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Ana Sayfaya Dön

筋肉好きの方に筋トレ動画を撮っていただきました🏋️‍♂️ （スローモーションすごい😍） これ以外の動画は各ﾌ○ﾝｽﾞに載せたから、よかったらチェックしてね☺️✅

sabuyan1000's profile picture

さぶやん@うらやんのサブ

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11,252 görüntüleme • 2 gün önce •via X (Twitter)

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Anya Rossi• Live Now

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Benzer Videolar

この時間なら誰も見てないはず 約束したから、筋トレ動画撮ったよ 借金してガリガリになった体を大きくします 借金なんかに負けない 久しぶりにやると筋力無さすぎて、6.5キロでやってますwww 筋トレのコツとかあるのかな
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この時間なら誰も見てないはず 約束したから、筋トレ動画撮ったよ 借金してガリガリになった体を大きくします 借金なんかに負けない 久しぶりにやると筋力無さすぎて、6.5キロでやってますwww 筋トレのコツとかあるのかな

える． @借金2000万円返済中/脱ギャンブル

13,352 görüntüleme • 1 ay önce

頑張ってるのに筋肉がつかない人は 筋トレじゃなくて運動をしていると思う。 筋トレ:狙った筋肉(対象筋)に対して負荷をかける 運動:体を動かす フォームを気にせずガムシャラにやったり 10回3セットで満足していたり 毎週重量を更新を意識してなかったり もう一レップ出来そうだけど途中でやめたり 僕らも8年前にこれらを経験しましたが 頑張ってる割にマジで筋肉はつかないです。 なぜなら筋肉に対して負荷をかけるというより 「体や筋肉を動かしているだけ」なので、 痩せはするが筋肉はあまりつかない。 筋肉がつく仕組みは 筋トレで筋肉を破壊する ↓ 栄養を摂る ↓ 休養をとる ↓ 同じ負荷で壊れないように筋肉が肥大する この流れ。 つまり追い込まず体を動かす筋トレは、 筋肉が破壊されないためそもそも 筋肉を大きくしようという働きが生まれない。 だからこそ ・正しいフォームで狙った筋肉に強い負荷をかける ・毎週重量・回数・セット数を更新する ・きつくてももう一レップだけ上げる これらを意識して 狙った筋肉に対して強い負荷をかける（破壊する） ことが最も重要。
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頑張ってるのに筋肉がつかない人は 筋トレじゃなくて運動をしていると思う。 筋トレ:狙った筋肉(対象筋)に対して負荷をかける 運動:体を動かす フォームを気にせずガムシャラにやったり 10回3セットで満足していたり 毎週重量を更新を意識してなかったり もう一レップ出来そうだけど途中でやめたり 僕らも8年前にこれらを経験しましたが 頑張ってる割にマジで筋肉はつかないです。 なぜなら筋肉に対して負荷をかけるというより 「体や筋肉を動かしているだけ」なので、 痩せはするが筋肉はあまりつかない。 筋肉がつく仕組みは 筋トレで筋肉を破壊する ↓ 栄養を摂る ↓ 休養をとる ↓ 同じ負荷で壊れないように筋肉が肥大する この流れ。 つまり追い込まず体を動かす筋トレは、 筋肉が破壊されないためそもそも 筋肉を大きくしようという働きが生まれない。 だからこそ ・正しいフォームで狙った筋肉に強い負荷をかける ・毎週重量・回数・セット数を更新する ・きつくてももう一レップだけ上げる これらを意識して 狙った筋肉に対して強い負荷をかける（破壊する） ことが最も重要。

まめたまの筋トレ日記@日本一の筋トレコンビYouTuber

56,738 görüntüleme • 1 yıl önce

背中トレーニングしてたら話ししたことない会員さんにしばらく見ててよいですか？と尋ねられた 筋肉の動きがわかりやすかったのかな？
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背中トレーニングしてたら話ししたことない会員さんにしばらく見ててよいですか？と尋ねられた 筋肉の動きがわかりやすかったのかな？

ヤス☆8/8オールジャパン

12,823 görüntüleme • 1 ay önce

キタニタツヤさんの青のすみかを歌わせていただきました！ 動画も作ったよ！みんなよかったらみてね！！
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キタニタツヤさんの青のすみかを歌わせていただきました！ 動画も作ったよ！みんなよかったらみてね！！

秋嶋すぅい🍁

99,185 görüntüleme • 3 yıl önce

そーいや動画撮影OKだったので少し撮らせていただきましたがまさかこの曲をやるとは本当に思わなかった #YOSHIKI
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そーいや動画撮影OKだったので少し撮らせていただきましたがまさかこの曲をやるとは本当に思わなかった #YOSHIKI

酒柱のレジェ中山

30,722 görüntüleme • 4 ay önce

金曜日から今日の明け方まで配信させて頂きました。ご視聴、コメント、アイテム本当にありがとうございました！動画は圏外になった時に撮ってた動画です。
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金曜日から今日の明け方まで配信させて頂きました。ご視聴、コメント、アイテム本当にありがとうございました！動画は圏外になった時に撮ってた動画です。

ぞっくん

16,674 görüntüleme • 2 yıl önce

この春に片山愛海にオフショアのキャストを教えていて、フォームのチェックのために動画を撮りましたところ、上達著しいので動画にしてみました。 もちろんキャスティングは全身運動なのでこの動画の内容だけが全てではありません。 が、運動力学から考えると飛距離のエネルギーを生み出すのは身体についてる大きな筋肉を効率的に使うことです。大きな筋肉とは大腿筋&背筋&腹筋の3つ。これらの筋肉から生み出されたパワーをいかにしてロッドに伝えるか。それがわかりやすい動画かと思います。 あと、こういう動画を上げるとコメント欄に左手の引き付けが大事等々書かれるのですが、もっと大事なのが大きな筋肉を使うことです。左手を引きつけるための上腕の筋肉と、上の3つの筋肉では筋肉の太さが大違いで生み出すパワーが全く違います。そしてこれらの大きな筋肉を使う方が、疲れにくいし、故障もしにくいです。 また、足場が悪くて足の踏み出しが使えないところでも、キャストの上手い人は両足を同じ位置に置いたまま、同じ理屈でしっかり飛距離を出します。そんなところも引き続き動画にしてみようと思います。
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この春に片山愛海にオフショアのキャストを教えていて、フォームのチェックのために動画を撮りましたところ、上達著しいので動画にしてみました。 もちろんキャスティングは全身運動なのでこの動画の内容だけが全てではありません。 が、運動力学から考えると飛距離のエネルギーを生み出すのは身体についてる大きな筋肉を効率的に使うことです。大きな筋肉とは大腿筋&背筋&腹筋の3つ。これらの筋肉から生み出されたパワーをいかにしてロッドに伝えるか。それがわかりやすい動画かと思います。 あと、こういう動画を上げるとコメント欄に左手の引き付けが大事等々書かれるのですが、もっと大事なのが大きな筋肉を使うことです。左手を引きつけるための上腕の筋肉と、上の3つの筋肉では筋肉の太さが大違いで生み出すパワーが全く違います。そしてこれらの大きな筋肉を使う方が、疲れにくいし、故障もしにくいです。 また、足場が悪くて足の踏み出しが使えないところでも、キャストの上手い人は両足を同じ位置に置いたまま、同じ理屈でしっかり飛距離を出します。そんなところも引き続き動画にしてみようと思います。

村岡昌憲🇯🇵釣りプロ社長

96,735 görüntüleme • 4 ay önce

動画OKなことをソウルの翌日まで知らずだったけど動画撮ってた方が送ってくれたので🇹🇭の前に🥺 向かい側にいた韓国の方はあなたにとって一生の特別な瞬間と思って撮影しましたって動画送ってくれたり、 この動画も後日dmくれて送ってくれて本当に嬉しい ありがとうございます🥲🫧 #アイナソウル
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動画OKなことをソウルの翌日まで知らずだったけど動画撮ってた方が送ってくれたので🇹🇭の前に🥺 向かい側にいた韓国の方はあなたにとって一生の特別な瞬間と思って撮影しましたって動画送ってくれたり、 この動画も後日dmくれて送ってくれて本当に嬉しい ありがとうございます🥲🫧 #アイナソウル

🐺ナオーシャ🐺🫧

16,747 görüntüleme • 4 ay önce

ひさしぶりの動画アップです 今回もいろいろいただいたリクエスト含めたくさん撮ってきたので少しずつ上げていきますね Myfansの方にもこれから徐々に上げていきます ＃動画 ＃Myfans ＃おなら ＃フェチ ＃방귀 ＃Fart
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ひさしぶりの動画アップです 今回もいろいろいただいたリクエスト含めたくさん撮ってきたので少しずつ上げていきますね Myfansの方にもこれから徐々に上げていきます ＃動画 ＃Myfans ＃おなら ＃フェチ ＃방귀 ＃Fart

あすか㌠

238,760 görüntüleme • 1 yıl önce

日曜のおひるからBlenderFesにでます！🦀 この動画を作る様子を見せながら、作り方をおしえます～ Blender→Unityにモデルを持ち込みたい方、Unityできれいにキャラを撮影したい方、よかったら見にきてね🐟 （アーカイブものこるらしいです！）
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日曜のおひるからBlenderFesにでます！🦀 この動画を作る様子を見せながら、作り方をおしえます～ Blender→Unityにモデルを持ち込みたい方、Unityできれいにキャラを撮影したい方、よかったら見にきてね🐟 （アーカイブものこるらしいです！）

あれいら

324,390 görüntüleme • 1 yıl önce

本気の腕トレを動画に撮ってみた #筋トレ #筋肉
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本気の腕トレを動画に撮ってみた #筋トレ #筋肉

タクト

19,124 görüntüleme • 1 yıl önce

コメント欄にて、皆様からたくさんのご意見・ご質問をいただきました。コメントしてくださった方、本当にありがとうございます。 これからは動画で、一つ一つしっかりとお返事させていただきたいと思います。 ぜひ最後までご覧いただけると嬉しいです。
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コメント欄にて、皆様からたくさんのご意見・ご質問をいただきました。コメントしてくださった方、本当にありがとうございます。 これからは動画で、一つ一つしっかりとお返事させていただきたいと思います。 ぜひ最後までご覧いただけると嬉しいです。

下地 幹郎｜沖縄の未来をつくる経済人

174,468 görüntüleme • 1 ay önce

2019年9月に撮って載せてなかったらしい、ハロウィンコスプレのルカリオの動画を載せておくか でか犬の動く様子は広まったほうがいいので
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2019年9月に撮って載せてなかったらしい、ハロウィンコスプレのルカリオの動画を載せておくか でか犬の動く様子は広まったほうがいいので

sayaku(鎖鑰)

48,594 görüntüleme • 2 ay önce

聖戦士ダンバインのOPも好きです🥳 初めて見た時、歌い出す前から「本気だ」って思いました。 「企画 日本サンライズ」のところの見せ方で感動してそう思いました。 この画面の奥行きにすごい期待しました。 歌が始まったら500％本気で更に感動っていう。 #まどかのレトロBGM #まどかのレトロメモリー
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聖戦士ダンバインのOPも好きです🥳 初めて見た時、歌い出す前から「本気だ」って思いました。 「企画 日本サンライズ」のところの見せ方で感動してそう思いました。 この画面の奥行きにすごい期待しました。 歌が始まったら500％本気で更に感動っていう。 #まどかのレトロBGM #まどかのレトロメモリー

まどか

85,616 görüntüleme • 1 yıl önce

ノクブラのV.I.Pをカバーしてステージからフロアの動画撮ってたんだけど何かすごい''筋肉"を感じるのは何で？
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ノクブラのV.I.Pをカバーしてステージからフロアの動画撮ってたんだけど何かすごい''筋肉"を感じるのは何で？

DEXCORE 架神

90,932 görüntüleme • 10 ay önce

僕はこの身体を作る為にたくさんの物を捨ててきました。 今はその反省を活かしてボディメイクを頑張っています。 僕のこの身体は多くの犠牲があって作られています。 これからも筋トレ頑張ろう。 #筋トレ #筋肉
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僕はこの身体を作る為にたくさんの物を捨ててきました。 今はその反省を活かしてボディメイクを頑張っています。 僕のこの身体は多くの犠牲があって作られています。 これからも筋トレ頑張ろう。 #筋トレ #筋肉

タクト

223,224 görüntüleme • 9 ay önce