Загрузка видео...

Не удалось загрузить видео

Возникла проблема при загрузке этого видео. Это может быть связано с временными проблемами сети или видео может быть недоступно.

На главную

筋肉ルーレットはいつできるんや…

愛だけを、思ってください

6,983 subscribers

98,438 просмотров • 1 год назад •via X (Twitter)

Здоровье и велнес Юмор Искусство

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

Комментарии: 10

Фото профиля ゆいちろー

ゆいちろー1 год назад

もうちょいでできそうなのに…！w

Фото профиля でぃめんしょん

でぃめんしょん1 год назад

ありがとうございます笑もうひと踏ん張りで優雅に動かせるよう頑張ります笑

Фото профиля しげぽん(しげき)

しげぽん(しげき)1 год назад

す、すごい、、、

Фото профиля でぃめんしょん

でぃめんしょん1 год назад

しげぽんさん☺️リプありがとうございます😙

Фото профиля ゆうたろー

ゆうたろー1 год назад

充分な胸筋！

Фото профиля でぃめんしょん

でぃめんしょん1 год назад

足りてますか！？筋トレどこまでやればいいのかわからなくなります🙄

Фото профиля なつ

なつ1 год назад

埋もれたい🤤🥺🤤🥺 俺の運命のルーレットは廻ってる😍🥰😍www

Фото профиля でぃめんしょん

でぃめんしょん1 год назад

その言い回し面白くてすきです笑ルーレットは止まらないといけないですからね😄

Фото профиля MASA

MASA1 год назад

さすがいまだに現役👍

Фото профиля でぃめんしょん

でぃめんしょん1 год назад

ありがとうございます😙いつまでも現役でいたいものです笑

Похожие видео

自民党は問答無用で大っ嫌いなんやが… この、さつき姐さんだけは…いつも『筋』が通っちょるのう… 『かけた情けが無駄になる』正に親中派🇨🇳の事を『一言』で表現しちょるさつき姐さんは『本筋』が通った人間やな

自民党は問答無用で大っ嫌いなんやが… この、さつき姐さんだけは…いつも『筋』が通っちょるのう… 『かけた情けが無駄になる』正に親中派🇨🇳の事を『一言』で表現しちょるさつき姐さんは『本筋』が通った人間やな

🎌不動心🎌 ✨Neo✨

29,402 просмотров • 6 месяцев назад

／筋肉！＼／パワー！＼／ヤー！＼のみで構成される、クリエイティブディレクター #なかやまきんに君が贈る初のCMついに公開！ 60秒版 Webサイトも筋肉！パワー！ヤー！だらけに！？

／筋肉！＼／パワー！＼／ヤー！＼のみで構成される、クリエイティブディレクター #なかやまきんに君が贈る初のCMついに公開！ 60秒版 Webサイトも筋肉！パワー！ヤー！だらけに！？

ラインモさん🍏（LINEMO公式）

31,070,830 просмотров • 3 лет назад

11/13 ⏰ Q. 岩本さんは何と何でできていますか？ A. チョコと筋肉でできている

11/13 ⏰ Q. 岩本さんは何と何でできていますか？ A. チョコと筋肉でできている

ゆ

135,071 просмотров • 9 месяцев назад

わたし「肩にも筋肉がついてきて〜ry」もこまる「ゴリラね」そこまでではない。🦍

わたし「肩にも筋肉がついてきて〜ry」もこまる「ゴリラね」そこまでではない。🦍

のんたこちゅ

19,458 просмотров • 7 месяцев назад

頑張ってるのに筋肉がつかない人は筋トレじゃなくて運動をしていると思う。筋トレ:狙った筋肉(対象筋)に対して負荷をかける運動:体を動かすフォームを気にせずガムシャラにやったり 10回3セットで満足していたり毎週重量を更新を意識してなかったりもう一レップ出来そうだけど途中でやめたり僕らも8年前にこれらを経験しましたが頑張ってる割にマジで筋肉はつかないです。なぜなら筋肉に対して負荷をかけるというより「体や筋肉を動かしているだけ」なので、痩せはするが筋肉はあまりつかない。筋肉がつく仕組みは筋トレで筋肉を破壊する ↓ 栄養を摂る ↓ 休養をとる ↓ 同じ負荷で壊れないように筋肉が肥大するこの流れ。つまり追い込まず体を動かす筋トレは、筋肉が破壊されないためそもそも筋肉を大きくしようという働きが生まれない。だからこそ・正しいフォームで狙った筋肉に強い負荷をかける・毎週重量・回数・セット数を更新する・きつくてももう一レップだけ上げるこれらを意識して狙った筋肉に対して強い負荷をかける（破壊する）ことが最も重要。

頑張ってるのに筋肉がつかない人は筋トレじゃなくて運動をしていると思う。筋トレ:狙った筋肉(対象筋)に対して負荷をかける運動:体を動かすフォームを気にせずガムシャラにやったり 10回3セットで満足していたり毎週重量を更新を意識してなかったりもう一レップ出来そうだけど途中でやめたり僕らも8年前にこれらを経験しましたが頑張ってる割にマジで筋肉はつかないです。なぜなら筋肉に対して負荷をかけるというより「体や筋肉を動かしているだけ」なので、痩せはするが筋肉はあまりつかない。筋肉がつく仕組みは筋トレで筋肉を破壊する ↓ 栄養を摂る ↓ 休養をとる ↓ 同じ負荷で壊れないように筋肉が肥大するこの流れ。つまり追い込まず体を動かす筋トレは、筋肉が破壊されないためそもそも筋肉を大きくしようという働きが生まれない。だからこそ・正しいフォームで狙った筋肉に強い負荷をかける・毎週重量・回数・セット数を更新する・きつくてももう一レップだけ上げるこれらを意識して狙った筋肉に対して強い負荷をかける（破壊する）ことが最も重要。

まめたまの筋トレ日記@日本一の筋トレコンビYouTuber

56,738 просмотров • 1 год назад

これで瞬きできるやつは男じゃない

これで瞬きできるやつは男じゃない

ドーピングくん

1,954,760 просмотров • 2 дней назад

【俺は週4マッスルバーで働いてるからわかるけど】 ⚠️美女ほど筋肉好きな人が多い⚠️ 基本的に彼女らは強い遺伝子が欲しいそんな女の子から聞いた話しやと 👩‍🦰刺激的な男が好き 👩‍🦰彼氏いても彼氏が弱いなら全然浮気する 👩‍🦰性欲ない男は論外 👩‍🦰イケメンでも話しつまらん奴は嫌い 👩‍🦰筋肉はマジで正義らしいよそんな女の子たちも筋トレしてるからやっぱモテたくて美女行きたいんやったら週3くらいは筋トレしような

【俺は週4マッスルバーで働いてるからわかるけど】 ⚠️美女ほど筋肉好きな人が多い⚠️ 基本的に彼女らは強い遺伝子が欲しいそんな女の子から聞いた話しやと 👩‍🦰刺激的な男が好き 👩‍🦰彼氏いても彼氏が弱いなら全然浮気する 👩‍🦰性欲ない男は論外 👩‍🦰イケメンでも話しつまらん奴は嫌い 👩‍🦰筋肉はマジで正義らしいよそんな女の子たちも筋トレしてるからやっぱモテたくて美女行きたいんやったら週3くらいは筋トレしような

たいちゃん【ベンプレコーチ】

1,438,839 просмотров • 5 месяцев назад

163cm、45kg｢中町綾｣の筋トレ、これ・お腹ぷよぷよ女子、マジ見ろ・ズボンにぜい肉のせるの、もうやめろ・ジム行かんでも家でできる・たった3つ。やれ・気づいた時にはお腹ぺったんこになるぞ → 腹筋バキバキになったらごめん

163cm、45kg｢中町綾｣の筋トレ、これ・お腹ぷよぷよ女子、マジ見ろ・ズボンにぜい肉のせるの、もうやめろ・ジム行かんでも家でできる・たった3つ。やれ・気づいた時にはお腹ぺったんこになるぞ → 腹筋バキバキになったらごめん

らん@チート美容💄

1,696,299 просмотров • 5 месяцев назад

「反り腰＝腹筋弱い」だけじゃないよ〜。広背筋って背中で１番でかい筋肉が邪魔しているかもよ〜。でかい筋肉って力はあるけど、硬くなった時に悪さをしやすいんです。

「反り腰＝腹筋弱い」だけじゃないよ〜。広背筋って背中で１番でかい筋肉が邪魔しているかもよ〜。でかい筋肉って力はあるけど、硬くなった時に悪さをしやすいんです。

解剖学をゼロから学ぶ！Nピラティス吉田直紀

14,832 просмотров • 9 месяцев назад

さつきはん… 🟢 のタヌキを追い詰める💨 さつきはん…やるんなら完膚なきまでに徹底的に詰め上げてくれ！

さつきはん… 🟢 のタヌキを追い詰める💨 さつきはん…やるんなら完膚なきまでに徹底的に詰め上げてくれ！

🎌不動心🎌 ✨Neo✨

78,662 просмотров • 9 месяцев назад

ミルクタッチ、またやばいの出してきた。ハイライトいらんレベルで肌つやんつやん。韓国メイク好き絶対刺さる。

ミルクタッチ、またやばいの出してきた。ハイライトいらんレベルで肌つやんつやん。韓国メイク好き絶対刺さる。

NANA✨

85,922 просмотров • 3 месяцев назад

クズ氷多い時はシェイクの練習してるんですがまぁ〜筋トレと併用できなくて大変です！！筋肉痛で背中がしんどいwww

クズ氷多い時はシェイクの練習してるんですがまぁ〜筋トレと併用できなくて大変です！！筋肉痛で背中がしんどいwww

伊藤三時

20,866 просмотров • 9 месяцев назад

三土手さんに教えていただいたチーティングハンマーカール。上腕筋や腕橈骨筋を鍛えることができて腕を太くするのにおすすめ。反動を使いつつも負荷を筋から抜かないようにネガティヴ意識。これは30kgだが一説によると三土手さんは60kgとかでやっていたらしい

三土手さんに教えていただいたチーティングハンマーカール。上腕筋や腕橈骨筋を鍛えることができて腕を太くするのにおすすめ。反動を使いつつも負荷を筋から抜かないようにネガティヴ意識。これは30kgだが一説によると三土手さんは60kgとかでやっていたらしい

ヒサーノ@筋肉の人

111,686 просмотров • 1 год назад

LE SSERAFIM (ルセラフィム)のユンジンさんがやってる腹筋プログラムがマジで効果絶大なので、「遊びじゃなく本気で腹筋に縦線入れたいし出来れば綺麗に割りたいんや！」って人は各30秒ずつ頑張ってみて欲しい！効き過ぎて筋肉痛注意！！

LE SSERAFIM (ルセラフィム)のユンジンさんがやってる腹筋プログラムがマジで効果絶大なので、「遊びじゃなく本気で腹筋に縦線入れたいし出来れば綺麗に割りたいんや！」って人は各30秒ずつ頑張ってみて欲しい！効き過ぎて筋肉痛注意！！

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

3,034,144 просмотров • 3 лет назад

LE SSERAFIM (ルセラフィム)のカズハさんがやってる腹筋トレーニングがマジで効果絶大なので、「遊びじゃなく本気で腹筋に縦線入れたいし、下腹もスッキリさせたいんや！」って人は各30秒ずつ頑張ってみて欲しい！効き過ぎて筋肉痛＆入院注意！

LE SSERAFIM (ルセラフィム)のカズハさんがやってる腹筋トレーニングがマジで効果絶大なので、「遊びじゃなく本気で腹筋に縦線入れたいし、下腹もスッキリさせたいんや！」って人は各30秒ずつ頑張ってみて欲しい！効き過ぎて筋肉痛＆入院注意！

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

4,854,682 просмотров • 3 лет назад

『じゃん』『だよね』『だろ』はホンマにきついww なんでやねんじゃない『んでやねん』

『じゃん』『だよね』『だろ』はホンマにきついww なんでやねんじゃない『んでやねん』

世界バズ動画

2,206,361 просмотров • 2 месяцев назад