Loading video...

Video Failed to Load

There was a problem loading this video. This could be due to a temporary network issue or the video might be unavailable.

筋肉ルーレットはいつできるんや…

愛だけを、思ってください

6,387 subscribers

97,656 views • 1 year ago •via X (Twitter)

Health & Wellness Comedy Arts

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

10 Comments

ゆいちろー1 year ago

もうちょいでできそうなのに…！w

でぃめんしょん1 year ago

ありがとうございます笑もうひと踏ん張りで優雅に動かせるよう頑張ります笑

しげぽん(しげき)1 year ago

す、すごい、、、

でぃめんしょん1 year ago

しげぽんさん☺️リプありがとうございます😙

ゆうたろー1 year ago

充分な胸筋！

でぃめんしょん1 year ago

足りてますか！？筋トレどこまでやればいいのかわからなくなります🙄

なつ1 year ago

埋もれたい🤤🥺🤤🥺 俺の運命のルーレットは廻ってる😍🥰😍www

でぃめんしょん1 year ago

その言い回し面白くてすきです笑ルーレットは止まらないといけないですからね😄

MASA1 year ago

さすがいまだに現役👍

でぃめんしょん1 year ago

ありがとうございます😙いつまでも現役でいたいものです笑

Related Videos

自民党は問答無用で大っ嫌いなんやが… この、さつき姐さんだけは…いつも『筋』が通っちょるのう… 『かけた情けが無駄になる』正に親中派🇨🇳の事を『一言』で表現しちょるさつき姐さんは『本筋』が通った人間やな

自民党は問答無用で大っ嫌いなんやが… この、さつき姐さんだけは…いつも『筋』が通っちょるのう… 『かけた情けが無駄になる』正に親中派🇨🇳の事を『一言』で表現しちょるさつき姐さんは『本筋』が通った人間やな

🎌不動心🎌 ✨Neo✨

29,402 views • 4 months ago

／筋肉！＼／パワー！＼／ヤー！＼のみで構成される、クリエイティブディレクター #なかやまきんに君が贈る初のCMついに公開！ 60秒版 Webサイトも筋肉！パワー！ヤー！だらけに！？

／筋肉！＼／パワー！＼／ヤー！＼のみで構成される、クリエイティブディレクター #なかやまきんに君が贈る初のCMついに公開！ 60秒版 Webサイトも筋肉！パワー！ヤー！だらけに！？

ラインモさん🍏（LINEMO公式）

31,070,761 views • 3 years ago

11/13 ⏰ Q. 岩本さんは何と何でできていますか？ A. チョコと筋肉でできている

11/13 ⏰ Q. 岩本さんは何と何でできていますか？ A. チョコと筋肉でできている

ゆ

135,071 views • 7 months ago

頑張ってるのに筋肉がつかない人は筋トレじゃなくて運動をしていると思う。筋トレ:狙った筋肉(対象筋)に対して負荷をかける運動:体を動かすフォームを気にせずガムシャラにやったり 10回3セットで満足していたり毎週重量を更新を意識してなかったりもう一レップ出来そうだけど途中でやめたり僕らも8年前にこれらを経験しましたが頑張ってる割にマジで筋肉はつかないです。なぜなら筋肉に対して負荷をかけるというより「体や筋肉を動かしているだけ」なので、痩せはするが筋肉はあまりつかない。筋肉がつく仕組みは筋トレで筋肉を破壊する ↓ 栄養を摂る ↓ 休養をとる ↓ 同じ負荷で壊れないように筋肉が肥大するこの流れ。つまり追い込まず体を動かす筋トレは、筋肉が破壊されないためそもそも筋肉を大きくしようという働きが生まれない。だからこそ・正しいフォームで狙った筋肉に強い負荷をかける・毎週重量・回数・セット数を更新する・きつくてももう一レップだけ上げるこれらを意識して狙った筋肉に対して強い負荷をかける（破壊する）ことが最も重要。

頑張ってるのに筋肉がつかない人は筋トレじゃなくて運動をしていると思う。筋トレ:狙った筋肉(対象筋)に対して負荷をかける運動:体を動かすフォームを気にせずガムシャラにやったり 10回3セットで満足していたり毎週重量を更新を意識してなかったりもう一レップ出来そうだけど途中でやめたり僕らも8年前にこれらを経験しましたが頑張ってる割にマジで筋肉はつかないです。なぜなら筋肉に対して負荷をかけるというより「体や筋肉を動かしているだけ」なので、痩せはするが筋肉はあまりつかない。筋肉がつく仕組みは筋トレで筋肉を破壊する ↓ 栄養を摂る ↓ 休養をとる ↓ 同じ負荷で壊れないように筋肉が肥大するこの流れ。つまり追い込まず体を動かす筋トレは、筋肉が破壊されないためそもそも筋肉を大きくしようという働きが生まれない。だからこそ・正しいフォームで狙った筋肉に強い負荷をかける・毎週重量・回数・セット数を更新する・きつくてももう一レップだけ上げるこれらを意識して狙った筋肉に対して強い負荷をかける（破壊する）ことが最も重要。

まめたまの筋トレ日記@日本一の筋トレコンビYouTuber

56,738 views • 1 year ago

【俺は週4マッスルバーで働いてるからわかるけど】 ⚠️美女ほど筋肉好きな人が多い⚠️ 基本的に彼女らは強い遺伝子が欲しいそんな女の子から聞いた話しやと 👩‍🦰刺激的な男が好き 👩‍🦰彼氏いても彼氏が弱いなら全然浮気する 👩‍🦰性欲ない男は論外 👩‍🦰イケメンでも話しつまらん奴は嫌い 👩‍🦰筋肉はマジで正義らしいよそんな女の子たちも筋トレしてるからやっぱモテたくて美女行きたいんやったら週3くらいは筋トレしような

【俺は週4マッスルバーで働いてるからわかるけど】 ⚠️美女ほど筋肉好きな人が多い⚠️ 基本的に彼女らは強い遺伝子が欲しいそんな女の子から聞いた話しやと 👩‍🦰刺激的な男が好き 👩‍🦰彼氏いても彼氏が弱いなら全然浮気する 👩‍🦰性欲ない男は論外 👩‍🦰イケメンでも話しつまらん奴は嫌い 👩‍🦰筋肉はマジで正義らしいよそんな女の子たちも筋トレしてるからやっぱモテたくて美女行きたいんやったら週3くらいは筋トレしような

たいちゃん【ベンプレコーチ】

1,438,839 views • 3 months ago

163cm、45kg｢中町綾｣の筋トレ、これ・お腹ぷよぷよ女子、マジ見ろ・ズボンにぜい肉のせるの、もうやめろ・ジム行かんでも家でできる・たった3つ。やれ・気づいた時にはお腹ぺったんこになるぞ → 腹筋バキバキになったらごめん

163cm、45kg｢中町綾｣の筋トレ、これ・お腹ぷよぷよ女子、マジ見ろ・ズボンにぜい肉のせるの、もうやめろ・ジム行かんでも家でできる・たった3つ。やれ・気づいた時にはお腹ぺったんこになるぞ → 腹筋バキバキになったらごめん

らん@チート美容💄

1,682,424 views • 3 months ago

「反り腰＝腹筋弱い」だけじゃないよ〜。広背筋って背中で１番でかい筋肉が邪魔しているかもよ〜。でかい筋肉って力はあるけど、硬くなった時に悪さをしやすいんです。

「反り腰＝腹筋弱い」だけじゃないよ〜。広背筋って背中で１番でかい筋肉が邪魔しているかもよ〜。でかい筋肉って力はあるけど、硬くなった時に悪さをしやすいんです。

解剖学をゼロから学ぶ！Nピラティス吉田直紀

14,832 views • 7 months ago

自宅で5分でうきわ肉を燃やす筋トレ🔥 夏までにバキバキの腹筋を作るには‥ ・これを週3回以上継続する・出来ればスクワットもやりたい・あとは食事も気をつけよう #筋トレ #ダイエット

自宅で5分でうきわ肉を燃やす筋トレ🔥 夏までにバキバキの腹筋を作るには‥ ・これを週3回以上継続する・出来ればスクワットもやりたい・あとは食事も気をつけよう #筋トレ #ダイエット

real.baki.kyo🥊リアル刃牙（公式）になりました

324,207 views • 1 year ago

さつきはん… 🟢 のタヌキを追い詰める💨 さつきはん…やるんなら完膚なきまでに徹底的に詰め上げてくれ！

さつきはん… 🟢 のタヌキを追い詰める💨 さつきはん…やるんなら完膚なきまでに徹底的に詰め上げてくれ！

🎌不動心🎌 ✨Neo✨

78,662 views • 7 months ago

クズ氷多い時はシェイクの練習してるんですがまぁ〜筋トレと併用できなくて大変です！！筋肉痛で背中がしんどいwww

クズ氷多い時はシェイクの練習してるんですがまぁ〜筋トレと併用できなくて大変です！！筋肉痛で背中がしんどいwww

伊藤三時

20,866 views • 7 months ago

ミルクタッチ、またやばいの出してきた。ハイライトいらんレベルで肌つやんつやん。韓国メイク好き絶対刺さる。

ミルクタッチ、またやばいの出してきた。ハイライトいらんレベルで肌つやんつやん。韓国メイク好き絶対刺さる。

NANA✨

75,512 views • 1 month ago

三土手さんに教えていただいたチーティングハンマーカール。上腕筋や腕橈骨筋を鍛えることができて腕を太くするのにおすすめ。反動を使いつつも負荷を筋から抜かないようにネガティヴ意識。これは30kgだが一説によると三土手さんは60kgとかでやっていたらしい

三土手さんに教えていただいたチーティングハンマーカール。上腕筋や腕橈骨筋を鍛えることができて腕を太くするのにおすすめ。反動を使いつつも負荷を筋から抜かないようにネガティヴ意識。これは30kgだが一説によると三土手さんは60kgとかでやっていたらしい

ヒサーノ@筋肉の人

111,583 views • 1 year ago

『じゃん』『だよね』『だろ』はホンマにきついww なんでやねんじゃない『んでやねん』

『じゃん』『だよね』『だろ』はホンマにきついww なんでやねんじゃない『んでやねん』

世界バズ動画

2,206,361 views • 13 days ago

LE SSERAFIM (ルセラフィム)のカズハさんがやってる腹筋トレーニングがマジで効果絶大なので、「遊びじゃなく本気で腹筋に縦線入れたいし、下腹もスッキリさせたいんや！」って人は各30秒ずつ頑張ってみて欲しい！効き過ぎて筋肉痛＆入院注意！

LE SSERAFIM (ルセラフィム)のカズハさんがやってる腹筋トレーニングがマジで効果絶大なので、「遊びじゃなく本気で腹筋に縦線入れたいし、下腹もスッキリさせたいんや！」って人は各30秒ずつ頑張ってみて欲しい！効き過ぎて筋肉痛＆入院注意！

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

4,850,399 views • 2 years ago

筋肉優位の立ち方が常なら身体はみるみる硬くなりあらゆる不調を引き起こします。筋肉も大事ではあるんですがそれよりも重要なのが『骨』。皆さんも『骨で立つ』これを当たり前にしてはいかがでしょうか。筋肉は裏切ります。

筋肉優位の立ち方が常なら身体はみるみる硬くなりあらゆる不調を引き起こします。筋肉も大事ではあるんですがそれよりも重要なのが『骨』。皆さんも『骨で立つ』これを当たり前にしてはいかがでしょうか。筋肉は裏切ります。

上原新（Arata Uehara）@筋肉チューニング整体院UROOM

18,959 views • 1 year ago

パーソナルジムで筋トレするようになってから3ヶ月。腕や胸には筋肉がついてきたけど、ムキムキマッチョへの道は遠い。トレーニング終盤でもがき苦しむ四十路の姿をお楽しみください。自主トレで自分を追い込める人には尊敬しかない…絶対無理や。。

パーソナルジムで筋トレするようになってから3ヶ月。腕や胸には筋肉がついてきたけど、ムキムキマッチョへの道は遠い。トレーニング終盤でもがき苦しむ四十路の姿をお楽しみください。自主トレで自分を追い込める人には尊敬しかない…絶対無理や。。

おときた駿 / 元参議院議員の社保下げニキ

58,195 views • 7 months ago

とんかつ用の豚肉はこうやって食べる。これは間違いなくおいしいです。

とんかつ用の豚肉はこうやって食べる。これは間違いなくおいしいです。

デリッシュキッチン【簡単・時短レシピ】

106,885 views • 7 months ago

ウィンターが運動する理由はダイエットのためではなく・生きるため・体力つけるため・筋肉付きにくい体質だから筋肉量増やすため・骨が薄くて痩せ型だからたくさん食べても太らないように見えるけど先々週はジム4回今週はピラティス4回ダンスも踊るし歩くの好きで歩くから維持できてると

ウィンターが運動する理由はダイエットのためではなく・生きるため・体力つけるため・筋肉付きにくい体質だから筋肉量増やすため・骨が薄くて痩せ型だからたくさん食べても太らないように見えるけど先々週はジム4回今週はピラティス4回ダンスも踊るし歩くの好きで歩くから維持できてると

👾🍋

7,363,022 views • 1 year ago