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筋トレ770日目胸ジムトレはスイッチが入ってヤル気に燃えるから好き朝起きて寝る直前まで休憩なく動き回る生活がもう1ヶ月半そろそろこの時間は眠いです（お子ちゃま）明日に向けてもうちょっとがんばって、明日のジムトレも楽しむ

ひゅうが🐰

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Gesundheit & Wellness

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

11 Kommentare

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あっちん🥚vor 1 Jahr

おつトレさまです！✨️ ｽｲｯﾁ入るひゅうがちん、ｶｯｺｲｲ🥺 むりなくﾏｲﾍﾟｰｽに、たまには電動ｶｰでぼちぼちいきましょう✨️ 今日も、あまりの可愛さに通天閣の大声測定器で、ひゅうがちーんとさけびたくなっちゃ📣🥺✨️💗

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ひゅうが@ほぼ毎日ジムトレvor 1 Jahr

おつトレさまです✨ やっぱりジムで筋トレするとスイッチ入ってがんばるぞと気持ちが切り替えられるから好き☺️ 通天閣にそんなものがあるなんて！！😹物しりだ

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Brytevor 1 Jahr

Have trouble falling asleep or getting a good night's rest? Wish you could turn off your racing thoughts like pressing a button? Don't compromise on your rest—take these steps to sleep better and wake up refreshed. #BetterSleep #RestWell #Sleep

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どせいさんvor 1 Jahr

おつトレ様！🥛🥛🥛🥛 冷えるから風邪ひかんようにねー！

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ひゅうが@ほぼ毎日ジムトレvor 1 Jahr

おつトレさま✨ めっちゃ寒いよね🥶 どせいさんも風邪ひかないでね☺️

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~Squiggle~vor 1 Jahr

上腕二頭筋が大きくなっているのがわかります。バフを取得し続ける

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ひゅうが@ほぼ毎日ジムトレvor 1 Jahr

ありがとうございますᕙ( ˙꒳˙ )ᕗ

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快斗vor 1 Jahr

ひゅうがちゃんお疲れ様(꜆*ˊᵕˋ)꜆🍵 インクラインダンベルベンチだっけデクラインとインクラインの区別がまだ出来てない未熟者です(´>∀<｀)ゝ今日は雪降って寒いから暖まる為に僕もやろうかな😌 今日もナイスファイト(*•̀ᴗ•́*)و ̑

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ひゅうが@ほぼ毎日ジムトレvor 1 Jahr

おつトレさま✨ デクラインは頭が下になるやつかなあんまり見ないよね☺️ 筋トレで暖をとるのはとってもいいね🔥

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ゆうこう💪体質改善サポーターvor 1 Jahr

ひゅうがさんこんばんは！ちょうど今、ジムから帰ってきたところです！今日は胸トレの日だったので、インクラインベンチプレスでしっかり追い込みましたよ！💪😁

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ひゅうが@ほぼ毎日ジムトレvor 1 Jahr

胸トレお疲れ様でした☺️ いいですね💪🏽今日はばっちり大胸筋が筋肉痛ですね🔥

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響介

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【保護カラス・あーちゃん🐦‍⬛静かなる歩み】あの日、羽ばたくことも、立つこともできなかったあーちゃんが、保護から二か月を迎えました。ゆっくりとしか進めない毎日。それでも、あーちゃんは今日も、生きようとしています。人に甘えることも、名前を呼ばれて駆け寄ってくることもありません。見慣れないものには怯え、知らない音にはパニックになり、羽をばたつかせて飛び回る姿は、今もなお、野に生きる“カラス”そのものです。眠るときは、左側に体を預けるように、床の上でそっと目を閉じます。夜のあいだに身動きが取れず、朝には糞にまみれていたり、仰向けのまま起き上がれずに震えていることもあります。「ちゃんと息をしているかな」そう思いながら毎朝、胸が締めつけられるような気持ちで見守っています。野生に戻す希望を捨てたくない。でも、寄り添わなければ守れない。その狭間で、あーちゃんは、ただ黙って前を向いています。不自由な身体でも、自分の力で、今日を生きようとしています。その姿は、何よりも強く、何よりも尊く、私たちの胸に、静かに、深く、問いかけてきます。「生きるって、何ですか？」と。

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SCIENCE FACTORY ltd.

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「ほんとにおもしろいのは、韓国から日本に戻る時スイッチが入って、日本語使う時は性格もちょっと変わります。」って。たしかに日本ではちょっと明るめハイトーンのかわいいイメージあるけど、ユノが地っぽく日本語でお話してくれるとこんな感じなのね。かっこよ…大人だ。寝る前に口角あがった。

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ぽくえり

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空白の時間の間に枕の配置が変わっていたことに関して釈明するミュートさんミュ「ぬいぐるみは枕に使ってるんですよ。そもそも俺は身体がデカいからこのベッドで一緒に寝れない」リスナー「きむらしと寝てる」ミュ「そういえばきむらしと寝てるんだwでもきむらしより贅肉ちゃんがデカいから！」

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マ？

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今日は、ののちゃんの２回目の月命日。もう２ヶ月たっちゃったね。おかあしゃんもおとうしゃんも、まだ、ののちゃんが生きてるみたいに生活してるよ。この動画は６月２５日。一回寝たきりになったけど、また歩きだして２週間頑張ったね。あんまり元気はなかったけど、頑張ってたね。ののちゃん❤

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りか

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生きる力がなければ日々の1時間1時間を守り抜こうって気持ちで生きたらどうかな。眠いなら寝てお腹が減ればご飯を食べて.. 力がないなりに過ごすのも方法ですが私がとやかく言えないですね。私はただ毎日を生き抜く感じだったので。そのうち生きるのもいいなと思ってました。

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モモ²⁵²¹

602,736 Aufrufe • vor 2 Jahren

🏀第21節GAME2🏀 【北海道80-81越谷】 🎙️試合後コメント 🗣️安齋竜三ヘッドコーチ ─────── 自分たちが遂行力高く、やることをやれば、こういう強いチームにも勝てるっていうことが証明できた。池田選手の富永選手に対するディフェンスの頑張りが大きかった。クレモンズ選手のラモス選手へのディフェンスも良かった。 ─────── 《試合総括》昨日の反省点を、しっかり選手たちが活かしてというか、遂行してくれた結果が勝ちに繋がったかなと思いますし、リバウンドで、昨日は前半でもう11本ぐらいオフェンスリバウンドを取られてたんですけど、そこを全員が頑張れたっていうところが勝因だったかなと思います。こういう勝ちをきっかけにして、自分たちが遂行力高く、やることをやれば、こういう強いチームにも勝てるっていうのが証明できたと思うんで、来週以降もそれを続けていければなと思います。（北海道に意図的にスイッチをさせるようにしてトラブルを起こさせようとしていた印象を受けたが、うまくいったこと、いかなかったことについて）言われてるとおり、スカウティングしてる中でも、(北海道さんは)最近スイッチを結構多く使ってたんで、特にドワイト・ラモス選手と外国籍選手のところは。なんで、昨日からそこは、しっかり狙いどころをつけて、ミスマッチを突きながらまた逆サイドの展開を入れるっていうのをやってたんですけど、昨日も途中で変えたんですよね、それで、スイッチしなくなってきて。だけど、それをずっと続けてればいいオフェンスができてたのに、昨日はそれを自分たちで崩してってしまったっていうところがあったんで、今日はそこはしっかりできたかなと思いますし、その中にスクリーンゲーム混ぜていくっていうのも、オフェンスの方では良かったのかなっていう感じはしてるんですけど、やっぱりゲームのクロージングというか、のところは、そこでまた単発で狙って、ターンオーバー連発して、すぐファウルしてフリースローで2点差にされるとか、その前もそうですし。だからそういう時にもうちょっと我慢して、時間も使いながら点差を考えてバスケットをするっていうところは、本当に覚えていかなきゃいけない、みすみす勝つチャンスを逃していくきっかけになるんで、そういうところはまだまだあるかなと思いますけどね。（今日も流れをもっていかれそうになった場面があったが、うまくオフェンスをつくって自分たちのペースで試合を運ぶことが大切だと考えているか）そうですね、基本的に、昨日も言いましたけど、オフェンスがダメになるとディフェンスもダメになるチームなんで、それがオフェンスダメだったらディフェンス頑張ろうみたいなだったらいいんですけど。だからやっぱりオフェンスをどううまく展開するかっていうのが、うちのチームにとっては重要なことだと思うんで、そこは本当にこう伸びていかないといけないところかなと思います。（レバンガの攻撃は一箇所二箇所止めても三箇所目四箇所目が、という特徴もあると思うが、昨日とやり方を変えた部分もあるか）昨日はまあまあ好き放題やられたというか、っていうのもあったし、どこかに寄せるっていうのは、こういうチームに対してやっぱりやらないといけないことなんで、仕向けていくというか。今日富永選手(に得点は)取られましたけど、そんなに気持ちよく3ポイントとかを打たしてるというのもなかったのは、池田のディフェンスの頑張りとかっていうのが大きかったですし、クレモンズのドワイト・ラモス選手に対するディフェンスも良かったんじゃないかなっていうところで、まあ二点にどんどん絞っていこうっていう感じにはしてたんで、まあそれが成功したことは成功したかなという感じですね。

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越谷アルファーズ

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予定では昼まで寝てるはずだったんだけど意外と起きちゃった 4時半とかに寝たんだよ？？起きるの遅くなるなーって思うじゃん？なんでもう起きちゃうんだろなぁ休みなのになぁ (今日のは書いてる文章としゃべってること違います)

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かな⚤🐳

11,628 Aufrufe • vor 4 Monaten

トランスジェンダーの女性？男性？は、トランプが大統領になってから眠れず、フロリダからニューヨークに逃げるか、カナダに亡命を求めるかもと悩む。ねえ、日本ってどう思う？リアルで、こんなことになるなんて思ってなかったよ。たった8日で、世界がひっくり返るなんてさ。街はもう、前とは違う。「ここにいたら危ないかもしれない」っていう空気が、そこら中に漂ってる。気づけば、みんな同じこと考えてるんだ。「どこに行けば、安心して生きられるんだろう？」ニューヨーク？カナダ？それとも……日本？なんで日本かって？だって、トランスジェンダーに関する法律があるらしいんだよ。もちろん完璧じゃないけど、少なくとも「存在を認めてもらえる」って、すごくない？こっちじゃ、もうそれすら危ういんだから。それにさ、日本って、なんか…メルヘンじゃん？春になれば桜が咲いて、夏はお祭りで浴衣着て、秋は紅葉が燃えて、冬は静かに雪が降る。そういうの、いいなって思うんだよね。東京の夜景とかもさ、雨に濡れたネオンがキラキラしてて、「あそこに自分がいたら、少しは気持ちが楽になるのかな？」って、そんなこと考えたりしてさ。でもさ、日本だって簡単なわけじゃないのは分かってる。法律はあっても、まだまだ厳しいし、社会の目だってある。それでも、今のぼくにはそこが「希望」に見えるんだよ。「どこに行けば、ぼくは普通に生きられるんだろう？」その答えなんて、誰も教えてくれない。でも、どこかにあるって信じたい。「ねえ、日本の皆さんどう思う？」

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トッポ

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【それでも、あーちゃんは諦めない】右脚は、いまだに動きません。腰の力も、戻ってきてはいません。けれど、あーちゃんは毎日、左脚一本で必死にバランスを取ろうとしています。自分の体と向き合いながら、どう動けば立てるのか、何度も何度も試しているのです。その姿はまるで、「歩けなくても、僕は生きたいんだ」 ―そう訴えているように見えました。たとえ奇跡のような回復が望めなくても、 “生きること”をあきらめていない小さな命が、今この瞬間も、懸命に前を向いています。人の手でできることは限られているかもしれません。けれどこの意志に、私たちは応えたい。少しでも、この子の未来に光が差すように。どうか願ってください。この頑張りが、報われる日が来ることを―

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こちらはお昼寝してたら人間がベッドに上がってきたので、ちょっと甘えたりなどしたいなと思い起きようとするが、どうしても目が開かないので諦めてまた寝入る猫ちゃんです。

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コンドリア水戸

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フェスやライブサーキットでサウンドチェックの時間にゆとりがある日は、せっかくお客さんも待ってくださっているのでステージで遊ばせてもらっています。この日は自由な時間が25分程あり、ステージで「どうしましょうかねえ」と話してたら、何故かお客さんから広末涼子さんの『MajiでKoiする5秒前』をリクエストする声をいただきました。今まで1回もカバーしたことない曲なのでめっちゃおもしろくなりそうやなあと思いながらも、それはもう銀杏BOYZがカバーしているので、同じく1回もカバーしたことのない広末涼子さんの『大スキ!』をカバーさせてもらうことにしました。本来こんなことせずにサウンドチェックが終わってすぐに楽屋に引っ込んでいたら、音響さんも照明さんも各スタッフさんもその時間は休憩できるんです。なのに付き合ってくださって本当に感謝しています。いきなりその場でカバーしてみただけなのにも関わらず照明がバチバチなことに大変感動しました。ありがとうございます。アンコールのラストでも急遽やらせてもらいましたが、めっちゃいいですね！せっかくライブで生まれたノリなので大切にまた歌いたいなあと思いました。最後になりましたが、広末涼子さん、音楽活動再開おめでとう御座います。

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四星球北島康雄

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🏀プレシーズンゲーム🏀 【川崎74-63越谷】 🎙試合後コメント 🗣藤原隆充メインコーチ ─────── 今日の戦えていた数分間をスタンダードに ─────── 《試合総括》ずっと準備してきた、ディフェンスの部分がメインなんですけど、その部分が全然遂行できなかったのかなっていうところがもったいなかったなと。そこにチャレンジできてなかったなというのがまずひとつあって、でも中でも数分間は戦えているところもあったので、そういったところをもうスタンダードにしながら選手たちにもやっていくように（伝えていきたいです。）今ずっと、10日間以上ニ部練を続けて、彼らがもう疲労困憊のところがある中で、その中でも今できることをしっかりしないといけないよっていうところを話してきたつもりだったんですけど、もうちょっと僕がうまく伝えることができたらよかったかなっていうのは、今日の試合を通して、そこが大きくもったいなかったなというふうには思います。（今日の試合では何を確認して何を試したかったのか）基本的にはディフェンスのところで、オフェンスは、今組み合わせで、実際ローテーションを組めるのが（コンディション等の関係で）8人とかがギリギリだったので、プレーできる選手が少ない中でも一番確認できるのはディフェンスのところだったので、そういうボールプレッシャーのところであったり、ポジショニングのところであったり、最後のマイボールとするリバウンドのところでのファイトであったりとかっていうのを、大きな課題としていました。（池田選手や三ツ井選手はそのあたりをしっかり表現しているようにみえたが）そうですね、一生懸命やってくれてたっていうのはあるんですけど、まだまだでもそれがB1のCSに出るには、もっともっと高いレベルができなきゃいけないし、池田に関して言えば、1つ目、ああやってアグレッシブにディフェンスしながらも、1つファウルしたら、2つ目をどう考えるかというのは、ただただカッとなって、もう1回やるんじゃなくて、今日実際にローテーションの中でもクレモンズと池田のところ、四家もいますけど、ところでっていう、ガードのローテーションがそこしかいなかったので、そういうのも冷静に考えなきゃいけないよねっていう。一生懸命やってるから、じゃあ、そういうファウルトラブルがOKなのかというのはないので。そこはクレバーにやってほしいなっていうふうに思いますね。（新加入選手のオフェンスのフィット具合をどう感じているか）オフェンスに関して言えば、まだまだ各選手がどういうことができるのか、その色を出せっていうところで、全員今理解しようとしているところなので、それぞれの役割に色があるので、それをしっかりまず今は出してほしいっていうところで選手には話していて、ただその中でも1対1だけでやるんじゃなくて、しっかり人とボールが動くオフェンスの中で、その中で自分の長所を出して、最後にああやって大庭みたいな、クイックで打てたりとかっていうのがあるので、ああいうのを常に出していってほしいなというのは選手たちに話しています。

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越谷アルファーズ

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このスピード感でやれてるうちに是非ともライブ来といてもらいたいです。年齢的にそろそろテンポが落ち着いてきそうな気がします。それはそれでとても素敵なことですが。いづれ言葉も出づらくなる。そのときは「やすお昔はあんなに喋ってたのに、もうおじいちゃんやん」ってイジってください。

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四星球北島康雄

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