレーニング」、涼しい自宅でやってみ。「お尻」と「内もも」が引き締まる上に、体脂肪もメラメラ燃えるから、猛烈スリムな『エロテロリスト』になれるよ。

たくマッスル

134,051 görüntüleme • 4 ay önce

【神トレ】この筋トレ10回×3セット本気でやってみ。「内もも」が引き締まる上に、肩甲骨ほぐれて褐色脂肪細胞が活性化するから、とにかくスリムになれるよ。
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たくマッスル

168,633 görüntüleme • 1 yıl önce

【神トレ】これ本気でやってみ。肩甲骨まわりが柔らかくなって「褐色脂肪細胞」が活性化する上に、太ももにも超効くから、体脂肪メラメラ燃えるよ。
0:23

【神トレ】これ本気でやってみ。肩甲骨まわりが柔らかくなって「褐色脂肪細胞」が活性化する上に、太ももにも超効くから、体脂肪メラメラ燃えるよ。

たくマッスル

461,204 görüntüleme • 1 yıl önce

【ムチャな増量後は減量がキツい】 鈴木雅さんはトレーニングを始めて間もない頃、「たくさん食べるほど筋肉が増える」と感じた時期があったそうです。 たしかに体重が増えるのに合わせて筋力も筋量も伸びる人はいます。これはトレーニング初心者に多いです。 しかし、筋肉の成長が伴っているかが重要です。単純にたくさん食べて体重を増やすことが目的になってしまうと、筋肉ではなく体脂肪ばかり増える結果になることが多いです。 体脂肪が必要以上に増えれば、いざコンテスト出場を目指すとき減量に苦労することになります。 オフシーズンでは、体重だけを見るのではなく、筋力や見た目の変化が伴っているかを確認しながら進めるようにしましょう。
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【ムチャな増量後は減量がキツい】 鈴木雅さんはトレーニングを始めて間もない頃、「たくさん食べるほど筋肉が増える」と感じた時期があったそうです。 たしかに体重が増えるのに合わせて筋力も筋量も伸びる人はいます。これはトレーニング初心者に多いです。 しかし、筋肉の成長が伴っているかが重要です。単純にたくさん食べて体重を増やすことが目的になってしまうと、筋肉ではなく体脂肪ばかり増える結果になることが多いです。 体脂肪が必要以上に増えれば、いざコンテスト出場を目指すとき減量に苦労することになります。 オフシーズンでは、体重だけを見るのではなく、筋力や見た目の変化が伴っているかを確認しながら進めるようにしましょう。

本橋 直人

15,953 görüntüleme • 4 ay önce

断言します。お正月に貯めた脂肪を燃焼したいなら、この”スクワット”を1日20回×3セットから始めてください。下半身の筋肉は全体の約6割にもなるため、鍛えることで基礎代謝が爆上げします。しかも、手の運動もも同時にやるので、全身の代謝が上がって脂肪燃焼効果も高い。ピタッとスキニーパンツを着こなしたいなら、今すぐやってください。でも、初心者には注意する点があって…⤵︎
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断言します。お正月に貯めた脂肪を燃焼したいなら、この”スクワット”を1日20回×3セットから始めてください。下半身の筋肉は全体の約6割にもなるため、鍛えることで基礎代謝が爆上げします。しかも、手の運動もも同時にやるので、全身の代謝が上がって脂肪燃焼効果も高い。ピタッとスキニーパンツを着こなしたいなら、今すぐやってください。でも、初心者には注意する点があって…⤵︎

肉断夫婦｜2人で30kgの肉を脱ぎ捨てる

28,968 görüntüleme • 8 ay önce